ডায়াবেটিস জন্য সর্বোত্তম অয়েল কি কি? |

অপরিহার্য তেলগুলি ডায়াবেটিসকে নিরাময় করবে না, তবে আপনার ব্যবস্থাপনা রুটিনকে যুক্ত করলে তা ত্বকে উপশম করতে সাহায্য করবে এবং ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি উপসর্গগুলি উপভোগ করতে পারে। IStock.com

আপনি যদি প্রকার অনুসরণ করেন ২ ডায়াবেটিস ফোরামগুলি, আপনি অপরিহার্য তেলের পরিবর্তনের পরামর্শ দিচ্ছেন এমন ব্যবহারকারীদের কাছে আসতে পারেন - প্রায়ই রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা, উপসর্গগুলি চিকিত্সা করা বা এমনকি রোগটি সুস্থ করার জন্য। যদিও এই তেলগুলিকে আরো "প্রাকৃতিক" চিকিত্সা হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে তবে তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে, যা আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনায় তাদের আগে চেষ্টা করার আগেই আপনার জানা দরকার।

প্রয়োজনীয় তেল প্রস্তুত এবং ডায়াবেটিস নিরাময় করতে পারে?

অপরিহার্য তেল উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত হয়, কিন্তু এর মানে এই নয় যে তারা শক্তিশালী নয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি 50 মিলিমিটার (এমএল) অপরিশোধিত তেল বোতল তৈরি 50 lemons লাগে; 3 পাউন্ড (এলবি) ল্যাভেন্ডার ফুল 15 এমএল বোতল ব্যবহার করা হয়; এবং একটি 5mL বোতল মধ্যে গোলাপ পাপড়ি 105 পাউন্ড আছে, Doterra অনুযায়ী, অপরিহার্য তেলের একটি ব্র্যান্ড।

তারা শক্তিশালী, এবং তারা গন্ধ হিসাবে সুদৃশ্য, তারা গুরুত্বপুর্ন গ্রহণ করা প্রয়োজন। প্রথমত, আপনি শুনে থাকতে পারেন এমন কণ্ঠস্বরের মাধ্যমে কাটা কাটা গুরুত্বপূর্ণ: অপরিহার্য তেলগুলি ডায়াবেটিস পাল্টাবেনা বা আরো প্রথাগত পদ্ধতির পরিবর্তে এটি ব্যবহার করবেন না শিকাগোতে র্যাশ ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারের এন্ডোকিনারোলজি, ডায়াবেটিস, এবং বিপাকের সহযোগী অধ্যাপক রাশা কজলাউসাইয়েট বলেছেন, "কোন অপরিহার্য তেলের সাহায্যে ডায়াবেটিসের ঔষধ হিসেবে কাজ করা যথেষ্ট নয়।"

ডায়াবেটিস চিকিত্সা করার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ

কিছু উপায় আছে যা আপনি আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা রুটিন মধ্যে অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন - কিছু সুপারিশ, এবং কিছু না। সুপ্রিয় বন্ধু বা পরিবারের কাছে আপনার কাছে আসতে পারে বলে বলা যায় যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি শর্তটি ঠিক করবে বা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাবিয়াকে নিরাময় করবে, এবং এর পিছনে গবেষণার কথা বলবে কিন্তু সত্যই অপরিহার্য তেলের উপর সীমিত গবেষণা রয়েছে।

অনেক গবেষণা হয়েছে মাউস এবং চর্বিযুক্ত উপর করা, যা শুরু হয়, কিন্তু এই মানুষের জন্য এই তেল কিভাবে নিরাপদ বা কার্যকর সম্পর্কে যথেষ্ট তথ্য দেয় না। উদাহরণস্বরূপ, ২013 সালের মে মাসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় জার্নাল অফ এগ্রিকালচার অ্যান্ড ফুড কেমিস্ট্রি দেখিয়েছে যে দারুচিনি পাতা অপরিহার্য তেল ডায়াবেটিসের সাথে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, সম্ভবত অগ্ন্যাশয়ে বিটা কোষগুলি রক্ষা করে। লেখকেরা আরো গবেষণা করার প্রয়োজন বোধ করেন।

আপনার খাদ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল যোগ করার জন্য এটি নিরাপদ বা উপকারী?

