এটি ন্যায্য হতে পারে না, তবে এটি সত্য: আপনি যদি একজন মহিলা হন, তাহলে আপনি অটিসোপ্রোসিসের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে বেশি ঝুঁকিতে থাকেন। আন্তর্জাতিক অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন হিসেব করে যে অস্টিওপোরোসিস বিশ্বব্যাপী প্রায় 200 মিলিয়ন নারীকে প্রভাবিত করে।
লিঙ্গ বিভেদ কেন? নারী তাদের পুরুষ সহকর্মীদের তুলনায় কম হাড়ের ঘনত্ব দিয়ে শুরু করে এবং তারা হাড়ের হ্রাসকে অধিক বয়সের সাথে হারিয়ে দেয়, যা কিছু মহিলাদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস বাড়ে। ২0 থেকে 80 বছর বয়সের মধ্যে, গড় সাদা নারীর হিপ হাড়ের ঘনত্ব এক-তৃতীয়াংশ হ্রাস করে, পুরুষদের তুলনায় এক চতুর্থাংশ হাড়ের ঘনত্বের তুলনায়।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থ্রাইটিস এবং মশকুলোসেকলেটাল এবং স্কিন অনুযায়ী রোগ, অস্টিওপোরোসিস পরিসংখ্যান নারীদের জন্য নিম্নোক্ত উপায়ে অধিক বোঝা প্রদর্শন করে:
- 44 মিলিয়ন লোকের মধ্যে 68% অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকিতে মহিলাদের হয়।
- 50 বছরের বেশি বয়সের প্রত্যেকটি মহিলাদের মধ্যে একটি অস্টিওপোরোসিস-সম্পর্কিত তাদের জীবনকালে ফাটল পুরুষের মধ্যে ফ্র্যাকচারের দ্বিগুণ হারে - একের মধ্যে এক।
- হিপ অস্টিওপোরোসিসের সকল ক্ষেত্রে 75 শতাংশ মহিলাদের প্রভাবিত করে।
উন্নত বোনগুলি নির্মাণ করা
অস্থিস্যোষোসোস এর শৈশব ও কৈশোরের শিকড় থাকতে পারে, যা সময়ের আপনার শরীর সবচেয়ে হাড় বিল্ডিং যখন। নারী 18 বছর বয়সে তাদের শিখর হাড়ের ভর পৌঁছায় এবং ২0 জন পুরুষ তাদের কাছে পৌঁছায়। এর পরে, নারী ও পুরুষ উভয়ই হাড়ের ক্ষুদ্র অংশ তৈরি করতে থাকে, কিন্তু পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় আরো বেশি যোগ করে। 30 তম পর্যন্ত, আপনার হাড়টি সম্পূর্ণরূপে জমাকৃত হয় এবং যদিও আপনার দেহ পুরানো হাড়ের কোষগুলির প্রতিস্থাপন অব্যাহত রাখবে, তবে এই বিন্দুটির আগে হাড়ের ভর বৃদ্ধি পাবে না।
অস্টিওপরোসিস এবং এস্ট্রোজেন
স্বাস্থ্যের দীর্ঘ তালিকাতে অস্টিওপরোসিস যোগ করুন সমস্যাগুলি, মেজাজের আওয়াজ এবং মাইগ্রেনের মত, যেগুলি আপনি আপনার হরমোনগুলিতে দোষ দিতে পারেন। হাড়ের হ্রাসের পিছনে অন্যান্য সম্ভাব্য জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণ থাকলেও, আপনার শরীরের ইস্ট্রোজেনের পরিবর্তনশীল মাত্রা সবচেয়ে দোষযুক্ত সন্দেহভাজন।
