পুরুষদের হার্ট এ্যাটাক এড়িয়ে চলতে পারে।

হার্ট অ্যাটাকগুলি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য একটি অনন্য হুমকি। সহজভাবে করা, পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের একটি বড় ঝুঁকি চালানো, এবং তারা আগে জীবনের জীবনে আক্রমণ আছে। সর্বোপরি, হঠাৎ হৃদরোগের 70 থেকে 89 শতাংশ মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হয়, হৃদরোগে আক্রান্ত মানুষের জন্য গুরুতর একটি সমস্যা। 45 বছর পর পুরুষের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, এবং তার প্রথম হার্ট অ্যাটাকের একজন ব্যক্তির গড় বয়স প্রায় 66।

প্রায় 565,000 জন পুরুষ ২009 সালে হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে বলে আশা করা হয়। 65 বছরেরও বেশি বয়সী যারা হৃদরোগে আক্রান্ত হয় তারা আট বছরের মধ্যে মারা যাবে। সবাইকে বলে, হার্ট এ্যাটাক হল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পুরুষদের এক নম্বর হত্যাকারী।

হার্ট অ্যাটাক: পুরুষদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকির কারণ সমূহ

হার্ট অ্যাটাক সবচেয়ে বেশি রক্তক্ষেত্রের কারণে ঘটে থাকে যা কারনরি ধমনীতে একটিকে ব্লক করে। নিম্ন রক্ত ​​প্রবাহ অক্সিজেনের হৃদয়, হত্যাকাণ্ড বা স্থায়ীভাবে হার্টের পেশী। [

] রক্তের ঘনত্বগুলি গঠন করা হয় কারণ ক্ষতিগ্রস্থ কোরাণি ধমনীটি ধমনী দেয়ালের সাথে একটি ফ্যাটযুক্ত পদার্থ গঠন করে। যখন এই প্লাক ভেঙ্গে যায় তখন রক্তের চারপাশে রক্ত ​​জমাট বাঁধা হবে। যদি ফ্লেকের কারণে ধমনী পর্যাপ্ত পরিমাণে সংকুচিত হয়ে যায়, তবে রক্তের সম্পূর্ণ রক্ত ​​বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

প্লাক কোলেস্টেরল তৈরি হয়, এবং রক্তক্ষরণে সর্বনিম্ন বা "খারাপ" এলডিএল কলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রার হৃদরোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ পুরুষদের আক্রমণ অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হল:

• উচ্চ রক্তচাপ
• ধূমপান
• বয়স
• বেদনাদায়ক জীবনধারা
• স্থূলতা এবং ওজনের
• ডায়াবেটিস

হৃদরোগের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি হল হৃদরোগ। আসলে, কিছু ক্ষেত্রে হঠাৎ এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা হৃদরোগ সৃষ্টির জন্য পরিচিত। ডাক্তাররাও বিশ্বাস করেন যে চাপ পুরুষদেরকে ধূমপানের মতো বাষুধ বা খাওয়ার মতো খারাপ অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে।

হার্ট অ্যাটাক: পুরুষদের লক্ষণগুলি

স্তন ব্যথা পুরুষদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে ব্যাপক স্বীকৃত সতর্কবার্তা। বুকের মাঝখানে গুরুতর ব্যথা বা অস্বস্তির অনুভূতি কয়েক মিনিটের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং মনে হতে পারে:

• ফুসকুড়ি বা বুকের উপর ভারী চাপ রাখুন
• বুকের চারপাশে আবদ্ধ একটি টাইট ব্যান্ড
• বুকের উপর কিছু ভারী বসা
• অচেতনতার একটি ভয়ঙ্কর ঘটনা

বুকের ব্যথার সাথে প্রায়ই হার্ট অ্যাটাকের অন্যান্য লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• উপরের অংশে অন্য জায়গায় অস্বস্তি, এক বা উভয় অস্ত্র সহ, পিঠ, ঘাড়, চোয়াল বা পেট ব্যথা এক জায়গায় শুরু হতে পারে এবং অন্যদের কাছে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
• শ্বাস প্রশ্বাসের, উষ্ণতা, লোমহর্ষকতা, অথবা ঠান্ডা ঘামে ভঙ্গ করা

এইসব উপসর্গগুলির সম্মুখীন ব্যক্তি 911 কল করতে দ্বিধাবোধ করেন না। প্রম্পট চিকিৎসা হার্ট অ্যাটাক হ'ল হ'ল হার্ট অ্যাটাক।

হার্ট অ্যাটাক: আপনার ঝুঁকি হ্রাস করা

হৃদরোগের ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করতে চান এমন পুরুষদের নিম্নোক্ত কাজ করতে পারে:

• ধূমপান ছেড়ে দিন।
• আরো শারীরিকভাবে সক্রিয় হোন।
• ফাইবার সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং চর্বি কম খাও।
• উচ্চ উচ্চ কোলেস্টেরল।
• উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করুন।
• ওজন হ্রাস করুন।
• ডায়াবেটিস বন্ধ করুন বা ডায়াবেটিস কম নিয়ন্ত্রণে পান।
• আপনার জীবনে চাপটি পরিচালনা করুন।
• অনেক ঘুম পান।

প্রতিদিনের অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে হতে পারে, যদিও আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরিষ্কার করতে চান। অন্যান্য অবস্থার উপর নির্ভর করে অন্যান্য ঔষধগুলিও কার্যকর হতে পারে, যেমন লিপিটার (এটর্ভাস্ট্যাটিন) বা ক্রিস্টর (রোসুভাস্ট্যাটিন) স্ট্যাটিন ড্রাগ সহ। অন্যান্য ঔষধের অগ্রগতি যেমন ধমনীগুলি খোলা রাখার জন্য রক্তের গহ্বর এবং স্টেন্টগুলিকে ভুগছে, হৃদরোগকে আরও বেশি বেঁচে থাকতে সাহায্য করে।

এখনও, প্রতিরোধকারী রাজত্বের সর্বোচ্চ। হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে আজই পদক্ষেপ নিন।