সুচিপত্র:
প্রধান টেকওয়েগুলি
- যুবক রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস ফোলা, বেদনাদায়ক সংমিশ্রণ, উচ্চতর জ্বর এবং চূর্ণবিচূর্ণ দ্বারা চিহ্নিত হয়।
- অন্তর্নিহিত আর্থ্রাইটিস রোগের কঠোর নিয়ন্ত্রণ স্থায়ী যুগ্ম ক্ষতি থেকে বাঁচতে সাহায্য করতে পারে।
Kristin Deiss 13 বছর বয়সে বিরল সুযোগ - ম্যানহাটানে আমেরিকান বেল্টের পুরস্কৃত স্কুলটি পূর্ণ সাইড অফার।
কিন্তু স্বামীর স্বীকৃতিস্বরূপ, দেস নিঃসন্দেহে কিউইউনোাইল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (জেআরএ) এর সাথে নির্ণয় করা হয়েছিল। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের অধীনে, জাআরএ সর্বাধিক প্রকার শৈলজনিত, বেদনাদায়ক সংমিশ্রণ, উচ্চতর জ্বর এবং দাগ দ্বারা চিহ্নিত হয়।
দেস, এখন ২8, এই সমস্ত লক্ষণগুলি ছিল। সেই দিনগুলি ছিল যখন তার আঙ্গুল ফুলে গিয়েছিল যে সে তার জিন্স বন্ধ করে দিতে পারেনি।
"আমি প্রশিক্ষণ বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং কখন কখন, কখনই আমি নাচতে ফিরে যাব, সেই বিষয়ে নিশ্চিত ছিলাম না"। "একজন 13-বছর-বয়সী যিনি সপ্তাহে ছয় দিন প্রশিক্ষণ নিতেন, তিনি পুরো স্কলারশিপে ছিলেন, ব্যালে ব্যাতীত অন্য কিছু পছন্দ করতেন, এবং তার জীবনের সমস্ত সময় পর্যন্ত তার শারীরিক এবং মানসিকভাবে তার আবেগ জুড়ে কর্মজীবনের জন্য ব্যয় করতেন, JRA ডায়াগনসিসটি বেশ হতাশ। "
ডিস রোগ-সংশোধনকারী ঔষধ মেথট্রেক্সেটের সাথে চিকিত্সা শুরু করার পর শীঘ্রই মৃৎশিল্পে প্রবেশ করে, এবং 16 বছর বয়সে তিনি আরেকটি ব্যালে স্কলারশিপে মিয়ামিতে চলে যান।
" আমি তিনি একটি বড় ছাত্র বিক্ষোভের মধ্যে ভূমিকা ভূমিকা, কিন্তু আমার হাঁটু আপ অভিনয় এবং আমার অন্তর্বর্তী গ্রহণ ছিল, "তিনি স্মরণ। একটি শিক্ষক তার সঙ্গে leveled তার "তিনি বললেন, 'আপনি ভাল, কিন্তু নির্ভরযোগ্য নয়।' "
সম্পর্কযুক্ত: আপনি যখন আর্থ্রাইটিস করেছেন তখন নৃত্য
এটি একটি আঘাত ছিল। তিনি বলেন, "জেআরএর সঙ্গে আমার বছরের পর বছর সংগ্রামের সময় আমার শরীর এতটাই বদলে গেছে"। "পরবর্তী তিন বছরে, আমি এমন অনেক আঘাত ভোগ করেছি যাতে আমি জানতাম যে আমার শরীর একটি পেশাদার ব্যালে নর্তকী হিসেবে কর্মজীবন পরিচালনা করতে সক্ষম হবে না। তাই আমি পদত্যাগ করি। "
JRA কম গতিশীলতা এবং সময়ের সাথে সাথে যুগ্ম বিরতি হতে পারে। ডাইশ হিপ সকেটের কাছাকাছি নরম টিস্যুতে একটি টিয়ার তৈরি করেন, অথবা তার অন্যান্য রোগের সঙ্গে সঙ্গে তার নির্ণয়ের পর তার সাথে লেrum তৈরি করে।
আজকে, প্রথম দিকে আক্রমনাত্মক চিকিত্সা হল প্রথম অবস্থানে যৌথ ক্ষতি প্রতিরোধ করা। , রাইম্যাটোলজি আমেরিকান কলেজ অনুযায়ী । নতুন চিকিত্সা এবং সংমিশ্রিত থেরাপির শুরু থেকেই যৌথ ধ্বংস হওয়ার আগে এটি শুরু হয়। এমন কোনও ভূমিকা আছে যা যৌথ ব্যথা এবং প্রদাহকে নষ্ট করে দেয়, যেমন অ স্টেরোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধের পাশাপাশি লাইফস্টাইল পরিবর্তন যেমন ওজন হ্রাস করা, প্রয়োজন হলে এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে জড়িত যেগুলি জয়েন্টগুলোতেও কঠিন নয়।
