সুচিপত্র:
শহর থেকে বের হওয়া আপনার জন্য ভাল। এটি একটি দৃঢ়ভাবে সজ্জিত সময়সূচী থেকে একটি স্বাগত বিরতি প্রদান করে এবং আপনার চাপের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে - দুইটি জিনিস যা হৃদরোগে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কিন্তু খোলা রাস্তা বা বিমানের জন্য শিরোনাম আগে আঘাত করার আগে, আপনার ট্রিপ পরিকল্পনা সময় বিবেচনা আপনার হৃদয় রাষ্ট্র গ্রহণ সেরা। নিম্নোক্ত প্রস্তাবনাগুলিকে মনে রাখলে এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার অবকাশ উপভোগ করবেন এবং জরুরী অবস্থায় প্রস্তুত হোন।
একটি হৃদয়হীন স্বাস্থ্যকর অবকাশের স্থান নির্বাচন করুন
আপনি কোথায় চান তা নির্বাচন করার আগে যেতে, আপনার হৃদয় বর্তমান অবস্থা বিবেচনা। যদিও অনেক ধরনের হৃদরোগের সমস্যা আছে, সাধারণভাবে, হৃদযন্ত্রের রোগীরা 100 গজ হাঁটা এবং একটি দীর্ঘ বিমান ফ্লাইটের চেষ্টা করার আগে 12 টি ধাপ অতিক্রম করতে সক্ষম হওয়া উচিত। "তাই, আপনি একটি ফ্লাইট বুকিং আগে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন নিশ্চিত করুন," উপভোগ ডেট্রয়েট মধ্যে Beaumont হাসপাতালের একটি মিশিগান কার্ডিওলজিস্ট, স্টিভেন এল। Almany, এমডি, "
" গুরুতর হৃদরোগ, বিশেষ করে হৃদয় ব্যর্থতা সঙ্গে মানুষ, জলবায়ু এবং স্থান যেখানে তারা ভ্রমণ করছেন তা বিবেচনা করা উচিত "ড। আলমানি যোগ করেন। "কার্ডিয়াক অবস্থার উচ্চতা, গরম আর্দ্র অবস্থা এবং ঠান্ডা আবহাওয়া দ্বারা প্রভাবিত হয়।"
আপনি যদি হৃদরোগ অথবা হৃদরোগের ঘটনা থেকে পুনরুদ্ধার করছেন, ডাক্তাররা বলে আপনি বাড়ির কাছাকাছি থাকা বন্ধ করতে পারেন। "আমি হার্ট অ্যাটাকের পর প্রথম কয়েক মাসের জন্য রাষ্ট্রের বাইরে ভ্রমণ না করার পরামর্শ দিচ্ছি", কার্ডিওলজিস্ট মাইকেল ডি। ওজনার, MD, FACC, ব্যাপটিস্ট হেলথ সাউথ ফ্লোরিডার সেন্ট্রাল অফ প্রিভেনশন অ্যান্ড ওয়েলন্স সেন্টারের মেডিকেল ডিরেক্টর এবং কার্ডিওভাসকুলার প্রিভেনশন ইনস্টিটিউটের দক্ষিণ ফ্লোরিডা ডাঃ ওজেনর এছাড়াও একটি দ্বিতীয় দ্বিতীয় হৃদরোগের ঘটনার ক্ষেত্রে "দ্বিতীয় স্তরের ইভেন্টের ক্ষেত্রে" একটি দ্বিতীয় পর্যায় ট্রমা কেন্দ্রের কাছাকাছি ছুটি কাটাতে পরামর্শ দেয়।
আম্মানি সম্মত: "আমি প্রায়ই আমার রোগীদের কাছে একটি ছুটিতে থাকার পরামর্শ দিচ্ছি," তিনি বলেন। "বেশিরভাগ লোকের একটি সুন্দর হোটেলে রয়েছে যেখানে তারা বাস করে এক ঘণ্টারও কম, তাই আমি তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রথম চার বা তারও বেশি মাস আগে তাদের ডাক্তার বা হাসপাতালে খুব দূরে না ছাড়িয়ে 'মস্তিষ্কের মনের অবস্থা' উপভোগ করার পরামর্শ দিয়েছি।"
হার্টের রোগীদের জন্য ছুটির প্রস্তুতি টিপস
অবশ্যই, আপনার টুথব্রাশ এবং ডোডরেন্ট গুরুত্বপূর্ণ। তবে হৃদরোগের নিম্নোক্ত তালিকাগুলি অবশ্যই আপনার বহনযোগ্য ব্যাগগুলির প্রধান স্থান হতে পারে। আপনি হারানো বা ঝুঁকি নেওয়া জিনিসপত্রের মধ্যে আপনার কাছে পাওয়ার জন্য দেরিতে ঝুঁকি নিতে চান না:
- সমস্ত প্রেসক্রিপশন ঔষধ। যখন আপনি বিদেশে ভ্রমণ করছেন তখন এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ অনেক ওষুধ বিদেশী সমতুল্য নয়, অথবা তারা বিভিন্ন নামের অধীনে বাজারজাত করা যেতে পারে। আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অবস্থান করছেন, এমনকি যদি, চিকিত্সক সাধারণত তারা অনুশীলন যে রাষ্ট্রের মধ্যে ঔষধ লিখতে লাইসেন্সপ্রাপ্ত হয় এছাড়াও, আপনার ঔষধগুলি তাদের মূল প্যাকেজিংয়ে ফার্মেসি থেকে রাখুন যাতে আপনার বিমানবন্দরের নিরাপত্তার কোনও অসুবিধা হয় না।
- সমস্ত ঔষধ এবং ডোজগুলির তালিকা। যদি আপনি এক বা দুই হারান বা চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, এটি আপনার কাজে আসবে।
- আপনার ডাক্তারের যোগাযোগের তথ্য। আপনার সাথে একটি ব্যবসায়িক কার্ড রাখুন - বা আরও ভালোভাবে, আপনার সেলফোনে তার নাম ও অফিসের নম্বরটি প্রোগ্রাম করুন - তাই একটি জরুরী চিকিৎসক আপনার রেকর্ডগুলি সংগ্রহ করতে এবং জিজ্ঞাসা করতে পারেন আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন।
- আপনার চিকিৎসা / কার্ডিয়াক ইতিহাসের সংক্ষিপ্তসার। কোনও সাম্প্রতিক চাপের পরীক্ষা, ইকোকার্ডিগ্রাম, কার্ডিয়াক ক্যাথেরাইজারস, বাইপাস সার্জারী ইত্যাদির ফলাফল অন্তর্ভুক্ত করুন।
- আপনার সাম্প্রতিকতম ইকজি'র একটি অনুলিপি কার্ডিয়াক জরুরী অবস্থায়, ডাক্তাররা আপনার শেষ ইলেকট্রোক্রেডিওগ্রাম (ইকজি) এর সাথে তুলনা করতে চান তাদের একের সাথে তুলনা করতে হবে।
এই সহজ পরামর্শগুলি অনুসরণ করলেও আপনি আপনার স্ট্রেস লেভেল কমাতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি বাড়িতে থেকে দূরে থাকুন যখন আপনি এই ধরনের দরকারী তথ্য দিয়ে তৈরি একটি মেডিক্যাল জরুরী হওয়া উচিত যে বুদ্ধিমান বোধ করবে।
