আপনার ডাক্তারের সাথে ADHD কিভাবে করবেন?

যদি আপনার সন্দেহ থাকে যে আপনার এডিএইচডি আছে, তবে সেই বিষয়ে শুধুমাত্র একটি কথা বলার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন।

কী টেকওয়াজ

আপনার উদ্বেগগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন করবেন না আপনার ADHD- এ প্রাপ্ত বয়স্ক ADHD।

সংক্ষেপে আপনার ADHD উপসর্গগুলি বর্ণনা করুন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

কিছু লোক এডিএইচডি সম্পর্কে সন্দেহ পোষণ করতে পারে, তবে আপনাকে সাহায্যের হাত থেকে বিরত থাকতে হবে না।

কাজের মধ্যে, বাচ্চাদের এবং সামাজিক কার্যক্রমগুলি, প্রত্যেকে সময়মত একটু আতঙ্কিত বোধ করে। কিন্তু যদি আপনি একটি চলচ্চিত্র বা একটি পত্রিকা মাধ্যমে পেতে যথেষ্ট দীর্ঘ মনোযোগ না করতে পারেন, আপনি ক্রমাগত দেরী হয়, এবং আপনি এটি আপনার জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করা হয় যে ব্যক্তিদের সঙ্গে অধৈর্য হন, আপনি প্রকৃতপক্ষে 8 হতে পারে 9 মিলিয়ন আমেরিকান অ্যাডাল্ট ডিটেকটিভ অ্যান্টিঅ্যাটাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার যার সাহায্যে ADHD নামে পরিচিত হয়।

"প্রাপ্তবয়স্ক এডিএইচডি-র কিছু লোকের সাথে সমস্যা ও অসুবিধা সৃষ্টি করে এমন কঠোর পরিশ্রম করা হয় যাতে তারা সমস্যার সম্মুখীন হয় এবং ড্রাইভিং সমস্যার সৃষ্টি করে এবং আইনী ও আর্থিক সমস্যার সম্মুখীন হয়"। ফিলাডেলফিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক জে রাসেল রামসে, পিএইচডি, অ্যাডাল্ট এডিএইচডি ট্রিটমেন্ট অ্যান্ড রিসার্চ প্রোগ্রামের সহ-পরিচালক এবং মানসিক রোগের চিকিত্সার সহকারী অধ্যাপক ড। ড। ওভার-নির্ণয় করা হচ্ছে, এমন অনেক প্রাপ্তবয়স্ক যারা সন্দেহ পোষণ করে যে তারা হয়তো অজ্ঞানতা ভোগ করতে পারে।

"কিন্তু যদি আপনার এডিএইচডি উপসর্গ কোনওভাবেই আপনার জীবনের গুণমানের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার চিকিত্সককে তাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য উপযুক্ত।" ডাঃ. র্যামসী বলেন।

অযৌক্তিকতা এবং hyperactivity এর লক্ষণগুলি ছাড়াও, এখানে অন্যান্য উপসর্গগুলি রয়েছে যা আপনাকে আতঙ্কিত করে তুলতে পারে যদি আপনার এডিএইচডি থাকে:

আপনার বাচ্চাদের সাথে ধৈর্য ধরার অসুবিধা আছে।

আপনি মনে করেন যে আপনি করতে পারেন সব কিছু উপরে থাকবেন না।

• আপনি সময়মত কিছু পেতে পারেন না।
• আপনি জিনিসগুলি সম্পন্ন করার জন্য অনুপ্রেরণা অভাব।
• আপনি গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি বিলম্বিত করেন, যেমনটি শুধুমাত্র সংগ্রহ করা শুরু আপনার ট্যাক্স রসিদ কয়েক দিন আগে (বা) এপ্রিল 15।
• আপনি প্রায়ই জিনিস হারাচ্ছেন।
• আপনার ADHD একটি শিশু আছে, এবং আপনি আপনার নিজের নিজের কিছু বৈশিষ্ট্য শিশুর মধ্যে দেখতে।
• আপনি মনে রাখবেন হাই স্কুল বা কলেজে মনোযোগ কেন্দ্রীভূতকরণ এবং অধ্যয়ন করা।
• "বিচ্ছিন্নতার মধ্যে যেকোনো একটি উপসর্গ এডিএইচডি রোগ নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট নয়, তবে আপনি যদি আপনার কাজের, একাডেমিক জীবন, সম্পর্ক এবং প্যারেন্টিংয়ে একাধিক ADHD লক্ষণগুলি লক্ষ করেন তবে , আপনার ADHD সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, "র্যামসী বলেন।
• যদিও ADHD নিরাময় করা যায় না, এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে। "বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, লোকেরা তাদের চিকিত্সকদের কাছে তাদের ADHD উপসর্গগুলি লম্বা করার জন্য দীর্ঘ সময় অপেক্ষা করে", তার পরামর্শ: "নিজেকে যথেষ্ট পরিমাণে বিশ্বাস করুন এবং তা তুলে আনতে পারুন"।

