সোমবার, 16 এপ্রিল, ২01২ - আপনার বিবাহ চিরকালের জন্য স্থায়ী হবে না, তবে আপনার গার্লফ্রেন্ডটি আপনার গার্লফ্রেন্ডের ফটো। যারা ছবিগুলি শুধুমাত্র একটি কারণ প্রাক বিবাহের খাওয়ানো প্রায় একটি বাধ্যতামূলক আইন হয়ে গেছে গোলাগুলি নিচে পদব্রজে ভ্রমণ নারীদের জন্য উত্তরণ। প্রকৃতপক্ষে, কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ে ২007 সালের একটি গবেষণায় দেখা যায় যে 70 শতাংশ নিযুক্ত নারীরা তাদের বিবাহের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করতে চেয়েছিল - সাধারণত প্রায় ২0 পাউন্ড।
এই ঘটনাটি নিউ ইয়র্ক টাইমস দেখার জন্য কয়েকটি চরম পদক্ষেপের কয়েকটি নারী কয়েকটি ভ্যানিটি পাউন্ড চালাচ্ছেন, এবং এর ফলাফল হতাশাজনক। একজন মহিলা টাইমস প্রফাইলে, সার্ফাইডে ফ্লাওয়ারের 41 বছর বয়সী জেসিকা সানায়ারের আসলে একজন ডাক্তারের কাছে খাবারের একটি টিউব ঢোকানো হয়েছিল, যা তাকে প্রতিদিন 800 ক্যালোরির একটি ড্রপ দেয় "যখন তিনি তার ব্যবসা সম্পর্কে গিয়েছিলেন , তার নাকের মধ্যে একটি নল সঙ্গে। "
খাওয়ানো টিউব $ 1500 কেই খাদ্য অংশ, যা একটি nasogastric নল যে সমস্ত পুষ্টি প্রদান করে, কিন্তু 10 দিন জন্য কোন কার্বোহাইড্রেট, জড়িত জড়িত। Schnaider এর ক্ষেত্রে, আসলে তার আগেই নলটি অপসারণ করা হতো কারণ সে তার 137-পাউন্ডের ফ্রেমটি আট দিনের মধ্যে 10 পাউন্ড ছাড়িয়ে গেছে।
তাই কি এই ধরনের চরম ব্যবস্থা নিরাপদ? ডাঃ অলিভার আর ডি পিটারো, যিনি স্নানাইডারের পদ্ধতিটি সম্পন্ন করেছিলেন, সেটি টাইমস বলেছেন যে তিনি 10-দিনের খাদ্যের জন্য চর্বিযুক্ত ও কোষ্ঠকাঠিন্যে রোগীদের নিরীক্ষণ করেন এবং বলেন যে তিনি প্রাথমিকভাবে এতে দ্বিধাবোধ করেন ডাঃ ডি পিট্রো বলেছেন: "প্রথমে আমি এমন লোকেদের জন্য এটি না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যারা মাত্র কয়েক পাউন্ড হারান"। "কিন্তু তারপর আমি ভাবলাম কেন, কেন আমি 5 বা 10 পাউন্ড বলব না? মানুষ নিখুঁত হতে চায়। "
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের মেডিকেল ডিরেক্টর, মল্লিকা মার্শাল, এমডি, মতানৈক্য করেন।
" আপনার নাকের নিচে আপনার পাকস্থলিতে একটি টিউব তৈরি করা কেবল অস্বস্তিকর নয়, তবে সঠিক তত্ত্বাবধানে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, " সে বলে. "এবং আপনার ক্যালোরিগুলি সীমাবদ্ধভাবে এমনকি স্বল্পমেয়াদেও, ওজন কমাতে একটি আদর্শ উপায় নয়। অনেক মানুষ শুধু ভয়াবহ মনে করে, প্রায়ই মাথাব্যাথা, বমি বমি ভাব, এবং হালকা মাথা ঘোরাতে থাকে। যে? "
টাইমস দ্বারা ছাপানো আরেকটি মহিলা ছয় সপ্তাহের মধ্যে তার 14 পাউন্ড হারানোর জন্য গর্ভাবস্থার সাথে যুক্ত একটি হরমোন, মানুষের কোরিয়ানিক গন্ডেট্রোপিন (এইচসিজি) এর ইনজেকশনগুলিতে 950 ডলার খরচ করেছে। অন্যান্য ব্রাইড (এবং কখনও কখনও তাদের ব্রাইড দলগুলোর সদস্য) ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় রস শুষে পরিণত হয়, যা ডায়টার্সকে তিন থেকে পাঁচ দিনের জন্য রস খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় না। সেকেন্ডারী গোল? একটি ছোট পোষাক আকার
টাইমস এছাড়াও কিছু ক্র্যাশ খাদ আংশিকভাবে বিবাহের পোশাক দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পারে যে মনে রাখবেন: শহিদুল ছোট চালানো, তাই একটি আকার বহন করে এমন একটি মহিলার আরো 12 মত হতে পারে 12 একটি 14 বিবাহের পোশাক মধ্যে, যা ইতিমধ্যেই তাদের বড় দিনের জন্য পাতলা করার পরিকল্পনা করা হয় মহিলাদের জন্য একটি শক হতে পারে। এবং এটা বিবাহের প্রসবের জন্য শেডিং শুধু ব্রাইড সীমাবদ্ধ নয় বলে মনে হয়। ডেইজি মেরে, এমডি, পিএইচডি, ওয়েস্ট পাম বিইচ, ফ্লাওয়ারে বারিয়াত্ত্রিক ওষুধ বিশেষজ্ঞ এবং
