সুচিপত্র:
এই মিস করবেন না
Rheumatoid বাতাস নিউজলেটার সঙ্গে আমাদের জীবন্ত জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিন সাইন আপ করুন স্বাস্থ্য নিউজলেটার।
যখন আপনি রুইমেটড আর্থ্রাইটিস (আরএ) থাকেন, তখন একটি পেশাগত থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা আপনার সামগ্রিক চিকিত্সা পরিকল্পনায় একটি মূল্যবান সংযোজন হতে পারে।
শুরু করার জন্য, একটি পেশাগত থেরাপিস্ট আপনাকে দেখায় যে কিভাবে আপনার জয়েন্টগুলি রক্ষা করা যায় এবং বজায় রাখা যায় থেরাপিউটিক ব্যায়ামের মাধ্যমে গতিশীলতা, জার্নাল স্বাস্থ্যসেবাে অকুপেশনাল থেরাপি> মে ২014 তে প্রকাশিত গবেষণার একটি পর্যালোচনা অনুসারে।
পেশাগত থেরাপিস্টগুলি "গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে যা RA এর লোকেদের দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পাদন করতে সহায়তা করে যা th এর জন্য অত্যাবশ্যক একজন পেশাদার থেরাপিস্ট আপনাকে রাঃকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে:
সাহায্যকারী সহায়ক ডিভাইসগুলি সুপারিশ করুন। যদি RA সংযোজনগুলি পরিবর্তন করে থাকে তবে আপনি অধিকাংশই নির্ভর করে, সহায়ক ডিভাইসগুলি দৈনিক কার্য সম্পাদন করতে পারে - যেমন রান্না, স্নান, এবং ড্রেসিং - সহজ। একটি পেশাগত থেরাপিস্ট আপনার জন্য সেরা সরঞ্জামগুলি সুপারিশ করতে পারেন - সম্ভবত বাথরুমে স্থিতিশীলতা প্রদানের জন্য উচ্চ ছাদ, টব বার এবং হ্যান্ড্রাইলসগুলিতে সংরক্ষণ করা বস্তুগুলিকে ধরার জন্য একজন রিচারার, এবং যখন নমনের সময় ব্যবহার করা হয় তখন দীর্ঘ-পরিচালিত শওহর্ন বা সক গিফারগুলি ব্যবহার করা কঠিন। থেরাপিস্ট সঠিকভাবে এই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করতে কিভাবে আপনাকে প্রদর্শন করতে পারে, আমেরিকান অকুপেশনাল থেরাপি এসোসিয়েশন বলছে।
দৈনিক কাজগুলি সম্পন্ন করার কৌশলগুলি ভাগ করে নেওয়া। পেশাগত থেরাপিস্টগুলি আপনার জোড়ের উপর চাপ চাপানোর উপায়গুলি সুপারিশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বোতাম, হুক এবং জিহ্বার সংকটের সম্মুখীন হয় তবে র্যাপে বিশেষজ্ঞ হিসেবে মিশিগান স্বাস্থ্য সিস্টেমের ইউনিভার্সিটি অফ অস্টিওপোরোসিস থেরাপিস্ট, ক্যারোল ডজ, অ্যাট, সিটিটি বলছেন, পরিবর্তে ভেল্রো ফেন্থেনারের সাথে পোশাকের পরামর্শ নিতে পারেন। পেশাগত থেরাপিস্টগুলি যেমন টুথব্রাশ বা রান্নাঘরের পাত্রে চটকানো বস্তুর ভাল উপায়ে সুপারিশ করতে পারে, ফেনা বা টেপের সাথে তাদের হ্যান্ডলগুলি আবৃত করার মতো, ডোজ যোগ করেন।
ব্যায়ামগুলি প্রদর্শন করে আপনি বাড়িতে ঘুরতে পারেন। ব্যায়ামের প্রধানতম অংশ RA যত্ন, স্পোর্টস মেডিসিনের ব্রিটিশ জার্নালে মার্চ 2016 এ প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে। "একটি পেশাগত থেরাপিস্ট আপনাকে একটি ব্যায়ামের নিয়মাবলী খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে যা আপনাকে শক্তি, নমনীয়তা এবং গতির পরিধি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, এবং যে আপনি ব্যথা ছাড়া করতে পারেন, "Dodge বলেছেন। শক্তিশালী পেশী থাকা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সেগুলি আপনার জয়েন্টগুলোতে সহায়তা করে, সে যোগ করে।