আপনি যখন আপনার লোকেদের সুপারিশ করে দেন যে আপনার খাবারে এই তেল যোগ করুন, প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে মেলামেশা করুন একটি জুয়া হতে পারে "আমি কোনও অপরিহার্য তেল খাওয়াতে বিশ্বাস করি না, আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে কি না। বাল্টিমোরের মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইনপ্যাথিক ইনটেনসিভ মেডিসিন টিমের ডোনা অডিয়া, আরএন বলে, আমি এটা নিরাপদ মনে করি না। অডিরিয়া অপরিহার্য তেলের একটি প্রস্তাবক এবং নিয়মিত তাদের রোগীদের মধ্যে অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে ব্যবহার করে।

তিনি আন্তর্জাতিক অ্যারোমাথেরাপিস্ট (এআইএ) এবং ন্যাশনাল এসোসিয়েশন ফর হোলিশিকাল অ্যারোমাথেরাপি (এনএএএএ) উভয়ই থেকে বিবৃতিতে উল্লেখ করে বলেন যে আপনার উচিত নয় আপনার ডাক্তার স্পষ্টভাবে আপনি তা করতে বলে আপনি না হওয়া পর্যন্ত তেল খাওয়া। "এআইএ একটি প্রয়োজনীয় ক্লিনিকাল পর্যায়ে প্রশিক্ষিত একটি স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারী দ্বারা সুপারিশ না হওয়া পর্যন্ত অপরিহার্য তেলরং অভ্যন্তরীণ চিকিত্সাগত ব্যবহার (মৌখিক, যোনি, বা রেকটাল) সমর্থন করে না," তাদের বিবৃতিটি পড়ায়। একইভাবে, এনএএএএএএর বিবৃতিতে বলা হয়েছে যে স্বাস্থ্যের পেশাদার নির্দেশিকা ছাড়া আপনি তাদের অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করতে পারবেন না।

ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট এর জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ ব্যবহার করে সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি

অডিও হিসাবে উল্লেখ করা অপরিহার্য তেলগুলি অস্থিতিশীল রাসায়নিক পদার্থ যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে আপনার জিআই সিস্টেমে শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি জ্বলছে, এবং এমন সমস্যাও রয়েছে যে তারা সম্ভাব্য আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন তার সাথে যোগাযোগ করতে পারে। কিছু কিছু নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশনের স্যাডেড বৈশিষ্ট্যগুলি বের করে আনতে পারে, অন্যরা ডায়রিটিক্সকে উন্নত করতে পারে, যা আপনার রক্তচাপে বিপজ্জনক প্রভাব ফেলতে পারে।

যদিও ড। কাজলউসকাইতে মুখ দিয়ে অপরিহার্য তেল গ্রহণ করারও সুপারিশ করেন না, তবে তিনি খাবার থেকে এগুলি পাওয়ার জন্য সুপারিশ করেন। তিনি বলেন, "আমি বিশ্বাস করি না যে এই তেলটি আপনার খাবারে দারুচিনি ছিটিয়ে বা মরিচ দিয়ে রান্না করতে ব্যবহার করা ভালো।" ডায়াবেটিস-বন্ধুত্বপূর্ণ মশলা, যেমন ধনিয়া, এলাইমা, এবং কারি, আপনার খাদ্যের স্বাদ উন্নত করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি কম লবণ এবং চিনি এবং অন্যান্য সংযোজনের সাথে রান্না করতে পারেন, সেগুলি নোট - যা উভয়ই ডায়াবেটিসের রোগীদের স্বাস্থ্যকে উপকৃত করবে।

আপনি অত্যাবশ্যক তেল বা অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা উচিত?

যদিও আপনার ত্বকে তেলের ঘর্ষণ যথেষ্ট ক্ষতিকর বলে মনে হয়, তবে আপনি এই অ্যাপ্লিকেশন পদ্ধতি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন সেখানে বিবেচনা রয়েছে। "ত্বক আমাদের সর্ববৃহৎ অঙ্গ, এবং আমরা আমাদের শরীরের অপরিহার্য তেলগুলিকে শোষণ করতে পারি, যেখানে তারা ঔষধের সাথেও যোগাযোগ করতে পারে," অডিয়া বলছে।

"সুগন্ধি ব্যবহার করো না। এটা না এটি একটি ওষুধের মত, "ডেনাইন রজার্স, আরডিএন, ডায়ালগসভিল, জর্জিয়ার একটি সংহত খাদ্যবিদ, পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং ঔষধি বিশেষজ্ঞ। তার অংশে, তিনি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, কিন্তু তিনি বলেছিলেন যে আপনার এখনও তাদের কাছে সতর্কতার সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

কীভাবে অপরিহার্য ওষুধ ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাটি প্রতিরোধ করতে পারে

