হাঁপানি (অ্যাস্থমা) নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারগুলির জন্য সাইন আপ করুন।
তীব্র হাঁপানির সাথে বসবাস এবং এর উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করা, যেমন কাশি, ঘন ঘন, এবং বুকে টান, চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তবে অস্থির আঘাতে নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি যদি নিরাময়ের জন্য ছেড়ে দেওয়া হয় তবে জাতীয় হৃদয়, ফুসফুসের ও রক্তের ইনস্টিটিউট অনুযায়ী এটি মারাত্মক হতে পারে।
সুসমাচার: আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলির গুরুতর নিয়ন্ত্রণের জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) পরিচালনা এবং সুস্থ থাকার জন্য এই ছয় বিশেষজ্ঞ-অনুমোদিত কৌশলগুলি ব্যবহার করুন:
1। জ্ঞাত হোন। নিউইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই মেডিক্যাল সেন্টারের আইকান স্কুল অব মেডিসিনে ই। নিল শাখটার, এমডি, মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক, ফুসফুস, জটিল যত্ন এবং ঘুমের ঔষধ। । "আপনি আপনার গুরুতর হাঁপানি সম্পর্কে যতটা শিখতে পারেন তা শিখুন এবং যেকোনও পরিবর্তনকে সংবেদনশীল হতে পারেন যার অর্থ হতে পারে যে জিনিষ খারাপ হয়ে যাচ্ছে"। "যতটা সম্ভব খারাপ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করো না এবং আপনাকে উচ্চ ডোজ স্টেরয়েড বা জরুরি রুমে যেতে হবে। আপনি এই পর্যায়ে পেতে জিনিষ প্রতিরোধ করতে চান। "
2 নির্দেশিত হিসাবে আপনার সমস্ত ঔষধগুলি নিন। গুরুতর হাঁপানির চিকিত্সা সাধারণত লক্ষণযুক্ত দীর্ঘস্থায়ী ওষুধের ব্যবহার, প্রতিদিনের লক্ষণগুলির সাথে সাথে উপসর্গগুলি যখন স্ট্রোক করা হয় তখন সংক্রমণের ঔষধ বা ইনহেলার ব্যবহার করা হয়। "এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কিভাবে এবং কখন আপনার ঔষধ নিতে, এবং কোন সমস্যা উদ্রেককারী আপনার ডাক্তার সতর্ক, অ্যাম্বার কেন্দ্রের অভ্যন্তরীণ ওষুধ, অধ্যাপক জোনাথন পারসনস, ক্লিনিকাল সেবা সহযোগী পরিচালক এবং বলেন, কলম্বাসের ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি ওয়েক্সার মেডিকেল সেন্টার এ পালমোনারি, অ্যালার্জি, জটিল যত্ন এবং ঘুমের ঔষধের বিভাগ।
3। আপনার ডাক্তার নিয়মিত দেখুন। ডেনভারের ন্যাশনাল ইহুদি হেলথ এ ওষুধের অধ্যাপক রোহিত কে। ক্যাটিয়েল, এমডি, একজন ডেনভারে মেডিসিনের অধ্যাপক রোহিত কে। কেটিয়েল বলেন, দীর্ঘস্থায়ী হাঁপানি (অ্যাস্থমা) সহ নিয়মিত জীবনযাপনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কোহেন ফ্যামিলি অ্যাম্মা ইনস্টিটিউটের কো-ডিরেক্টর। আপনার ফুসফুসের ফাংশনটি চেক করতে এবং আপনার বর্তমান চিকিত্সার কাজ কতটা ভাল তা দেখতে নিয়মিত ভিত্তিতে আপনার ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। "আপনার হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত হলে, আপনার চিকিত্সা বৃদ্ধি বা নতুন মাদকদ্রব্য পরীক্ষা করা উচিত যদি জিনিষগুলি অনিয়ন্ত্রিত হয়, অথবা সম্ভবত চিকিত্সা কমানোর চেষ্টা করে", সে বলে।
4। ধূমপান করবেন না। "ধূমপান শুরু করবেন না, এবং যদি আপনি ধূমপান করেন তবে আপনাকে থামাতে হবে," ড। "ধূমপানের সিগারেটগুলি যখন আপনার গুরুতর অ্যাজমা থাকে তখন সেটি আপনাকে অপ্রচলিত ফুসফুসের ক্ষতির ঝুঁকিতে রাখে।" ধূমপান ত্যাগ করার জন্য এবং আপনার ধোঁয়া-মুক্ত থাকার সর্বোত্তম পদ্ধতি সম্পর্কে উপদেশ দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
5। আপনার ট্রিগার মনে রাখুন। অ্যালার্জেনের এক্সপোজার অ্যালার্জি আক্রমণ করতে পারে এবং আপনার বাতাসের জ্বালাপোড়া করতে পারে, যা হাঁপানি, বায়ু দূষণ, শক্তিশালী ধোঁয়া বা অন্য কিছু, অস্থি এবং অ্যালার্জি অনুযায়ী হাঁপানি হতে পারে আমেরিকা ফাউন্ডেশন "আপনার ট্রিগার কি জানেন এবং এক্সপোজার হ্রাস করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ", ডাঃ পারসনস বলেন। "যদি আপনি রাগুইয়েড থেকে এলার্জি হয়ে থাকেন এবং ঘাসের কাছাকাছি বাস করেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার জানালা বন্ধ করে রাখা এবং উষ্ণতর মাসগুলিতে এয়ার কন্ডিশনারটি চালান। আপনি যদি বিড়ালদের এলার্জি পান এবং একটি পোষা প্রাণী হিসেবে থাকেন তবে এটি বেডরুম থেকে বেঁধে রাখুন অ্যালার্জির হাঁপানি আক্রমণের ঝুঁকি হ্রাসে সহায়তা করুন। "
6 নিজের যত্ন নিন। ঠান্ডা বা ফ্লু অস্থির লক্ষণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং এমনকি নিয়ন্ত্রণেও কঠিন হতে পারে। "পারসনস বলছেন," আপনি ভাল হাতুড়ি চালাচ্ছেন এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমটি কার্যকরীভাবে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য বার্ষিক ফ্লু এবং নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন পান। "
অন্যান্য স্বাস্থ্যগত শর্ত রয়েছে যা হাঁপানি (অ্যাস্থমা), যেমন গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্সের রোগ, ঘুম শ্বাসকষ্ট, বা ডায়াবেটিস "আপনার ডাক্তারকে বড় ছবি দেখানো দরকার এবং এমন বিষয়গুলি সম্বোধন করা প্রয়োজন যা আপনার পক্ষে এটি পেতে আরও কঠিন করে তুলতে পারে - এবং নিয়মিত হাঁপানি (অ্যাস্থমা) নিয়ন্ত্রণে রাখতে" শাখার বলেন।
