কিভাবে একটি সম্প্রদায় নির্মাণ একটি IBD সঙ্গে আপনি সাহায্য করতে পারে।

ব্লগিং হল IBD- এর জন্য একটি অনলাইন সহায়তা গোষ্ঠী শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়। থঙ্কক্কক

মেগানের স্টারশক ফটোশনি মেগ্যান স্টারশকের সৌজন্যে

২008 সালে, মেগন স্টারশক, যার সংক্রামক কোলাইটিস (ইউসি) আছে, আন্দ্রে মেয়ের সাথে সাক্ষাত করেন, যিনি ক্রোহেনের রোগে আছেন। তারা উভয় ক্যাম্প ও্যাসিসে স্বেচ্ছাসেবক ছিলেন, তাদের গর্ভধারনের ক্যাম্পের একটি গ্রীষ্মকালীন শিবিরের জন্য একটি প্রদাহজনিত তীব্র রোগ (আইবিডি), যখন তারা তাদের অবস্থার বিষয়ে খোলাখুলি এবং অন্যদের সাথে গল্প ভাগ করে নিয়ে আলোচনা শুরু করে।

ক্যাম্পের পরে, দুই যোগাযোগ রাখে, প্রায়শই কথা হয় যে আলসেটিভ কোলাইটিস (ইউসি) এবং তাদের অবস্থার সম্পর্কে ক্রোহান এর বক্তব্য অন্যদের সাথে কিভাবে কথা বলে। Starshak এবং মেয়ার তাদের IBDs সম্পর্কে আরো খোলা চেয়েছিলেন এবং, 2008 সালে, "আমার ক্রোমের রোগ সম্পর্কে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন" এবং "আমার কোলাইটিস সম্পর্কে আমাকে জিজ্ঞাসা করুন।" বলে যে টি-শার্ট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তারা 2010 সালে আরও ধারণা গ্রহণ করে, একটি ফেসবুক পাতা তৈরি। Starshak চিন্তা যে তিনি এবং মেয়ার শার্ট অন্যদের পছন্দ হবে, খুব।

তারা ডান ছিল। ফেসবুক পাতাটি সফল ছিল, এবং দুটি নারী অর্ডারগুলির মধ্যে পড়ে ছিল। ফিন্যান্স আইবিডির সাথে বসবাসের সামাজিক ও মানসিক দিক সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন পোস্ট করেছে। মানুষ এই রোগের সাথে কীভাবে কথা বলতে পারে তা জানতে চেয়েছিল, কীভাবে তা গ্রহণ করা যায় এবং কীভাবে লজ্জিত হওয়া উচিত নয়, স্টারশক বলছেন। এখনও আবার, Starshak একটি ক্রনিক অবস্থায় বসবাসকারী মানুষের জন্য আরেকটি সম্পদ বিকাশ একটি সুযোগ পাওয়া যায়।

এইভাবে অলাভজনক শুরু এবং গ্রেট বোল এক্সপ্লোর পরিচালনা ব্লগ।

"এটা আমার মনে হয় যে আমি একটি উদ্দেশ্য খুঁজে পাচ্ছি আমার স্টারশক বলছেন, "বয়স 18 বছর বয়সে ইউসি নিয়ে নির্ণয় করা হয়েছিল।"

"সবগুলি কঠোর, হতাশাজনক এবং একান্তে বার যে আমি হয়েছি, অন্যান্য ব্যক্তিরাও এটির মাধ্যমে এসেছেন।" Starshak says। "তাই যখন আমি ঘুরে দাঁড়াতে পারি এবং তাদের বলি, 'আমি সেখানে ছিলাম, আর এটা দিয়েই আমি এই কাজটি সম্পন্ন করেছি' অথবা শুধু বলি, 'আপনার জন্য আশা আছে', [এটি] একটি উদ্দেশ্য নিয়ে আসে।"

