সুচিপত্র:
আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে ধূমপান ত্যাগ করার ফলে আপনার হৃদয় ও ফুসফুসের স্বাস্থ্য উন্নত হতে পারে। যদিও এই সুবিধার উল্লেখযোগ্য, গবেষণাটি দেখানো হচ্ছে যে আপনার হালকা অবসর গ্রহণের ফলে আপনার শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলি যে আপনার বিবেচনা করা নাও হতে পারে নাটকীয় উপকারিতা প্রদান করতে পারে।
" ধূমপান সত্যিই বেশ প্রতিফলিত হতে পারে আপনার শরীরের অঙ্গ, "অলিভার" রকি "বলছেন, লুইসিয়ানা মারেরোতে ওকসনার স্বাস্থ্য কেন্দ্রের একটি প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক ও শিশু বিশেষজ্ঞ ড। "আমি আমার রোগীদের বলি, যদি আমি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে এক জিনিস বাছাই করতাম, ধূমপান ত্যাগ করাই এক বিষয়। এটি শুধুই সবকিছুকে প্রভাবিত করে। "
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর সবচেয়ে বড় প্রতিরোধযোগ্য কারণ হিসেবে তামাক ব্যবহারের সাথে এটি পরিত্যাগের কিছু অপ্রত্যাশিত প্রভাব পরীক্ষা করছে।
ছেড়ে দেওয়া কম পরিচিত সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
পরিষ্কার সাইনোসাস জার্নালটি ২017 সালের জুলাই ২017 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় ওটোলারিনগোলজি-হেড এবং নেক সার্জারি , গবেষকরা দেখেছেন যে সিগারেটের ধূমপানের একটি ইতিহাস আরো গুরুতর ক্রনিক সাইনাসিসের সাথে যুক্ত ছিল, এটি একটি শর্ত যা অনুনাসিক জমাট বাঁধ, নিষ্কাশন, চাপ, এবং অন্যান্য বিষয়। ভাল খবর? ধূমপান ধীরে ধীরে প্রায় 10 বছর ধরে ধীরে ধীরে উন্নত উপসর্গ।
"আমরা আসলেই প্রথমবার প্রমাণ দিতে সক্ষম হয়েছিলাম, যদি এই রোগীরা ধূমপান বন্ধ করে দেয়, তবে তাদের ক্রনিক সাইনাসটি ননসসককারীদের সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করে," আহমদ বলেন হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল ও ম্যাসাচুসেটস আই এবং কানের বোস্টনে সাইনাস সার্জনে অটোোলারিনোলজিবি সহকারী অধ্যাপক, সে। স্যাডাঘাট, যিনি গবেষণার সহ-লেখক ছিলেন। "এটি এক চমৎকার সংবাদ কারণ এখন আমাদের হার্ডডিস্ক আছে যে আমরা রোগীদেরকে বলতে পারি যে আপনার স্বাস্থ্য উন্নতির দিকে যাচ্ছে - আপনার সাইনোসাস ভাল হয়ে যাচ্ছে।"
চোখের রোগের ঝুঁকি "আপনার চোখ সত্যিই আছে ঘন ঘন রক্তক্ষরণ, "ডাঃ মোলেরে বলেছেন। "যদি আপনি ধূমপান করে সেই অঞ্চলে রক্ত প্রবাহ ক্ষতিগ্রস্ত করেন, তাহলে আপনি কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করবেন, এবং আপনি দৃষ্টি হারাতে শুরু করতে পারেন।" ধূমপান বয়সের সাথে সম্পর্কিত মেদবহুল অধঃপতনের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে। এটা অন্য চোখের সমস্যা, UVitis, cataracts, এবং ডায়াবেটিক retinopathy সহ উন্নয়নশীল আপনার সম্ভাবনা উত্থাপন। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ধূমপান ত্যাগ করার মাত্র এক বছর পর, ম্যাকুলার ডিজেয়ারের একটি ব্যক্তির ঝুঁকি 6.7 শতাংশ কমে যায়।
