অলিম্পিকের আগে এবং পরে ডর্টোথি হামিল -

ডোরোথি হামিল স্কেটিংয়ের পারফরম্যান্স অংশকে পছন্দ করত না, প্রতিযোগিতার অংশ নয়। সমালোচকদের চিত্রিত / গেটি ছবি

স্কেটিং হ্যামিলের ভালোবাসা এবং পালিয়ে যাওয়া। এফ ফটো

কী টেকওয়াজ

• ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান সাধারণত 1980 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গৃহীত হয় না।
• অভিজাত ক্রীড়াবিদদের তাদের প্রতিযোগিতামূলক ক্যারিয়ারের পরেই জীবনের জন্য প্রস্তুত করতে হবে।
• ক্রীড়াবিদরা জীবনের একটি অস্থায়ী পর্যায়কালের সময় যাত্রা উপভোগ করতে প্রয়োজনীয়।

1976 সালের শীতকালীন অলিম্পিকে ইন্সব্রুক, অস্ট্রিয়ায় ডরোথি হামিলের বড় মুহূর্ত ছিল। তিনি মহিলাদের স্কিলের একক চিত্র স্কেটিংয়ের জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জন্য স্বর্ণপদক জিতে নেননি, তার স্কেটিং দক্ষতা, বিজয়ী হাসি এবং বুদ্ধিমান ববতার কারণে তিনি "মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সুইটহার্ট" তাত্ক্ষণিকভাবে মুকুট পরেন। ওভারটাইম, আমেরিকার প্রতিটি কিশোরী হ্যামিলের চুলচর্চা চেয়েছিলেন।

19-বছর-বয়সী একজন আইকন হওয়ার জন্য সেট আউট হয়নি - তার চিন্তা তার স্কেটিং দক্ষতা তার কর্মের পথে আরও বেশি হতে পারে। "আমি সর্বদা জানতাম যে আমি ভালভাবে কাজ করতে পছন্দ করি যে আমি একটি বরফ শোতে স্নান করতে পারি, কারণ আমি সবসময় এটির পারফর্মিং অংশ পছন্দ করি" হামল স্মরণ করে।

তার অলিম্পিক সাফল্যের ফলে তাকে বরফের সাথে একটি শিরোনাম Capades, কিন্তু একটি অপ্রত্যাশিত এবং ব্যয়বহুল মানসিক টোল সঙ্গে।

"একটি নিখুঁতভাবে অলিম্পিক্স জয় করে যে মনে করে, এটি এই সুইচ হতে যাচ্ছে এবং তারপর আপনার জীবন নিখুঁত হতে যাচ্ছে, এবং যে বাস্তবতা নয়," Hamill এখন জানেন। "আমি কখনোই জানতাম না যে জীবনের পরে কেমন জীবন হবে।"

"যদিও আমি এখনও বরফ স্কেটিং ছিলাম, তবুও সিদ্ধান্ত নিতে হবে এমন অনেক কিছু ছিল", তিনি বলেন। তিনি তার বরফ শো, টেলিভিশন বিশেষ, বিজ্ঞাপন, এজেন্ট, ম্যানেজারের পছন্দ ছিল - "আমি কখনো স্বপ্ন দেখেছি অনেক বেশি সুযোগ … এটি শুধু অনুশীলন ও কাজ না করায়।"

সম্পর্কিত: অলিম্পিয়ান্স গোল্ড হও, কিছু পান অতিরিক্ত বছর

সুবর্ণ মেয়ে, যিনি একটি বাচ্চা হিসাবে খুব লাজুক ছিল, শীঘ্রই বরফ শো ওয়্যারলেস দ্বারা আরো তার অন্যান্য নতুন অঙ্গীকার দ্বারা অপেক্ষিত ছিল পদার্থবিজ্ঞানের পরে জীবন, তিনি আবিষ্কৃত, "আপনি কিছুই কল্পনা বা পরিকল্পনা করতে পারে যে কিছুই ছিল না।"

"এটি একটি খুব চেষ্টা সময় ছিল," তিনি উদ্ভাসিত। "আমি হ্যান্ডেল করার জন্য সজ্জিত ছিলাম না।"

ট্র্যানজিশন টপসি-টার্জি: এখন কি?

