তার হার্ট অ্যাটাকের দিন, 58 বছর বয়সী স্টিভ (তার আসল নাম না) তার স্বাভাবিক খাবার ছিল: একটি পনির বার্গার এবং একটি মার্লবোরো চেষর সঙ্গে বিয়ার। পরে, তিনি একটি আর্থিক সেবা কোম্পানিতে তার উচ্চ চাপ পেশা ফিরে গিয়েছিলাম। সেই রাতে, তিনি জরুরি রুমে গিয়েছিলেন - তার উদ্বেগযুক্ত স্ত্রীকে সেখানে নিয়ে যাবার জন্য ধন্যবাদ - তিনি ব্যথা ও ওজন "আমার বুকে বসে একটি হাতির মত" অনুভব করতেন। স্টিভের একটি মায়োকেডীয় ইনফ্রাকশন (এমআই) ছিল, যা হার্ট অ্যাটাক হিসেবে পরিচিত। তার ও তার পরিবারের জন্য, এটি একটি বড় জাগরণ কল ছিল। হাই স্কুলে এক শিশু এবং অন্য আরেকজন কলেজে, একটি বন্ধকী এবং বয়স্ক বাবা-মায়ের সঙ্গে চিন্তা করার জন্য, স্টিভ অসুস্থ হতে পারে না। তিনিও যেভাবে জীবনযাপন করেছিলেন সেটিও তিনি সহ্য করতে পারতেন না।
অনেক শিশুর বাঘের মতো, স্টিভ মনে করেন তিনি চিরদিনই তরুণ থাকবেন। কিন্তু তার চেয়েও কম স্বাস্থ্যকর খাবার, শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস এবং কর্মক্ষেত্রের চাপের জীবনকাল - তার পিতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত কিছু পূর্বাভাসের কথা উল্লেখ করা হয়নি - তার সাথে ধরা পড়েছে।
স্টিভ একা নয়। ডঃ ফ্রেড লায়া, শিকাগোতে লোওলা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য ব্যবস্থার ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্টের পরিচালক, শীর্ষস্থানীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হার্ট হাসপাতালের একজন, তিনি বলেন যে শিশুর গর্ভাবস্থায় হৃদরোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকির সময় প্রবেশ করা হচ্ছে। পুরুষদের এই দেরী 40s তাদের মধ্যে প্রবেশ; মহিলা, তাদের মধ্য 50s মধ্যে।
"বেআইনী গম্ভীর গর্জন তাদের জীবন অবস্থা, যত্ন সহকারে মনোযোগ নিবদ্ধ করতে হবে জীবনকাল কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ সহ," Leya বলেছেন "জেনেটিক্স, ধূমপান, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ব্যায়ামের অভাব, এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি সম্পর্কিত বিষয়গুলির উপরে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, অথবা ধমনীগুলিকে শক্ত করা।"
হৃদয়ের ঝুঁকি কমাতে আক্রমণ, গর্জনকারী তাদের ঝুঁকি উপাদান শিখতে এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। "আপনার নম্বরগুলি জানুন - ভাল এবং খারাপ কোলেস্টেরল, এইচডিএল এবং এলডিএল, রক্তচাপ, হার্টের হার, গ্লুকোজ - এবং তাদের বার্ষিক পরীক্ষা করে দেখুন," লায়া বলেন।
মূল্যায়ন ও চিকিত্সার পরে, স্টিভ একটি এঞ্জিওপ্লাস্টি করেন এবং একটি স্টেন্ট পান - a ছোট স্টেইনলেস-ইস্পাত ভাঁজ, রক্তের খুঁটিগুলোকে খোলা রাখুন এবং রক্তে রক্ত প্রবাহ বজায় রাখুন। তিনি তার ডাক্তারের কাছ থেকে উপদেশ গ্রহণের একটি তালিকা নিয়ে বাড়িতে পাঠিয়েছিলেন, যিনি স্টিভের পরিবারকে আরও ভালভাবে সাহায্য করার জন্য সাহায্য করেছিলেন এবং ভাল থাকার চেষ্টা করেছিলেন।
