ধূমপান ধাপে ধাপে ধাপে ধমনী সুস্থতা লক্ষণগুলির উন্নতি সাধন করে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ধূমপায়ীদের সঙ্গে আরএকে ছেড়ে দেওয়া উচিত, কিন্তু সব MD গুলিকে সাহায্য দেওয়া হয় না। থিনচস্টক (2)

কখন ছিল আপনার ডাক্তার আপনার ধূমপান অবস্থা জিজ্ঞাসা শেষ সময় শেষ সময়? এটা সঠিক খবর নয় যে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) এর মানুষদের ধূমপান করা উচিত নয়। আসলে, ২014 সালের মার্চে ২019 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা, আর্থ্রাইটিস রিসার্চ অ্যান্ড থেরাপি পাওয়া গেছে যে "সারা জীবন সিগারেট ধূমপান ধীরে ধীরে ধূমপায়ীদের মধ্যে আরএর ঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত ছিল।" ধূমপান নিষেধ রোগের তীব্রতা, এবং চিকিত্সা বিরুদ্ধে কাজ

সিগারেট ধূমপান এমনকি কিছু রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস লক্ষণ খারাপ হতে পারে। "ধূমপান চালিয়ে যাওয়া রোগীরা সময়ের সাথে আরো ক্ষতি করে এবং চিকিত্সা ব্যর্থতার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উইলসন ইউনিভার্সিটি অব মেডিসিন অ্যান্ড পাবলিক হেলথের রিউম্যাটোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ক্রিস্টি এম বারটেলস বলেন, রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর এবং এতে ধূমপান যুক্ত একটি যৌগিক ঝুঁকি সৃষ্টি করে। ম্যাডিসন।

রিইম্যাটোলজিস্টরা প্রায় সবাইকে ছাড়িয়ে জিজ্ঞাসা করবেন না

ড। বার্টেল একটি গবেষণা দলের অংশ ছিল যে সম্প্রতি আবিষ্কৃত হয়েছে যে রিউম্যাটোলজিস্টরা তাদের আরএ নিয়ন্ত্রিত হলে ধূমপান ত্যাগ করার ব্যাপারে পরামর্শের ব্যাপারে কম পরামর্শ দিচ্ছে। "বেশিরভাগ রাইম্যাটোলজিস্টই এই বিষয়ে সচেতন ছিলেন না যে, ধূমপায়ীদের এক তৃতীয়াংশ যদি জিজ্ঞাসা করা থেকে বিরত থাকতে বা কাটানোর চেষ্টা করতে প্রস্তুত থাকে। আমরা রাইম্যাটোলজিস্টদের জন্য আরো প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। আমরা রোগীদের সাহায্য করার জন্য নার্স এবং চিকিৎসা সহকারীকে প্রশিক্ষণের প্রয়োজন এবং টিমগুলি ত্যাগের সংস্থানগুলি সম্পর্কে জানায়, "বার্টেলস বলে। গবেষণার ফলাফল ২017 সালের আগস্ট মাসে

জেসিআর: ক্লিনিকাল রাইম্যাটোলজি এর জার্নাল। আপনি ধূমপান বন্ধ করার জন্য সাহায্য চান তা বলুন

আপনার চিকিত্সক আপনার ধূমপান অভ্যাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে অপেক্ষা করবেন না আপনি ছেড়ে দেওয়ার জন্য কমিট করার আগে এমনকি যদি আপনার আরএ ভালভাবে পরিচালিত হয়, তবে দীর্ঘমেয়াদী কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণে সিগারেটের ধূমপান বন্ধ রাখতে এখনও গুরুত্বপূর্ণ। "ধূমপান ত্যাগ করা হৃদরোগ ও ফুসফুসের রোগ যেমন কোমোরবিডিটি রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে" বারেলস ব্যাখ্যা করে।