এস্ট্রোজেন একটি হরমোন যা একটি মহিলার প্রজনন চক্র নিয়ন্ত্রণকে নিয়ন্ত্রণ করে। একই সময়ে, হাড়গুলি দৃঢ় ও সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে পুরুষ ও মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। পুরুষের তুলনায় এথ্রজেনের তুলনায় পুরুষের তুলনায় পুরুষদের বেশি ইস্ট্রোজেন থাকে, তবে সেগুলি মেনোপজের কারণে এস্ট্রজেনের উত্পাদনতে নাটকীয় ড্রপ অভিজ্ঞতা লাভ করবে, এবং সেই সময়ে হাড়ের ক্ষতি এবং অস্টিওপোরোসিসের সম্ভাবনা বেশি হবে।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা সম্পর্কিত মহিলাদের অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ানো হলে তারা যদি :
- অনিয়মিত বা বিরতির সময়সীমার অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, বা স্বাভাবিক বয়স থেকে পরবর্তীতে তাদের সময়ের শুরু করা শুরু করুন
- তাদের ডিম্বাশয়ে (কোন বয়সে) বাদ দেওয়া হয়েছে
- মেনোপজের মধ্য দিয়ে যা অল্প বয়সে মেনিপোজ হয় একটি এমনকি উচ্চ ঝুঁকি থাকার
পুরুষদের তাদের জীবনের অন্য কোনও সময়ে তারা মেনোপজের পরে অবিলম্বে বছরে হাড়ের ভরকে আরও দ্রুত হ্রাস করে।
এর বিপরীতে, তথ্যগুলি সমীক্ষা করে যে নারীরা তাদের সহকর্মীদের চেয়ে বেশি ইস্ট্রজেন আছে, যেমন নারীদের যারা স্বাভাবিকের চেয়ে আগে তাদের মাসিক চক্র শুরু করে বা যারা ইস্ট্রোজেন ধারণ করে থাকে তাদের উচ্চতর হাড়ের ঘনত্ব থাকে।
অস্টিওপরোসিস: পুরুষদের মধ্যে অন্তর্নিহিততা
কারণ অস্টিওপরোসিসটি আরও বেশি পুরুষের তুলনায় প্রায়ই ঘন ঘন নারী, হাড়ের হাড়ে কম মনোযোগ দেওয়া হয়, এবং যারা অস্টিওপোরোসিস থাকে তারা নিখোঁজ এবং অপ্রত্যয়যুক্ত হতে পারে। 50 বছরের বেশি বয়সী 895 নার্সিং হোম বাসিন্দাদের একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, নারীদের তুলনায় পুরুষদের অস্টিওপোরোসিস রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সার বিষয়ে সম্ভবত নেতিবাচক ধারণা ছিল না, এমনকি যখন পুরুষদের সম্প্রতি একটি ফ্র্যাকচার হয়, অস্টিওপরোসিসের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত লাল পতাকা। বাস্তবতা হল 80,000 মানুষ প্রতি বছর অস্টিওপরোসিস-সম্পর্কিত ফ্র্যাকচারের শিকার হয় এবং ফ্র্যাচার সম্পর্কিত জটিলতাগুলির কারণে ২3,000 এর কাছাকাছি মারা যায়।
হাড়ের ক্ষতি পুরুষদের ও মহিলাদের উভয়ের মধ্যেই বৃদ্ধির একটি স্বাভাবিক অংশ; প্রায় 75 বছর বয়সেই পুরুষদের ও মহিলাদের একই হারে হাড় পড়ে এবং উভয় লিঙ্গ ক্যালসিয়াম শোষণ করতে কম সক্ষম হয়। যাইহোক, যখন পুরুষদের অস্টিওপরোসিস হয়, এটি সাধারণত অন্য স্বাস্থ্য শর্ত, একটি জীবনধারণের পছন্দ (ধূমপান বা মদ অপব্যবহার), বা হাড়ের হাড় যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে রয়েছে তার সাথে সম্পর্কিত।
অস্টিওপোরোসিস ঝুঁকি পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য ভিন্ন, কিন্তু রোগ এটি পায় যারা জন্য বিপজ্জনক। অস্টিওপোরোসিস স্ক্রীনিং পাওয়ার ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার জানা থাকে যে আপনার ঝুঁকির কারণ আছে।
