সুচিপত্র:
সাধারণ ঠান্ডা সাধারণত একটি অপেক্ষাকৃত হালকা অসুস্থতা হয়, তবে এটি স্কুল ও কাজের জন্য অন্যতম প্রধান কারণ। শত শত ভাইরাস আছে যা ঠান্ডা হতে পারে, এবং যদিও বিজ্ঞানীরা এখনো কোনও নিরাময় খুঁজে পায় না, তবে আপনার ভাল লাগা এবং আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করার জন্য চিকিৎসা রয়েছে।
কোল্ড ট্রিটমেন্ট শুরু হয় হোম
চিকিত্সা করার প্রথম ধাপ আপনার ঠান্ডা লক্ষণগুলি নিজেকে ভাল যত্ন নেয়। সাধারণ ঠান্ডা জন্য আত্ম যত্ন ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত:
- অনেক বিশ্রাম পেতে। যখনই সম্ভব, আপনি ঠান্ডা আছে যখন বিছানায় বিশ্রাম। আপনার শরীরের সংক্রমণ বন্ধ যুদ্ধ প্রয়োজন শক্তি, তাই যথেষ্ট বিশ্রাম পেতে আপনার পুনরুদ্ধারের সময় গতি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার জ্বর থাকে তবে বিশ্রামের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
- উষ্ণ লবণ পানি গরম করুন। যদি আপনার ঠান্ডা আঠা বা গলাতে গলা দেয়, গরম পানি এবং টেবিলের মিশ্রণের সাথে মিশিয়ে দিন কয়েকবার করে দিন কিছু ত্রাণ প্রদান গলা স্প্রে এবং লজেন্সগুলিও গলা শুকিয়ে ফেলতে সাহায্য করতে পারে।
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। সারা দিন পানির পানি, রস এবং পরিষ্কার তরল এবং শুকনো পানীয় দ্বারা ঠান্ডা পানিতে আপনার তরল খাওয়াতে বাড়ান। ডান তরল আপনার ভোজনের আপ শ্লেষ্মণ আলগা করতে পারেন এবং আপনি নিরূদ হত্তয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন।
- লবণাক্ত অনুনাসিক ড্রপ এবং পেট্রোলিয়াম জেলি চেষ্টা করুন। যখন আপনার নাক চটকান বা স্নেহপূর্ণ, লবণাক্ত অনুনাসিক ড্রপ এবং স্প্রে ব্যবহার করে বেলুন এবং আপনার উদ্বেগ অনুনাসিক অনুচ্ছেদ জন্য যত্ন। এছাড়াও, পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার নাকের চারপাশে কাঁচা ত্বককে নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে।
- অ্যালকোহল পান না করা। পানির অভাবে অ্যালকোহল হতে পারে ডিহাইড্রেশন হতে পারে এবং যখন ঠাণ্ডা হয়ে যায় তখন আপনাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ঠান্ডা লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য ঔষধ
আপনার নির্দিষ্ট ঠান্ডা লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে, ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ঠান্ডা ওষুধ আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই ঔষধ আপনার ঠান্ডা দৈর্ঘ্য নিরাময় বা হ্রাস করতে পারে না। ওটিসি ঔষধগুলি যে ত্রাণ প্রস্তাব দিতে সাহায্য করতে পারে:
- এক্সারজিসিক্স। এক্সারজেসসিস এমন ঔষধ যা ব্যথা এবং জ্বরকে কমাতে পারে। অ্যাসপিরিন (বায়র), ইবুপোফেন (অ্যাডভিল) এবং এসিটামিনোফেন (টাইলেনোল) যন্ত্রের ব্যথা, মাথাব্যথা, বা জ্বরের মতো ঠান্ডা লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। শিশু বা কিশোরদের অ্যাসপিরিন দিবেন না যেমন ভাইরাল ইনফেকশন যেমন ঠান্ডা, অ্যাসপিরিন রাইয়ের সিন্ড্রোমের সাথে সংযুক্ত হওয়ার কারণে - হঠাৎ করে কিডনি, মস্তিষ্ক এবং শিশুদের লিভারে আক্রমণ করে।
- ডেসজেসেনস্টান্ট। ডায়াগ্যানস্ট্যান্টরা নাক দিয়ে রক্তের পাত্রগুলি সঙ্কুচিত করে কাজ করে, তাই বাতাসে এটি প্রবেশ করে সহজেই শ্বাস ফেলতে পারে।
- কাশি দমনকারী। কাশি দমনকারীরা, বা antitussives, কাশি প্রতিফলন বন্ধ করুন কিন্তু শুধুমাত্র কাশি হলে ব্যবহার করা উচিত শুষ্ক (কোন শ্লেষ্মা সঙ্গে) 4 বছর বয়সের চেয়ে ছোট বাচ্চাদের উচিত কাশি ওষুধ গ্রহণ করা উচিত নয়।
- এক্সেক্টেক্টেন্টস স্পেক্ট্যাক্টরস পাতলা মেকস, এটি আপনার জন্য কাশি কাটা সহজ।
- এন্টিহিস্টামাইন। এন্টিহিস্টামাইনগুলি কিছু ঠান্ডা লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে , একটি ঝরা নাক এবং জল চোখ সহ।
সতর্কতা সঙ্গে OTC ঠান্ডা ওষুধ গ্রহণ, তারা সাধারণত চক্কর এবং অস্বস্ত পেট হিসাবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঙ্গে যুক্ত হয় হিসাবে। যদি আপনি অনিশ্চিত থাকেন যে কোনও ঔষধ নিরাপদ, তবে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। নিরাপত্তার উদ্বেগগুলির কারণে, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন 6 বছরের কম বয়সী শিশুদেরকে এই ওটিসি ড্রাগসকে ঠান্ডা চিকিত্সা না করার পরামর্শ দেয়।
সবাই এখন শীতল হয়ে ওঠে - মূল বিষয়গুলি জানার মাধ্যমে এটি আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে সাহায্য করবে।
মৌসুমি ঠান্ডা এবং ফ্লু গাইড যান।
