সুচিপত্র:
- ক্রিস্টিন চেনোইথের 'স্টে-সাণ' রুটিন
- 5 জিনিস যে ক্রিসটিন চেনোয়েথ হাসা
- কিভাবে তিনি তার হাসি স্পার্কলিং রাখে (এবং আপনি কিভাবে করতে পারেন!)
সোমবার, ডিসেম্বর 5, ২011 - ক্রিস্টিন চেনোয়েথ এক ব্যস্ত গ্লাস - মিষ্টি কিন্তু স্পঙ্কি টনি- এবং এমি-বিজয়ী তার নতুন মুক্তি দিয়েছে অ্যালবাম কিছু পাঠ্য শিখেছে ("এটি একটি দেশের পপ অনুভূতি পেয়েছে," সে বলেছে), সে কেবলমাত্র ২-বার্ষিক আমেরিকান দেশ অ্যাওয়ার্ডস-এ হোস্ট এবং সঞ্চালিত হয় এবং সে আসন্ন এবিসি টিভি সিরিজে অভিনয় করে জিবিসি (ভাল খৃস্টান বেলস)।
কিন্তু 43 বছর বয়স্কও এক সুখী মেয়ে। "আমি বলছি না যে আমি বসন্ত মুরগির", চেয়োতেথ সম্প্রতি প্রতিদিনের স্বাস্থ্য বলেছিলেন। "আমি স্পষ্টভাবে আমার ডাউন সময় আছে। কিন্তু আমি মূলত আমার পুরো জীবন সুখী হয়েছে।"
বাইরে খুঁজছেন থেকে, Chenoweth সম্পর্কে তার আনন্দদায়ক হতে অনেক আছে (উদাহরণস্বরূপ, তার তাক উপর চকচকে পুরষ্কার - এবং যে আশ্চর্যজনক বার্তা). কিন্তু চিত্তাকর্ষক সারসংকলন অতিক্রম, সব cheeriness সঙ্গে কি? তিনি কেবল ভ্রূণ-প্রতিরোধী জিনের সাথে সুখী ছিল?
সম্ভবত কিন্তু চেনোয়েথ ত্রাণ লড়াইয়ের জন্য এবং উঁচুতে থাকার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ গ্রহণ করে।
ক্রিস্টিন চেনোইথের 'স্টে-সাণ' রুটিন
ডিনহার্ড চেনো ভক্তদের - তার দ্রুত বর্ধমান ফ্যান বেসের ডাক নাম - আনন্দের সাথে আপনাকে বলবে, চেনোয়েথ একটি ট্রিপল হুমকি তিনি একটি ব্রডওয়ে জেনারেল (যা তার নেতৃস্থানীয় অভিনেত্রী হিসাবে তার ভূমিকা জন্য 1 সালে একটি টনি অবতরণ আপনি একটি ভাল ম্যান, চার্লি ব্রাউন ); একটি টিভি প্রো (তিনি সম্প্রতি গলি এ গেস্ট স্পট পেয়েছিলেন এবং আসন্ন শোতে জি.বি.সি. ) চিত্রগ্রহণ শুরু করেছেন; এবং একটি নিখুঁত গানস্ট্রেস (সে তার সবচেয়ে সাম্প্রতিকতম সহকারে চারটি অ্যালবাম প্রকাশ করেছে, কিছু পাঠ্য শিখেছে )। ওহ, এবং তিনি একটি নিউইয়র্ক টাইমস সেরা বিক্রয় বই, একটি লিটল বিট ডিক্টেড (যা আসলে তাকে একটি চতুর্ভুজ হুমকি)।
তার ব্যস্ত জীবন, চেনোয়েথ বলেছেন সে সুষম - এবং হ্যাঁ, স্মাইলি থাকতে সক্ষম - কারণ সে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার "প্রয়োজনীয়তা" অনুসারে উপযুক্ত সময় পায়: নিয়মিত ব্যায়াম, মহান ঘুম এবং আনন্দের জন্য সামান্য রুম।
" আমি স্পষ্টভাবে মানুষ, "তিনি ব্যাখ্যা। "আমার কিছু দিন আছে যা অন্যের চেয়ে ভাল। কিন্তু আমার জন্য, আমার ব্যায়াম দেখার এবং ঘুম ঘুরে দেখার জন্য।" সক্রিয় থাকার জন্য, চেনোয়েথ জিমে জমা করেন (সে সপ্তাহে কয়েকবার চলে যায় এবং ট্রামডিল ব্যবহার করে) এবং অন্যের সামনে এক পা লাগানো। "হাঁটা এত কম হয় যখন আমি ক্যালিফোর্নিয়াতে আছি, আমি দোকানে চলে যাচ্ছি। আমি নিউইয়র্কে থাকি, আমি সর্বত্র হাঁটা চেষ্টা করি।"
