অনেক শিশু নতুন স্কুল বছরে সামঞ্জস্য বজায় রাখতে পারে, তবে এডিএইচডি সহ একটি সন্তানের জন্য, যিনি পরিবর্তন শুরু করতে চান না , গ্রীষ্মকালের বিরতির পর শ্রেণীকক্ষে ফিরে যাওয়া বিশেষত কঠিন হতে পারে।
এডএইচডি-এর সাথে আপনার সন্তানের নতুন স্কুল বছরের জন্য প্রস্তুত এবং ক্লাসরুমে সফল হওয়ার জন্য আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন:
- সঠিক শিক্ষকের জন্য জিজ্ঞাসা করুন । গ্রীষ্মের সময় স্কুল প্রিন্সিপাল বা অন্য স্কুল অফিসারের সাথে কথা বলার ব্যবস্থা করুন। উইনস্টন-স্যালেমের একটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে কাউন্সিলার, এস.এ. "স্কট আর্থল" বলেছেন, "আপনি একজন শিক্ষককে অনুরোধ করতে হবে, যিনি স্কুল শিক্ষকের সাথে সাক্ষাত করবেন অথবা একটি ই-মেইল পাঠান এবং একটি শিক্ষককে অনুরোধ করুন, যিনি একটি উচ্চতর কাঠামোগত শ্রেণীকক্ষের পরিবেশ রক্ষায় কাজ করেন" একটি ADHD শিশুদের সঙ্গে কাজ করে একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা। "এছাড়াও, আপনি আপনার সন্তানের শিশুর বা অবসরপ্রাপ্ত হতে মধ্য বছরের ছেড়ে চলে যেতে হবে এমন একটি শিক্ষক নির্ধারিত করতে চান না। তারপর আপনার সন্তানের একটি নতুন শিক্ষক ব্যবহার করতে হবে, এবং যে তার জন্য কঠিন হতে পারে, Ertl বলছেন।
- আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। নতুন স্কুল বছরের শুরু কয়েক সপ্তাহ আগে, আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তার যিনি তার ওষুধ নিয়ন্ত্রণ করেন। ডাক্তার নতুন স্কুল বছরের জন্য আপনার সন্তানের ঔষধের সময়সূচী পরিবর্তন করার সুপারিশ করতে পারে। "যদি আপনার বাচ্চা ঔষধে থাকে, তবে স্কুলটি শুরু হওয়ার আগে কমপক্ষে দুই থেকে তিন সপ্তাহ লেগেছে তা নিশ্চিত করুন, এটি তার রুটিনের মধ্যে ভালভাবে সমন্বিত হয়," এটল বলেন। "এছাড়াও, নিশ্চিত হোন যে আপনার শিশু স্বাস্থ্যকর খায় এবং সারা গ্রীষ্মে একটি ভালো রাত্রি ঘুমায়।"
- আপনার সন্তানের ভাল স্কুল প্রথম দিনের আগে প্রস্তুত করুন। এটি আপনার সন্তানের জুলাই মাসে প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে এবং আগস্ট স্কুল ফিরে শিরোনাম, শ্যারন মারফি, MEd, ওয়াশিংটনে দ্য গ্লেনহলমে স্কুলে পড়াশোনা পরিচালক, বলছেন। বাস গ্রহণ, নতুন বন্ধু তৈরি এবং নতুন জিনিস শেখার বিষয়ে সময় নিন। আপনি আপনার সন্তানের রুমের মধ্যে একটি ক্যালেন্ডার পোস্ট করতে পারেন এবং স্কুল আরম্ভ না হওয়া পর্যন্ত দিন গণনা করতে পারেন। নতুন স্কুল সরবরাহ কিনতে দোকানের একটি ট্রিপ পরিকল্পনা করুন - এটি একসঙ্গে মজা সময় করুন।
- আপনার সন্তানের IEP বা 504 পরিকল্পনা পর্যালোচনা করুন। আপনার সন্তানের পরীক্ষিত এবং ADHD আছে পাওয়া হলে, স্কুল ডিজাইন করার প্রয়োজন হয় আপনার সন্তানের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত শিক্ষা প্রোগ্রাম (IEP) প্রোগ্রাম আপনার সন্তানের শক্তি এবং দুর্বলতা কাছাকাছি ডিজাইন করা হয়। একটি IEP মত, একটি 504 পরিকল্পনা একটি নথি যে স্কুলের আপনার সন্তানের জন্য করা হবে যে accommodations ধরনের বর্ণনা করে। আপনি আপনার সন্তানের IEP বা 504 পরিকল্পনা স্কুলে বছরের শুরুতে এবং তারপর পর্যায়ক্রমে সারা বছর পর্যালোচনা করা উচিত নিশ্চিত করা যে এটি রয়েছে লক্ষ্য পূরণ হচ্ছে, মরফি বলেন। কখনও কখনও বছরের অগ্রগতি হিসাবে সমন্বয় করা প্রয়োজন।
