সুচিপত্র:
- Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, হৃদয় ব্যর্থতা তার পরিবার দৌড়ে যে জানতাম। কিন্তু তিনি বিশ্বাস করতেন যে তার সক্রিয় জীবনধারা তাকে একই রকমের ভাগ্য থেকে রক্ষা করবে।
- টেক্সাসের অধিবাসী পাম গুিলোরির ২011 সালে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতায় নির্ণয় করা হলে, তার কার্ডিওলোজিস্ট জোর দিয়েছিলেন যে তার হৃদরোগের পাশাপাশি তাকে তার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে।
- বেশিরভাগ মানুষ হার্ট অ্যাটাকের জন্য হার্ট অ্যাটাকের ভুল সংকেত খুঁজে পায়, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের একটি জরিপের তথ্য পাওয়া যায় যা হার্ট অ্যাটাকের বিপজ্জনক ভুল ধারণাকে চিহ্নিত করে।
- আজ, রদ্রিগেজ-জেডেদা হার্ট ফ্লেয়ার সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে, ভার্জিনিয়ায় তার ভ্রূণভূমি, ভার্জিনিয়ায় তার বার্ষিক দাতব্য চলাচলের আয়োজন করে। তিনি বলেছিলেন যে সে সেখানে উপস্থিত ব্যক্তিদের সংখ্যা দেখে বিস্মিত হয়ে যায় যারা মনে করেন না তারা এই অবস্থার বিষয়ে চিন্তিত ছিল কারণ তারা বিশ্বাস করেছিল যে তারা খুব ছোট ছিল বা ভাল আকৃতির ছিল।
- একটি সান ফ্রান্সিসকো নাগরিক 60 বছর বয়সী Jang Jaswal, তার বিংশ শতাব্দীর মধ্যে তিনি চেয়েছিলেন কি পান এবং drank, এবং একটি দিন সিগারেট একটি প্যাক ধূমপান। "আমার জন্য খাদ্যটি ডায়েট সোডা বোঝায়," তিনি স্বীকার করেন।
- "এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি যা আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে," জেসপ ব্যাখ্যা করে, এবং যদিও রোগীদের কয়েক শতাংশই প্রতিবন্ধক কারণ থেকে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা দেখা দেয়, তবে বেশীরভাগ লোকের অবস্থা চলছে।
- আপনার পরিবারের ইতিহাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে সরাসরি কথা বলুন এবং হৃদয়হীনতা হতে পারে এমন কোনও উপসর্গগুলি নিয়ে আলোচনা করুন, এমনকি যদি আপনি মনে করেন না এটি একটি বড় চুক্তি। আপনার পায়ে এবং গোড়ালিগুলির মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাসের ঝুঁকি, ওজন বৃদ্ধি, এবং দৃশ্যমান ফুলে যাওয়া চেক করা যেতে পারে।
- যখন জাসওয়াল প্রথম হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছিলেন, তখন তিনি বলেছিলেন, তার জীবনের শেষের মত মনে হচ্ছে। "আমি ভাবলাম আমি ধীরে ধীরে বা দ্রুত চলে যাচ্ছি, আর ফিরে আসব না," সে বলে। কিন্তু তার খাদ্য এবং জীবনধারার একটি প্রধান পৃষ্ঠপোষকতার মাধ্যমে, জাসwal বলছেন যে এই অবস্থার সত্ত্বেও তিনি সম্পূর্ণ জীবনযাপন করতে সক্ষম। "আমি সবকিছু করতে পারি," সে বলে। "আমার জীবন চলছে এবং আমি দিন দিন ভালো বোধ করছি"।
হার্ট ফেইলিউম মানে হৃদপিণ্ড পেশী রক্তপাত না করে, তবে এটি হৃদস্পন্দন নয়।
স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণের পর হৃদরোগের সাথে ভালোভাবে বাঁচতে সাহায্য করতে পারেন।
যোগ এবং ধ্যান আপনার হৃদয়ের উপকারী এবং হৃদরোগের লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে।
হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা একটি দীর্ঘস্থায়ী আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের (এএএএএ) অনুযায়ী, প্রায় 6 মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা। রোগের প্রায়ই ভুল বোঝাবুঝি হয়, এবং ভাল পরীক্ষা এবং সচেতনতা যখন এটি চিহ্নিত করা সহজ করে তোলে, হৃদয়হীনতার সাথে জীবনযাত্রা চ্যালেঞ্জিং।
এখানে, যারা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা রয়েছে এমন কিছু বিষয় যা তাদের অবস্থা সম্পর্কে বিস্মিত এবং তারা কিভাবে সামলাতে শিখেছি।
1 স্বাস্থ্যকর অভ্যাস আপনি বংশগত হার্ট ব্যর্থতা থেকে রক্ষা করতে পারে না
Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, হৃদয় ব্যর্থতা তার পরিবার দৌড়ে যে জানতাম। কিন্তু তিনি বিশ্বাস করতেন যে তার সক্রিয় জীবনধারা তাকে একই রকমের ভাগ্য থেকে রক্ষা করবে।
আমি [মোটরসাইকেল] ক্রুজারের উপরে আছি, এবং মোটরসাইকেলের সাথে আপনার ভাল আকৃতির হওয়া দরকার "। "আপনার কাছে ভাল ভারসাম্য থাকতে হবে এবং বাইসে নিজেকে বাঁচাতে বাতাসের সাহায্যে যুদ্ধ করতে হবে।"
কিন্তু তার ফিটনেসের পর্যাপ্ততা সত্ত্বেও, 3২ বছর বয়সে, তিনজনের মা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতায় নির্ণয় করেছিলেন। রডরিগেজ-জেডেদা বলছেন, "আমি মঞ্জুর করেছিলাম যে এটি আমার কাছে ঘটতে যাচ্ছে না।"
হৃদরোগের বিভিন্ন রোগ বা হৃদরোগের রোগগুলি জেনেটিক রোগের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায়। , ফিলাডেলফিয়ার পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের হাসপাতালের মেডিসিন অধ্যাপক তিনি বলেন, "জেনেটিক পরীক্ষার ক্ষেত্রে ডাক্তাররা আরও ভাল করে উঠছে এবং জেনেটিক অস্বাভাবিকতা স্বীকার করছে"। কিন্তু কারণ হৃদযন্ত্র ব্যর্থ বংশগত হতে পারে, "আপনি কোন স্পষ্ট ঝুঁকি কারণের সাথে হৃদয় ব্যর্থ হতে পারে। আমার রোগীদের প্রতিদিনই খুব সুস্থ এবং ব্যায়াম করে, এবং তারা হার্টের ব্যর্থতা বিকাশ করে। "
2 হৃদরোগের ঝুঁকি নেওয়ার অর্থ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া
টেক্সাসের অধিবাসী পাম গুিলোরির ২011 সালে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতায় নির্ণয় করা হলে, তার কার্ডিওলোজিস্ট জোর দিয়েছিলেন যে তার হৃদরোগের পাশাপাশি তাকে তার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে।
"হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা এবং বিষণ্নতা একসঙ্গে সংযুক্ত করা হয়, তাই আমি জিনিস সম্পর্কে এত দু: খিত পেতে না শিখতে ছিল," তিনি বলেছেন। শান্তির জন্য এবং মুহূর্তে থাকা Guillory যোগ এবং ধ্যান ব্যবহার করে। আহা হৃদয় স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি উপায় হিসাবে ধ্যান উত্সাহ দেয়।
"একটি সহায়তা গ্রুপ আমাকে অনেক সাহায্য করে," Guillory বলেছেন। দেশের প্রায় হার্ট অ্যাটাক সাপোর্ট গ্রুপগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হৃদয়, হার্ট ফেইলুর ম্যাটার্স এবং কার্ডিও কারারের গ্রুপ।