মূত্রাশয় ক্যান্সারের জন্য নিম্ন ঝুঁকি আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে ধূমপান আপনার ঝুঁকি ফুসফুসের ক্যান্সার, কিন্তু এটি সব মূত্রাশয় ক্যান্সারের অর্ধেকের জন্য দায়ী। ডাঃ সিডাঘাট বলছেন, "ব্লাডার ক্যান্সার এবং ধূমপান সম্পর্কে কে মনে করে?" "এটি এমন কিছু নয় যা অধিকাংশ মানুষই শুনেছেন।" ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে যখন একজন ব্যক্তি ধূমপান করে তখন ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি প্রস্রাবের মধ্যে জমা হয়, যা মূত্রাশয়ের আঙ্গুলের ক্ষতি করে - এটি মূত্র সংরক্ষণ করে এমন অঙ্গ - এবং ক্যান্সার হতে পারে। আপনার ঝুঁকি কমাতে এবং আপনার মলাশয়ের স্বাস্থ্যকে উন্নত করার জন্য তামাকের সকল প্রকারের অভ্যাস থেকে বিরত থাকুন।
চামড়া ক্যান্সার এবং চর্মরোগের বিকাশের নিম্নতর সমস্যাগুলি কোনও শ্বাসরোধ করতে চায় না, কিন্তু সিগারেট বাছাই করলে তা আপনাকে তাদের সামনে দেবে সময়। "এটা সত্যিই প্রারম্ভিক বার্ধক্য বৃদ্ধি হতে পারে সিগারেট ধূমপান করার কারণে ত্বকটি আসলে তার স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ফেলেছে, "মোলেইরে বলেছেন। "এবং এটি একটি সংযোজনীয় প্রভাব। আপনি যত বেশি ধূমপান করবেন তত বেশি ত্বক আপনার ত্বক দেখতে পাবেন। "
ধূমপান ত্বক ক্যান্সার ও ছায়াপথ সহ গুরুতর ত্বকের অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায়। ন্যাশনাল সেরিয়াসিস ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, প্রকৃতপক্ষে এটি ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনাকে দ্বিগুণ করে দিয়েছে। আমেরিকান জার্নাল অফ মেডিসিন , গবেষকরা জানায় যে এই ঝুঁকি প্রায় ২0 বছর পর অদৃশ্য হয়ে যায় যখন কেউ ধূমপান বন্ধ করে দেয়।
যৌন ফাংশন ধূমপান কিভাবে একজন মানুষের যৌন অঙ্গ কাজ করে পরিবর্তন করতে পারে। "এটি সরাসরি রক্তচাপকে ঘিরে ফেলার সাথে সরাসরি সংযুক্ত করা হয়েছে, কারণ এটি রক্তবাহী পদার্থকে প্রভাবিত করে," মোলেইরে বলে। "আমার বেশিরভাগ পুরুষের রোগী এই কথা শুনে আশ্চর্য হয়েছেন।" ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে রাসায়নিক পদার্থের প্রয়োজন হয় তবে এই প্রক্রিয়াটি প্রভাবিত করতে পারে। আমেরিকার জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি প্রকাশিত গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, ধূমপান ছাড়াই যারা পুরুষের নির্মম রোগের লক্ষণ প্রকাশ করে তাদের ক্রমবর্ধমানতা নষ্ট করে দেয়।
এটি কখনোই দীর্ঘ নয়
ত্যাগ করার ব্যাপারে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারে, তবে স্বাস্থ্যের বেনিফিট প্রচেষ্টার মূল্য। "এটি খুব দেরী না কারণ এমনকি যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে একটি রোগ না নিতে পারেন, আপনি কমপক্ষে এটি অগ্রগতি হ্রাস করতে পারেন," Mollere বলেন।
আপনার শারীরিক ও মানসিক নির্ভরতা উভয় যে একটি প্রোগ্রাম খুঁজে একটি আবশ্যক । অধিকাংশ মানুষের জন্য, এটি ভাল জন্য ছেড়ে চলে যাওয়ার বিভিন্ন প্রচেষ্টা লাগে। Mollere বলছেন যখন চিকিত্সা পন্থা পৃথক উপর নির্ভর করে পৃথক হবে, তার ভাল উপদেশ আপনি যখন একটি তৃষ্ণা পরে ছেড়ে চলে যাওয়ার জন্য একটি পরিকল্পনা সঙ্গে আসা হয়
"এটা বাইরে যাওয়া বা কলিং হতে পারে কেউ বা একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি ছাড়াই। এটি একটি টুথপিক উপর চিবান হতে পারে। আমি যত্ন না আপনি শুধু একটি পরিকল্পনা আছে প্রয়োজন, "Mollere।
নীচে লাইন। সিগারেটটি শুরু না করে যখন স্বাস্থ্যের বিকাশের জন্য সবচেয়ে ভাল ধারণা হয়, ধূমপান ত্যাগ করতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ সুবিধাও প্রদান করতে পারে।
