ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্টের সর্বোত্তম স্মার্টফোন অ্যাপস - ডায়াবেটিস সেন্টার -

আজকের হাই-টেক স্মার্টফোনের দক্ষতাগুলি ইমেল এবং ওয়েব সার্ফিংয়ের পাশাপাশি ভাল - লক্ষ লক্ষ ব্যক্তিদের বসবাসের জন্য ডায়াবেটিস, তারা গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সরঞ্জাম হতে পারে। অ্যানি ম্যাকক্লেড, 55, উপবেশন অ্যাটলান্টা, তার সব রক্তে শর্করার রিডিং রেকর্ড করার জন্য একটি ফোন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে। তিনি যখন কয়েক মাস ধরে তার ডাক্তারের সাথে দেখা করেন, তখন প্রথমবারের মতো তিনি তার স্মার্টফোন থেকে তার চিকিত্সকের সহকারীকে একটি প্রিন্ট আউটের মাধ্যমে হস্তান্তর করেন। "14 বছর ধরে ডায়াবেটিসে বসবাসরত ম্যাককয়েড বলেন," সে আমার মুখের দিকে তাকালেও তা দেখতে চায় "। যেহেতু ম্যাকক্র্যাড তার স্মার্টফোনটি যেখানে থাকে সেহেতু সে বলে যে ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা তার কম্পিউটারে তার নম্বরগুলি নজরদারির চেয়ে বেশি সুবিধাজনক।

ডায়াবেটিসের সাথে বসবাসকারী মানুষের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে তাদের সাহায্যের জন্য সেল ফোন । ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির ডক্টরেট ফার্মাসি ছাত্র জোসেফ ট্রান বলেন, "আজ ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য উপলব্ধ একটি অগণিত অ্যাপস আছে"। প্রকৃতপক্ষে, বিকল্প তাই বিস্তৃত যে ট্রান, সহকর্মী ফার্মেসি ছাত্র Rosanna ট্রান, এবং তাদের অধ্যাপক জন R. হোয়াইট, পিএ, ফার্মড, একটি ভোক্তা-শৈলী পর্যালোচনা পরিচালিত এবং পেশাদার জার্নাল ক্লিনিকাল ডায়াবেটিস তাদের ফলাফল প্রকাশিত ।

মেগ্রেট ফ্লেচার, মেইড, আরডি, সহকর্মী আপনি কি প্রেম করেন, আপনি কি ডায়াবেটিসের সাথে খাওয়াবেন তা ভালোবাসা এবং ডোভার, এনএইচএর সেন্টার ফর মাইন্ডফুল এটিং এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা। প্রায়ই ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য ক্লায়েন্টদের স্মার্টফোন অ্যাপগুলি সুপারিশ করে। ফ্লেচার বলেন। "

ডায়াবেটিস স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রকারঃ

স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনগুলি আপনার রক্তে শর্করার ফলাফল এবং আপনার ইনসুলিনের মানগুলি রেকর্ড করা সহজ করে দেয়, যদি আপনি ইনসুলিন ব্যবহার করেন আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা কেউ আপনাকে খেতে কতগুলি carbs এবং ক্যালোরি ট্র্যাক ট্র্যাক করতে সাহায্য করে। একটি খাদ্য ডায়েরি রাখা আপনি "বিরতি এবং চেক ইন করতে পারেন," Fletcher বলেন। আপনার কম্পিউটারে তথ্য প্রবেশ বা কাগজে লিখিতভাবে লিখলেও একই সুবিধা প্রদান করে, তাই আপনার স্মার্টফোনে সহজ এবং অনেক বেশি সুবিধাজনক।

ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য কিছু অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ঔষধ এবং এ্যাপয়েন্টমেন্ট অনুস্মারকগুলি তৈরি করা হয় আপনার ডায়াবেটিস চিকিত্সা পরিকল্পনা মেনে চলতে সাহায্য করুন, ট্রান বলেন।

McQuade এর স্মার্টফোনের অ্যাপ্লিকেশন এমনকি তার বার্ষিক চোখ পরীক্ষার জন্য যেতে স্মরণ করিয়ে দেয়। ভাল জিনিস, সে বলল। তার ডাক্তার একটি চাক্ষুষ সমস্যা (তার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কহীন) নির্ণিত হয় যা অন্যথায় এটি সনাক্ত না হওয়া পর্যন্ত এটি খুব গুরুতর ছিল না, তিনি বলেন।

