রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস লক্ষণগুলি অপরিহার্য তেল ও অ্যারোমাথেরাপি থেকে উপকারিতা।

আপনার আরএ চিকিত্সা পরিকল্পনা থেকে বিলুপ্ত অপরিহার্য তেল কি? Thinkstock

অ্যারোমাথেরাপি উদ্ভিদের থেকে বের করা হয়েছে তেল এবং তার scents জন্য থেরাপিউটিকভাবে ব্যবহৃত হয় জন্য শব্দ। এই তেলগুলিকে স্নিফ্ফ করা বা চামড়ার মধ্যে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।

উদ্ভিদের পদার্থগুলি ব্যবহার করে প্রাচীন ফারিয়া পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি পুনর্বিবেচনা করা হয়, তবে আধুনিক যুগটি এটি একটি বিজ্ঞানকে আরও বেশি করে পরিণত করছে। স্ট্রাইজগুলি বিশেষ করে লক্ষ্য করা যায় যে অ্যারোমাথেরাপি ব্যথা কমাতে, ঘুম বাড়াতে এবং হতাশা হ্রাস করতে সহায়তা করে - তিনটি বিষয় যা রাইম্যাটাইড আর্থ্রাইটিস (আরএ) সহ অনেক লোককে বোঝায়।

ছোট গবেষণা ব্যথা জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ ব্যবহারের মূল্য দেখান

A জার্নালটি ব্যথা রিসার্চ এবং চিকিত্সা এ নভেম্বর 2016 এ প্রকাশিত বিশ্লেষণটি বিভিন্ন ধরণের ব্যথার উপর অ্যারোমাথেরাপি গবেষণা বিশ্লেষণ করে, এই উপসংহারে এসেছিল যে "প্রচলিত চিকিত্সাগুলির সাথে মিলিত হলে অ্যারোমাথেরাপি সফলভাবে ব্যথা প্রতিহত করতে পারে" যদিও লেখকেরা মনে করেন যে অধিকাংশ তারা পরীক্ষা করে 42 টি গবেষণাগার ক্ষুদ্র ছিল।

সাধারণ গবেষণায় দেখা যায় যে, বিভিন্ন অপরিহার্য তেলের সংস্পর্শে আক্রান্ত হরমোন এবং সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের অন্যান্য ব্যবস্থা প্রভাবিত হয় কিনা, তবে সমতল পানি সুগন্ধে শোষণের তুলনায়। জাপানি জার্নাল অব ফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত তাদের গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, বিভিন্ন সুগন্ধি স্নিগ্ধকারী নারীরা তেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন ভিন্ন প্রতিক্রিয়া করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, গোলাপী তেলের পরিমাণ কমে গেলে, পেপার তেল বৃদ্ধি পায়।

এলএর ব্যথার জন্য অ্যারোমাথেরাপি করার চেষ্টা করার জন্য ক্ষুদ্র ক্ষতিকর

অ্যারোমাথেরাপি "একজন ব্যক্তির সুখের অনুভূতি সৃষ্টি করার জন্য একটি সহায়ক হাতিয়ার হতে পারে," এলিজাবেথ বলেন Ochoa, পিএইচডি, নিউ ইয়র্ক সিটি পার্বত্য সিনাই বেথ ইস্রায়েল হাসপাতালে প্রধান মনোবৈজ্ঞানিক। "আমি এটি একটি স্ব-যত্ন হিসাবে দেখি, শান্ত করার একটি উপায়, বিরক্তির হ্রাস করা, ঘুম উন্নত করা এবং শান্ত মন উত্সাহিত করা।"

সম্পর্কযুক্ত: হট ও কোল্ড থেরাপি যৌথ ব্যথা লেগে যাবার টিপস

কারণ এই থেরাপি নিরাপদ বলে মনে করা হয় - সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রিত অ্যারোমাথেরাপির প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াটি ত্বকে একটি সম্ভাব্য দাগ রয়েছে - চেষ্টা করার সামান্য ক্ষুদ্রতা আছে অবশ্যই, আপনি যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে তবে আপনার চিকিত্সককে পরীক্ষা করতে চান।

একটি সম্পূরক চিকিত্সা, আরএ ঔষধের জন্য কোনও বিকল্প নয়

মনে রাখবেন, যে অ্যারোমাথেরাপিটি আপনার চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত ঔষধের প্রতিস্থাপন করবে না । যদি আপনি গুরুতর রাইম্যাটোয়েড আর্থ্রাইটিস থেকে মধ্যপন্থী হন, তবে উপসর্গগুলি উপশম করার এবং রোগের গতি পরিবর্তনের সর্বোত্তম উপায় হচ্ছে রোগ-প্রতিরোধী অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগ (DMARD)। অন্য কোন চিকিত্সা যৌথ ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারে যা রাইম্যাটাইড আর্থ্রাইটিস এর সাথে যুক্ত করা হয়।

ব্যথা প্রতিরোধে সাহায্যের জন্য অ্যারোমাথেরাপি কিভাবে ব্যবহার করতে হয়

অ্যারোমাথেরাপি তেলগুলি ত্বকে মজুদ করা যেতে পারে। কিন্তু আপনি তেলের তৈল বা আভাকাডো তেলের মত একটি ক্যারিয়ারের তেল ছাড়াই চামড়ার উপর তেল লাগাতে চান না। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, ক্যারিয়ারের তেলের প্রতিটি আউন্সে আনুমানিক ২0 টন অপরিশোধিত তেল লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

তেল এছাড়াও আপনার স্নান জল যোগ করা যেতে পারে - একটি প্রাকৃতিক স্নান জেল মত একটি ডিলার এজেন্ট মধ্যে 2 থেকে 12 ড্রপ মিশ্রন, এবং তারপর স্নান যোগ করুন - আপনার বালিশে বা বাতাসে স্প্রে, অথবা ফুসফুসের মাধ্যমে শ্বাস ফেলা।

