আপনি ঠিক টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে নির্ণয় করা হয়েছে কিনা বা রক্ত শর্করা ব্যবস্থার ইনস ও আউট নেভিগেট কিছু সাহায্য ব্যবহার করতে পারেন, একটি প্রত্যয়িত ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ (CDE) আপনি কোর্স চালনা এবং আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে সাহায্য করতে পারেন লক্ষ্যসমূহ।
CDE এর স্বাস্থ্যসেবাগুলির মতো প্যাটার্ন রয়েছে যেমন নার্সিং, ডায়টিক্স বা পেশাগত বা শারীরিক থেরাপি। প্রত্যয়িত হওয়ার জন্য, ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন (AADE) অনুযায়ী ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনায় ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনায় কমপক্ষে এক হাজার ঘন্টার কাজ করে এবং জাতীয় পরীক্ষা পাস করতে হবে।
"আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে আমরা ডায়াবেটিস প্রতি একক দিন, "সেন্টার ভার্জিনিয়া বিচ জেনারেল হাসপাতালের সুসান দে আবিতে, আরএন, সিডিই বলে। "আমাদের সুপারিশ ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী বিবৃতি নয়। এটা যে রোগীর জন্য সত্যিই স্বতন্ত্র। "
ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ
জুলাই 2016 সালে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, এই ধরনের ব্যক্তিগতকৃত ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষা আপনার A1C এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ভাল অনুবাদ করতে পারে।
CDE এর সাথে কাজ করার সুবিধাগুলি এত বড় বলে মনে হয় যে ২015 সালে, এএডিই, আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন এবং একাডেমি অফ নিউট্রিশন এবং ডায়টেটিক্স একসাথে একত্রিত হওয়ার পরামর্শ দিয়েছিল যে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিস শিক্ষার প্রথম সাক্ষী হওয়া উচিত; যখন অন্য স্বাস্থ্য টিম যত্ন পরিবর্তন; যখন একটি গুরুতর স্বাস্থ্য পরিবর্তন সম্মুখীন, যেমন একটি দ্বিতীয় দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা একটি গর্ভাবস্থার মত জীবন ঘটনা; এবং আপনার বার্ষিক মূল্যায়নের জন্য।
আপনার সিডিডি এর জন্য প্রস্তুতি নিন আপনার সিডিএ অ্যাপয়েন্টমেন্ট থেকে সবচেয়ে বেশি প্রাপ্তির জন্য, এই পদক্ষেপগুলি নিন:
আপনার লক্ষ্যগুলি চিহ্নিত করুন। কারণ CDE- এর সাথে কাজ করে ব্যক্তিগতকৃত যত্ন, আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ, "আমি কি অর্জন করার চেষ্টা করছি?" ভাল ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা আপনার তালিকার শীর্ষে হতে পারে, কিন্তু আপনার অন্যান্য উদ্বেগও হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাস করা, আরো সক্রিয় হয়ে উঠছে, জটিলতার সাথে ভালভাবে জীবনযাপন করা , একটি সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ স্থাপন, বা শেখার কিভাবে সুস্বাস্থ্যের খাবার রান্না করা। আপনার সিডিকে বলুন যে আপনার ডাক্তার আপনাকে যে লক্ষ্যমাত্র দিয়েছেন তা নয়, তবে আপনার নিজের জন্যও রয়েছে।
প্রশ্নগুলির একটি লিখিত তালিকা নিয়ে যান। ডি অ্যাবেট প্রশ্নগুলির চলমান তালিকা রাখার পরামর্শ দেয় এবং তারপর আপনার সাথে সেই তালিকাটি গ্রহণ করে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যাতে আপনি তাদের কোনও ভুলে যান না।
আপনার নম্বরগুলি জানুন। আপনার A1C পরিসংখ্যান, রক্তচাপ পড়ার এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা সহ আপনার সাম্প্রতিক পরীক্ষার ফলাফলগুলি আনুন। "সিডই প্রাইভেট প্র্যাকটিসে থাকা এবং ক্লায়েন্টের চিকিত্সকের সাথে একটি মেডিকেল রেকর্ড সিস্টেম শেয়ার করে না, এটা বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ", সিডিই, আরডিএন, এলডিএন, শিকাগোতে লাইফস্টাইল মেডিসিনের উত্তরপশ্চিম চিকিৎসা কেন্দ্রের সাথে।
একটি জীবন লগ রাখুন। আপনার সিডিএ অ্যাপয়েন্টমেন্টের থেকে কমপক্ষে সাত দিন আগে, আপনি কি খাবেন এবং কখন ব্যায়াম করবেন, ব্যায়ামের ধরন এবং রক্তের শর্করার পুনর্বিবেচনা এবং কখন এবং কীভাবে আপনি গ্রহণ অনেক ঔষধ "সিডিই গ্রাহকের রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের উন্নতির জন্য [লগ-ইন] পদ্ধতিতে নকশার সন্ধান করবে," ব্যাটিন বলেন। "সিডই ঘুমের নিদর্শন, কর্ম জীবন ভারসাম্য, এবং চাপের স্তর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করলে আশ্চর্য হবেন না। এই সব ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ মধ্যে খেলা। "
আপনার গ্লুকোজ মিটার ভুলবেন না। আপনার CDE আপনি ধারণ করে যে কোনো তথ্য অ্যাক্সেস করতে পারবেন পাশাপাশি, আপনার গ্লুকোজ মিটার থাকার সঙ্গে আপনি CDE তৈরি এবং মডেল মূল্যায়ন করতে দেয় মিটার। De Abate প্রায়ই দেখায় যে ক্লায়েন্টগুলি তারা ব্যবহার করে তার চেয়ে বেশি আপ টু ডেট মিটারের জন্য যোগ্য।
অন্যান্য সমস্ত সরবরাহগুলিও আনুন। আপনার সিডই আপনাকে শেখায় যে কিভাবে ব্যবহার ও যত্ন নিতে হয় আপনার ডায়াবেটিস আরও কার্যকরীভাবে সরবরাহ করে এবং আপনাকে নতুন প্রযুক্তিগুলি সম্পর্কে জানাতে পারে যেগুলি উপলব্ধ হতে পারে।
আপনার বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে বন্ধুত্ব করুন। "একটার দুটি কান ভাল," ব্যাটিন বলেন। একটি পরিবারের সদস্য বা বন্ধু আপনার জন্য নোট নিতে পারেন, স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুতির উপর টিপস পেতে এবং ভাল রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য কৌশলগুলি বিকাশে অবদান রাখে, তিনি যোগ করেন।
আপনার ক্যালেন্ডারটি নিন। আপনার CDE যত্নে পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আপনার চিকিত্সককে সুপারিশ করতে পারে, যা আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করতে পারে অথবা একটি শিক্ষামূলক কর্মসূচিতে নথিভুক্ত করতে পারে।
অন্যান্য সম্পদ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা, যেমন পরিবার-ভিত্তিক রান্না এবং খাবার-পরিকল্পনা ক্লাস, সহায়তা গোষ্ঠী এবং সম্প্রদায়ের ঘটনাগুলি সম্পর্কে আরও জানতে সিডই আপনাকে অতিরিক্ত উপায় সম্পর্কে জানতে পারে।
সৎ হতে হবে।