হ্যামলেটের মতো এলিট অ্যাথলেটরা তাদের অল্প বয়স্ক জীবনকে প্রশিক্ষণ ও প্রতিদ্বন্দ্বিতায় ব্যয় করে এবং তাদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার পর তারা তাদের জীবনকে বিস্মিত করে। প্রতিযোগিতামূলক ক্যারিয়ার।

"আমার সবসময়ই লক্ষ্য ছিল, এবং আমার কাছে সবসময়ই একটা স্বপ্ন ছিল - এবং স্বপ্নের দিকে তাকিয়ে - এবং আপনি যখন এই স্বপ্নটি অর্জন করেন, তখন ঠিক আছে, এখন আমি কি করব?" হ্যামিল বলেন।

তার অভিজ্ঞতাটি অনন্য নয়। ওয়েস্ট ভার্জিনিয়া ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিজম অ্যান্ড স্পোর্ট সায়েন্সেসের স্পোর্টস সায়েন্সেসের এডওয়ার্ড, এডড, মনোবিজ্ঞানী এবং অধ্যাপক এডওয়ার্ড এফ এটজেল বলেন, "এটি যখন আপনি পাহাড়ের শীর্ষে পৌঁছান, তখন সেখানে কিছুই নেই"।

ডঃ এটজেলের মতে, অভিজ্ঞতা থেকে কে জানে যে আপনার অভিজ্ঞতাটি থেকে আপনি দূরে নন। লস এঞ্জেলেসের 1984 সালের গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকে তিনি পুরুষের ইংরেজিতে রাইফেল ইভেন্টে স্বর্ণপদক লাভ করেন। ক্রীড়াবিদদের নিজেদের জিজ্ঞাসা করতে হবে, "আপনি কি এটি করা, এবং আপনার জন্য পরবর্তী অর্থপূর্ণ জিনিস কি?" তিনি বলেন।

অনেকগুলি ক্রীড়া মনস্তাত্ত্বিক ও মানসিক দক্ষতা কোচদের সেবা করার জন্য তারা এখন প্রস্তুত এবং চ্যালেঞ্জ এবং তাদের ক্রীড়াগুলির distractions সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

কিন্তু তারা বুঝতে পারে না যে এই পেশাদার "এছাড়াও আগ্রহী ব্র্যাকপোর্টের কলেজে শারীরিক শিক্ষা, কায়সিয়ালজি বিভাগ, স্পোর্ট স্টাডিজ এবং শারীরিক শিক্ষা বিভাগের অধ্যাপক ডানা ভেলকার, পিএইচডি, সার্টিফাইড পারফরম্যান্স বর্ধন কনসালট্যান্ট এবং সহকারী অধ্যাপক ড্যান ভিওলার বলেন, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি ও কল্যাণে জীবন বৃদ্ধি করা। নিউ ইয়র্ক স্টেট ইউনিভার্সিটি।

"আমি সবসময় কিছু ছিল … কাজ - একটি স্বপ্ন - এবং আপনি যে অর্জন করার সময় … এখন আমি কি করব?"

ডোরোথি হামিল টুইট করুন

ড। ভয়েকারের মতে, ক্রীড়াবিদরা জীবনযাত্রার অস্থায়ী পর্যায়কালের সময় মজার এবং উপভোগের সুযোগ গ্রহণের জন্যও এটি অপরিহার্য। "যে যাত্রা উপভোগ … তাই, তাই গুরুতর কারণ যে আপনি দীর্ঘ হোল্ড মধ্যে এটি রাখা হবে, এবং এটি আপনি অভিজ্ঞতার পিছনে তাকান এবং এটি সম্পর্কে ভাল অনুভব করতে যাচ্ছে যাচ্ছে," তিনি বলেন।

ক্লান্ত এবং নিন্দিত

হ্যামিলের জন্য, অপেশাদার থেকে আইস ক্যাপডেসের রূপান্তর ছিল একটি সময়, যখন সাক্ষাৎকার দেওয়ার, ভ্রমণ করা এবং প্রশিক্ষণের জন্য নয় এমন অলিম্পিকের চাপ থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তিনি "তিনি [ফরাসী] মাঝে মাঝে." এটা তখন পর্যন্ত ছিল না যে তাকে বিষণ্নতার সাথে নির্ণয় করা হয়েছিল।

