একটি খারাপ বিবাহ আপনার হৃদয় বিপন্ন করতে পারে।

বয়সের সময়, নারীদের হৃদয় পুরুষের হৃদয়ের চেয়ে বেশি নেতিবাচক বৈবাহিক স্ট্রেনের প্রতি সাড়া দেয়। রব লিউইন / গেটি ছবি

দ্রুত তথ্য

একটি খারাপ বিবাহ নারী, বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিদের হার্টের রোগের ঝুঁকিতে রাখতে পারে।

যারা পুরুষের বৈবাহিক অসদাচরণের অভিজ্ঞতা লাভ করে তারা হ'ল স্বাস্থ্যের ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে না।

আপনি এমন কোনও কর্মসূচিতে অংশগ্রহন করে চাপ কমানোর সাহায্য করতে পারেন যা আপনাকে বন্ধু মনে করে অথবা যোগব্যায়াম শ্রেণী গ্রহণ করতে সহায়তা করে। ।

একটি খারাপ বিবাহের কারণে হতাশা এবং নতুন তথ্য দেখায় যে বৈবাহিক অসদাচরণ হঠাৎ করেই হৃদরোগে উঠতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক নারীদের।

ডিসেম্বর 2014 এ স্বাস্থ্য ও সামাজিক আচরণের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণার ফলাফল। , এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এজিং ইন ন্যাশনাল স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট গবেষণার জন্য লেখক হুই লিউ, পিএইচডি ও লিডা ওয়াইট, পিএইচডি, প্রায় 1,200 বিবাহিত পুরুষ ও নারীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেন এবং পাঁচ বছরের তথ্য বিশ্লেষণ করেন।

গবেষণাটি মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকদের নেতৃত্বে পাওয়া যায় একটি খারাপ বিবাহ আসলে একটি ভাল বিবাহের তুলনায় হৃদয় স্বাস্থ্যের আরো ক্ষতির উপকারী হয়। জরিপের পরিমাপের সাথে ঘনিষ্ঠতা এবং সুখের অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত ছিল, পাশাপাশি কতগুলি দম্পতি একসঙ্গে কাটাতেন এবং সাহায্যের জন্য একে অপরকে নির্ভর করতেন। উপরন্তু, সার্ভেগুলি জিজ্ঞাসা করেছিল যে কতদিনে একটি পত্নী অনেকগুলি দাবি, সমালোচনা করে, অথবা তাদের অংশীদারের স্নায়ুতে পৌঁছায়।

নেতিবাচক বৈবাহিক মান একজন মানুষের চেয়ে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। এবং খারাপ বিবাহের মধ্যে 75 এরও বেশি নারীর হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মকভাবে মারাত্মকভাবে মারাত্মকভাবে মারাত্মকভাবে মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।

তার ঠিক বিবাহ হয় তার খারাপ বিবাহ

"বিবাহের সময় আসে, আমি শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজবিজ্ঞানের অধ্যাপক ড। ওয়াইট বলে, পুরুষদের মানগুলি কম বলে মনে হয়। "একটি বিবাহ যে একটি মহিলার হিসাবে খারাপ মানের হিসাবে দেখা হয় একটি মানুষ হিসাবে ঠিক হিসাবে দেখা হয়। তিনি মনে করেন সব সম্পর্কের সাথে আরো কম বা কম জরিমানা, যখন তিনি ভাবছেন যে জিনিষ ভয়াবহ। "

দুর্বল বৈবাহিক মানটি একটি চাপ সৃষ্টি করে যা সময়ের সাথে হৃদয় জুড়ে অনেক বেশি পরিশ্রম করে এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে। Waite বলছেন।

উভয় স্বামীদের দ্বারা বিবাহের মূল্যায়নের মধ্যে এই বিঘ্ন ঘটতে পারে কারণ, সাধারণভাবে, পুরুষদের তুলনায় পুরুষদের আরো সম্পর্ক-ভিত্তিক, Waite বলেছেন। নারী তাদের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা এবং কথা বলার অভ্যস্ত, এবং তারা অন্যদের চাহিদা অনুযায়ী আরো attuned হয়। যদি বিয়ের গুণগত মান খারাপ হয়, তবে একজন মহিলা শারীরিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল, ওয়াইট বলেছেন, তিনি উচ্চ রক্তচাপের মত স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি গড়ে তুলতে পারেন। যেহেতু মহিলাদের সাধারণত তাদের নেতিবাচক অনুভূতি পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি অভ্যন্তরীণ হয়ে ওঠে, তবে বিবাহের সময় যখন তারা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে।