3 হার্ট অকার্যকর হার্ট অ্যাটাক নয়
বেশিরভাগ মানুষ হার্ট অ্যাটাকের জন্য হার্ট অ্যাটাকের ভুল সংকেত খুঁজে পায়, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের একটি জরিপের তথ্য পাওয়া যায় যা হার্ট অ্যাটাকের বিপজ্জনক ভুল ধারণাকে চিহ্নিত করে।
"মানুষ এটা অনুমান করে যে কেউ ডাঃ জেসু বলেছেন: হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে এবং এটি সত্য নয়। "হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা [হার্টের] পেশী নিয়ে সমস্যা"।
হৃদরোগে আক্রান্ত হৃদরোগের বাধা (হৃদপিন্ডের চাপ বাড়ে) এবং হার্ট অ্যাটাকের ফলে হার্ট অ্যাটাক ফুসফুসে রক্তের একটি ব্যাকআপ হয়। , এবং পা, যা শ্বাস প্রশ্বাস এবং ফুলে যাওয়া উপসর্গ হতে পারে।
4। হার্টের অসুখ কোনো বয়সে আঘাত করতে পারে
আজ, রদ্রিগেজ-জেডেদা হার্ট ফ্লেয়ার সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে, ভার্জিনিয়ায় তার ভ্রূণভূমি, ভার্জিনিয়ায় তার বার্ষিক দাতব্য চলাচলের আয়োজন করে। তিনি বলেছিলেন যে সে সেখানে উপস্থিত ব্যক্তিদের সংখ্যা দেখে বিস্মিত হয়ে যায় যারা মনে করেন না তারা এই অবস্থার বিষয়ে চিন্তিত ছিল কারণ তারা বিশ্বাস করেছিল যে তারা খুব ছোট ছিল বা ভাল আকৃতির ছিল।
"এটি সব বয়সের এবং রং এবং আকারকে প্রভাবিত করে, "তিনি বলেন।
তার ক্লিনিকাল প্র্যাকটিসে, জেসপ এমনকি শিশুদের মধ্যে অবস্থা দেখতে পায়: ক্যনজেনিয়াল হার্ট ডিসঅ্যাক্ট, সবচেয়ে বেশি জন্মগত ত্রুটি, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
সম্পর্কযুক্ত:
10 টি জিনিস যা আপনার ডক্টর আপনাকে কংগ্রেলে হার্ট ডিজসের কথা বলবে না 5 একটি হৃদয় ব্যর্থতা নির্ণয় পরে, আপনি আপনার লাইফস্টাইল পরিপূর্ণ করতে প্রয়োজন
একটি সান ফ্রান্সিসকো নাগরিক 60 বছর বয়সী Jang Jaswal, তার বিংশ শতাব্দীর মধ্যে তিনি চেয়েছিলেন কি পান এবং drank, এবং একটি দিন সিগারেট একটি প্যাক ধূমপান। "আমার জন্য খাদ্যটি ডায়েট সোডা বোঝায়," তিনি স্বীকার করেন।
জাসওয়ালের বয়স 3২ বছর বয়সে তার প্রথম হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল এবং 1990-এর দশকে পরবর্তী হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল। তবুও, তিনি তার ডাক্তারদের কাছ থেকে পরামর্শ বন্ধ করে দেন। তিনি বলেন, "আমি পিছনে গিয়েছিলাম এবং সবকিছু ছেড়ে দিতে পারিনি"। তিনি বলেন, "1990-এর দশকের শেষের দিকে যখন তিনি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা নিয়ে চিন্তিত ছিলেন, তখনও তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাকে অবশ্যই সঠিক পরিবর্তন করতে হবে। "আমার সব জীবনধারা পরিবর্তিত হতে হবে। আমি একটি নতুন ডায়েট শরবত এবং ব্যায়ামের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ছিলাম। "
যদিও জেসপ লিখেছেন যে, কেবলমাত্র কম অনুকূল জীবনধারণের অভ্যাসই কেবল হৃদরোগের কারণ জানা যায় না, তবে এই অবস্থায় এটি একটি ফ্যাক্টর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, "একটি দরিদ্র জীবনধারা উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে, যার ফলে হৃদরোগের কারণ হতে পারে," তিনি বলেন।