"আমি উপলব্ধি করলাম যে সম্ভবত আমি হতাশার বিষয় ছিলাম" যখন আমি ছোট ছিলাম, হামলে বলেছিলেন। তারা দুর্বল নয়, এবং তিনি "প্রতিযোগিতার সময় বিষণ্ণ ছিল না … এটি ছিল প্রশিক্ষণ এবং বিচ্ছিন্নতা।"

"আমি মনে করি এটা আমার পরিবারের মধ্যেই চলছে, কিন্তু সেই সময়ে এটি নির্ণয় করা হয়নি" বলেন।

প্রতিক্রিয়া: স্বস্তি নিরসনে এগিয়ে চলুন

"আমি সাহায্য চাইতে সক্ষম সৌভাগ্যবান ছিলাম," তিনি আরও বলেন। "তাই অনেক মানুষ এটা করতে সক্ষম হয় না বা এমনকি এটি সম্পর্কে কিভাবে যেতে না জানি না।"

স্কেটিং এছাড়াও সাহায্য। "আমি সত্যিই খুব আনন্দিত যে আমি আমার প্রেম এবং আমার পালাবার স্কেটিং ছিল," হামল বলেন। "আমি মনে করি যে সবসময় আমাকে এমন কিছু দিয়েছে যা আমাকে ভাল বোধ করে, এবং এটি সঙ্গীত ছিল, এবং এটি শান্তিপূর্ণ ছিল, এবং জীবনের অন্যান্য চাপ না।"

মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি অতীত এবং বর্তমান

হ্যামিলের অভিজ্ঞতা, "আজ ক্রীড়াবিদ মিডিয়া প্রশিক্ষণ এবং মানসিক প্রস্তুতি প্রচুর আছে - তাদের আছে যে সব তাদের উপলব্ধ।" তার প্রধান প্রতিযোগিতার দিনে, এই বিশেষ পেশাদাররা সহজেই উপলব্ধ ছিল না।

"ক্রীড়া ঔষধ সম্পর্কে আমাদের জানা নেই, অন্তত আমাদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য নয়", তিনি বলেন। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান সাধারণভাবে 1980 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র অলিম্পিক কমিটি মানসিক প্রশিক্ষণ সেবা প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির একটি অফিসিয়াল অংশ করতে শুরু করার আগে গ্রহণ করা হয় নি।

খরচ হামল এর যুগে ক্রীড়াবিদদের অন্য একটি কারণ ছিল। "আমরা অপেশাদার ছিল, তাই অন্যান্য সেবা জন্য অনেক টাকা ছিল না," তিনি বলেন। "এটি এখন একটি ব্যবসা আরো।" আজ, "জড়িত বড় টাকা আছে, এবং কোচ এবং বাবা-মা এবং নৃত্যশিল্পী এবং পরিচ্ছদ ডিজাইনার।"

চিত্র স্কেটার এখন বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন। তারা তাদের পূর্বসুরীদের দ্বারা সঞ্চালিত না হয় যে উপাদান মাস্টার থেকে প্রত্যাশিত হয়। যদিও বাধ্যতামূলক পরিসংখ্যান - যেগুলি স্কেটারকে বরফের বিশেষ প্যাটার্নগুলি খোদাই করে - 1990 সালে প্রতিযোগিতায় পরাজিত হয়, স্কেটিং রুটিনগুলি এখন অতীতের তুলনায় আরো টেকনিক্যালি দাবি করে।

"এটি শুধু একটি ভিন্ন খেলা ছিল - আমি বলতে চাচ্ছি এটা সত্যিই একটি খেলা এখন, "হামল বলেন। "এইসব ক্রীড়াবিদরা যেসব অবিশ্বাস্য প্রযুক্তিগত জিনিসগুলি করেছেন সেগুলিই আমি কখনোই কল্পনা করতে পারিনি … আমাদের একই ধরনের চাপ ছিল না - আমরা শুধু স্কেটিং ছিলাম"।

