সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনি কাজ করতে খুব অসুস্থ হয়ে আছেন, অনেক লোকের জন্য , wrenching আপনি সম্ভবত খারাপ ঠান্ডা থেকে কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি আপনার সহকর্মী এবং জনসাধারণকে সংক্রামক রোগে প্রকাশ করতে চান না। (প্লাস, কাউকে অফিসে যে কেউ কাশি কাটাতে পারে না!)
"কাজ করার অর্থ হচ্ছে আমরা অর্থ প্রদান করি, কর্মক্ষেত্রে চাকরি করা হয়, আপনার সহকর্মীদের বেশি কাজ করতে হয় না, "ফিলাডেলফিয়ার টেম্পল বিশ্ববিদ্যালয়ের সংক্রামক ব্যাধির অধ্যক্ষ থমাস ফেকেট, এমডি, বলেছেন। "বাড়ী থাকার মানে আপনি অর্থ প্রদান করতে পারবেন না, অথবা অসুস্থ সময় ব্যবহার করতে হবে। এটি একটি কঠিন কল। "
আপনার দ্বিধা সমাধান করার জন্য, এখানে কাজ করার জন্য আপনি খুব অসুস্থ হয়েছেন কিনা তা জানার জন্য পাঁচটি উপায় এখানে রয়েছে:
1 আপনি একটি সংক্রামক অসুস্থতা আছে। আপনি ডান এখন মনে হিসাবে নষ্ট হিসাবে, আপনি কাজ যান এবং অন্য সবাই আপনার আছে যাই হোক না কেন, আপনি মনে করেন কিভাবে খারাপ মনে করেন। সমস্যা, ডাঃ ফেকেট বলছেন, বাড়িতে থাকার সময় আমাদের অধিকাংশই ভুল। "আপনি সবচেয়ে অসুস্থ হয়ে পড়ার আগেই সবচেয়ে বেশি সংক্রামক সময় শুরু হয়", তিনি বলেন। সুতরাং, আপনি যদি একটু ঘুমিয়ে বিছানায় যান, এবং আবহাওয়া অধীন কিছুটা অনুভূতি জাগিয়ে তুলুন, তাহলে দিনটি বাড়তে থাকবে। নিম্নোক্ত দিনগুলি, যখন আপনি আসলে অসুস্থ বোধ করেন, এমন দিনগুলি হয় যখন আপনি আপনার সংক্রামক অসুস্থতা ভাগ করার সম্ভাবনা কম থাকে। অবশ্যই, যদি আপনি দুর্বল জনগোষ্ঠীর সাথে কাজ করেন, যেমন হাসপাতালে ভর্তি রোগী, বয়স্ক ব্যক্তিরা, বাচ্চাদের বা অক্ষম রোগীদের সাথে লোকেদের সাথে কাজ করেন, তাহলে আপনার কর্মক্ষেত্রে ফিরে যাওয়ার সময় আপনার নিয়োগকর্তার নীতিগুলি পর্যালোচনা করতে হবে। এবং যখন আপনি বাড়িতে থাকেন, তখন ফেকেট পরামর্শ দেয় যে স্ট্রেয়ারিং অন্যান্য জীবাণুযুক্ত পাবলিক অবস্থা যেমন, মুদি দোকান, লাইব্রেরী বা মুভি থিয়েটার।
2। আপনার মতামত তুলনায় আপনি বেশি খারাপ। "আমরা মনে করি আমাদের তুলনায় আমাদের অধিকাংশই অসুস্থ," ফেকেট বলেন। সমস্যা, আবার, প্রথম 6 থেকে 1২ ঘন্টা, যখন আপনার উপসর্গগুলি স্পষ্টভাবে আরও খারাপ হতে পারে। এর মানে হল যে সময় দ্বারা আপনি সত্যিই পচা বা খারাপ উপসর্গ অনুভব শুরু করতে পারেন, আপনি ইতিমধ্যে কাজ হতে পারে। আমরা সব স্বাস্থ্যের সব ব্যবস্থা দেখছি জ্বর, কিন্তু আসলে এটি অপেক্ষাকৃত সহজে ওষুধের সাহায্যে পরিচালিত হতে পারে, ফেকেট বলে, এটি যে ব্যথা এবং ব্যথার সাথে যায় তা হতে পারে। কিন্তু যদি আপনার জ্বর দুর্বলতা এবং বিভ্রান্তি সহ, বা ডায়রিয়া বা বমি দ্বারা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে বাড়িতে থাকুন। ফেকেট আপনাকে দিনে এক কল করার সুপারিশ করে, কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আপনি দ্বিতীয় দিনের জন্য বাড়িতে থাকবেন, পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