যদিও প্রতিটি রোগী ভিন্ন, এবং প্রতিটি পরিস্থিতি আমেরিকার হার্ট এসোসিয়েশন, হার্ট অ্যাটাকের পর রোগীদের নিয়মিতভাবে চিন্তিত এবং অস্বস্তি বোধ করে। একটি হার্ট অ্যাটাক একটি মানসিক এবং পাশাপাশি একটি শারীরিক ঘটনা, এবং আবেগ পরিবারের প্রত্যেকের প্রভাবিত। যত্নশীলদের ভয়, উদ্বেগ, জ্বালা, হতাশা, এবং রাগ তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে হার্ট অ্যাটাক বেঁচে যাওয়া উত্সাহিত করা উচিত। মনে রাখবেন যে এই স্বাভাবিক এবং সাধারণত তাদের নিজের উপর অদৃশ্য - ঘটনা থেকে দুই থেকে ছয় মাসের মধ্যে। যাইহোক, যত্নশীল গুরুতর বিষণ্নতা লক্ষণ জন্য দেখতে হবে। কিছু গবেষণা দেখায় যে গুরুতর বিষণ্নতা দ্বিতীয় হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার জন্য পরিচর্যা করা ব্যক্তিটি গুরুতরভাবে বিষণ্ণ হয়, তাহলে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনি যদি হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছেন এমন ব্যক্তির প্রতি যত্ন নেন, তবে আপনার উদ্বেগজনক কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনার সাথে পরিচিত হওয়া উচিত। নিম্নলিখিত তথ্য আপনাকে রোগীর সাহায্য করতে সহায়তা করবে - আপনার নিয়ন্ত্রণে এবং আবেগ সম্পর্কে আপনার নিজের অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।
ব্যথা কি?
আপনি - এবং যে ব্যক্তির জন্য আপনি পরিচর্যা করছেন - সম্ভবত আশ্চর্য হ'ল যদি হার্ট অ্যাটাকের পর বুকের ব্যথা স্বাভাবিক হয়। হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সবই অনুভব করে না, কিন্তু কিছু শারীরিক ব্যায়ামের পরে বা ডানদিকে বা শক্তিশালী আবেগ অনুভব করার সময় বুকে ব্যথা বা বুকের চাপ (এনজিয়ানা প্যাক্টরস) মনে করে। ডাক্তারকে এই ব্যথা সম্পর্কে সচেতন করে তুলুন এবং এটি কীভাবে প্রসারিত হয় - চিকিত্সা পাওয়া যায়।
এনার্জি আরও খারাপ হলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণকাজ সম্পর্কে কি?
একটি হার্ট অ্যাটাকের একটি কর্মজীবন শেষ করতে হবে না। বেশিরভাগ লোক হার্ট অ্যাটাকের পর দুই সপ্তাহ থেকে তিন মাস পর্যন্ত যেকোনো জায়গায় কাজ করতে ফিরে যায়, কিন্তু কিছুকে তাদের কাজের কাজের মধ্যে সমন্বয় করতে হতে পারে এবং তাদের কাজের চাপ বা শারীরিক চাহিদা বাড়তে পারে।
কি কি ড্রাইভিং?
যাদের কোনও জটিলতা ছাড়াই হার্ট অ্যাটাক থাকে তারা এক সপ্তাহের মধ্যে ড্রাইভিং শুরু করতে পারে, তবে তারা রাষ্ট্রীয় আইন অনুসরণ করে। কিছু রাজ্য গুরুতর অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য বিশেষ সীমাবদ্ধতা রয়েছে, যেমন একা ড্রাইভিং নয় রাতে গাড়ি চালানো নয়। বাণিজ্যিক চালকদের অবশ্যই দুই মাস অপেক্ষা করতে হবে এবং তারা কর্মক্ষেত্রে ফিরে যাওয়ার আগে পুনর্বিবেচনা করতে পারে।
যৌনতা সম্পর্কে কি?
হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার পর অধিকাংশ লোক যৌন কার্যকলাপের স্বাভাবিক প্যাটার্নে ফিরে আসতে পারে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, একজন রোগীর যৌনসম্পর্ক করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত যখন তিনি সহজেই প্রায় হাঁটতে পারবেন। যদি যৌনসম্পর্কের সময় বুকের ব্যথা হয়, তাহলে আপনি এবং আপনার প্রিয় একজন ডাক্তারের সাথে চিকিত্সার সাথে কথা বলতে পারেন।
ব্যায়ামের কি?
সম্ভবত এটি একটি হৃদস্পন্দন রোগীর আক্রমণের আগে বেশি শারীরিক কার্যকলাপের প্রয়োজন হবে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাপদে ব্যায়াম করা আপনার এলাকায় একটি হাসপাতাল বা ক্লিনিক একটি কার্ডিয়াক পুনর্বাসন প্রোগ্রাম বিবেচনা করুন। এই প্রোগ্রামগুলিতে, শারীরিক কার্যকলাপ বিশেষ করে হৃদরোগের জন্য ডিজাইন করা হয় এবং ঘনিষ্ঠভাবে নজরদারি করা হয়।
বিশ্রামের কি কি?
হৃদরোগের রোগীদের জন্য ভালো রাত্রি বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। দিনের মধ্যে একটি নিক বা সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম একটি ভাল ধারণা, খুব। হৃদযন্ত্রের রোগীদের সবসময় খুব ক্লান্ত হওয়ার আগেই বিশ্রাম করা উচিত। এবং কেন নতুন বাবা-মায়ের কাছ থেকে কোন পরামর্শ নিতে না? এই পুনরুদ্ধারের সময়ের মধ্যে আপনিও খুব চাপে আছেন।
অন্য কোন হৃদরোগ থাকলে কি?
হৃদরোগের সতর্কতা লক্ষণ জানুন এবং আপনি যখন তা দেখতে পান তখন দ্রুত পদক্ষেপ নিন। চিহ্ন এবং উপসর্গগুলি বুকের ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অচেতনতা, বমি বমি ভাব, এবং পিঠ, ঘাড় বা চোয়ালের ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করে। আপনার পরিবারে কেউ একজন সিপিআর কোর্স নিতে চান - না শুধুমাত্র প্রস্তুত করা, তবে এটি কীভাবে হ্রাস করা যায় সে সম্পর্কে আরও শিখতে হবে।
ভবিষ্যতের কথা কি?
অনেকে অনেকে পুনরুদ্ধার করে তাদের হার্ট অ্যাটাক থেকে এবং দীর্ঘ, সুস্থ জীবনযাপনের নেতৃত্ব দিচ্ছে। আপনি যে ব্যক্তির জন্য এটি যত্ন নিচ্ছেন তাকে সাহায্য করতে পারেন যাতে নিশ্চিত হন যে সে এবিসি প্রতিরোধের অনুসরণ করে:
তামাক থেকে বিরত থাকুন হার্ট অ্যাটাকের পর ধূমপান আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী দ্বিতীয়বারের মতো আপনার সম্ভাবনাকে দ্বিগুণ করে।
আরো সক্রিয় হোন একটি কার্ডিয়াক পুনর্বাসন প্রোগ্রাম নিয়মিত ব্যায়াম বা কার্যকলাপ একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করতে পারে। শারীরিক কার্যকলাপ চাপ এবং বিষণ্নতা সহজে, ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, এবং রক্তচাপ এবং কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।
ভালো পুষ্টি নির্বাচন করুন স্বাস্থ্যকর আহার ওজন, নিম্ন রক্তচাপ এবং কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, এবং শরীরকে দ্রুত সুস্থ করতে সাহায্য করে।
পরিবারে প্রত্যেকের জন্য এটি ভাল উপদেশ - শুধু হার্ট এ্যাটাকের বেঁচে নয়।
1-800-আহার- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা হৃদরোগ সম্পর্কে আরও জানতে americanheart.org যান।
সর্বশেষ আপডেট: নভেম্বর 2007