এছাড়াও, যখন বয়স্কদের বৃদ্ধি পায় তখন তাদের হৃদয় বৈবাহিক স্ট্রেনের পুরুষদের চেয়ে বেশি প্রতিক্রিয়াশীল। পূর্ব ল্যান্সিংয়ের মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির সহকারী অধ্যাপক ড। লিউ বলেন, "নারী পুরুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরো বেশি সংবেদনশীল।" "একজন বিচ্ছিন্ন বিয়েতে একজন মহিলা বিষণ্ণ হতে পারে এবং মানুষের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপের মতো ঝুঁকিপূর্ণ কারণ থাকতে পারে।"

বয়স্ক নারীদের ক্ষেত্রে বিশেষত ভারী হৃদপিন্ড নিবারণ করতে পারে কারণ অল্পবয়সী মহিলারা ব্যতীত, তারা গবেষণায় দেখা গেছে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে বেড়ে ওঠা দুর্বলতা এবং স্ট্রিং গবেষকরা থিওরিট করে দেয়।

নতুন গবেষণায় এই ধারণাটি সমর্থন করে যে নারীরা হৃদয়ের উপর চাপের নেতিবাচক প্রভাবের ক্ষেত্রে পুরুষের চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। উইলিয়াম ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি ওয়েক্সার মেডিকেল সেন্টারের কার্ডিওভাসকুলার মেডিসিন বিভাগের অভ্যন্তরীণ ওষুধের পরিচালক এবং ড। তিনি বলেন, "স্ট্রেস-সংক্রান্ত হৃদরোগের প্রাদুর্ভাব পুরুষদের তুলনায় নারীদের চেয়েও বেশি, এবং এটি বৈবাহিক চাপসহ সমস্ত ধরনের চাপের ক্ষেত্রেও মনে হয়।"

লিউ আরও বলেছেন, 40 থেকে 50 বছরের মধ্যে বিয়ে হয়েছে এমন দম্পতিদের মধ্যেও বৈবাহিক জীবনের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। বিবাহ সুস্থ রাখার জন্য কাউন্সেলিং কোনও বয়সে, অল্পবয়সি দম্পতির জন্যও কার্যকর হতে পারে না।

সম্পর্কযুক্ত: বারবারা স্ট্রাইস্যান্ড এবং পার্টনার্স 'হার্ট হেল্থ মেসেজ: লেডিসিলারের সাথে যুদ্ধ করুন

স্ট্রেসসারে সুস্থ থাকুন কিভাবে বিবাহ

আপনার হৃদয় সুস্থ রাখার জন্য, চাপের সাথে মোকাবিলা করতে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। "আপনি একটি পৃথক হিসাবে করতে পারেন যে চাপ হ্রাস সঙ্গে মোকাবিলা করার অনেক উপায় আছে," Waite প্রস্তাবিত এমন কিছু করার মাধ্যমে চাপ প্রয়োগ করুন যা আপনাকে ভাল বোধ করে: একজন বন্ধুের সাথে মধ্যাহ্নভোজ করুন, আপনার বোনকে কথা বলুন, অথবা একটি গির্জা বা সিনাগগে যান, সে উপদেশ দেয়।

সুবিধার থেরাপির একটি নির্দিষ্ট ফর্ম বিবেচনা করুন যেমন ধ্যান, ড। ইব্রাহিম পরামর্শ দেন। বা বলি, একটি প্রমাণিত চাপের reducer চালু করুন।

যে কোন মহিলার যে কঠিন বিবাহের চাপের প্রভাব অনুভব করে তার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, তাহলে তাকে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডেকে আনতে হবে।

যদি আপনার বিয়ে সঠিক মনে হয় না, সাহায্য পাওয়ার জন্য এটি খুব দেরীতে নেই দম্পতি থেরাপি বিবেচনা করুন বা পরামর্শ এবং পরামর্শ জন্য একটি সমর্থন গ্রুপ চালু। লিউ বলেন, "বিবাহ পরামর্শদান বৈবাহিক মান উন্নয়নে সাহায্য করতে পারে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে সহায়তা করে।

হার্ট ডিজিজের ঘটনাসমূহ

কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মৃত্যুর প্রধান কারণ, মহিলাদের জন্য এবং পুরুষদের জন্য, প্রতিটি 4 মৃত্যুর মধ্যে 1 জন্য অ্যাকাউন্টিং। 600,000 আমেরিকানরা প্রতি বছর সিভিডি মারা যায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বয়স বাড়ায়।

ধারণা যে হৃদরোগ একটি মানুষের রোগ মিথ্যা, ওয়াইট বলেছেন। "মানুষ মানুষের রোগ হিসাবে হৃদরোগের কথা মনে করে, কিন্তু মেনোপজের পরে, এটি সত্য নয়," ওয়াইট বলে।