একটি সময়ে এক ধাপ অব্যাহত রাখুন

রিউমাটয়ড আর্থ্রাইটিসের ব্যথা এবং চাপ, এরা রোগীদের ধূমপান করতে পারে না। Bartels একটি ধাপে ধাপ জ্ঞান করে তোলে বলছেন। প্রথম দর্শনতে, ব্যথা নিয়ন্ত্রণ, শেখার এবং চাপ কমানোর উপর ফোকাস করুন। আপনি এটির জন্য 1-800-কুইট নও (Smokefree.gov) এর জন্য সরঞ্জামগুলি খুঁজে পেতে পারেন, যা আপনাকে প্রায় 50 টি রাজ্যগুলিতে ত্যাগের সংস্থান প্রদান করতে পারে যা প্রায়শই পূর্বে ধূমপায়ীদের বা মাস্টার-শিক্ষিত কোচদের সাথে কাজ করে।

"আপনি যদি ব্যবহার করেন এই প্রোগ্রাম একটি প্রস্থান পরিকল্পনা আছে, এটি দেখানো হয়েছে যে আপনি ভাল জন্য চার গুণ বেশি সম্ভাবনা আছে, "Bartels বলেছেন। ধূমকেতু লাইনটি আপনি শিখতে পারেন যে আপনি যখন ধূমপান করতে শুরু করেন তখন পরিস্থিতিগুলি কিভাবে পরিচালনা করবেন, এবং আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মস্তিষ্ক এবং ধ্যান চাপ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। বারেলস বলেন, "লোকজন কোচিংয়ের পর ভাল কাজের জন্য বেরিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কারণ তারা পরিকল্পনা করে এবং সরঞ্জামগুলোতে থাকে।"

নার্সস এবং অন্যান্য কেয়ার পেশাদারদের সাথে সংযুক্ত করুন

আপনার ফার্মাসিস্ট ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যবস্থাগুলিতে পরামর্শ দিতে পারেন কিছু ছাড়াই লাইন আপনাকে নিকোটিন প্রতিস্থাপন, অথবা নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এনআরটি) যেমন প্যাচ, গাম, লোজেন্জ বা অনুনাসিক ইনহেলার হিসাবে দুটি বিনামূল্যে সপ্তাহ পাঠাবে। মেডিকেড সহ বীমা, এছাড়াও অনেক পণ্য জুড়ে।

ধূমপান বন্ধের ঔষধ Cravings, প্রত্যাহার লক্ষণ, এবং রেলস

আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তার বা rheumatologist জানাতে পারেন আপনি ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে গুরুতর। তারা যেমন চ্যান্টিক্স (ভ্যারেনিকলাইন) নিরাপদ বলে পরিচিত এবং RA meds সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করবেন না এমন ঔষধগুলি লিখে দিতে পারে, বার্টেলস বলে। বপ্পেরিয়া (ওয়েলবুত্রিন, জাইবান) মত এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলিও সহায়ক হতে পারে কারণ তারা মস্তিষ্ক ও শক্তিকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে যখন মানুষ ত্যাগ করে।

শীর্ষ স্টপ ধূমপান সম্পদ

এই তালিকায় যে বার্টারে ধূমপায়ীদের RA:

1.

প্রত্যেক রাজ্যে নিখরচায় নিখরচায় লাইন দেয় 1-800- QUIT- এখন (1-800-784-8669); 1-855-ডিজেওলো-ইএ (1-855-335-3569) (এন এস এপোল) ২। টেক্সট সমর্থন

বিনামূল্যে 24/7 আপনার ফোনে texted সাহায্য ছাড়াই। 47848 নম্বরে টেক্সট QUIT করুন, কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন, এবং আপনি বার্তাগুলি গ্রহন শুরু করবেন। 3। সিডিসি ওয়েবসাইট

cdc.gov/tobacco/quit_smoking/index.htm 4। Smokefree.gov

ওয়েবসাইট অনলাইন ত্যাগ পরিকল্পনা ডিজাইনারগণ সহ সরঞ্জাম এবং সম্পদ সম্পর্কে জানুন, গ্রন্থে জন্য সাইন আপ করুন, ধূমপানবিহীন অ্যাপসগুলির তুলনা করুন। 5। অ্যাপ্লিকেশন

QuitGuide বা ছেড়ে START আইফোন বা অ্যানড্রইড অ্যাপ্লিকেশন স্টোর থেকে ডাউনলোড করা যাবে। 4 ডেডিকেটেড ধূমপান-অবসাদ ক্লিনিক বা গ্রুপ

অধিকাংশ স্বাস্থ্য ব্যবস্থা বা হাসপাতালগুলিতে পাওয়া যায়।