ধূমপান ত্যাগ করতে ই সিগারেট।

কিছু ব্যবহারকারীরা ধূমপান বন্ধ করার জন্য এই কৌশলটি বলছেন, কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ই-সিগারেটের নিরাপত্তার প্রশ্ন করেন।

ইলেক্ট্রনিক সিগারেট বা ই সিগারেট, ধূমপান ছাড়াই ধূমপান করতে দিন।

প্রচলিত সিগারেটের মধ্যে পাওয়া রাসায়নিকগুলি ছাড়াও নিকোটিন-চিত্তাকর্ষক কুয়াশা মুক্ত করা, এবং তারা জনপ্রিয়তা লাভ করছে।

প্র্যাকটিভ মেডিসিনের আমেরিকান জার্নালে

প্রকাশিত একটি গবেষণায় নির্ধারিত হয়েছে যে ই-সিগারেটগুলি সবচেয়ে বেশি বাজারে জনপ্রিয় ধূমপান বিকল্প এবং নিষ্ক্রিয় ধূমপান পণ্য। কিন্তু তারা কি নিরাপদ?

বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও পর্যন্ত প্রচার করা হয়নি। যারা সিগারেটের ইলেক্ট্রনিক সিগারেট ব্যবহার করে তাদের রিপোর্ট করেছে তারা নিকোটিন প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি সহজে নিমজ্জিত করে কম ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করেছে।

এবং কোম্পানি ডিভাইসগুলি একটি প্যাক প্রতিদিন ধূমপান করার জন্য কম ব্যয়বহুল বিকল্প হিসাবে বাজার করে। বিশেষজ্ঞরা, মিশ্র মতামত প্রস্তাব করেন।

বস্টন ইউনিভার্সিটি পাবলিক হেলথ স্কুল এ কমিউনিটি হেলথ সায়েন্স ডিপার্টমেন্টের এমডি মাইকেল সিজেল, কিছুটা ধূমপান বিশেষজ্ঞের মধ্যে সংখ্যালঘু, যাদের মধ্যে অনেকেই এক্সপ্রেস ই সিগারেট সম্পর্কে উদ্বেগ।

ড। সিগেল লিখেছেন যে ই-সিগারেট, যা তামাকের মধ্যে নেই, নিয়মিত সিগারেটের তুলনায় অনেক বেশি নিরাপদ এবং নোটগুলি যেগুলি নিকোটিন প্যাচ হিসাবে বর্তমান নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপির জন্য "বিষাক্ততার সাথে তুলনা করা" এর তুলনায় অনেক নিরাপদ।

তিনি যুক্তি দেন যে তারা ই সিগারেটগুলি ধূমপান সম্পর্কিত উদ্দীপক অন্তর্ভুক্ত করে কারণ সিগারেটের জন্য নিকোটিন-প্রতিস্থাপনের পণ্যগুলির তুলনায় সফলভাবে সিগারেট চাপাও হতে পারে। "যদিও আরো গবেষণা প্রয়োজন … এই পণ্যগুলি অন্তত সক্ষম সিগেল এবং একটি সহ-লেখক জনস্বাস্থ্য নীতির জার্নাল

ই-সিগারেটগুলি কতটা নিরাপদ?

"কোনও প্রমাণ নেই যে ই- সিগারেটগুলি নিরাপদ, স্বাস্থ্যকর এবং ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য কার্যকর বিকল্প, "ভেরেন্টস ডিপার্টমেন্ট পালো অল্টো হেলথ কেয়ার সিস্টেমের ডিপার্টমেন্টে ফুসফুস বিভাগের প্রধান ওয়ার কুক কুশনার, স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি স্কুল এ ওষুধের সহযোগী অধ্যাপক ড। ফিস মেডিসিন।

"ই-সিগারেটগুলি এফডিএ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই আমরা সত্যিকারের স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি জানি না", ডাঃ কুশনার বলেন।

যদিও ই-সিগারেটের ওপর গবেষণা চলছে, তথাকথিত ঝুঁকি বিপজ্জনক । ই-সিগারেটের সামগ্রীগুলির একটি বিশ্লেষণে, এফডিএ এন্টিফ্রিবিউস এবং অন্যান্য শিল্পজাত পণ্য প্রস্তুতকারী যৌগগুলির প্রমাণ পাওয়া যায়। এবং ২015 সালের মধ্যে নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন

পাওয়া গেছে যে ই-সিগারেট বাষ্প

কিছু ই-সিগারেট সেটিংস এ, ফরমালডিহাইডের মাত্রা তামাক সিগারেটের মধ্যে পাওয়া কিনার চেয়ে 15 গুণ বেশী।

ই-সিগারেটের প্রোপেক্টেন্ট যুক্তি দেন যে যদিও গবেষণা প্রাথমিক পর্যায়ে এই পণ্যগুলি সিগারেটের মতো বিপজ্জনক রাসায়নিকের মধ্যে থাকে না।

তারা বলে যে ইলেক্ট্রনিক সিগারেটগুলি ব্যবহারকারীদের তামাক সিগারেটের ধোঁয়ায় ইনহেলারের নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব ভোগ করতে বাধা দেয়।