প্রকৃতপক্ষে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে আপনার ফোন আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। এক বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস রোগীদের যারা সুস্থ খাদ্য, জীবনধারণের পরিবর্তন এবং ব্যায়ামের সাথে স্মার্টফোন অ্যাপ ব্যবহার করে তাদের এ 1 সি স্তরের 0.5 শতাংশ ড্রপ তাদের সাথে তুলনা করেছে যারা অ্যাপস ব্যবহার করেননি, ট্রান বলেন। A1C মাত্রা দীর্ঘমেয়াদী রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ প্রতিফলিত। "ডায়াবেটিস স্মার্টফোন অ্যাপসগুলির বিপরীতে

ডায়াবেটিস স্মার্টফোনের অভাবের

অতিরিক্ত ব্যবহারকারীরা এই অ্যাপগুলির সম্ভাব্যতা সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠলে ব্যবহারকারীরা তাদের ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনাকে আরও ভালভাবে উপলব্ধি করবে এবং এর ফলে আরো স্বাস্থ্যকর ও অধিক লাভজনক জীবন লাভ করবে। ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য স্মার্টফোনের অ্যাপসগুলির একটি ডাউনসাইড হল যে, কিছুক্ষণের পরে তাদের ব্যবহার ক্লান্তিকর হয়ে উঠতে পারে। ক্লায়েন্ট ফ্লেচারকে বলে যে নবাগতটি বন্ধ হয়ে যায় এবং তারা সমস্ত তথ্য তাদের ফোনে ঢুকতে খুঁজে পেতে ক্লান্তি বোধ করে। "অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার প্রায় এক থেকে দুই সপ্তাহ পরে, তারা মনে করেন তাদের জীবন সংখ্যা দ্বারা চালানো হয় - রক্তের শর্করা, carbs, ব্যায়াম, ক্যালোরি," তিনি বলেন ,. এটি দরকারী যে একটি খুঁজে পেতে কয়েকটি বিভিন্ন প্রোগ্রামের সাথে পরীক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু অপ্রতিরোধ্য নয়। কখনও কখনও, সহজতর।

কিছু স্মার্টফোন অ্যাপস এবং কিছু প্রয়োজনীয় সফ্টওয়্যারের খরচ কিছু লোকের জন্য অন্য দুর্ঘটনা হতে পারে, ট্রান বলেন, ট্রান বলেন। অনেক অ্যাপ্লিকেশন বিনামূল্যে, কিন্তু কিছু - আরো ঘন্টাধ্বনি এবং whistles সঙ্গে বিশেষ করে উন্নত বিকল্প - কয়েক ডলার বা আরো মূল্যের হয়।

স্মার্টফোনের অ্যাপ্লিকেশনগুলি অল্পবয়সী ব্যক্তিদের জন্য ভাল উপযোগী হতে পারে, যারা আরো প্রযুক্তি-সচেতন হতে থাকে তবে 45 বছর বয়সের পরে বেশিরভাগ লোক টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশ করে এবং ট্রান বলেন যে ডায়াবেটিস পরিচালনা করার জন্য এই বয়সের গ্রুপটি প্রযুক্তি গ্যাজেট ব্যবহারে আগ্রহী নাও হতে পারে, একটি পেন্সিল এবং কাগজ তাদের লগ হিসাবে পছন্দ করে। এখনও তিনি উল্লেখ করেছেন, ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য 10 টি স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে 9 টির মধ্যে তার গ্রুপের পর্যালোচনাটি "সহজ" এর ব্যবহারযোগ্যতা স্কোর অর্জন করেছে।

বিবেচনা করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন

ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটিতে ট্রান ও তার সহকর্মীদের দ্বারা পর্যালোচনা করা কিছু পছন্দ :

