তীব্র ব্যায়াম ম্যালেরান স্ক্লেরোসিসের মাধ্যমে শিশুদের সাহায্য করতে পারে।

চালানো যেমন কঠোর ব্যায়াম যেমন মাইক্রোসফট সহ সন্তানদের মধ্যে কয়েকটি মস্তিষ্কের ক্ষত-রোগের সাথে যুক্ত ছিল। গ্লাসগাড / গেটি চিত্রগুলি

কী টেকওয়াজগুলি

যেসব এমএস ব্যবহার করেন তাদের অধিকাংশই মস্তিষ্কের ক্ষতের চেয়ে কম এবং যারা কম করেছিল যতটা ব্যায়াম করবেন না।

শারীরিক কর্মকাণ্ড সহ তাদের আগ্রহের জন্য পরিবারগুলি তাদের সন্তানদের এমএস সহ উত্সাহিত করতে হবে।

একটি সুস্থ জীবনধারা শিশু এবং এমএস সহ প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য করতে পারে।

একাধিক সঙ্গে বসবাস স্কেলারোসিস (এমএস) কিছু ক্লান্তিকর চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করতে পারে, আক্ষরিকভাবে। এমএস-এর শিশুরা ক্লান্তি, বিষণ্নতার এবং মেমোরি সমস্যাগুলি প্রায়ই অনুভব করে। কিন্তু একটি অপ্রত্যাশিত কৌশল তাদের উপসর্গ কমানোর একটি সুযোগ দিতে পারে: আরও কঠোরভাবে ব্যায়াম করা।

জার্নাল নিউরোলজি জার্নালে ২015 সালের অগাস্টে প্রকাশিত একটি ছোটো গবেষণা অনুযায়ী, এমএস-এর সাথে আরও ব্যায়ামের শিশুরা কম আত্মহত্যা করেছিল। গবেষকরা আরও জানালেন যে, এমএস সহ কম বাচ্চাদের স্নায়ুতন্ত্রের প্রদাহের একমাত্র উদাহরণের সাথে তুলনামূলক কঠোর পরিশ্রম করে।

লাইফস্টাইলের উপাদানগুলি রোগের ফলাফলগুলি পরিবর্তন করতে পারে

"এটি শুধুমাত্র একটি শুরু, কিন্তু এই ফলাফলগুলি টর্নেডোতে অসুস্থ শিশু হাসপাতালে ব্যাচেলর নিউরোলজিস্ট অ্যান ইয়াহ, এমডি, বলছেন, কিছুটা জীবনধারণের উপাদানগুলি যেভাবে বাচ্চার অনুভব করতে পারে তার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। ড। ইয়ে বলেছেন। "

" তবে তিনি এই সতর্কতা অবলম্বন করে বলেন যে এই ছোটো গবেষণাটি কেবলমাত্র পরিমাণের মধ্যে একটি সংযোগ চিহ্নিত করে। ব্যায়াম এবং রোগের উপসর্গগুলি একটি একক সময়ে, তাই এটি কারণ ও প্রভাব প্রদর্শন করতে পারে না।

"আমাদের এই সম্পর্কটি নিশ্চিত করতে আরও বেশি অধ্যয়ন করতে হবে যাতে শারীরিক কার্যকলাপের উচ্চ মাত্রায় আসলে ভাল রোগ ফলাফল , "সে বলে।

মাইক্রোসফট সাধারণত সাধারণত কম সক্রিয় থাকে

তিনি এবং তার সহকর্মীরা 110 শিশুকে ক্লান্তি এবং বিষণ্নতা সম্পর্কে তাদের লক্ষণ এবং তাদের কতটা ব্যায়াম করেছিলেন সে বিষয়ে সমীক্ষা করেছেন। প্রচলিত ব্যায়াম যেমন চলমান বা জগিং হিসাবে কার্যক্রম উল্লেখ, এবং মাঝারি ব্যায়াম দ্রুত হাঁটা অন্তর্ভুক্ত হবে হালকা ব্যায়াম ব্যস্ততম হাঁটা অন্তর্ভুক্ত। এইসব শিশুগুলির মধ্যেও সস্তায় চুম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) দ্বারা তাদের মস্তিষ্কের দিকে নজর রাখা স্ক্যান করা হয়।

গবেষকরা 31 জন ছেলেমেয়েদের তুলনায় 79 জনের মধ্যে একাধিক স্ক্লেরোসিসের সংস্পর্শে ছিলেন, যাদের মনিফ্যাসিক ডায়মিলিয়েটিং সিন্ড্রোম বলা হয়, যার অর্থ শিশুরা অভিজ্ঞ "মস্তিষ্কে প্রদাহের একক ঘটনা, অপটিক স্নায়ু, বা মেরুদন্ডী" যে আবার ঘটবে না, ইয়ে বলেছেন। অন্যদিকে, এমএস-এর শিশুরা একাধিক স্নায়ুতন্ত্রের অনুভূতি অনুভব করে, যা বিজ্ঞানীদের বিশ্বাস করে যে চলমান প্রদাহ রয়েছে।

সম্পর্কিত: মাল্টিপল স্লিপারোসিস পরিচালনার জন্য 7 টি টিপস

এমএস (অর্ধেকেরও কম) শিশুদের অর্ধেকেরও কম (45 শতাংশ) বলেছে তারা অংশগ্রহণ করেছিল একক উদ্দীপক অভিজ্ঞতা সহ অন্যান্য শিশুদের অধিকাংশ (82 শতাংশ) তুলনায় কোনো কঠোর ব্যায়াম ,. এমএসসহ সন্তানরা অন্যান্য গ্রুপের তুলনায় প্রায়ই কঠোর অনুশীলনে অংশগ্রহণ করে।