প্রকৃত বিষয়বস্তু ই-সিগারেট বাষ্প, তবে একটি রহস্য রয়ে যায়। "নির্মাতারা ই-সিগারেট এবং বাষ্পে ব্যবহৃত রাসায়নিকগুলির উপর সম্পূর্ণ তথ্য সরবরাহ করেননি," কুশনার বলেন, জন্য সিগারেট ইন্টারন্যাশনাল জেনারেল মেডিসিনের নল জার্নালে

।

"মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যখন দুটি সাধারণ ব্র্যান্ডের ই-সিগারেট বিশ্লেষণ করা হয়, তখন নিয়মিত সিগারেট পাওয়া যায় এমন একই ক্যান্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিক দ্রব্যগুলি পাওয়া যায়।"

ই-সিগারেটগুলি কি সহজে প্রত্যাহার করা হয়?

যদিও কিছু ই-সিগারেট ব্যবহারকারীরা বলে থাকেন যে পণ্যগুলি নিকোটিন প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি সহজে ধুমপান বন্ধ করতে সাহায্য করে, তবে কাস্নার বলেন যে ইলেক্ট্রনিক সিগারেট আসলে নিকোটিন সরবরাহকারী সিস্টেম যেমন প্যাচ হিসাবে প্রমাণিত হওয়ার চেয়ে কম কার্যকর।

"ই-সিগারেটগুলি ফুসফুসে সরাসরি নিকোটিন একটি উচ্চ ঘনত্ব প্রদান করে, যার ফলে রক্তের প্রবাহে দ্রুত ওষুধের স্পিক পাওয়া যায়।"

নির্মাতারা দাবি করতে পারেন যে ব্যবহারকারীরা নিকোটিন ডোজকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তবে গবেষণায় বলা হয়েছে যে স্তরের কার্ট্রিডসের নিকোটিন হিসাবে বিজ্ঞাপিত হিসাবে হিসাবে আন্দাজ করা হয় না।

"ই সিগারেট নিকোটিন প্যাচ, নিকোটিন গাম, bupropion, এবং varenicline হিসাবে ধূমপান বন্ধের থেরাপির প্রমাণিত সঙ্গে বিভ্রান্ত করা উচিত নয় যে এক কারণ," Kuschner বলেছেন।

ই-সিগারেটের পরিবর্তে, এফডিএ অনুমোদিত অনুমোদিত ধূমপানের ওষুধ নিকোটিন প্রত্যাহারের উপসর্গের ক্রমাগত ত্রাণ সরবরাহ করে, কুশনার বলেন।

এছাড়াও, এফডিএ কর্তৃক অনুমোদিত চিকিত্সাগুলিকে এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল পরীক্ষায় পরীক্ষা করা হয়েছে উভয় নিরাপদ এবং কার্যকর তারিখ থেকে, ই-সিগারেটের কোনও স্ট্রাকচার্ড স্টাডাইজ করা হয় নি।

অবশেষে, বিশেষজ্ঞরা উদ্বিগ্ন যে ধূমপান এবং নিকোটিন নির্ভরতা কমাতে সাহায্য করার পরিবর্তে, ইলেক্ট্রনিক সিগারেটগুলি নিকোটিন আসক্তির একটি নতুন প্রজন্মের জন্য একটি স্টপ-পাথর হতে পারে।

যদিও অনেক ই-সিগারেট সিগারেটের মতো চেহারা এবং অনুভব করে, অন্যান্যরা মজা করার জন্য ডিজাইন করা হয় এবং তরুণদের কাছে আবেদন করতে পারে এমন আকার।

ই-সিগারেট ছাড়া ধূমপান বন্ধ করুন

যদি আপনি পদত্যাগ করতে আগ্রহী হন ধূমপান, ই-সিগারেটের পরিবর্তে এই পন্থাগুলি বিবেচনা করুন: একটি এফডিএ-অনুমোদিত নিকোটিন ডেলিভারি সিস্টেম ব্যবহার করুন:

নিকোটিন প্যাচ বা নিকোটিন গাম আপনার cravings সন্তুষ্ট সাহায্য করতে পারে। ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

বেপারিক্রিন (জাইবান) বা অন্য অ-নিকোটিন ধূমপান বন্ধের মতো অ্যান্টিসিপ্রেস্যান্ট, যেমন ভ্যারেনিকলাইন (চ্যানটিক্স) আপনাকে আসক্তিতে পরাস্ত করতে সাহায্য করতে পারে। কাউন্সেলিং পান:

অনেক লোকের জন্য, ধূমপান বন্ধের সফলতা ট্রিগারগুলি সনাক্ত ও অতিক্রম করার উপর নির্ভর করে, যেমন চাপ হিসাবে অন্যদেরকে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য ব্যক্তিগতভাবে তাদের কি উপকার হওয়া দরকার তা পরিষ্কার ধারণা পেতে হবে। একটি সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করুন বা একটি হেল্প হেল্প লাইন ব্যবহার করুন:

অন্যরাও যে পদত্যাগ করার চেষ্টা করছেন বা যারা ইতিমধ্যে সফল হয়েছে তারা আপনাকে রুক্ষ প্যাচ । আবার চেষ্টা করুন, চেষ্টা করুন: