টুইন ফ্লোসে, ইডাহোতে ক্রিসটিনা হেন্ড্রিক্সকে ছোটো ছোটো একটি সন্তান হিসাবে বেড়ে ওঠা, অন্তত একটি চার-অক্ষর "এফ" শব্দটি বন্ধ-সীমাবদ্ধ ছিল। (না, না যে এক।)
একটি খুব সহকারী গৃহে উত্থাপিত , হেন্ডরিক্স "ব্যর্থ" শব্দ না জানার জানত। এএমসি এর হিট ডট্রা ম্যাড মেনস এ অভিনেত্রী, যিনি বেশিরভাগ উল্লেখযোগ্য সাসি, সেক্সি সচিব জোয়ান হ্যারিস (নিঃ হোলোয়েই) খেতাবধারী, বলেছেন যে তার বাবা-মা তাকে ও তার ভাইকে নিঃশব্দ মনোভাব ও উন্মুক্ত মন এনে দিয়েছে।
"আমার মা বলেছিলেন আমরা কিছু করতে পারিনি এমন কিছু ছিল না। যদি আমরা এটি করতে চেয়েছিলাম, সে বলে, 'আচ্ছা, কীভাবে এটা করতে হয়, তা না জানো,' তা নাচ বা থিয়েটার ছিল কিনা, 'হেন্ড্রিক্স বলছেন। যদি একটি অভিজ্ঞতা সাফল্যের সাথে পরিণত হয় না যেমন তার বাচ্চারা আশা করেছিল যে, মা হেন্ড্রিক্স এগুলি শিখতে শিখবে - এর পরিবর্তে একটি ব্যর্থতার পরিবর্তে
হেন্ডরিক্স, যিনি চোখের পলকে তৈরি করেছেন - ল্যাটিসেলিং মাদ্রাসা লাতিসেসকে লাতিসেসস চিল্লিঙ.কম এর মাধ্যমে মেক-এ-উইশ ফাউন্ডেশনের জন্য দান বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে সহায়তা করে, বিশ্বাস করে যে তার মায়ের ইচ্ছা-ভক্তি আত্মবিশ্বাসকে নিজের নিজের লাল-কার্পেট আস্থা গড়ে তুলতে সাহায্য করেছে এবং তিনি আরো মহিলাদের তাদের নিজস্ব জীবনে যেমন একটি দৃষ্টিভঙ্গি আপ adopt হবে ইচ্ছুক - এবং এমনকি এক এবং শুধুমাত্র Ms. হলোয়ে থেকে একটি সূত্র নিতে।
"জোয়ান একটি অনুপ্রেরণীয় অক্ষর," হেন্ডরিক্স বলেন। "মানুষ তার সত্যিই সহায়ক, আমি মনে করি, কারণ সে একটি জীবিত এর সাজানোর। তিনি নিচে ধাক্কা দেয় এবং তিনি আবার ডান ব্যাক আপ পায়। "
কিন্তু আপনি হেন্ড্রিক্স সব খুঁজে figured আছে, কিন্তু তিনি তার স্বাস্থ্য এবং সুখ স্বীকার করা প্রথম অগ্রগতিতে কাজ করা হয়। "আমি ক্রমাগত শিখতে চেষ্টা করছি স্বাস্থ্যকর কিভাবে এবং মানুষের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে," সে বলে। "আপনাকে সব সময়ই মনে করিয়ে দিন"। এটি এমন কিছু পরামর্শ যা হৃদয়ে নিয়ে যায়:
- একজন বন্ধুকে ব্যায়াম করুন। যদিও হেন্ড্রিক্স বলছেন যে তিনি হৃদয়ের একটি জিমেইম নন, নির্ধারন প্রশিক্ষণ সেশন তার স্বামীর সাথে, অভিনেতা জ্যোফ্রে আরেন্ড, ভাল উদ্দীপক প্রদান করে। "আমরা একসঙ্গে কাজ করার চেষ্টা করি কারণ এটি অনেক বেশি মজা করে - এবং এটি দ্রুত সময় করে তোলে" সে বলে।
- রান্নাঘরের মধ্যে আরামদায়ক হও। "আমি খাবার পছন্দ করি, এবং আমি ভালোবাসি রান্না করা, "তিনি unabashedly স্বীকার করে। "আমার প্রিয় খাবারের এক ভারতীয় খাবার। এটি মশলা ভর্তি করার জন্য একটু বেশি সময় ব্যয় করে, তবে এটি আপনার ঘরকে স্বর্গের গন্ধ দেয়। "কিন্তু যখন সান্ত্বনা খাবার এর জন্য সময় হয়, সে স্প্যাগেটি এবং লাল সসের মধ্যে খেয়ে ফেলে। "এটা সবসময় আমার কাছে সান্ত্বনাদায়ক এটা সহজ এবং আপনি কি পেয়েছেন জানি। "সে বলে।
- আপনার ওয়ার্কআউট বাদাম থেকে বেরিয়ে যান। " আমি এখনই আমার Bosu বলের মধ্যে আছি। তারা মজা ধরনের, "তিনি বলেছেন। হেন্ড্রিক্স তার বলের প্রাকৃতিক ক্ষমতা তার নাচ পটভূমি জমা। "আমি ভাল ভারসাম্য আছে, তাই আমি মনে করি আমি এটা ভাল," তিনি বলেছেন। হেন্ডরিক্স তার বাড়ির চারপাশে kettlebells রাখে যাতে তিনি একটি শক্তি workout মধ্যে নিখুঁত যখন তিনি সময় আছে পারেন। "আমি তাদের [বিছানায়] পাশে রাখি, তাই আমি আমার গোসলের জল চালাতে পারি, সেট করি, তারপর অন্য কিছু কর, তারপর ফিরে আসি এবং অন্য সেট কর," সে বলে।
- আপনার মুখ বাঁচান হেন্ডরিক্স ' glowy চীনামাটির বাসন চামড়া পর্দায় এটি হিসাবে enviable আপ হিসাবে কিছুটা হয়, কিন্তু অভিনেত্রী তার ক্রিমি রঙ ভাল যত্ন নিতে কঠিন কাজ করে "আমি প্রতিদিন সানস্ক্রীন পরিধান করি," সে বলে। "আমি বুদ্ধিমান, কিন্তু আমি এটি সম্পর্কে বিভ্রান্ত না। যদি আমি একটি পুল দ্বারা বসতে, আমি একটি সূর্যহাত পরতে হবে। "তিনি একটি নিয়মিত skincare রুটিন রাখে এবং শু ইউমুরা পরিষ্কার তৈল ব্যবহার করে (" এটি আমাকে শুকিয়ে না। ") এবং রেমেড মুখের মনোরাশক।
- দিন। সঙ্গীতের কোম্পানি নিউ ইয়র্ক সিটির লিংকন সেন্টারে তার অতীত বসন্তে গান গাওয়া এবং নাচের পর, হেন্ড্রিক্স তার নৃত্য ভালবাসা সামনে এবং কেন্দ্র তিনি বলেন, "আমার ব্যায়াম করার একটি চমৎকার উপায় এবং এমনকি আমি জানি না যে," তিনি বলেন। হেন্ডরিক্স এবং Arend সম্প্রতি salsa পাঠ গ্রহণ শুরু - এবং তারা তাদের বাড়িতে একটি ভাল পুরানো-ফ্যাশন নাচ পার্টি হচ্ছে ভালোবাসি। তার প্রিয়তম মধ্যে এখন থেকে খাঁজ মধ্যে আর্কেড ফায়ার এর সর্বশেষ অ্যালবাম, উপবর্গ , এবং ফ্লোরেন্স এবং মেশিন এর ফুসফুসের ।
- আত্ম চেক ইন আছে। হিসাবে একটি সবকিছু নিয়ন্ত্রণে সত্য বিশ্বাসী - খাবার থেকে শৌখিন থেকে কেনাকাটা - হেন্ড্রিক্স বলেছেন যে তার স্বাস্থ্য বজায় রাখা সত্যিই স্ব-সচেতনতা থেকে আসে তিনি বলেন, "আমরা সবাই আসলেই ব্যস্ত মানুষ এবং সঠিক খাবার খেতে বা সঠিক জিনিস খাওয়াতে বা সানস্ক্রীন লাগাতে কখনও কখনও কষ্ট হয়", তিনি ব্যাখ্যা করেন। "আমাদেরকে ক্রমাগতভাবে পরীক্ষা করে দেখাতে হবে এবং নিজেদের পরিমাপ করতে হবে।"
ক্রেডিট: Apega / WENN.com