একটি ড্রিম ডিফ্রেন্ড
ডিশ কলেজে এবং পরবর্তীতে অন্যান্য স্বার্থে পশ্চাদপসরণ করেন, কিন্তু কিছুই তাকে একই ভাবে অনুপ্রাণিত করেনি, তাই তিনি ব্যালে বাইরে একটি নাচ বিশ্বের বিবেচনা করতে শুরু করেন। তিনি নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির আর্ট আর্টসের টিশ স্কুল এ নাচ পারফরম্যান্স এবং কৌতুকগ্রন্থের মাস্টার ডিগ্রি অর্জন করেন।
"আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে ব্যালেটি কেবলমাত্র নৃত্য নয়, এবং আমার শরীর নিরাপদে অন্য ধরনের নৃত্যের সাথে ব্যস্ত থাকতে পারে আরও আঘাত বা ব্যথা যোগ করা, "তিনি বলেন।
আজ, তিনি একটি Reiki মাস্টার, একটি প্রত্যয়িত যোগব্যায়াম শিক্ষক, এবং লস এঞ্জেলেস এলাকায় বিভিন্ন কলেজে নৃত্য বিভাগে একটি অনুষদ অনুষদ সদস্য। "এটা অবশ্যই কঠিন, এবং আমার JRA উপসর্গ কখনও কখনও বিস্তারণ হবে, কিন্তু আমি আমার রোগের মাধ্যমে এমনকি চলন্ত চালিয়ে যেতে সক্ষম হতে পেরেছি," Deiss বলছেন।
RA সঙ্গে জীবিত জন্য ডান্সার-অনুমোদন টিপস
আর্থ্রাইটিস মানে আপনি আপনার শৈল্পিক স্বপ্ন ছেড়ে দিতে হবে না, Deiss বলছেন "আপনি কি খুশি করে নিজেকে জিজ্ঞেস করুন এবং এটি যে কোনও ভাবে গ্রহণ করতে পারেন।"
রোকেস্টারের মেয়ো ক্লিনিক মেডিসিনের মায়ো ক্লিনিক কলেজের মৃত্তিকার প্রধান এরিট ম্যাটসন এম.পি.এ. তিনি বলেন, "আমি আমার রোগীদের বলেছিলাম যে আমার লক্ষ্য হল তাদের একটি স্বাভাবিক জীবনযাত্রা করা।" "এটি একটি নতুন স্বাভাবিক হতে পারে, তবে এটি স্বাভাবিকের মতো হওয়া উচিত।"
অন্তর্নিহিত রোগের দৃঢ় নিয়ন্ত্রণ অবশ্যই নিশ্চিতভাবেই মানুষকে সেখানে ফিরে আসতে সাহায্য করে এবং দীর্ঘস্থায়ী যুগ্ম ক্ষতি থেকে বাঁচতে পারে, তিনি বলেন।
উপসাগরে যুগ্ম ব্যথা এবং প্রদাহ রাখাও সাহায্য করে, Deiss বলেছেন। সে বলেছে সে সকালে ও সন্ধ্যায় প্রসারিত এবং বল বা ফেনা রোলার ব্যবহার করে তার জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত স্ট্রেন হ্রাস করে।
"যোগব্যায়াম আমার বাঁচানো করুণা," সে বলে। উত্তর আমেরিকার রিওম্যাটিক ডিজিস ক্লিনিকস এর ২011 সালের ফেব্রুয়ারি মাসে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে দেখা যায় যে, যোগব্যায়াম ব্যথা এবং অক্ষমতা হ্রাস করতে এবং RA- এর সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সাহায্য করতে পারে।
কিভাবে এবং কখন আপনি সরানো যায় সে বিষয়েও সচেতন থাকবেন, Deiss বলছেন তিনি বলেন, "দৃঢ়তা প্রতিরোধে অগ্রসর হওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ," কিন্তু তিনি বলেন, "কিন্তু আপনার শরীরের কথা শোনেন এবং জানেন যে কখন ফিরে আসবে।"
