ওজন অর্জন এবং সতেজ অনুভব? এটি কম হতে পারে।

নিম্ন টেসটোস্টোন একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং শক্তভাবে অনুভব করতে পারে। সেন্ট লুইস বাসিন্দা রায় রেম্ম, 45, এখন এই সম্পর্কে সব জানেন।

Rehme বছর জন্য আতঙ্কিত বোধ। তিনি ২5 পাউন্ডের স্কেলে টানেন, তার 5 ফুট 5 ইঞ্চি ফ্রেমে অতিরিক্ত ওজন রেখেছিলেন। "আমি দীর্ঘসময় ক্লান্ত ছিলাম," রেহে বলেন, যিনি চাকরির জন্য ঘন ঘন ভ্রমণ করেন। "আমি আমার রুটিন, কাজ এবং ঘুমাতে যাব।"

কাজের মধ্যে, অতিরিক্ত ওজন এবং ক্লান্তি, তার 13 বছরের বা তার তিন পুত্রের সাথে সময় কাটানোর শক্তি নেই।

রেহামের প্রাথমিক যত্ন চিকিৎসক মনে করেছিলেন যে তার ভিটামিন ডি স্তরের পরিমাণ কম হতে পারে। এটি তার অস্থির চিকিত্সক, স্টিভেন বেঞ্জ, এমডি, অ্যানথোপেডিক সার্জন এবং সেন্ট লুইসের মেন মেডিক্যাল ইনস্টিটিউটের প্রতিষ্ঠাতা, তবে, তিনি মন্তব্য করেন যে রেহে নিজে মত মনে করেন নি এবং কম পরীক্ষার জন্য ড। বেনজ প্রায়ই দেখতে পান কম টি কারণে রোগীরা নিম্ন স্তরের অস্টিওপোরোসিস হতে পারে। একটি রক্ত ​​পরীক্ষা পাওয়া গেছে যে রেমমে কম টেস্টোস্টেরোন আছে - 200s মধ্যে। একটি যুবকের জন্য সাধারণ 800 থেকে 1,000 এনজি / ডিএল; 200 শতকের একটি টেস্টোস্টেরন স্তর তার সত্তরটি বা অষ্টম বছরে একজন মানুষের জন্য পড়ার মতোই বেশি।

"আমি সেই সময়ে কম টেস্টোস্টেরোন সম্পর্কে কিছুই জানতাম না", রেহে বলেন, যিনি বিশেষভাবে তৈরি একটি ক্রিম দিয়ে কম টি চিকিত্সা শুরু করেন তাকে বেঞ্জের অফিসে তিনি প্রতিদিন সকালে তাঁর কাঁধ, হাত বা উরুতে ক্রিম শুষেছেন।

থেরাপি তিন মাসের পরে, রেহাম ওজন বৃদ্ধি এবং কম টি চক্র ঘুরছে। তার শক্তি স্তর এবং স্বাস্থ্য ইতিবাচক পরিণত হয়েছে। আসলে, কম টি থেরাপির শুরু করার পরে, তিনি পুনরায় ব্যায়াম করতে এবং সুস্থ হয়ে উঠতে চেয়েছিলেন এবং তার স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি প্রায় 30 পাউন্ডের ওজন কমে গিয়েছিল। তিনি এখন বাড়ির কাজ করার এবং তার তিন পুত্রের সাথে গুণমানের সময় ব্যয় করার শক্তি রাখেন।

ওজন বৃদ্ধি এবং নিম্ন টেসটোস্টেরোন: সংযোগটি চিহ্নিত করুন

নিম্ন টেসটোসটের মাত্রা থাকার কারণে আপনি ওজন কমাতে পারেন না, স্কট বলেন আইজ্যাক্স, এমডি, এন্ডোরিবিজ্ঞানবিজ্ঞানী, ইমিরি ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনের ফ্যাকাল্টি সদস্য, আটলান্টা এন্ডোক্রাইন এসোসিয়েটসের মেডিকেল ডিরেক্টর এবং হরমোনাল ব্যালেন্সের লেখক: আপনার হরমোন ও মেটাবলিজম বোঝার ওজন কমাতে কিভাবে? যাইহোক, যখন আপনি ওজন অর্জন করেন, আপনার টেসটোসটেরিনের মাত্রা কমে যাবে। ডা। আইজাক বলেন, "স্থূলতা হল নিম্ন টেসটোসটের সংখ্যা এক কারণ।" "টেষ্টোস্টেরোনটি নিলে ওজন হ্রাসে খুব কমই ফলাফল পাওয়া যায়। বেশিরভাগ রোগীরই খাওয়া-খাওয়ার পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়।"

সাধারণত কি হয় যে ওজন হ্রাসে টেসটোসটের মাত্রা আরও স্বাভাবিক মাত্রা পর্যন্ত পিছিয়ে যায়, আইজ্যাক যুক্ত করা হয় বা রেহমের ক্ষেত্রে, একবার আপনার চিকিত্সার মধ্যে লাগে যখন আপনি আরও অনলস মনে করেন, তাই আপনি জিম ফিরে যান এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেতে প্রেরণা অনুভব করেন। কিছু পুরুষ যারা টেসটোসটাইনের থেরাপি পায় তারা বৃদ্ধি পায় পেশী ভর এবং আরো তিরস্কার প্রদর্শিত, এমনকি যদি তাদের প্রকৃত ওজন পরিবর্তন হয় না।

ওজন অর্জন এবং নিম্ন টির বিষয়ে কি করবেন?

আপনার শক্তি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি নিন:

কম টি পরীক্ষার জন্য পরীক্ষার বিষয়ে বিব্রত বোধ করবেন না, বলেন বেঞ্জ। "পুরুষদের উচিত নয় মস্তিষ্কে তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে, "তিনি বলেন। নিম্ন টেসটোসটের পরিমাণ খুবই সাধারণ।

আপনি যদি একজন চিকিত্সককে দেখে থাকেন তবে আপনি ক্লান্তি বোধ করেন বা ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছেন এমন একটি দ্বিতীয় মতামত পান।" শরীর, "Rehme বলেন। অনুরোধ জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার যা আপনার ওজন বৃদ্ধি বা শক্তির অভাবের জন্য দায়ী হতে পারে, কম টি সহ

স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়ামের সাথে ওজন কমাতে সিদ্ধান্ত নিন। আইজাক বলেন, "আমি দেখি যে, রোগী যারা ডায়াবেটিস বা ব্যায়ামের ওজন বৃদ্ধি করে - দীর্ঘমেয়াদী টেস্টোস্টেরন প্রতিস্থাপন করার বিরোধিতা করে - সাধারণতঃ আরো সন্তুষ্ট হয়," আইজাক বলেন। "যদি আপনি ওজন হারাবেন এবং আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করবেন, তাহলে আপনার টেসটোসটের প্রতিক্রিয়া হবে।"