এমন কিছু স্থান যেখানে কিছু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে চায় ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, মেরিল্যান্ডের বৃহত্তর বাল্টিমোর মেডিক্যাল সেন্টারের গেকল ডায়াবেটিস এবং নিউট্রিশন সেন্টারে একীকৃত ঔষধের একজন ডাক্তার, রেবেকা ডেনিসন, আরডি, সিডিই বলে। ল্যাভেন্ডার বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে, সে বলে, যখন ফুসফুসের উন্নতি ঘটায় এবং ব্যথা হ্রাস করার জন্য পায়ের মধ্যে ম্যাসেজ করা হয়। যদি আপনি এটি শীর্ষে ব্যবহার করছেন, সে বলে, আপনার ত্বক প্রয়োগ করার আগে একটি ক্যারিয়ার তেল (যেমন নারকেল) তে অপরিহার্য তেলের এক বা দুইটি ড্রপ কমিয়ে দিন; সোজা তেলরন জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

এই সমস্ত কারণগুলির জন্য, আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সাথে আপগ্রেড হওয়া অপরিহার্য তেল যা কিনা আপনি অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি ব্যবহার করুন যাতে আপনি চূড়ান্তভাবে ব্যবহার করতে চান। ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত স্ট্রেস হ্রাস করতে সাহায্য করে

এক স্থানের জন্য অ্যান্টিঅক্সিড অয়েল ডিফিউসার ব্যবহার করা উচিত

এক স্থান যেখানে অপরিহার্য তেল চক্চকে হয় যখন তারা অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা হয় - যেখানে আপনি একটি diffuser মধ্যে তেল স্থাপন এবং সুগন্ধি শ্বাস - একটি ত্রাণ ত্রাণ সম্ভাব্য উৎস অফার, যা রোগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। "ডায়াবেটিস সহ মানুষ চাপের মধ্যে রয়েছে যে চাপ যে মুক্তি কিছু সাহায্য, ডাক্তার সম্পর্কে খুশি হবে, "Kazlauskite বলেছেন। সান্ত্বনা এবং শান্ত খোঁজাও রক্তের শর্করার মাত্রা কম রাখতে সহায়তা করে, সে মনে করে।

আপনি নিয়মিত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অপরিহার্য তেলের ব্যবহার করার আগে কি জানতে চান

আপনি আপনার রুটিনটি নিরাপদে নিরাপদে অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত কিনা তা নির্বাচন করুন । যদি আপনি করেন, তাহলে আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাগুলিতে এইগুলি যোগ করার জন্য এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন:

প্রথমেই শুরু করার সময় ছোট ছোট চিন্তা করুন। শিশুর ডোজের লক্ষ্য, অডিও বলছে তিনি যদি এটি ব্যবহার করছেন, তাহলে ২ টি অয়্যার ক্যারিয়ারের তেলের মধ্যে অপরিশোধিত তেলের এক ড্রপ কমিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। যদি আপনি অ্যারোমাথেরাপি রুট চালাচ্ছেন, তবে মাত্র 15 মিনিটের জন্য একটি ডিফিউজার ব্যবহার করুন।

তৈলগুলি সাবধানে ব্যবহার করুন। অডিও হিসাবে, আমরা সুগন্ধিতে স্মৃতিগুলি সংযুক্ত করি। যে খুব ভাল জিনিস হতে পারে - ছুটির সময় দেবদূত গাছের সুগন্ধি দিয়ে আপনি কীভাবে উষ্ণ এবং ঝাপসা মনে করেন - যদি আপনি কোনও ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘষে আছি গ্লাস করে যে সুগন্ধ পরে একটি চাপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে, সে মনে করে।

সঠিকভাবে আপনার প্রয়োজনীয় তেলগুলি কিনুন এবং সংরক্ষণ করুন। বিশুদ্ধ বা জৈবিকদের জন্য দেখুন, রজার্সদের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে এবং একটি শীতল, অন্ধকার স্থানে সংরক্ষণ করুন, অন্যথায় তারা তাপ বা আলো অধীন বিরতি পারেন।

আপনি ভালবাসেন একটি তেল সুগন্ধি খুঁজুন। অডিয়া বলছেন "গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি একটি সুগন্ধি খুঁজে বের করতে হয় যা আপনাকে ভাল করে তোলে"। অ্যারোমাথেরাপির জন্য কয়েকটি বিবেচনা করতে হবে:

• ল্যাভেন্ডার আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার এবং বিশ্রামের জন্য স্বতঃস্ফূর্ততা নিরসনের জন্য এটি মহৎ বোটানিকাল।
• মিষ্টি অরেঞ্জা "শিশুরা প্রায়ই এই ঝিমকে খুঁজে পায়, যখন প্রাপ্তবয়স্করা এটি উত্তোলন করে , "অডিও বলে যদি আপনার শক্তির বিস্ফোরণের প্রয়োজন হয়, তবে সিট্রাসের দিকে তাকাও।
• সাইপ্রাস যদি আপনি বাইরে থাকতে চান, তবে এই কাঠের সুগন্ধি আপনাকে অনুভব করতে সাহায্য করবে যে আপনি প্রকৃতির সাথে সংযোগ করছেন, অডিও নোট।