সুচিপত্র:
এই মিস করবেন না
সেরিয়াসিস নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
আপনি যখন গেরিলি আর্থ্রাইটিস পরিচালনা করছেন, একটি অনিয়মিত অবস্থা যা অনির্দেশ্য এবং হতে পারে সময়ের সাথে খারাপ হয়ে যায়, এটি অংশীদার, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্ককে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে।
"আপনার জয়েন্টগুলোতে ব্যথা, কঠোরতা এবং ঘন ঘন গতির গতি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মের সীমাবদ্ধতা আরোপ করে এবং আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে" ক্যালিফোর্নিয়ার স্ট্যানফোর্ড হেলথ কেয়ারে স্ট্রেনফোর্ড শুরুর এমডি, একটি রিউমার্টোলজিস্ট। ডায়াবেটিসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতা এবং নির্ভরতা সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য এটি একটি সুখী মুখ করা কঠিন হতে পারে এবং অন্যান্য মানুষের সাথে থাকতে চাইলে ড। শূর বললো।
সোরিয়াতি আর্থ্রিত হয় এবং সম্পর্ক
এখানে পাঁচটি সাধারণ সম্পর্কের চ্যালেঞ্জ রয়েছে যেগুলি পিওরিয়িক আর্থারাইটিসের সাথে মুখোমুখি হতে পারে এবং তাদের মোকাবেলা করার সম্ভাব্য উপায়গুলি:
সম্পর্কের চ্যালেঞ্জ # 1 আপনি আপনার অবস্থার বিষয়ে অন্যদের সাথে কথা বলতে জানেন না। "সায়রিটি আর্থ্রাইটিস যেমন অটোইম্মুনি রোগের সাথে সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো, মানুষ এটি বোঝে না", অ্যাই কোহেন, MD, রিউম্যাটোলজিস্ট এবং ইন্টিগ্রাইটিড নিউ জার্সির ম্যানরো টাউনশিপের প্রাইভেট প্র্যাকটিসে ডায়াবেটিস অনুশীলনকারী।
কি করতে হবে: আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের কাছ থেকে গেরিয়াল আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারেন এবং সুখ্যাত স্বাস্থ্য তথ্য ওয়েবসাইটগুলি সম্পর্কে ড। কোহেন বলেন। তিনি বলেন, "স্বৈরাচারের মূল বিষয়গুলি সন্ধান করুন," সে বলে। আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনি যা জানেন তার সাথে আপনি আরামদায়ক হয়ে পড়েন, আপনি অন্যদের সাথে ভাল ভাগ করে নিতে পারেন।
পরিবারের সদস্যদের বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে আপনার ডাক্তারের নিয়োগের জন্য নিয়ে আসুন যাতে তারা সোর্সিয়াল আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে আরও জানতে পারেন, সেইসাথে তারা কীভাবে সাহায্য করতে পারে. আপনার ডাক্তার আপনাকে অনেক তথ্য দিতে পারে এবং যদি আপনার প্রিয়জনদের প্রশ্ন থাকে, তাহলে তারা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করতে পারেন, আর্থ্রিত্যস ফাউন্ডেশন পরামর্শ দেয়।
সম্পর্কের চ্যালেঞ্জ # 2 আপনি ক্রমাগত প্ল্যান বাতিল করতে পারেন। এইটি ঘটতে পারে কারণ আপনার ভীতিকর এবং অনুভূতি অনুভব করছেন না। কিন্তু যদি আপনি প্রায়ই পরিকল্পনাগুলি বাতিল করেন তবে আপনি ভয় পাচ্ছেন আপনার বন্ধুরা তাদের সাথে কাজ করার জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে না কারণ তারা মনে করে যে আপনি অংশগ্রহণ করতে পারবেন না।
কি করতে হবে: আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি আপনার বন্ধুদের কাছে ব্যাখ্যা করুন ব্র্যাড রবিনসন, এলএমএফটি বলছেন, টালসা ও ওকলাহোমা সিটি, ওকলাহোমা শহরের একটি বিবাহ পরামর্শদাতা। আপনি কি করতে পারেন এবং তাদের কি করতে পারেন তা তাদের বলুন। উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনি পিতামাতাদের দেখা করতেও আসতে পারেন, তবে আপনার হাঁটুতে ব্যথা অনুভব করলে পরিবারের বাড়ির জন্য আপনি যেতে পারবেন না। তিনি বলেন।