পুরোনো স্কুল ইতিবাচক চিন্তাভাবনা

হামল এবং তার কোচ "চেষ্টা এবং চেষ্টা যারা শিথিল বিভিন্ন কৌশল বা স্নায়ু হ্যান্ডেল কিভাবে কিছু সাহায্য করতে পারে।" তিনি একটি kinesiologist সঙ্গে কাজ, একটি আন্দোলনকারী যারা মানব আন্দোলন অধ্যয়ন। "তিনি আমার কিছু ক্লিনিক শিক্ষা দিয়েছিলেন, আমার চোখ বন্ধ করে দিয়েছিলেন, আমার রুটিন দিয়ে যাচ্ছিলেন, আমার প্রোগ্রাম", তিনি বলেন।

নর্মান ভিনসেন্ট পেলেলের বই "পজিটিভ পিকচারস থারকিং" এর পঠনটিও হ্যামিলকে তার নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করেছে, তার মনে হচ্ছে, "আমি এটা করতে পারি … ওহ আমার জিওস, আমি কি করছি তা আমি জানি না, আর যদি আমি জর্জরিত হব?"

ইতিবাচক চিন্তাভাবনা "তীব্রতা বন্ধ করে আমার মন কেড়ে রিকল মধ্যে হচ্ছে এবং বুদ্ধিমান যে আমি সঞ্চালন করতে যাচ্ছি, "হামল বলেন। "আপনি যদি সারাদিন ধরে বসা থাকেন এবং কিছু না করেন তবে আপনার কোনও ক্ষতি করতে পারেন বাধ্যতামূলক পরিসংখ্যান থেকে আপনার মনকে সরিয়ে নিতে।"

কিন্তু হামল তার বিচার-ও-ত্রুটির গুণের কথা উল্লেখ করেছে সেই সময় মানসিক প্রস্তুতি: "আমরা সবাই নিজেরাই এটা নিজেরাই খুঁজে বের করতে চেষ্টা করছিলাম।"

হ্যামিল স্কেটিং ফ্যান্টাসি ক্যাম্পে তার গোল্ডেন গ্লার শেয়ার করেন

তিনি এখন অলিম্পিকের সময় প্রতিযোগিতায় হেরে গেলেও হ্যামিলের অনুপ্রেরণা ভিন্ন হতে পারে।

"আমি মনে করি যে আমি একটি শোতে এবং সঞ্চালন করতে সক্ষম হতে পারতাম, কারণ আমি সত্যিই স্কাইটিং পছন্দ করতাম, কারণ সে আমাকে রেখেছিল"। "এটির প্রতিযোগিতায় অংশটি প্রয়োজনীয় অংশগুলির মধ্যে একটি ছিল, কারণ বরফ শো চুক্তির জন্য আপনাকে একটি প্রতিদ্বন্দ্বী হিসেবে ভাল করতে হয়েছিল। আমি কখনোই প্রতিযোগিতার অংশকে পছন্দ করি না।"

যদিও হ্যামিল তার প্রারম্ভিক দুর্গ মধ্যে অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে নির্ণয় করা হয়, এবং তার প্রথম অর্ধশতাশক তার স্তন ক্যান্সার বেঁচে ছিল, তিনি স্কেটিং সঙ্গে সক্রিয় থাকে।

এখন 57, তিনি তার চিত্র স্কেটিং ফ্যান্টাসি ক্যাম্পে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য খুশি যে যারা শেখার সুযোগ ছিল না । "স্কেটিং হচ্ছে একমাত্র জিনিস যা আমি শিখেছি, একমাত্র জিনিস সম্পর্কে যা আমি জানি, এবং আমি খুব ভাগ্যবান মনে করি যে আমি এখনও তা করতে পারি এবং এটির উপর পাস করতে পারি", তিনি বলেন।

ক্যাম্পের অভিজ্ঞতার বাইরে হ্যামিলের জন্য পুরস্কৃত "আমার জন্য, এটি জীবন পরিবর্তন হয়েছে, এবং আমাদের কিছু ক্যাম্পারদের জন্য, এটি জীবন পরিবর্তন হয়েছে," তিনি বলেন। তার ব্যক্তিগত জীবনে অলিম্পিয়ানের হাসি অনেক বেশি। "আমি ভাল কাজ করছি," তিনি বলেন। "আমি [বিষণ্নতা] পরিচালনা করি। আমি এমন কিছু ভাগ্যবান যা আমি চাইতাম - এবং পরিবার এবং বন্ধু, এবং জীবন বিস্ময়কর।"