আপনার পরবর্তী ছুটির জন্য আপনি যা পরিকল্পনা করছেন তা কোন ব্যাপার না - এবং এমনকি যদি আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কেবলমাত্র ভ্রমণ করছেন তবে আপনাকে এখনও সাধারণ স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা সতর্কতা অসুস্থতা এবং আঘাত রোধ করতে
আবহাওয়া এবং অন্যান্য বিবেচ্য বিষয় সমূহ
স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তার কারণে আপনার দেশীয় ভ্রমণের ছুটি কাটানোর আগে আবহাওয়া, উচ্চতা এবং অন্যান্য ভূগোল সম্পর্কিত বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী গুরুত্বপূর্ণ। গন্তব্য. বিবেচনা বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- পল্লব এবং অন্যান্য এলার্জি। আপনি যদি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং অ্যালার্জি (অ্যাস্থমা) এবং এলার্জি ভোগ করেন, তবে আপনি পরাগ ও অন্যান্য এলার্জিগুলির উচ্চ পরিমাণে অথবা উচ্চ আর্দ্রতার জন্য পরিচিত অঞ্চলে পরিষ্কার করতে পারেন। অশান্ত শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা।
- উচ্চতা। উচ্চতা বিরাট কলোরাডো মত খুব উচ্চ elevations, সঙ্গে রাজ্যের ভ্রমণ মানুষের জন্য একটি বিপদ। যারা সিওপিডি (দীর্ঘস্থায়ী বাধাবিহীন পালমোনারি রোগ), অন্য গুরুতর শ্বাসযন্ত্রের রোগ বা হৃদপিন্ডের একটি গুরুতর রোগ, তারা উচ্চ-উচ্চতার গন্তব্যস্থলগুলিতে অবকাশে সক্ষম নাও হতে পারে কারণ বাতাসে কম অক্সিজেন থাকে যা তাদের পক্ষে শ্বাস নিতেও কঠিন হয়।
- জীবাণু। দেশের কোন অংশে রোগ বহনকারী পোকামাকড়ের প্রবল জনগোষ্ঠী রয়েছে, যেমন হরিণ টিস্যু যেমন লিম রোগ বা মশা ছড়িয়ে পড়ে যা পশ্চিম নাইল ভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে।
- আবহাওয়া। কোন ট্রিপের পরিকল্পনা করার আগে আপনার সম্ভাব্য আবহাওয়ার সমস্যাগুলি বিবেচনা করা উচিত। গ্রীষ্মকালীন সময়ে বিবেচনা করুন যে কিছু অবকাশের স্থানগুলি হিংসাত্মক ঝড়বৃষ্টি বা টর্নেডো অথবা গরম, আর্দ্র এবং ঝড়ের আবহাওয়ায় প্রবণ হতে পারে। শীতের মাসগুলিতে, এমন এলাকায় ছুটি কাটাতে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যাতে অনেক তুষার ও বরফ পাওয়া যায়, যেহেতু এটি বিপজ্জনক ভ্রমণের অবস্থার জন্য তৈরি হতে পারে।
যখন আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা হয় তখন পরিকল্পনা ভ্রমণ
যদি আপনার ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য অবস্থা, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ছুটিতে থাকাকালীন আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় এবং আপনার স্বাস্থ্যের জরুরি অবস্থাতে প্রস্তুত হবেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগেই শুরু করতে পারেন, আপনাকে অবশ্যই:
- শারীরিক পরীক্ষার ব্যবস্থা করতে হবে। ছুটিতে বন্ধ করার আগে, আপনার শারীরিকভাবে উপযুক্ত এবং আপনি নিশ্চিতভাবে আপনার নিজের ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন ভ্রমণের জন্য যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর।
- আপনার প্রেসক্রিপশনগুলি প্যাক করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রচুর পরিমাণে ঔষধ আছে, প্রত্যেকের জন্য ব্যাকআপ পেপারের প্রেসক্রিপনের পাশাপাশি আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি নোট আপনাকে ব্যাখ্যা করতে হবে কেন বিভিন্ন প্রেসক্রিপশন এবং সরবরাহ। আপনি যদি উড়ছেন, তাহলে আপনার বহনযোগ্য বোতলগুলোতে ওষুধগুলিকে রাখুন, যদি আপনার লাগেজ হারিয়ে যায় বা বিলম্বিত হয়।
- আপনার স্বাস্থ্যবিমা তথ্য আনুন। আপনার স্বাস্থ্যবিধি আইডি কার্ড এবং কোনও মেডিক্যাল আইডি কার্ড বা ব্রেসলেটগুলি যা আপনাকে নির্দিষ্ট অবস্থার হিসাবে চিহ্নিত করে।
অতিরিক্ত, "যদি আপনার বিশেষ চিকিৎসা প্রয়োজন থাকে তবে এই দস্তাবেজটি রাখার একটি ভাল ধারণা রয়েছে। আপনার ডাক্তার একটি চিঠি দিতে পারেন যা এর বিস্তারিত বিবরণ দেয়," ডেভিড লিলি বলেন, Frommers.com এর সম্পাদকীয় পরিচালক, অনলাইন ভ্রমণ ওয়েবসাইট। "যদি আপনার মনে হয় যে কোনও কারণে যদি আপনার চিকিৎসা অবস্থা আপনার ভ্রমণের সময় সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, তবে আপনার কাছে চিঠি থাকা উচিত, বিশেষত যদি [একটি সুযোগ থাকে] আপনি চেতনা হারাতে পারেন।"
যদি আপনার কোনও চিকিত্সা থাকে জরুরি অবকাশের সময়, আপনার যত শীঘ্র সম্ভব চিকিৎসা নেওয়া উচিত। আপনার স্বাস্থ্যের বেনিফিটগুলি আপনাকে বাড়ির কাছ থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে, তবে এটি আপনার নির্দিষ্ট বিমা প্ল্যান এবং আপনার নেটওয়ার্কে নির্ভর করবে। যদি আপনার কোনও জরুরি অবস্থা না থাকে, তবে আপনি ঠিকমতো অনুভব করেন না বা অস্বাভাবিক উপসর্গ না দেখেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ঘরে ঘরে ফোন করুন এবং আপনার কি করা উচিত তা খুঁজে বের করুন।
বিদেশে ভ্রমণের মতোই, গার্হস্থ্য ভ্রমণের জন্য চিন্তাশীল পরিকল্পনা, প্রস্তুতি এবং কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা প্রয়োজন, যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে। কিন্তু একবার আপনি আপনার legwork সম্পন্ন এবং একটি নিরাপদ এবং সুস্থ ট্রিপ জন্য একটি পরিকল্পনা আছে, আপনি শিথিল করতে এবং আপনি গ্রেট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে আপনার ছুটির ভোগ করতে সক্ষম হবেন।
