আমি আমার টাইপ ২ ডায়াবেটিস কেয়ার চালু করেছি |

এটাকে মিস করবেন না

আপনার ডায়াবেটিস ডায়টরের জন্য কোন চয়েসটি ভাল?

ডায়াবেটিস-ফ্রেন্ডলি স্যাকেট আপনার কি মেজাজে আছেন?

ডায়াবেটিস নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন

সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!

আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।

নিউ ইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক স্বাস্থ্য লেখক ডেবোরা চেজ মনে করেছিলেন যে সবকিছু টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানুন সব পরে, সম্পাদক নিয়মিতভাবে অন্যান্য সাধারণ স্বাস্থ্য শর্তের মধ্যে এটি সম্পর্কে লিখতে তাকে দেওয়া।

কিন্তু চেজ প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ যে তিনি নিজেকে ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল 20 বছর আগে অনেক মিস। "আমি আমার উপসর্গগুলি সম্পর্কে অস্বীকৃত ছিলাম যদিও আমার পরিবারের সবাই ডায়াবেটিস ছিল," চেস বলেছিলেন, যিনি এখন তার ষাটের দশকে। "আমি তৃষ্ণার্ত ছিলাম, এবং আমি আমার এলার্জিকে দোষ দেই। আমি অনেকটা মূত্রত্যাগ করছি এবং আমার তৃষ্ণার প্রতি দোষ দিচ্ছি। আমি অবিশ্বাস্যভাবে ক্লান্ত ছিলাম, কিন্তু আমি ভেবেছিলাম কারণ আমি একজন কর্মী মা ছিলাম। আমি জানতাম ডায়াবেটিস কি মানুষকে করেছে, কিন্তু আমার কাছে এটি ঘটেনি যে আমি তাদের মধ্যে একজন হতে পারি। "

কিন্তু যখন রুটিন রক্তের কাজ প্রকাশ করে তখন তার কোনও প্রমাণই অস্বীকার করে যে তার রক্তে শর্করার মাত্রা ছাদে ছিল। চেজকে ডায়াবেটিস ডায়গনিস্টের ডায়াবেটিস বলে অভিহিত করা হয়।

প্রকার 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়া

নিন্দুকভাবে, চেজ ডায়াবেটিস শিক্ষা প্রোগ্রামে অংশ নিতে সম্মত হয়। তিনি বলেন, "এটি পাঁচ দিনের জন্য দুই ঘণ্টা ছিল - এর জন্য কি সময় ছিল?" তিনি স্মরণ করিয়ে দেন।

তবে তিনি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের পরিচালনা সম্পর্কে জানতে চেয়েছিলেন, এবং এই প্রোগ্রামটি ডায়াবেটিসের উপর তার কোণটি ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য এবং তাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করেছিল স্বাস্থ্য। "এই ক্লাসগুলি অসাধারণ হাতিয়ার দিয়েছিল, এবং শিক্ষকরা আমাদের বলেছিলেন যে, আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করব যা আমরা জাগ্রত করছি"।

একদিন, তিনি একটি ভবঘুরে দেখেছিলেন - একটি ছোট গতিপথ - তার ক্ষেত্রের মধ্যে দৃষ্টিসমূহকে পেতে পারেন। "যদি আমি কোর্স না করিয়ে থাকতাম, তবে আমি তা উপেক্ষা করতাম, কিন্তু আমি চোখের ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম, যিনি আমার রেটিনাতে একটি টিয়ার নির্ণয় করেছিলেন," তিনি বলেন। এটি অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত হতে পারে - ডায়াবেটিসের একটি সম্ভাব্য জটিলতা - যদি এটি চিকিত্সা করা হয় না।

"অবশ্যই আমার দৃষ্টিকোণ সংরক্ষণ করে, এবং আমি অনুভব করেছি যে আমি বিশ্বের সেরা ডায়াবেটিস রোগী হয়ে উঠেছি," চেজ বলছে।

ডায়াবেটিসের সাথে সফলভাবে জীবনযাপন করা

আজকে, চেজ বলেছেন তিনি কখনোই অনুভব করেন না বা ভালো লাগেনা। "আপনি জানেন না যে আপনি যতক্ষণ না আপনার ভালো বোধ করেন এবং আপনার শক্তি ফিরে পান তখন আপনি কতটা খারাপ মনে করেন"। কেবলমাত্র জটিলতা, এবং আমার ডায়াবেটিসে আগত সংক্রামক অবস্থার মধ্যে রয়েছে। "

প্রাথমিকভাবে, তিনি কি খেয়েছেন তা দেখে তার রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা করতে পারে, কিন্তু চেজ এখন তার রক্তে শর্করার মাত্রা রাখার জন্য ওষুধের দিকে রয়েছে যেখানে তাদের উচিত। "আমি অন্তত একটি মাইল বা দুই জন্য প্রতিদিন হাঁটছি," সে বলে। "আমি খাবার সম্পর্কে এতটা জানি এবং এটি কিভাবে আমার রক্তে শর্করার প্রভাব ফেলে যে আমি এমনকি আপেলের টুকরাগুলি উপভোগ করি।"

পরিচালন প্রকার 2 ডায়াবেটিসের জন্য টিপস

চেজের পরামর্শ সহজলভ্য: "যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে অবশ্যই একটি কোর্স করুন এবং মনোযোগ দিন", তিনি বলেন। বেশীরভাগ হাসপাতাল, স্বাস্থ্য যত্ন কেন্দ্র এবং বীমা কোম্পানীর সদস্যরা যাদের ডায়াবেটিস শিক্ষা এবং সমর্থন ক্লাসগুলি এই অবস্থার সাথে নির্ণয় করা হয়েছে তাদের জন্য।

ডেভিড এফ। ক্রুজার, এমএসএন, এপিএন-বিসি, ডর্টরিটের হেনরি ফোর্ড হাসপাতালে নার্স এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ এবং লেখক ডায়াবেটিস ভ্রমণ গাইড এর, সম্মত হয়। "ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ দেখুন বা একটি ক্লাস গ্রহণ করুন এবং আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে জানেন তা নিশ্চিত করুন - এবং এটি একটি গুরুতর অবস্থা বুঝতে পারেন," তিনি বলেন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস চিকিত্সা সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ অনেক ঔষধ আছে, জীবনযাপনের পরিবর্তনের সাথে সাথে রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করা যায়। "ডায়াবেটিস সফলভাবে পরিচালনা করার জন্য সহায়তা ও শিক্ষাগুলি হল" ক্রুগার। আপনার ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের সাথে পরামর্শ করুন যেগুলি আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনার ব্যাপারে আত্মবিশ্বাসে সাহায্য করতে পারে ।