সুস্থ ওজনে মেথ ওয়ে ওয়ে, প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকে জানান যে তার ক্লায়েন্টরা তার কাছে আসে এমন একটি কারণ কারণ তারা একটি সন্তানের বিয়ের জন্য ওজন হারাতে চান কিন্তু এমন একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য দ্বারা অনুপ্রাণিত হওয়াতে সমস্যাটি হচ্ছে, ঘটনাটি শেষ হওয়ার পরেই ওজন প্রায়ই ফিরে আসে। "আমি একজন রোগীর ছিলাম, কারণ তিনি ক্রুজের দিকে যাচ্ছিলেন, তবে তিনি পাগল হয়ে খেতে গেলেন ক্রুইজ এ, এবং এটি সব ফিরে আসেন, "Merey বলেছেন।
তবে, যদি স্বতঃস্ফূর্তভাবে ওজন হ্রাস করার জন্য ব্রাইড নিজেকে যথেষ্ট সময় দেয়, একটি আসন্ন বিবাহের ব্যবহার করে সুস্থ হওয়ার অনুপ্রেরণা একটি ইতিবাচক হতে পারে।" মার্শাল আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছেন "আপনি ভাল বোধ করবেন এবং ওজন কমাতে আরও ভাল সুযোগ পাবেন।" আপনি যদি কোনও বিশেষ ইভেন্টের জন্য ওজন হারাতে চান তবে এই টিপগুলি অনুসরণ করুন:
আপনার খাদ্যাভ্যাসগুলি জানুন।
- আপনি যে কোনও খাবার খেতে পারেন সেটি শুরু করতে চাচ্ছেন যা প্রথমে আপনার ওজন বৃদ্ধি করে। আপনি কি সারাদিন সুস্থতা খাবেন এবং তারপর রাতের খাবার খাবেন? উদাহরণস্বরূপ, রাতের বেলা ঘোড়দৌড়ের সাহায্যে যুদ্ধের জন্য আপনার প্রোটিন এবং ক্যালোরিগুলি যোগ করুন। আপনি যে ফিটনেসটি উপভোগ করেন।
- ব্যায়াম আপনাকে ওজন হারাতে, আপনার রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, আপনার মেজাজ বাড়ানো, এবং আরো, তাই এটি সবসময় একটি ঘরোয়া মত মনে করা উচিত নয়। যদি আপনি একটি জিম অ্যাক্সেস না থাকে, কম খরচে বিকল্পগুলি দেখুন, যেমন হোম-ওয়ার্কউইড ডিভিডি। আপনি যদি সময়ের জন্য চাপ দিচ্ছেন, তবে আপনার ক্যালরি বার্ন করার জন্য আপনার দিনের বেশি কার্যকলাপ যুক্ত করার সামান্য উপায় সন্ধান করুন। আপনার সীমাবদ্ধতা যাই হোক না কেন, তাদের সনাক্ত করুন, এবং আপনার জীবনধারা জন্য আপনার ফিটনেস রুটিন কাজ করে। Fads সম্পর্কে ভুলে যান।
- একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় বিশেষজ্ঞদের কি বছর জন্য বলছে হয়েছে নিশ্চিত: Over-the-counter খাদ্যের ঔষধ, তরল উপবাস, এবং ফ্যাদ খাদ্যজনিত ওজন হ্রাসের জন্য কাজ করে না, তবে কম চর্বি খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং ওজন কমানোর সহায়ক গ্রুপগুলি কাজ করে। যদি আপনি ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তবে ফ্যাদ খাদ্যের জন্য শাঁসানোর পরিবর্তে মৌলিক বিষয়গুলিতে থাকা উচিত যা প্রকৃত ফলাফল তৈরি করতে পারে না। পথের সাথে নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
- আপনার শেষ লক্ষ্য হতে পারে একটি বিয়ের, ছুটি, বা বর্গ পুনর্মিলন, কিন্তু আপনি পথ বরাবর করা সব অগ্রগতি উদযাপন করার জন্য সময় নিতে হবে, অত্যধিক। আপনার সামগ্রিক লক্ষ্যকে কামড়-আকারের অংশে বিভক্ত করুন এবং আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং উত্তেজিত রাখতে, ছোট, ননফুড পুরষ্কার, যেমন নতুন কাটআউট জামাকাপড়, একটি ম্যানিকিউর বা চলচ্চিত্রের বাইরে রাতের মত আসুন। আরো ফিটনেস, ডায়েট এবং ওজন হ্রাসের খবর, @ এভরিডেথের সম্পাদকদের কাছ থেকে টুইটারে @ হটলস অনুসরণ করুন।