- আপনার সন্তানের সংগঠিত করতে সহায়তা করুন। এডিএইচডি সহ শিশুদের প্রায়ই সংগঠিত হওয়া এবং সহজেই জিনিসগুলি হারাতে অসুবিধা হয়। আপনি আপনার সন্তানের স্কুল সরবরাহের জন্য ব্যাক্তিগত সামগ্রীগুলি - ব্যাকপ্যাক, কলম, কাগজ, বইগুলি নির্দিষ্ট করে সাহায্য করতে পারেন - এবং নিশ্চিত করুন যে সবকিছুই তার জায়গায় রাখা হয়। নোটবুক আয়োজকরা কিনুন এবং আপনার সন্তানকে তাদের ব্যবহার করতে সহায়তা করুন। আপনার সন্তানের বা শিক্ষক প্রতিদিন একটি বিশেষ হোমওয়ার্ক বইতে তার কার্যভার লিখুন, এবং এটি করা প্রয়োজন কি দেখতে স্কুল থেকে বাড়িতে পায় যখন এটি চেক করুন। আজ, অনেক শিক্ষকের স্কুলের ওয়েব সাইটে হোমওয়ার্কের কাজ করার পরে, মারফি বলে। গ্রীষ্মের সময়, আপনার সন্তানের ওয়েব সাইটটি দেখান এবং আপনি এটিকে কিভাবে অ্যাক্সেস করতে পারেন তা দেখান।
- বাড়িতে ডুপ্লিকেট বই রাখুন। স্কুল থেকে আপনার সন্তানকে যেকোন বইয়ের সাহায্যে সরবরাহ করতে বলুন যে সে বাড়িতে থাকতে পারে (আপনি তাদের নিজেদের কিনতে প্রয়োজন হতে পারে), বা বই কোন অনলাইন উপলব্ধ কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। "এইভাবে," মারফি বলছেন, "আপনার সন্তানের কোনও অজুহাত নেই 'আমি আমার বই ভুলে গেছি, তাই আমি আমার হোমওয়ার্ক না করতে পারি।"
- হোমওয়ার্কের জন্য একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন। একটি শিশু সঙ্গে ADHD সহজে শব্দ দ্বারা বিভ্রান্ত হয়। আপনার সন্তানের হোমওয়ার্ক করতে একটি জায়গা থাকা উচিত যে দরজা এবং জানালা, টেলিভিশন এবং পোষা প্রাণী সহ অন্যান্য distractions থেকে শান্ত এবং দূরে, মারফি বলছেন। মনোনীত হোমওয়ার্কের স্থান শিশুর কক্ষ, পারিবারিক রুম অথবা কোনও স্থান যেখানে তিনি বিশৃঙ্খলা ছাড়াই কাজ করতে সক্ষম হবেন।
- রুটিন তৈরি করুন। স্কুলের ভিতরে বা বাইরে, এডিএইচডি-র একটি শিশুটি রুটিন প্রয়োজন, এরিট বলেন। আপনার বাচ্চা ভাল আচরণ করবে যদি আপনি জাগরণ সময় থেকে শয্যার থেকে রুটিন বিকাশ করেন এই দৈনন্দিন রুটিন হোমওয়ার্ক বা পড়া, পারিবারিক খাবার এবং খেলা - গৃহমধ্যে এবং বাইরে জন্য সময় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কিছু পরিবার তাদের ছেলেমেয়েদের স্কুল থেকে বাড়ি ফিরে আসার সুযোগ করে দেয় এবং একটু পরেই তাদের বাড়ির কাজ শুরু করতে চায়, মারফি বলে। অন্যদের পছন্দ করে যে তাদের সন্তানরা তাদের হোমওয়ার্ক শেষ করে তারপর খেলা করে। যেকোনো ভাবেই ভাল, সে বলে, যতদিন আপনি আপনার রুটিনে থাকুন এবং আপনার সন্তানকে তার কার্যভার সম্পূর্ণ করার প্রয়োজন হয়।
স্কুল পরিকল্পনা শুরু করার জন্য আপনার সন্তানকে এগিয়ে রাখুন এবং প্রস্তুত করার মাধ্যমে, আপনি নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারেন যে আপনার সন্তানের একটি সফল বছর আছে। স্কুল বছরের সময় খোলা স্কুল কর্মীদের সাথে যোগাযোগের লাইনগুলিকে মনে রাখুন এবং প্রয়োজন হলে সমন্বয় করতে ইচ্ছুক হন।
