আমরা সব মনে করি আমরা একটি খারাপ অভ্যাস বিরতি পারে যদি আমরা ছিল। ধূমপায়ীদের অজুহাত "আমি যেকোনো সময়ই পদত্যাগ করতে পারি," আমাদের সমস্ত খারাপ অভ্যাসের জন্য রয়েছে: "আমি যেকোনো সময় চর্চা শুরু করতে পারি" এবং "আমি আগামীকালই ভাল খাওয়াবো।"
তবে কানাডায় একটি নতুন অধ্যয়নের কিছু গুরুতর খবর আছে : মৃত্যুর সাথে একটি বুরুশ আমাদের ভাল পছন্দ করার জন্য যথেষ্ট নয়।
কানাডার গবেষকরা সারা বিশ্বে 150,000 এরও বেশি মানুষ, সমৃদ্ধ ও দরিদ্র, শহুরে এবং গ্রামীন অধ্যয়ন করেছেন। অংশগ্রহণকারীরা ধূমপান, ব্যায়াম এবং খাদ্য সম্পর্কে প্রশ্ন করেন।
গ্রুপটি এত বড় ছিল যে, প্রায় 8,000 অংশগ্রহণকারীরা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মধ্যে বেঁচে ছিলেন। এই গ্রুপের স্বাস্থ্যের অভ্যাসটি চমকপ্রদ ছিল।
এই গ্রুপে ধূমপায়ীদের মাত্র 52 শতাংশই ত্যাগ করে। ত্রিশ শতাংশের ভাগ তাদের খাদ্যের উন্নতির কথা বলেছে এবং তাদের শারীরিক কার্যকলাপ মাত্র 35 শতাংশ বেড়েছে।
সব তিনটি এলাকায় ধূমপান, খাদ্য এবং ব্যায়ামের মধ্যে মাত্র 4 শতাংশ তাদের অভ্যাসে উন্নতি করেছে।
এটি আরও প্রমাণ যে মানুষ অভ্যাসের প্রাণী, বিশেষ করে খারাপ অভ্যাস।