শুধু খোলা ও সৎ হওয়া, শুর বলেন। "আপনি তাদের বলতে পারেন, 'আমি জানি না যদি আপনি এটি জানেন, কিন্তু psoriatic আর্থ্রাইটিস ব্যথা, ক্লান্তি, কঠোরতা, দুর্বলতা এবং কখনও কখনও অনির্দেশ্য হতে পারে। আমি অংশগ্রহণ করতে পছন্দ করি, কিন্তু যদি আমার একটি বিস্তারণ হয় তবে আমি সেখানে কাজ করতে সক্ষম হব না বা আমার কার্যকলাপ পরিবর্তন করতে পারি। "
সম্পর্কের চ্যালেঞ্জ # 3. আপনি একা অনুভব করছেন অথবা আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার জীবনে লোকেরা বুঝতে পারে না যে আপনি কি করছেন।
কী করবেন: যারা আপনার মাধ্যমে যাচ্ছেন তা বুঝতে লোকেদের খুঁজুন, কোহেন বলেছেন। "এটা মনে হতে পারে যে আপনি কেবল psoriatic বাতের সঙ্গে একমাত্র আছেন, তবে আপনি যেমন একটি সমতুল্য ডায়গনিসযুক্ত ব্যক্তিদের একটি সম্পূর্ণ সম্প্রদায় খুঁজে পাবেন," সে বলে। আপনি অনলাইনে সহায়তা গ্রুপগুলি খুঁজে পেতে পারেন বা আপনি যেখানে বসবাস করেন সেই ব্যক্তির সাথে দেখা করতে পারেন। স্থানীয় সম্পদে আপনাকে নির্দেশ দিতে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। "একজন সমর্থক দলের অংশ হয়ে আপনাকে কম বিচ্ছিন্ন বোধ করতে সাহায্য করে," সে বলে।
সম্পর্ক চ্যালেঞ্জ # 4। প্রিয়জনরা "পুলিশ" বা আপনার নাগা। এটি হয়তো আপনার ডাক্তারকে ডাকতে বা কল করার ব্যাপারে হতে পারে । আপনি মনে করেন যেন তারা আপনার অবস্থার পরিচালনা করার জন্য আপনাকে বিশ্বাস করে না।
কি করতে হবে : নিজেকে নিজেকে পরীক্ষা করুন এবং অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, শুর বলেন: "আপনি কি আপনার ঔষধ হিসাবে নির্ধারিত না? না হলে না কেন? আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে বা আপনি তাদের বিষয়ে চিন্তিত? যদি আপনি আপনার ওষুধ গ্রহণ করেন না কারণ এটি কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা কাজ করে না, তাহলে কি আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলার কথা ভাবছেন? "আপনি নিজে নিজে উত্তর না পেলে একজন সঙ্গী বা বন্ধুকে উত্তর দেবেন না, তিনি বলেন।
এই সমস্যাটির আরেকটি সমাধান হল আপনার প্রিয়জনরা আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন উপায়গুলি সুপারিশ করা। "রূঢ় কিন্তু দৃঢ় হোন না," রবিনসন বলেন। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি নিজেকে যত্ন নিতে পারেন এবং যে nagging সাহায্য না, কিন্তু যে অন্যান্য বিষয় - যেমন ডাক্তার আপনার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা আপনার কাজ সাহায্য যখন আপনি ভাল বোধ না হয় - সত্যিই সাহায্য করতে পারে, তিনি বলেন।
সম্পর্ক চ্যালেঞ্জ # 5। আপনি মনে করেন যে আপনি সবসময় নিজের সম্পর্কে বা আপনার অবস্থা সম্পর্কে কথা বলছেন।
কি করতে হবে : অন্য মানুষকে কীভাবে করছেন, তাও নিশ্চিত করুন। রবিনসন বলছেন, "আপনি অন্যদের ব্যাপারে যত্নবান হোন, এমনকি যদি আপনি ভাল বোধ করেন না।
দেখুন আপনি যদি আপনার মনে করেন যে আপনার কথোপকথনটি সবসময় আপনার সম্পর্কে কেন, তাহলে শুর বলেন। "আপনি কি তারা আপনার মতামত নিয়ে কথা বলার লোকেদের জিজ্ঞেস করেছেন?" তিনি বলেন। "আপনি কি এই বিষয়ে কথা বলছেন কারণ আপনি অনুভব করছেন না যে আপনার গেরিয়াল আর্থ্রাইটিস নিয়ন্ত্রিত হচ্ছে বা আপনি ঔষধের সাথে সমস্যা করছেন?" আপনি যদি কারণ আবিষ্কার করেন আপনার নিজের বা আপনার অবস্থা সম্পর্কে সবসময় কথা বলুন, আপনি সমস্যাটি সমাধান করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার স্বাস্থ্য প্রায়ই দেখা যাবে না।