6 হার্ট অকার্যকর কোন প্রতিকার নেই
একটি ক্যান্সার বেঁচে থাকা হিসাবে, রদ্রিগেজ-জেডেদা মারাত্মক ছিল যে কোন ডাক্তার তার হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা আসে যখন এটি নিরাময় সম্পর্কে কথা বলা। "হার্ট ব্যর্থতা দূরে না," তিনি শিখেছি "এটি একটি জীবনকালের রোগ।"
"এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি যা আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে," জেসপ ব্যাখ্যা করে, এবং যদিও রোগীদের কয়েক শতাংশই প্রতিবন্ধক কারণ থেকে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা দেখা দেয়, তবে বেশীরভাগ লোকের অবস্থা চলছে।
ড্রাগ চিকিত্সাগুলি আপনার উপসর্গগুলি হ্রাস করতে এবং আপনার জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে সাহায্য করতে পারে। যখন চিকিত্সা ত্রাণ না আনলে অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি সাহায্য করতে পারে, যেমনঃ অ্যানিজোপ্লাস্টি ব্লক করা রক্তবর্ণ, রক্ত প্রবাহকে উন্নত করার জন্য একটি কোরিনারী বাইপাস, অথবা হার্টের ট্রান্সপ্ল্যান্ট যদি হৃদরোগের কার্যকারিতা গুরুতর হয়।
7। হার্টের অসমতা পরীক্ষা করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন আপনার ডাক্তার যদি এটিকে উল্লেখ করেন না, তবে
এটি ডাক্তারের দায়িত্ব নাও করুন, "রদ্রিগেজ-জেডেদা বলছেন। আপনাকে দায়িত্ব নিতে হবে এবং ডাক্তারদের সাথে জড়িত হতে হবে এবং প্রথমে স্ক্রিনিং পেতে হবে।"
আপনার পরিবারের ইতিহাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে সরাসরি কথা বলুন এবং হৃদয়হীনতা হতে পারে এমন কোনও উপসর্গগুলি নিয়ে আলোচনা করুন, এমনকি যদি আপনি মনে করেন না এটি একটি বড় চুক্তি। আপনার পায়ে এবং গোড়ালিগুলির মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাসের ঝুঁকি, ওজন বৃদ্ধি, এবং দৃশ্যমান ফুলে যাওয়া চেক করা যেতে পারে।
যিশুকে সম্মত করে: "এটি সুপারিশ করা হয় যে প্রত্যেকের বার্ষিক পরীক্ষা নেওয়া উচিত। এটি উভয় চিকিত্সক এর একটি ভাল ইতিহাস নিতে দায়িত্ব, এবং রোগীর কোন উপসর্গ রিপোর্ট রিপোর্ট। "
8 আপনি হার্ট অকার্যকর সঙ্গে সুখী থাকতে পারে
Guillory তিনি একটি হৃদয় ব্যর্থতা নির্ণয়ের সঙ্গে উন্নতি করতে পারে যে শিখেছি। তিনি বলেন, "যদি আমি একটি খাদ্য খেতে পারি এবং আমার গ্লাবসগুলি গ্রহণ করি, আমি ঠিক হয়ে যাব।"
যখন জাসওয়াল প্রথম হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছিলেন, তখন তিনি বলেছিলেন, তার জীবনের শেষের মত মনে হচ্ছে। "আমি ভাবলাম আমি ধীরে ধীরে বা দ্রুত চলে যাচ্ছি, আর ফিরে আসব না," সে বলে। কিন্তু তার খাদ্য এবং জীবনধারার একটি প্রধান পৃষ্ঠপোষকতার মাধ্যমে, জাসwal বলছেন যে এই অবস্থার সত্ত্বেও তিনি সম্পূর্ণ জীবনযাপন করতে সক্ষম। "আমি সবকিছু করতে পারি," সে বলে। "আমার জীবন চলছে এবং আমি দিন দিন ভালো বোধ করছি"।