প্রতিক্রিয়া: অযৌক্তিক? অযৌক্তিক? অ্যাডল্জী? 5 টি সংকেত যা আপনি প্রাপ্তবয়স্ক এডিএইচডি করতে পারেন

এডিএইচডি উপসর্গের লোকজন তাদের ডাক্তারের কাছে অবস্থার বিষয়ে তাদের চিন্তাধারা উল্লেখ করতে দ্বিধাবোধ করতে পারে, কারণ তারা ভয় করে যে তারা একটি হাইপোকন্ড্রিঅকে লেবেল করবে। মেডিকেল কমিউনিটি, তিনি এটিকে অস্বীকার করেন না যে এডিএইচড-এর নিরীক্ষণের জনপ্রিয় দাবিটি কিছু যোগ্যতা রয়েছে। তিনি বলেন, "সত্যিকারের সমস্যা আসলে ভুল নয়, নির্ণয়ের নয়।" "এডিএইচড-এর একটি ডায়াবেটিস আছে যারা তাদের একাডেমিক পারফরম্যান্স উন্নত করার জন্য ঔষধ গ্রহণ করতে চায়, তবে এডিএইচডের নিঃশব্দে যারা প্রকৃতপক্ষে এটি রয়েছে।"

ADHD সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কিভাবে

আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ADHD উপসর্গগুলি নিয়ে আলোচনা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হলে, আপনি কীভাবে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করবেন তার জন্য একটি পরিকল্পনা থাকা ভাল।

ল্যারি ড্রাম, MD, লস অ্যালামিটাসের ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি অভ্যন্তরীণ মেডিসিন চিকিত্সক, যিনি আছেন এডিএইচডি'র অনেক ক্ষেত্রে এডিএইচডি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলার বিষয়ে কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়েছে:

ধাপ 1:

একটি হাইপোকন্ড্রিঅকে লেবেল দেওয়ার বিষয়ে আপনার ভয়কে দূরে রাখুন ডাঃ ড্রাম বলেন, "এডিএইচডির উপসর্গের মানুষরা তাদের রোগ নির্ণয়ের ব্যাপারে আরো সঠিক বলে মনে করে, যেমন মাইগ্রেনের মাথাব্যথা ইত্যাদির মতো অনেক অন্যান্য অবস্থার সাথে আমি দেখেছি।" "বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, এডিএইচডি-র লোকজন সন্দেহজনক অবস্থায় আছে যে তাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য শর্ত রয়েছে।"

ধাপ 2: যখন আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরি করেন তখন ডাক্তারকে দেখার জন্য আপনার ADHD হিসাবে রাজ্য। "অনেক বার, রোগীরা তাদের এডিএইচডি উপসর্গগুলি একটি সাক্ষাত্কারের শেষে আনতে হবে যাতে তারা ঠান্ডা বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য তৈরি করে" ড্রাম বলে। "পরিবর্তে, এডিএইচডি নিয়ে আলোচনার জন্য নির্দিষ্টভাবে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। এটি সম্পূর্ণ পরিদর্শনের জন্য বাধ্যতামূলক। "

ধাপ 3: সংক্ষেপে আপনার উপসর্গ ব্যাখ্যা করুন এবং তারপর ডাক্তারকে নিয়ন্ত্রণ করুন। "আমি সাধারণত রোগীদের এডিএইচডি উপসর্গগুলি সম্পর্কে প্রায় পাঁচ মিনিটের কথা বলি, যা তাদের বিরক্ত করছে এবং কীওয়ার্ডগুলি বাছাই করে এবং তারপর আমি অন্বেষণ করতে চাই," ড্রাম বলে। এই দিন, প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে রোগীদের দেখতে অনেক চাপ অধীনে আছে, তাই ডাক্তার সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন আরো সময়, ভাল। "কেউ যদি খুব বোকা হন, তবে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সুযোগ পাবেন না," তিনি বলেন, আপনার এডিএইচডি উপসর্গগুলি যোগাযোগ করার সর্বোত্তম উপায় হল সাধারণত যেগুলি তারা দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে।

ধাপ 4 : যদি আপনার আত্ম-নির্ণয় ADHD হয় এবং ঔষধের চেষ্টা করে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন। "আমি তাদের ত্রিশতম বা পঞ্চাশের কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের দেখি যারা তাদের সন্তানদের সাক্ষাৎ করে এমন কিছু ভোগ করে যা তারা শিশু বা কিশোর হিসাবে লড়াই করে," তিনি বলেন। এই দ্বিতীয় গ্রুপের কিছু লোক তাদের সন্তানদের এডিএইচডি ঔষধের চেষ্টা করেছে এবং এটি সত্যিই সাহায্য করে। যদিও এটি এমন কোনও ঔষধ গ্রহণ করার জন্য কোনও ভাল ধারণা নয় যা আপনার ডাক্তার দ্বারা আপনাকে নির্দিষ্ট করা হয়নি, এটি সৎ হতে গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি একটি উপযুক্ত প্রেসক্রিপশনের জন্যও উপযোগী হতে পারে "আপনার চিকিত্সক হিসাবে, এটি জানার জন্য সহায়ক," তিনি বলেন।