কাস্টম স্প্লিন্টস সহ সাহায্য প্রদান করা। আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট জয়েন্টগুলোতে যথাযথভাবে সমর্থন করার জন্য একটি স্ফট্ ব্যবহার করে সুপারিশ করতে পারেন। একটি পেশাগত থেরাপিস্ট তারপর আপনার জন্য সেরা ধরনের ডিভাইস নির্ধারণ করতে সাহায্য করার জন্য গতি, পেশী শক্তি, এবং ব্যথা মাত্রা আপনার পরিমান মূল্যায়ন করতে পারেন। বেলেক স্কট অ্যান্ড হোয়াইট হেলথের মধ্যবর্তী সেন্ট্রাল টেক্সাসে, একটি পেশাগত থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার অরথিকের ব্যবহার এবং যত্নের সঠিক উপায়ও প্রদর্শন করতে পারে।
ব্যবহারিক টিপস এবং উপদেশ প্রদান করা। একটি পেশাগত থেরাপিস্ট অন্তর্দৃষ্টি প্রদান এবং সহজে পরামর্শ দিতে পারে পরিবর্তনগুলি যেভাবে আপনি মনে করেন তার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে, যেমন একটি বস্তুকে একের পরিবর্তে উভয় হাতে ধারণ করা বা আরও আরামদায়ক ড্রাইভিং করার উপায় খোঁজার মত। "একটি পেশাগত থেরাপিস্ট হিসাবে আমার লক্ষ্য আপনাকে প্রতিদিনের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে শেখায়," ডজ বলেন। "আমরা আপনাকে দেখাইতে চাই যে, আপনার যা প্রয়োজন এবং এমনভাবে করা উচিত যাতে আপনার জয়েন্টগুলোতে ক্ষতি না হয় এবং যে কোনো ধরনের ব্যথা কমিয়ে আনা যায়।"
পেশাগত থেরাপি দিয়ে শুরু করা
যত শীঘ্র আপনি পেশাগত চিকিত্সা ভাল জন্য যান, Dodge বলেছেন। "একটি পেশাগত থেরাপিস্ট দেখতে সেরা সময় তাড়াতাড়ি হয় তাই আপনি এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা সঙ্গে বাস এবং যৌথ সুরক্ষা প্রিন্সিপাল শিখতে কি মত সম্পর্কে শিক্ষিত করতে পারেন।" আপনার প্রয়োজনগুলি মূল্যায়ন করার জন্য তিন বা চার ভিজিট নিতে আশা, শেখান প্রয়োজন হলে, আপনি প্রয়োজনীয় এবং ঠিকানা orthotics।
মেডিকেয়ার এবং অনেক বিমা প্ল্যান যদি ওষুধের প্রয়োজনীয়তা বলে মনে করা হয় তবে এটি ওপেকুয়াল থেরাপির অন্তর্ভুক্ত। তবে, আমেরিকান অকুপেশনাল থেরাপি এসোসিয়েশন অনুযায়ী পরিকল্পিত ভ্রাম্পদের সংখ্যা সীমিত করতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট কভারেজ সম্পর্কে জানতে আপনার পরিকল্পনার সাথে পরীক্ষা করুন, আপনার কপিটি নির্ধারণ করুন এবং ইন-নেটওয়ার্ক পেশাগত থেরাপিস্টগুলি খুঁজুন। আপনার রিউমাটোলজিস্টও আপনাকে আপনার কাছাকাছি একটি পেশাগত থেরাপিস্টে পাঠাতে পারে। আপনি স্থানীয় প্রাইভেট এবং কমিউনিটি বহির্বিভাগের রোগীদের ক্লিনিক, হাসপাতাল এবং হোম-কেয়ার সার্ভিসগুলির সাথে সম্পর্কিত সরবরাহকারীরাও গবেষণা করতে পারেন।
"আমার বেশ কয়েকজন রোগী আছে যারা তাদের কাজগুলোকে অসুবিধাজনক করে তোলার ব্যাপারে আশ্চর্য প্রকাশ করেছে, যা তারা আগেই মঞ্জুর করেছে রিউম্যাটোয়েড আর্থ্রাইটিস ডেভেলপ করা, "ডাঃ অস্টোভস্কি নোটগুলি "এই একই রোগীদের পেশাগত থেরাপিগুলি এই গুরুত্বপূর্ণ দৈনন্দিন কাজগুলি করার ক্ষমতা পুনরায় অর্জনে অত্যন্ত সহায়ক বলে মনে হয়।"
