এটা খুবই সম্ভব যে আপনি কিছু আনুগত্য টানা হতে পারে, বা স্ফীত টিস্যু, আলগা, বা এমনকি আপনার ডুব নিম্নলিখিত পেশী একটি সামান্য বিট টুটা। আপনি দেখতে রং সাধারণত ট্রমা এর ফলে আপনার চামড়া অধীন টিস্যু রক্তপাত সম্পর্কিত। যদি আপনি অ্যাসপিরিন বা অন্য প্রদাহী প্রদাহী যেমন ইবুপোফেন গ্রহণ করছেন, তবে আপনার প্ল্যালেটগুলি তাদের স্বাভাবিক ক্লোটিং ফাংশনে আটকে যায়, এবং এটি আপনার কিছু রক্তস্রোতের দিকে পরিচালিত হতে পারে।
আপনি কীভাবে অনুভব করছেন যে আপনি কেমন অনুভব করছেন যদি ব্যথা হ্রাস করা হয় এবং আপনি অন্য কোনো উপসর্গ অনুভব করেন না, তবে সম্ভবত প্রথম 24 থেকে 48 ঘন্টার জন্য বরফ প্রয়োগ করা এবং তারপর তাপ সুইচ করতে নিরাপদ। অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনোল) আপনার রক্তের বোঁটার ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করে না, তাই আপনি ব্যথা অনুভব করলে তা গ্রহণ করতে পারেন। (তবে অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন এড়াতে না।) যদি ব্যথা হয় বা বাড়ায়, বা নতুন উপসর্গ বিকাশ করলে, আপনি অবশ্যই আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দেবেন। আমি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হওয়ার আগেই মৃন্ময় পশুর রং পরিবর্তন করতে চাই। এলাকার পাশাপাশি বিশ্রামের চেষ্টা করুন - এখন আর কোন ডাইভিং বা সিট-আপ নেই
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যগত বাসস্থান কেন্দ্রের মধ্যে আরো জানুন।