• ডায়াবেটিস বাডি (ক্রোডজোন টেকনোলজিস)। গ্লুকোজ রিডিংস, সময় কাটানো, কার্বোহাইড্রেট খাওয়ানো এবং পানির খরচ যেমন তথ্য প্রবেশ করানোর জন্য কেবল কয়েকটি কীস্ট্রোক লাগবে। ব্যবহারকারীদের প্রতি সেবা প্রতি কার্বোহাইড্রেট বিষয়বস্তু গণনা করতে ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি যোগ করতে পারেন। ই-মেইলের মাধ্যমে আপনার রেকর্ড করা ডেটা পাঠানো কঠিন নয়, তবে তথ্য প্রদর্শন করার জন্য কম্পিউটার বা ডিভাইসের বাইরের স্প্রেডশীট সফ্টওয়্যার থাকা আবশ্যক।
• ডায়াবেটিস পাইলট (ডিজিটাল Altitude)। ইনসুলিন ক্যালকুলেটর আপনাকে বলে আপনি কি খাওয়া উপর ভিত্তি করে আপনার লক্ষ্যমাত্রা রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা পৌঁছাতে হবে ইনসুলিন ইউনিট সংখ্যা। যাইহোক, ক্যালকুলেটর আপনাকে কতটা ব্যায়াম, আপনার পূর্বের ডোজ এবং অন্যান্য বিষয়গুলি বিবেচনা করে না যা আসলে আপনার প্রয়োজনীয় ইনসুলিন কতটা প্রভাবিত করতে পারে। এবং সফ্টওয়্যারের জন্য একটি অতিরিক্ত খরচ একটি রেকর্ডকৃত ডাটা এবং খাদ্য তথ্য একটি কম্পিউটারে সিঙ্ক্রোনাইজ করতে হবে।
• গ্লুকোজ বাডি (স্কাইহেথ)। এই অ্যাপটি আপনার গ্লুকোজ মাত্রা, ঔষধ, কার্বন ভোজনের এবং A1C নিরীক্ষণ করে এবং মনিটর করে। আপনি সহজেই এই তথ্য গ্লুকোজ বডি ওয়েব সাইট সুসংগত করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার রক্তের গ্লুকোজ চেক করার জন্য এবং আপনার meds নিতে অনুস্মারক সেট করতে দেয়। আপনি ফেসবুক এবং টুইটারের মাধ্যমে আপডেট পেতে পারেন এবং অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে চ্যাট করতে পারেন। তবে আপনার দৈনিক কার্বোহাইড্রেট খাওয়ানোর জন্য আপনার ক্যালরি ট্র্যাক নামক একটি আলাদা অ্যাপের প্রয়োজন হবে।
• আইডিবিটিস (iHealthVentures)। রক্তের গ্লুকোজের মান রেকর্ড করা হলে এটিই একমাত্র উপায় যা আপনি চাইছেন। প্রতিটি ডায়াবেটিস সম্পর্কিত ঔষধ রেকর্ড করার জন্য এটি একটি নির্দিষ্ট বিভাগ নেই। ম্যানুয়ালি ম্যানড্রোল করার জন্য একটি বিকল্প রয়েছে, কিন্তু প্রদত্ত তালিকায় কেবল ইনজেকশনের অন্তর্ভুক্ত নয়, কোনও মৌখিক ঔষধ নেই।

McQuade, যিনি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে তার অ্যাপ ব্যবহার করছেন, তিনি বলেছেন যে এই বৈশিষ্ট্যটি গ্রহণ করার জন্য সংশোধনমূলক পদক্ষেপগুলি প্রস্তাব করে যদি সে একটি রক্তে শর্করার প্রবেশ করে যা তার জন্য অত্যন্ত উচ্চ। "এটি এমন একটি এলার্ম রয়েছে যেটি যতক্ষণ না আপনি একটি ভাল নম্বর লিখেন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি আরও বেশি কণ্ঠস্বর পাবেন। এটি এমন একজনের মতো, যিনি আপনাকে কাঁধে চাপিয়ে বলছেন: 'আসুন। আমি ভালো নম্বর চাই।'"

আপনার জন্য সর্বোত্তম অ্যাপ্লিকেশন নির্বাচন করা

আপনি যদি আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য একটি স্মার্টফোনের অ্যাপ ব্যবহার করতে চান, তবে সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে কি করতে পারে তা বিবেচনা করুন। ট্রান হিসাবে প্রস্তাবিত, "আপনি কি এটি জন্য কি কি ভাল অনুযায়ী একটি অ্যাপ্লিকেশন নির্বাচন করুন, তা লগিং [রক্তের শর্করার এবং ইনসুলিন ব্যবহার] বা সহজভাবে খাবার ট্যাগিং"।