সম্পর্কিত: কার্বল টান ব্যথা সহজ করার জন্য প্রাকৃতিক উপায়

আপনি কেবল বোতল মধ্যে তেল গন্ধ পারেন ।

অপরিহার্য তেল ব্যবহারের জন্য সাধারণ নিরাপত্তা বিবেচ্য বিষয়

যদিও তারা গাছপালা থেকে আসে, তবে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় তেলগুলি গ্রাস করার উদ্দেশ্যে নয়। যেহেতু এটি শিশুদের এবং পোষা প্রাণী থেকে দূরে রাখে তাই গুরুত্বপূর্ণ।

ন্যাশনাল এসোসিয়েশন ফর হোলিশিকাল অ্যারোমাথেরাপি (এনএএএএএএএএএএএএএএএএএ) এছাড়াও সুপারিশ করে দেওয়া হয় যে আপনি তাদের একটি ভাল বায়ুভিত্তিক এলাকায় ব্যবহার করবেন, আপনার চোখ দিয়ে যোগাযোগ এড়িয়ে চলা, তাদের আলো থেকে দূরে রাখুন বা তাপ (যা ভঙ্গুর তেল ক্ষতিগ্রস্ত করে), এবং আপনি জ্বালা অনুভব করলে তাদের ব্যবহার বন্ধ করুন।

ব্যথা

ব্যথা রিসার্চ এবং চিকিত্সা

গবেষণায় দেখা যায় যে প্রয়োজনীয় তেল এবং বিশেষ করে ল্যাভেন্ডার তেল এবং আদা তেল, ঘাড় ফিরে, সাহায্য, এবং অন্যান্য ব্যথা। যে ব্যক্তিরা আদা তেলের সাথে মিশিয়ে আনার তেলের সাথে যুক্ত হয় তাদের সাথে তুলনামূলকভাবে দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু ব্যথা হ্রাস পায়, যাদের তুলনায় সাধারণ তেলের পরিমাণ বেশি। পেপের্মিন্ট তেল এবং জেরিয়ানি তেল প্রায়ই ব্যথা জন্য ব্যবহার করা হয়, NAHA বলছেন। সম্পর্কিত: কি অ্যান্টি-হোম ব্যায়াম রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস হাত এবং পায়ে ব্যাথা থেকে মুক্ত?

ঘুমাতে

রোগীরা মাঝে মাঝে ড। তাদের বালিশ উপর Lavender তেল ছাঁটা পরে ভাল এবং জার্নাল

রাসায়নিক চিন্তাধারা প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ভ্যালেরিয়ান তেলের সাহায্যে তারা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন জিহ্বা রেখেছে। (আরও প্রমাণ: গ্রীষ্মের একটি অনুভূতি ছিল না এমন চুম্বক কোনও প্রভাব অনুভব করেনি।) মানসিকতা

নিজেকে সুস্থ করে তুলতে সাহায্য করার জন্য অ্যারোমাথেরাপিের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ব্যবহার কিছু। জার্নালে ২017 সালে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনাটি

প্রমাণ-ভিত্তিক সম্পূরক ও বিকল্প চিকিৎসা ধারণাটির পক্ষে সমর্থন পাওয়া যায় যে অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করে এই ভাবে, বিশেষ করে ম্যাসেজ দিয়ে, উপকারী হতে পারে। মৃদু মেজাজকে সাহায্য করার জন্য প্রচলিত তেলগুলির মধ্যে রয়েছে পেরপ্রিমিন্ট, নেরোলি, এবং ল্যাভেন্ডার। কীভাবে তেল বা একটি পেশাগত খোঁজা যায়

অরোমেথেরাপি তেল সর্বাধিক স্বাস্থ্যসেবা দোকানে বা অনলাইনে কেনা যাবে।

আপনি ভাল প্রভাব জন্য ভাল মানের তেল দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও এটা বলা কঠিন হতে পারে, কারণ "বিশুদ্ধ" বা "থেরাপিউটিক গ্রেড" শব্দগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই কোনও কোম্পানি তাদের ব্যবহার করতে পারে। সাধারণভাবে, যদি কোন কোম্পানীর প্রতিযোগীদের তুলনায় কম দামে তেল বিক্রি হয়, বা একই দামে সব তেল বিক্রি করে (অপরিহার্য তেলের জন্য ব্যবহৃত বিভিন্ন ফুল ও গাছপালা নির্দিষ্ট তেলের দাম বাড়িয়ে দিতে পারে), তাহলে তারা বিক্রি করা যাবে না মানসম্মত পণ্য।

সংশ্লিষ্টঃ ম্যাসেজ কিভাবে রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস ব্যথা সুস্থির করতে সাহায্য করে

এমন কিছু সূচক যা একটি পণ্য ভালভাবে তৈরি করা হয়: বোতলটির পূর্ণ উদ্ভিদ নাম, উদ্ভিদ অংশ, এবং যে দেশে এটি কাটা হয় তার সাথে লেবেল করা হয়; কোম্পানি বিশুদ্ধতা জন্য পণ্য প্রতিটি ব্যাচ পরীক্ষা (সাধারণত তাদের ওয়েবসাইটে পাওয়া যায়); অথবা এনএএএএএর একজন সদস্য।

আপনি যদি কোনও পেশাদারী অ্যারোমাথেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে চান তবে আপনার বিশেষ অবস্থার জন্য সবচেয়ে ভাল তেলের পছন্দমত কাস্টমাইজ করতে পারেন, তাহলে আপনি একটি ন্যাএএএএএএএএএএএএএএএএএএএএএএএএইচএ ওয়েবসাইটে যান।