পোস্ট প্রান্তিক গ্লুকোজ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

শাটারস্টক; Thinkstock

এই মিস করবেন না

7 আপনার রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চিহ্নগুলি

ডায়াবেটিস নিউজলেটার সঙ্গে আমাদের জীবন্ত জন্য সাইন আপ করুন

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের জন্য সাইন আপ করুন নিউজলেটারস।

দিনে অন্তত একবার আপনার রক্তে গ্লুকোজ (চিনি) পরীক্ষা করে দেখুন - অনেক লোক সকালে এটি প্রথম জিনিস করে - আপনার 2 টি টাইপ ডায়াবেটিসের পরিচালনার জন্য সামগ্রিক পরিকল্পনার অংশ হওয়া উচিত। আপনি পরবর্তীতে কি করবেন এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কোথায় রাখেন সেগুলি ভালভাবে ব্যবহার করতে পারেন যেখানে আপনি ও আপনার ডাক্তার চান।

কিন্তু যদি আপনি কেবলমাত্র একদিন আপনার গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করেন তবে সম্ভবত আপনি অনুপস্থিত সম্পূর্ণ ছবি "পোস্টপ্র্যান্ডাল গ্লুকোজ (পিপিজি) মাত্রা - যার মানে 'খাবারের পরে চিনি' - আপনার এবং আপনার কেয়ার টিমকে খাবারের পরে গ্লুকোজটি পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়ার বিষয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিন," এন্ডোক্রিনিওলজিস্ট প্রতমা কুমার, এমডি, একটি সহকারী অধ্যাপক ড। অস্টিন এ টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের endocrinology। খাবারের পর রক্তের গ্লুকোজ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে কিনা তা আমাদের জানাচ্ছে। "

আমেরিকান ডায়াবেটিস এসোসিয়েশন রক্তের শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার (এবং খাওয়ার আগে) রক্ত ​​পরীক্ষা করার সুপারিশ করে, এবং পরে খাবারের পর এক বা দুই ঘন্টা পিপিজি পরীক্ষা করে। লক্ষ্য A1C লক্ষ্য পূরণ করা হয় না, এই বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ; এই রক্ত ​​পরীক্ষাটি দেখায় দেখায় আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা কতটুকু ভাল কাজ করে।

আপনার রক্তের গ্লুকোজ সংখ্যার অন্য সময়ে দিনে অথবা অন্য কোনও নির্দিষ্ট সময়ের পরেও পরীক্ষা করতে হবে।

পোস্টফান্ডেডাল সম্পর্কে আপনার কি জানা উচিত? গ্লুকোজ

"খাবারের শুরু হওয়ার প্রায় 10 মিনিট পরে গ্লুকোজ মাত্রা বাড়তে শুরু করে এবং খাবারের পর দুই ঘন্টা চক্কর" ড। কুমার বলেন। "গ্লুকোজ মাত্রা [তারপর] দুই থেকে তিন ঘন্টা মধ্যে প্রাক খাবার স্তরের ফিরে।"

কিন্তু PPG সংখ্যা আপনি কি খাওয়া উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত না। কুমার বলছেন, কীভাবে আপনি সক্রিয়, আপনার ইনসুলিন সংবেদনশীলতা, এবং আপনার পেটের মধ্যে কতটা চর্বি জন্মাতে পারে সেগুলি দ্বারাও প্রভাবিত হয়। এডিএ পরামর্শ দেয় যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের পিপিজি 180 এমজি / ডিএল রাখে।

আপনার PPG কীভাবে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে জানাতে

PPG সম্পর্কিত তথ্য গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করে। আমেরিকান সায়েন্সেস অফ ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রিনোলজিস্ট্স (এএসিএই) অনুযায়ী, যখন রক্তে শর্করার খাবারের পরে স্পাইক এবং উচ্চমাত্রায় থাকে, তখন আপনি যেখানে চান সেখানে যেখানে ফিরে যেতে চান, সেখানে স্তরে ফিরে যাওয়া কঠিন হতে পারে। যদি আপনার A1C আপনার লক্ষ্য লক্ষ্যের চেয়ে অধিকতর চলতে থাকে তবে উন্নয়নশীল জটিলতাগুলির ঝুঁকি বেড়ে যায়।