কিভাবে একটি সম্প্রদায় নির্মাণ একটি IBD

সঙ্গে একটি কোষের সংক্রমণের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে একটি অস্বস্তিকর কোলাইটিস রোগ নির্ণয়ের খবর মোকাবেলা একটি অসম্ভাব্যতা , অসম্মান এবং ক্রোধ থেকে ক্লান্তি এবং বিষণ্নতা অনুভূত হতে পারে। প্রতিদিনের কড়া সংঘর্ষ এমন একটি চূড়ান্ত লড়াই যা অনেকটা উদ্বেগ সৃষ্টি করে।

এইসব কঠিন পরিস্থিতির সাথে মানুষ যেভাবে মোকাবিলা করে তার মধ্যে অন্যরা যারা তাদের পরিস্থিতি বুঝতে পারে তাদের পরিচয় করিয়ে দেয় এবং সেই দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করতে পারে যে ডাক্তার এবং পরিবারের সদস্যদের প্রায়ই ' টি। অনেকেই নতুন কৌশলের কৌশল শিখতে এবং অভিজ্ঞতার মত ভাগ করার জন্য অনেকগুলি দলকে সমর্থন করে।

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথে লড়াইরতদের জন্য সহায়ক স্থান প্রদানে সামাজিক মিডিয়া, ব্লগ এবং বার্তা বোর্ড গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে। অক্টোবর 2012 এ প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র মেডিকেল ইন্টারনেট গবেষণা জার্নাল দেখেছে যে অসুস্থতা সম্পর্কে ব্লগিং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি হ্রাস, স্ব-মূল্য বৃদ্ধি এবং সম্প্রদায়ের অনুভূতি তৈরি করেছে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরাও লক্ষ করেছিলেন যে অসুস্থতার ব্লগটি তাদের গল্পগুলি কেবল তাদের গল্প বলার সুযোগ দেয় না বরং তাদের অভিজ্ঞতার আরও ভাল বোঝার জন্য তাদের সমাধান পোস্টডগনিসাস বৃদ্ধি করে।

কিন্তু এই ধরনের ব্যক্তিগত চিন্তা প্রকাশ করা একটি অনন্য উদ্যোগ। যখন স্টারশক তার গল্প সম্পর্কে আরামদায়ক লেখা অনুভব করে, তখন তিনি বুঝতে পারেন যে, দীর্ঘদিনের অসুস্থতার সাথে যুদ্ধের সূচনা করার সময় প্রত্যেকেরই কিছুটা আতঙ্ক রয়েছে।

ব্লগিংয়ের মাধ্যমে কিভাবে একটি ইউ.সি. কমিউনিটি তৈরি করা যায়

ব্লগগুলি অনেকগুলি ফর্মের মধ্যে আসে কিছু বন্ধু এবং পরিবারের জন্য স্মৃতিকথা মত হয়; অন্যরা অনলাইন সম্প্রদায় তৈরি করে এবং অন্যদের জন্য একই শর্তের সাথে কিছু স্বচ্ছতা প্রদান করে। Starshak বলছেন যে যাই হোক না কেন যে উদ্দেশ্য, আপনার জীবন বা অন্য সাহায্য সহযোগীতা, এটা খুঁজে এবং ডুব।

ব্লগিং শুরু করার জন্য স্টারশকের কিছু টিপস এখানে রয়েছে:

• আপনি যা লিখেছেন তা লিখুন। সত্যিকার অর্থেই তিনি বলেন, অন্যদের সাথে এই সম্পর্ক প্রতিষ্ঠার জন্য, নিজেকে সাহায্য করার জন্য, এবং একটি নেটওয়ার্ক তৈরি করে যা মানুষ বিশ্বাস করে এবং তার সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। "এমন কিছু করার চেষ্টা করবেন না যা আপনি নন। সবাইকে সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না যেকোনো উপায়েই প্রত্যেকের সব দিকের বিশেষজ্ঞ হতে পারে। "Starshak বলছেন।

• পাঠকদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে এমন একটি বিষয় তৈরি করুন। Starshak এর যাত্রা সময়, তিনি খুব প্রকাশক প্রদর্শিত হতে পারে যে গল্প প্রায়ই ঘরে ঘনিষ্ঠ আঘাত যারা পাওয়া যায় নি। যারা কাহিনীগুলি মানুষদেরকে স্পর্শ করে তা আপনার ভয়েসকে প্রকাশ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
• ডন 'ভয় পাবেন না। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা সম্পর্কে ব্লগিং একটি ব্যক্তিগত প্রচেষ্টা, কিন্তু কোনও ব্লগের সাথে যোগাযোগ করার বিষয়ে একটি সুস্পষ্ট সূত্র নেই। কিছু ব্লগার কমেডি ব্যবহার করে তাদের গল্প ভাগ করে; অন্যদের একটি আরো মানসিক পদ্ধতির গ্রহণ। বিভিন্ন কৌশল চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না, এবং নিরুৎসাহিত হন না যদি কিছু পরিকল্পনা হিসাবে কাজ না করে কারণ শেষ পর্যন্ত, এটি অন্যদের সাহায্য করার এবং শেয়ার করার বিষয়ে। " কি কাজ করে এবং কি কি কাজ করে? টি। শিখতে এবং পরিবর্তন এবং আপডেট করতে ভয় পাবেন না। শুধু এটির জন্য যান, "Starshak বলছেন।

একটি UC কমিউনিটি অনলাইন নির্মাণের অন্যান্য উপায়

এটি ঠিক আছে যদি ব্লগিং আপনার জন্য না হয়। একটি IBD সম্প্রদায় অনলাইন অনলাইন সঙ্গে জড়িত অন্যান্য উপায় আছে:

• অনুসরণ করুন বা আপনার নিজস্ব vlog অনুসরণ করুন। ইউটিউব সহজে ভিডিও পোস্ট এবং vloggers যারা নিয়মিত পোস্ট, যেমন Vince হিসাবে লায়া, যিনি ইউসি থেকে ভুগছেন এবং সুস্থ খাবারের বিকল্পগুলিতে তার চ্যানেলকে মনোনিবেশ করেন।
• একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন। আপনি যদি নিজের নিজের স্টোরেজ শুরু করতে না পারেন, তবে অনেকগুলি অনলাইন গ্রুপ আছে যা আপনি কথোপকথনকে আরও এগিয়ে নিতে পারেন উত্তর সন্ধান করুন ফেসবুক অনলাইন সম্প্রদায় খুঁজে পেতে একটি মহান উৎস। আমি ইউসি এবং আলসার্যাটিক কোলাইটিস সাপোর্ট গ্রুপ উভয়ই ইউসি সঙ্গে ডিলারদের জন্য যথেষ্ট তথ্য প্রদান করে, ব্যক্তিগত গল্প থেকে প্রশ্ন ও উত্তর।
• টুইটারে সক্রিয় হন তার ধ্রুবক ফিডের সাথে, টুইটার জড়িত হওয়ার এবং ভাল বোধগম্য কোলাইটিস এবং ক্রোহনের জন্য আরেকটি ভাল উৎস। কল্লিটি এবং আমার এবং ক্রোহেন ও কোলাইটিস ইউকে অনুসরণ করতে হবে দুটি

এখন 33, Starshak তার পুরো প্রাপ্তবয়স্ক জীবন battling কোলাইটিস কাটা হয়েছে। কিন্তু তিনি যে নেতিবাচক হিসাবে দেখেন না, "আমি সত্যই কল্পনা করতে পারি না যে আমি কখনই নির্ণয় করব না যদি আমি নির্ণয় করি নি, এবং আমি কল্পনাও করতে পারি না যে আমি যদি গ্রেট এডাল মুভমেন্ট কমিউনিটি ," সে বলে. এখন সে যখন ঘটনা বা অন্যান্য শহরে ভ্রমণ করে তখন কোনও পরিচিত মুখ খুঁজে পাওয়া একটি চ্যালেঞ্জ নয়। তিনি বলেন, "এটি আমার কাছে বিশ্বের জন্য উন্মুক্ত করেছে।"

গ্রেট বোল এক্সচেঞ্জটি বর্তমানে একটি পরিবর্তন পেয়েছে এবং নভেম্বর 2017 এর কিছুকালের মধ্যে ব্যক্তিগত গল্প, সংবাদ নিবন্ধ এবং পডকাস্টগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করতে যাচ্ছে।