শুক্রবার, মার্চ 16, ২01২ - তারা কফি, চা, কোলা বা চকোলেটে এটি পাচ্ছে কিনা, এতে সন্দেহ নেই মানুষ তাদের ক্যাফিন ভালবাসেন এই জনপ্রিয় উদ্দীপক কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে, যা এটি আপনাকে সতর্ক এবং অনলস মনে রাখতে সহায়তা করে। অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন ব্যথা ওষুধের মধ্যেও ক্যাফিন একটি উপাদান। তবে কি এগুলি ব্যথা দূর করার জন্য সত্যিই কাজ করে?
এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, কোচারেন লাইব্রেরি 7 টিরও বেশী ২1 টি গবেষনার পর্যালোচনা রোগীদের বেশিরভাগ ব্যথা অবস্থার উপশম করার জন্য ঔষধগুলি গ্রহণ করে, প্রসবোত্তর ব্যথা ও মাথাব্যথা সহ সমস্ত গবেষণায় অ্যাসিট্যানিনেফেন বা ibuprofen মত একটি ব্যথা রিলিভার একটি একক ডোজ গ্রহণের প্রভাব তুলনায় একই সাথে ক্যাফিন অতিরিক্ত ডোজ। গবেষকরা দেখেছেন যে 5 থেকে 10 শতাংশের বেশি মানুষ যারা ক্যাফিনের সঙ্গে গোলাপ নিয়েছেন তাদের ভাল ব্যায়ামের উপশম হয়েছে।
এখন আমরা জানি যে কেবলমাত্র ব্যথাক্লারের চেয়ে ব্যথা ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারে - কিন্তু আমরা এখনও কেন জানি না বর্তমান অধ্যয়নের একজন লেখক শেনা ডেরি, স্বাস্থ্যগত আচরণ সংবাদ পরিষেবা বলেছিলেন যে উদ্দীপক রোগীদের দ্রুত রক্তে প্রবেশ করে বা রক্ত থেকে তাদের ক্লিয়ারেন্স সরাতে সাহায্য করতে পারে, অথবা এটি একটি মেজাজ বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করতে পারে প্রভাব যে ব্যথা সহজ করে "যদিও প্রভাবটির আকার ছোট, এটি সম্ভবত চিকিৎসার উপযোগী।"
অন্যান্য গবেষণায় ক্যাফিন থেকে ব্যথা-মুক্তির প্রভাবও পাওয়া যায়। ২011 এর একটি নিবন্ধে স্ট্রেনথথ ও কন্ডিশনার রিসার্চ জার্নালে , সুস্থ কলেজ-বয়স্কদেরকে বলা হয় একটি দৃঢ় পদক্ষেপ যা একটি ভারী মেটাল ওজন ধারণ করে। ক্যাফেইনযুক্ত গামের একটি টুকরো চিবানোর অংশীদাররা আগেই প্লাসসো গামের একটি টুকরো চিবানোর চেয়ে কম ব্যথা অনুভব করে। আরেকটি কোচারেন লাইব্রেরি রিপোর্ট পাওয়া গেছে যে ক্যাফেইনটি মাথার দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতা কমে যেতে পারে যেমন ব্যাকটেরিয়া, যেমন একটি মেরুদন্ডী ট্যাপ।
কিন্তু খুব বেশি ক্যাফিন পেট ব্যথা, এসিড রিফাক্স এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে, তাই আপনি কি পেয়েছেন তা সচেতন হতে গুরুত্বপূর্ণ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে দিনে 300 মিলিগ্রাম পর্যন্ত নিরাপদ - এই পরিমাণে তিনটি 8-আউন্স কাপ কফি ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুযায়ী, ব্যায়ামের ঔষধগুলিতে ক্যাফেইন পরিমাণ যোগ করা হয়েছে 100 মিলিগ্রাম থেকে কিছু প্রেসক্রিপশনের ওষুধের জন্য প্রায় 32 মিলিগ্রাম। যদি আপনি অনিশ্চিত থাকেন যে আপনার ব্যথা ড্রাগে কত ক্যাফিন আছে, লেবেলটি চেক করুন বা আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
