একটি গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা শর্ত তাই সুস্পষ্ট যে আমি একটি ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা না করেই এটি নির্ণয় করতে পারি। আমি এটি একটি অবিলম্বে রোগীর আমার অফিসে পদচারনা স্পট পারে। এটা এতই সাধারণ যে আমি এটি সর্বত্র দেখি - মোলস এ, রেস্টুরেন্টগুলিতে, গল্ফের কোর্সে এবং রাস্তার নিচে ছড়িয়ে পড়ে। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র মহামারী অনুপাত পৌঁছেছে। আমি নিশ্চিত যে আপনি এটা দেখেছেন, আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের মধ্যে, এবং সম্ভবত আপনি আয়না তাকালে।
আপনি কি আপনার হৃদয় অবস্থা পরিচালনা করতে পারেন সবকিছু করছেন? আমাদের ইন্টারেক্টিভ চেকআপ ।
বিদ্রোহের মধ্যে রয়েছে মেটাবোলিক সিনড্রোম, ইনসুলিন প্রতিরোধের, সিন্ড্রোম এক্স এবং আমি যে নামটি ব্যবহার করব, পুর্বিজিটিস সহ অনেক নাম রয়েছে। নির্ণয় করা এত সহজ কেন? একটি সূত্র যে একটি মৃত শোধক আছে: এটি আপনার কোমর ব্যথা। আমার সহকর্মীদের এক বলে যে যখন একজন রোগীর পেট তার অফিসে প্রবেশ করার প্রথম অংশ, তখন রোগ নির্ণয় করা হয়। আপনি মধ্য বয়সে ওজন অর্জন করেছেন এবং এটি অধিকাংশ আপনার পেটে হয়, আপনি সম্ভবত prediabetes আমেরিকান মহামারী অংশ। এবং যদি আপনি ভাল খাওয়া শুরু না করেন এবং ব্যায়াম না করেন তবে আপনার ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস প্রায় নিশ্চিত হবে।
ব্যায়ামের জীবনমানের উপকারিতা সম্পর্কে জানুন
কেন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার কোমর ব্যথার সাথে সংশ্লিষ্ট হবে? কারণ আপনি কিভাবে বাহ্যিক এর সাথে তুলনা করেন তার চেয়ে কম। এটি আপনার ভিতরে কিভাবে দেখেন আমি ধীরে ধীরে কি প্রডিবিটিস এবং ডায়াবেটিস করছেন তা নিয়ে চিন্তিত। উভয় শর্ত আপনার পাত্রের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে এবং প্লেক উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে, হৃদরোগ বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
খাবার পরে, এটি পরিবহন চর্বি এবং চিনি থেকে সাহায্য করার জন্য ইনসুলিনের কাজ। টিস্যু মধ্যে রক্ত যেমন আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশ করেন, আপনার রক্তচাপে ওষুধ জমা হয় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সময় লাগে। এই সময়ে, আপনার রক্তের ফ্যাটের পরিবর্তন ঘটে - আপনার এলডিএল কণার এবং আপনার এইচডিএল কণা ছোট হয়ে যায় এবং আপনার মোট এইচডিএল কম হয়। এই পরিবর্তন ক্লেলেস্টর আপনার রক্তস্রোত থেকে আপনার ধমনী দেয়াল মধ্যে আন্দোলন অনুকূল ছোট এবং denser LDLs হয়, সম্ভবত তারা আপনার জাহাজ দেয়াল মধ্যে সরানো হয়। এবং ছোট এবং denser HDLs হয়, কম দক্ষ তারা যারা পাত্র দেয়াল থেকে কলেস্টেরল অপসারণ এ হয়। ট্রাইগ্লিসারাইডের আকারে মাপা এই উচ্চ রক্তের চর্বি মাত্রাগুলির সাথেও এই পরিবর্তনগুলি যুক্ত রয়েছে। যেসব ফ্যাটগুলি আপনার রক্তচাপের মধ্যে রয়েছে সেগুলিও বহন করে দেওয়ালের মধ্যে জমা দেয়।
সুতরাং, যদি আপনি একটি বয়স্ক হিসাবে প্রধানত পেট ফ্যাট পেয়ে থাকেন এবং আপনার পরিবারের ডায়াবেটিস থাকে (এমনকি এটি একটি মা বাবা বা মায়েদের ক্ষেত্রেও পিতামহ দেরী জীবনের), আপনি সম্ভবত ইনসুলিন প্রতিরোধী এবং prediabetes আছে যদি আপনি পাঁচটি নিম্নলিখিত তিনটি মানদণ্ড পূরণ করেন তাহলে প্রডিবিটিস রোগ নির্ণয় করা হয়:
- কেন্দ্রীয় স্থূলতা: পুরুষদের জন্য 40 ইঞ্চি এবং মহিলাদের জন্য 35 ইঞ্চিের চেয়ে কোমরের পরিধি
- উচ্চতর ট্রাইগ্লিসারাইডস: বৃহত্তর 150 মিলিগ্রাম / ডিএল
- এর চেয়ে কম অথবা সমান এইচডিএল: পুরুষদের জন্য 40 মিলিগ্রাম / ডিএল কম বা সমান এবং 50 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম মহিলাদের জন্য
- উচ্চ রক্তচাপ: 130 মি.মি. হিগুজি এবং ডায়স্টোলিক রক্তচাপের চেয়ে বেশি বা সমান 85 মিমি Hg
- উচ্চতর গ্লুকোজ: 100 মিগ্রা / ডিএল
এর চেয়ে বড় বা সমান = এর চেয়ে বেশি বা সমান বিশিষ্ট সিনটোলিক রক্তচাপ দৈনন্দিন স্বাস্থ্য হৃদয় স্বাস্থ্য কেন্দ্র।
