আমাদের যৌন স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।
চিকিত্সার অগ্রগতি এবং সচেতনতা বাড়ানোর জন্য ধন্যবাদ, এটি মানব ইমিউনোডাইফাইফিসিসির ভাইরাস (এইচআইভি) সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আগের চেয়ে আরও সহজ। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার রক্ষাকবচ হবেন না।
"ঝুঁকিটি উপায়ে ধ্বংস করা সম্ভব হয়নি", নিউইয়র্ক শহরের এনওয়াইউ ল্যাঙ্গোন হেলথের সংক্রামক রোগের সহকারী অধ্যাপক ড্যানিয়েল ইয়ারাস এম এইচ এইচ এর এমডি এইচ ড। "এইচআইভি এখনো অনেক বেশি সংক্রমণ যা সম্ভব [পেতে], এবং এমন কিছু যা আপনাকে প্রতিরোধ করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে।"
কিছু লোক - পুরুষদের মতো যারা পুরুষদের সাথে যৌন সম্পর্কযুক্ত - অন্যের চেয়ে এইচআইভির সম্ভাবনা বেশি। । কিন্তু যেহেতু ভাইরাস বৈষম্য করে না তাই যৌন সঙ্গী থেকে এইচআইভি আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
1। আপনার সঙ্গীর কাছে খোজ করুন। "নিরাপদ যৌনতার প্রয়োজন সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে সংলাপ করুন", এমফার এডিএস রিসার্চ ফর ফাউন্ডেশন ফর এগ্রিকালচার প্রোগ্রামের একজন জ্যেষ্ঠ বৈজ্ঞানিক কনসালট্যান্ট, জাফরি লরেন্স বলেন। সেক্স করার আগে, এটি নিশ্চিত করার জন্য একটি ভাল ধারণা যে আপনি এবং অন্যান্য ব্যক্তি উভয়েই সম্প্রচারিত সংক্রমণের জন্য স্ক্রীন করা হয়েছে। কথোপকথনটি চালিয়ে যান এবং একে অপরের আপডেট করুন যদি আপনার সম্পর্ক বা স্থিতি পরিবর্তন হয়। (উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি একাধিক অংশীদার থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে অন্য ব্যক্তি এই বিষয়ে সচেতন।)
2 নিয়মিতভাবে পরীক্ষা করুন - এবং আপনার সঙ্গীকেও তা করার জন্য উত্সাহিত করুন। এমনকি যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি একজন বিবাহিত সম্পর্কের মধ্যে আছেন তবে ড। ইয়ারাস বলছেন, বছরে একবার এইচআইভি পরীক্ষা করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। যদি আপনি ভাইরাসটি ধরার একটি উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনার একাধিক অংশীদার আছে, আপনি পুরুষের সাথে যৌন সম্পর্কযুক্ত একজন মানুষ, অথবা আপনি ওষুধ দিচ্ছেন), তাহলে আপনি প্রতি তিন থেকে ছয় মাস পরীক্ষার চেষ্টা করতে পারেন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) আপনার এলাকায় একটি টেস্টিং সাইট খুঁজে পেতে gettested.cdc.gov যান।
3 যখনই আপনার যোনি বা মলদ্বারে সেক্স হয় তখন কনডম ব্যবহার করুন। যেহেতু ভাইরাসের রক্ত এবং বীর্য মত শারীরিক তরল থাকে, এইচআইভি প্রাথমিকভাবে অরক্ষিত যৌনতা দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে - বিশেষ করে এইচআইভি পজিটিভ ভাইরাসে অবাঞ্ছিত স্তরের ভাইরাস। ইয়ারাস বলেন, "যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ, বিশেষ করে এইচআইভি থেকে নিজেকে বাঁচানোর সর্বোত্তম উপায় হিসেবে বাধা প্রতিরোধের কথা বলা হয়"। "পুরুষ বা মহিলা কনডম ব্যবহার করে - এবং তাদের সুরক্ষা খুব অনুরূপ হারে - প্রতিটি যৌন কার্যকলাপ সঙ্গে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।"
4। প্রি্প শুরু করার কথা বিবেচনা করুন … প্রি-এক্সপোজার প্রফিল্যাক্সিসের জন্য সংক্ষিপ্ত, প্রি-পি-পি-পি একটি পিল যা সিডিইসি অনুযায়ী এইচআইভি থেকে 90% এর বেশি যৌনতার ঝুঁকি কমাতে পারে। একটি প্রতিষেধক ঔষধ হিসাবে পরিচিত, PrEP ভাইরাসটি ব্লক করে এবং আপনার শরীরের দোকান সেট আপ করার এইচআইভি ক্ষমতা সীমিত করে কাজ করে। শুধু এটি কার্যকর হতে জন্য আপনি ক্রমাগত ঔষধ গ্রহণ করতে হবে যে সচেতন; ড্রপ ছুঁয়েছে এমন অজুহাতগুলি যেগুলি কাজ করবে তা হ্রাস করে।
5. … এবং PEP। পোস্ট-এক্সপোজার প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে পরিচিত, পি.পি.পি একটি জরুরি চিকিৎসা যা তিনটি এইচআইভি-তে এইচআইভি আক্রান্ত হয়। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন - উদাহরণস্বরূপ, একটি কনডম ভেঙ্গে যায় এবং আপনার শরীরে এইচআইভি ধরা হয় - আপনাকে অবশ্যই 72 ঘন্টার মধ্যে ওষুধটি নিতে হবে এবং এটি প্রায় এক মাসের জন্য চালিয়ে যেতে হবে, ড। লরেন্স ব্যাখ্যা করে।
6। যদি কোনও অংশীদার এইচআইভি পজিটিভ হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে তারা তাদের meds গ্রহণ করছে। অ্যান্টিরোট্রোভাইরাল থেরাপি (এআরটি) কেবল এইচআইভি রোগীদেরকেই তাদের ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থে রাখতে সহায়তা করে না, তবে এই ভাইরাসের সংক্রমণের হারও কমিয়ে দেয়। অন্যদের। "অনেক মানুষ এই চিকিত্সা প্রতিরোধ হিসাবে এই কল," লরেন্স বলে। যদি এইচআইভি পজিটিভ ব্যক্তি তার ভাইরাল লোড কাউন্ট টিপে ART ব্যবহার করে - উদাহরণস্বরূপ, 200 টি কপি / এমএল নীচে ভাইরাল লোড রাখার ফলে, এই ব্যক্তিটি সিডিসি অনুযায়ী ভাইরাস প্রেরণ করতে পারে না। ।
7. আপনার ব্যক্তিগত আইটেম অন্য লোকেদের সাথে শেয়ার করবেন না। যৌন খেলনা, রেজারার এবং টুথব্রাশের মত বস্তুগুলি সংক্রামিত রক্ত ধারণ করতে পারে, তাই অন্যদেরকে তাদের ব্যবহার করতে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, লরেন্স বলেছেন।