"পিপিজি পরিমাপ করে, আমরা এই স্পিকস কমাতে ডায়াবেটিক পরিবর্তন বা প্রাক-খাবারের বাইলেস ইনসুলিন প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে পারি," কুমার বলেন। "রোগীদের যারা তাদের প্রাক-গ্লুকোজ লক্ষ্যমাত্রা অর্জন করে কিন্তু যার A1C টার্গেটের উপরে থাকে, PPG পর্যবেক্ষণ এবং থেরাপির সুপারিশ করা হয়।"

কার্বোহাইড্রেডগুলি গণনা করা শিখুন, খাওয়ার পরে রক্ত ​​শর্করা মাত্রার জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সহায়তা করে।

"ভোজ্য এবং প্রোটিন খাবারের চেয়ে পিপিজিতে বেশি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট অবদান রাখে," কুমার বলেন। PPG পরীক্ষা করে নিয়মিতভাবে আপনার কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিনগুলির সর্বোত্তম ভারসাম্য খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে।

যদি আপনি ইনসুলিন ব্যবহার করছেন, তবে আপনার পিপিজি মাত্রা আপনার লক্ষ্যের চেয়ে উচ্চতর বা কম হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন AACE বলছেন।

কে PPG চেক করা উচিত?

আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশেষভাবে আপনার উপর এবং আপনার লক্ষ্যগুলিতে পিপিজি কতখানি তা পরীক্ষা করা উচিত? আপনার টেস্টিং রেজমেন এবং লক্ষ্য লক্ষ্য চিহ্নিতকরণের জন্য আপনার কেয়ার টিমের সাথে কাজ করা উচিত এডিএ সুপারিশ করে যে কিছু লোক পিপিজি এবং রক্তে শর্করার মাত্রা আরও ঘন ঘন পরীক্ষা করে, যার মধ্যে রয়েছে:

• গর্ভবতী ডায়াবেটিসের সাথে গর্ভবতী মহিলাদের
• টাইপ 1 বা ২ ডায়াবেটিস যাদের গর্ভবতী হয়
• নতুন ইনসুলিন বা নতুন ইনসুলিন ডোজ
• ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন
• খাওয়ার পরে উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাসে মানুষ
• যারা একাধিক ঔষধ গ্রহণ করে এবং উচ্চ বা নিম্ন রক্তের শর্করার ঝুকিতে থাকে

"রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সারা দিনে বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হয়," কুমার বলেন । "সুতরাং, আপনার চিকিত্সককে সঠিক তথ্য প্রদানের জন্য নিয়মিত ব্যায়ামে আপনার রক্ত ​​গ্লুকোজটি চেক করা গুরুত্বপূর্ণ"।

পিপিজি পরীক্ষা কিভাবে

রক্তে শর্করার পরীক্ষা সহজ বলে মনে হয়, তবে কিছু টিপস আছে যা আপনাকে নিশ্চিত করবে সবচেয়ে সঠিক সংখ্যা:

• পরীক্ষার আগে আপনার হাত ধোয়া। আপনার হাতে কোন অবশিষ্টাংশ আছে, যেমন আপনি একটি ফল আপনি থেকে রস হিসাবে খেলে, আপনি পাশাপাশি যে চিনি পরীক্ষা করা হবে।
• দোকান সঠিকভাবে সরবরাহ সরবরাহ। আপনার সরবরাহের নির্দেশাবলী পড়ুন, কুমার বলেছেন, "তাদের সততা এবং নির্ভুলতা আর্দ্রতা এবং তাপ দ্বারা আপোস করা হয় না।"

আন্দ্রে পিরিস দ্বারা অতিরিক্ত প্রতিবেদন