সক্রিয় এবং বিশ্রামে থাকা তার সুস্থতা বজায় রাখতে পারে, তবে চেনোয়েথ স্বীকার করে যে তার এক না -এটা অভ্যাসের জন্য তার অভ্যাস যে এখনও তার সুখী রাখে: "আমার ভাইস কোকা-কোলা," সে স্বীকার করে। "আমার জীবনের প্রত্যেকেরই মতো 'যদি আমি কোকা-কোলা দিয়ে থামাতে পারতাম!'" কিন্তু সে বিরক্ত না। "আমি মনে করি আপনি নিজেকে উত্সাহিত করতে হবে", তিনি বলেন।
5 জিনিস যে ক্রিসটিন চেনোয়েথ হাসা
কোক থেকে দূরে, কি Chenowith grinning রাখে? দৈনন্দিন স্বাস্থ্য তাকে তার প্রকাশ করতে জিজ্ঞাসা -ফিট, না-ব্যর্থ হাসি inducers এখানে সে আমাদের বলেছে:
- মলের যাওয়া হচ্ছে
- তার কুকুর মাদ্রি (একজন মল্টস, যিনি জানুয়ারি মাসে প্রভিশন ম্যাগাজিন এর ব্যাপারে হেসেছিলেন: এমনকি যদি আপনি সেই ধরনের ব্যক্তি নন, তবে তিনি এই পত্রিকাটিকে বলেছিলেন "যেহেতু আমি বিয়ে করিনি এবং আমার কোন সন্তান ছিল না, তাই আমার কিছু করার দরকার ছিল। তাই আমি একটি কুকুর পেয়েছি"।
- তার নতুন গাড়ী
- পরিষ্কার শীট পাওয়া হচ্ছে
- একটি সুন্দর রোদ দিন উপর হাঁটার গ্রহণ
কিভাবে তিনি তার হাসি স্পার্কলিং রাখে (এবং আপনি কিভাবে করতে পারেন!)
চেনোয়েথ কার্যত পোষ্টার গর্ভাবস্থার জন্য মেয়ে, তিনি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পোষা প্রজেক্টে নিয়ে গেছেন: ভাল ডেন্টাল স্বাস্থ্যের উন্নতি (ঠিক আছে, তাই সে তার পঞ্চমতম হুমকি)।
মুখওয়াস সৃষ্টিকর্তা লিসটিরিনের সাথে " বলে "প্রচারাভিযান, চেনোয়েথ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের টুথফেরা, শিশুদের জাতীয় দন্তচিকিত্সাের জন্য নিবেদিত একটি জাতীয় অলাভজনক প্রতিষ্ঠানের জন্য সচেতনতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে - শিশুদের মধ্যে একটি দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা।
"আমি এমন লোকেদের ছবি তুলতে পারি যারা হাসতে চান না কারণ তারা যেভাবে দেখেন তা পছন্দ করেন না," সে বলে। "ডেন্টাল স্বাস্থ্য এতটাই গুরুত্বপূর্ণ যে আমি দেখি যে যখন আপনি দাঁত ব্রাশ করবেন, তখন এটি কেবলমাত্র আপনার মুখের 25 শতাংশ পরিষ্কার করবে.এটা শুধু আপনার বিছানাতে বালিশগুলি ধৌত করে। আমরা সত্যিই বাড়িতে চালানোর চেষ্টা করছি কিভাবে এটি গুরুত্বপূর্ণ বোতল এবং কুড়ান যাও। " সাহায্য করার জন্য, চেনোয়েথ Listerine এর ওয়েব সাইটে ডেন্টাল-স্বাস্থ্যের একটি সিরিজ প্রচার করতে সাহায্য করছে। এর পরিবর্তে, লিসটিরিন আমেরিকা এর দাঁতফেরাতে তার তহবিলের একটি অংশ দান করছে।
এবং চেনোয়েথের স্বাস্থ্যকর হাসি এক বড় বোনাস দিয়ে আসে: এটি তাকে তরুণ মনে করে রাখে। জার্নাল চেতনা এবং অনুভূতি এ প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে অনেকেই সুখী অভিব্যক্তি পড়ার সময় অনভিজ্ঞতা পায়। "আমি 43 বছর বয়সী, কিন্তু কিছু মানুষ বলে আমি 33 বছর বয়সী, আমি দেখি।"
এখন যে কিছু হাসি কিছু।