সম্পর্কিত: কিভাবে দ্রুত একটি ভাইরাস ছড়িয়ে যেতে পারে? আপনি যত দ্রুত চিন্তা করেন
3 আপনার কর্মস্থলটি "অসুস্থ বন্ধুত্বপূর্ণ" নয়। বেশিরভাগ লোক আসলে তাদের ঠান্ডা বা ফ্লু খারাপ না করে অথবা অন্য মানুষকে অসুস্থ না করার মাধ্যমে কর্মক্ষেত্রে সক্ষম হতে পারে - যদি তাদের সঠিক আবাসন থাকে কিন্তু আপনি যেখানে আপনি কাজ বিবেচনা করতে হবে। কিছু বিষয় যা বাড়ীতে থাকার সময় আপনার মূল্যবান হতে পারে, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি দিনের শেষে পৌঁছতে পারেন তবে এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- দিনের সময় বাথরুমের জন্য সীমিত বা শক্তভাবে নিয়ন্ত্রিত অ্যাক্সেস
- লিটল বা কোনও ক্ষমতা নেই আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে বা পরিষ্কারভাবে আপনার টিস্যুকে পরিষ্কার করার জন্য আপনার নাকের ছিঁচকে
- এখন পর্যন্ত কোনও ঔষধের দরকার হয় না তা ব্যবহার করুন
- সরাসরি জনসাধারণের সাথে বা জনসাধারণের কাছে খাদ্যের সাথে কাজ করার জন্য - এটি হবে
- আপনার জীবন বা মৃত্যু সিদ্ধান্ত (যেমন সার্জন বা একটি বিমান পাইলট)
- আপনি তাপের বাইরে বা দৃঢ়ভাবে কাজের মতো কাজ করেন যেমন নির্মাণ, এবং আপনার কাছে এক বা দুই দিনের জন্য
4 এর বেশি কম কী কী কাজ করার বিকল্প নেই আপনার ঔষধ আপনার কাজ হস্তক্ষেপ। এটি একটি উদাহরণ যেখানে আপনি নিজেকে জানতে হবে। কিছু মানুষ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া একটি ঠান্ডা বা ফ্লু ঔষধ নিতে পারে যখন অন্যরা দিনের নিদ্রা এবং কুয়াশাচ্ছন্ন চিন্তা সঙ্গে সংগ্রাম তাদের খুঁজে পেতে এন্টিহিস্টামাইনগুলি বিশেষ করে এই প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন যে কোনও ঔষধ যা আপনাকে রাতে ঘুমাতে সাহায্য করার ক্ষমতা প্রদান করে। এমনকি যদি আপনি শুধু কুয়াশাচ্ছন্ন নেতৃত্বে, "যে দিন আপনি কোম্পানির বাজেট করতে চান বা আদালতে আর্গুমেন্ট বন্ধ করতে চান না," Fekete বলেছেন একটি বিকল্প হ'ল কম সময়সূচীতে কাজ করা এবং কাজ করা।
5. আপনার বাচ্চারা অসুস্থ হয়ে পড়ছে। "শিশুরা বসবাস করে, গড়তে হয়, সমাজের জন্য ভাল, কারণ ছেলেমেয়েরা নিজেদের মধ্যে এই বিষয়গুলি প্রেরণে অনেক বেশি ভালোবাসে," ফেকেট বলেন। তাই যদি আপনি আবহাওয়াতে আক্রান্ত হন এবং আপনি সন্দেহ পোষণ করেন যে, তারাও বাচ্চাদের সাথে বাড়িতে থাকুন এবং কমপক্ষে এক দিনের জন্য সংক্রামক অসুস্থতা লুপ থেকে আপনার পুরো পরিবারকে নিয়ে যান। তারপর, আপনি যদি প্রথম দিন বা দুটো অসুস্থতার মধ্য দিয়ে পান তবে আপনি সম্ভবত আপনার রুটিনগুলি ফিরে পেতে পারেন, এমনকি যদি আপনি এখনও 100 শতাংশ অনুভব করেন না।
অবশেষে, ফেকেট বলছে, এতে অংশ নিতে গুরুত্বপূর্ণ এবং একটি সহায়ক কর্ম পরিবেশের জন্য সমর্থন আপনার সহকর্মীদেরকে যখন বের করে দেওয়া হয় তখন আপনি স্ল্যাচ বাছাই করতে পারেন, তাই তাদের জন্য একই কাজ করবেন না, অভিযোগ না করে অথবা দ্বিতীয়টি অনুমান করা যে তারা কতটা অসুস্থ। আপনার নিয়োগকর্তার অসুস্থ দিনগুলোর দিকে ক্ষমাশীল নীতি রয়েছে কি না তা অনুসন্ধান করুন এবং কোনও না থাকলে পরিবর্তন করার জন্য পরামর্শ দিন।