ব্যায়ামের পরিমাণ "মেটাবলিক সমার্থক" (এমইটি) নামে একটি ইউনিটে পরিমাপ করা হয় যা বিভিন্ন ব্যক্তিদের ব্যায়ামের দিক থেকে ভিন্ন হলেও তারা ভিন্ন হয়। ওজন। এমএস এর শিশুরা প্রায় 16 এমইটি প্রজন্মের ব্যায়ামে ছিল, অন্য শিশুদের মধ্যে 33 টি এমইটি'র তুলনায় গড়।

আরো ব্যায়ামের সমানভাবে কম বৈষম্য?

তবে অন্য একটি গবেষণায় পাওয়া শিশুরা শুধুমাত্র শিশুদের উপর নজর রাখে মাইক্রোসফট. যারা বেশি বা সব সময় ব্যায়াম করেন না তাদের তুলনায়, যারা তীব্র ব্যায়াম করেন তাদের মস্তিষ্কের মধ্যে কয়েকটি ক্ষত হয়েছে। (ক্ষতিকারক সংখ্যা তাদের রোগের উপর কতটা প্রভাব বিস্তার করে তার পরিমাপ।)

যারা তীব্র ব্যায়াম করেছেন তারা প্রায় 0.46 কিউবিক সেন্টিমিটারের ভ্রূণের শিকার হয়েছিল, তার তুলনায় 3.4 কিউবিক সেন্টিমিটার যারা কঠোর পরিশ্রম করে না। যেসব এমএস-কে মাতাল করে তোলার জন্য শিশুদের প্রতি বছর প্রতি 1 টি প্রতিবন্ধকতা দেখা দেয়, তাদের তুলনায় প্রতি বছর 1 শতাংশেরও বেশি ব্যায়াম করা হয় না।

"আমি মনে করি এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খোঁজা হল শারীরিক কার্যকলাপের একটি ইতালির মিলান, ভিটা-স্যালুট সান রফেইলে বিশ্ববিদ্যালয়ের সান রফেইলে সায়েন্টিফিক ইন্সটিটিউটের একটি নিউরোলজিস্ট, মারিয়া অশুন্তা রোকা, এমডি, বলছেন, "শৈশব থেকে একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ রোগীদের মধ্যে অক্ষমতা, হতাশা ও ক্লান্তি উপকারী।" তবে তিনি বলেন, সম্পর্ক বিপরীত দিকের দিকেও চলতে পারে।

বা কি কম ঘনক্ষেত্রগুলি আরও ব্যায়ামের দিকে পরিচালিত করে?

"আমরা নিখরচায় নিখোঁজ রোগীদের কম অক্ষমতা এবং বাদে আরো ব্যায়াম অনুশীলন করিতে পারি না," ড। রোকা বলেছেন। "আমি মনে করি পরিবারের জন্য এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বার্তাটি হল যে যখন শৈশবকালের মধ্যে এমএস একটি নির্ণয়ের কাজ করা হয়, তখন তাদের সন্তানদের শারীরিক কার্যকলাপ, পরিতৃপ্তি, এবং অনুরূপ কার্যক্রমের মতো একই ধরনের জীবনযাত্রার অভাবে তাদের সন্তানদের গ্যারান্টি দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। রোগ "।

পেডিয়াট্রিক এমএস প্রোগ্রামের সহ-পরিচালক মানিকাম মুডলির মতে, ক্লান্তি, বিষণ্নতা, এবং কিছু ঘুমের সমস্যাগুলি, সব উপসর্গের যেগুলি এমএস অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত ব্যক্তিদের নিয়মিত ব্যায়াম হয়েছে তা আগেই দেখানো হয়েছে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক সেন্টার ফর পেডিয়াট্রিক নিউরোলজি।

"নিয়মিত ব্যায়াম এছাড়াও মূত্রাশয় সমস্যা কমাতে সাহায্য করে, শরীরের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং শক্তিশালী হাড় গড়ে তোলে," ডাঃ মুডলি বলেন। "কোনও রোগীর জন্য কোন চিকিত্সার সবচেয়ে উপকারী হবে তা নির্ধারণে শারীরিক থেরাপিস্টদের সহায়তার জন্য রোগীদেরকে উৎসাহিত করা উচিত"।

স্ব-যত্নের অভ্যাসগুলি যেগুলি সাহায্য করতে পারে

এমএস-এ শিশুরা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য অনেক অন্যান্য অনুশীলনী অনুসরণ করতে পারে তাদের জীবনের মান, Moodley ব্যাখ্যা এই সবগুলি নির্দিষ্ট ঔষধ যথাযথভাবে গ্রহণ করা, ভিটামিন ডি পর্যাপ্ত পরিমাণে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ডি নিয়ে পর্যাপ্ত মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা, এবং নিয়মিতভাবে তাদের পেডিয়াট্রিক এমএস ডাক্তারের সাথে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অনুসরণ করা।

"আমি তাদের পরিবারের সব কার্যক্রমের অংশগ্রহণে তাদের সন্তানদের অংশগ্রহণের অনুমতি দিচ্ছি। আগ্রহী, "ইয়াহ বলেন," এবং একটি পরিবেশ প্রদান করে যাতে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্ভব হয়। "