রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ডায়াগনোসিসের সাথে আসে এমন পরিবর্তন গ্রহণ করতে শিখুন।

আপনি যে কোনও কাজ করতে চান, তার মানে এই নয় যে আপনি যা করতে পারেন। মেসারফিল

রাউমাটড আর্থ্রাইটিস রোগ নির্ণয় করা হয়েছে স্বাভাবিক অবস্থায় । কে তাদের দোষ দিতে পারে? আমরা প্রত্যেকেই জীবনের মাধ্যমে চলে যাই, আমরা স্বপ্ন দেখি এবং নিজেদের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করি। যখন একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, যেমন রিউমোটএইড আর্থ্রাইটিস, আপনার জীবন প্রবেশ করে, বিঘ্ন অবাঞ্ছিত। মানব প্রকৃতির মধ্যে kicks এবং আমরা আমাদের জীবনের দৃঢ়ভাবে রাখা হিসাবে আমরা এটা জানি। আমরা আমাদের সংস্থা এবং আমাদের জীবনে পরিবর্তনগুলি করি, তা ক্রমশ ধীরে ধীরে বা আক্রমনাত্মকভাবে ঘটতে থাকে। রোগের উন্নতি হলে, আমরা পরিবর্তনগুলি স্বীকার করতে বাধ্য হই এবং আমাদের সীমাবদ্ধতা এবং আমাদের নতুন বাস্তবতা স্বীকার করতে বাধ্য করা হয়।

মশকুলোসেক্লেলেল সিস্টেমের উপর রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের প্রভাব

সুস্থ মানুষের মধ্যে মস্তিষ্কে রসায়ন ব্যবস্থা সুস্পষ্টভাবে কাজ করে শরীরের সমর্থন, স্থায়িত্ব এবং আন্দোলন প্রদান। কঙ্কাল, পেশী, কার্তুলি, টোনস, লিগামেন্টস, জয়েন্টগুলোতে এবং সংযোজক টিস্যুর হাড়গুলি মশুর রসসংক্রান্ত সিস্টেমকে অন্তর্ভুক্ত করে।

রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস, সেইসাথে অন্য কিছু বাতের রোগ, মশুর রসসংক্রান্ত সিস্টেমকে প্রভাবিত করে - এবং কখনও কখনও শরীরের অন্যান্য সিস্টেমগুলি । সর্বাধিকভাবে, জয়েন্টগুলোতে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস দ্বারা প্রভাবিত হয়। যৌথ ক্ষতি এবং যৌথ ব্যথা, যা রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস এর চরিত্রগত, শারীরিক সীমাবদ্ধতা এবং কার্যকরী সীমাবদ্ধতা হতে পারে। সীমাবদ্ধতার তীব্রতা রোগের কার্যকলাপ এবং রোগের অগ্রগতির তীব্রতা সম্পর্কিত।

রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ এবং সীমাবদ্ধতার দ্বারা কৃত কর্মকাণ্ড

কিছু কিছু ক্ষেত্রে, শারীরিক সীমাবদ্ধতা, ক্লান্তি এবং ব্যথা সম্পর্কিত রাইম্যাটাইড বাতের সরাসরি আপনার ক্ষমতার প্রভাব। আপনি যে সময়ে, কিছু কর্ম সঞ্চালন বা আপনার কর্ম সঞ্চালনের ক্ষমতা খুঁজে পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, এটি কঠিন বা অসম্ভব হতে পারে:

• আপনার বাচ্চারা বা পিতামহদের সাথে রৌহাউস
• আপনার বর্তমান কাজের উপর কাজ চালিয়ে যান
• বিশেষ করে স্বতঃস্ফূর্তভাবে,
• দূরত্বের জন্য হাঁটুন
• ড্রাইভ বা দীর্ঘদিনের ভ্রমণে গাড়ীতে যাত্রী
• বাড়ির কাজ করুন
• বাড়ির কাজ করুন
• পরিকল্পনা তৈরি করুন
• সকলের কাছেই থাকুন

আমরা শিখি আমাদের ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতাগুলি কি - এবং তারা একইরকম নয় সবাই. এটা অপরিহার্য, যদিও, আমরা নিজেদেরকে পরিবর্তন করেছি এবং আমরা এখন আর কি করতে পারি তা স্বীকার করতে পারি না। আমরা আমাদের নতুন বাস্তবতা গ্রহণ না করা হলে ফলাফল, কিছু সম্ভবত ভয়ানক, ফলাফল আছে। যদি আপনি উপেক্ষা করেন বা উপেক্ষা করেন যে আপনি আর কিছু করতে পারবেন না, তাহলে আপনি উপসর্গগুলি, আঘাতের বা আরো খারাপের ঝকঝক ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারেন।

রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের আগে আপনার জীবনের কাঠামো এবং রুটিন আপনার পক্ষে নমনীয় হতে পারে এবং অভিযোজিত। আপনি জিনিষ একই একই থাকা, পরিবর্তন প্রতিহত করার, বা আপনার সীমা অতিক্রম ধাক্কা জোর করার জন্য আপনার ইচ্ছা পরাস্ত হবে। অন্যথায়, আপনি ক্ষতিকর বা ধ্বংসাত্মক পছন্দ করতে পারেন।

RA সঙ্গে মানুষের ব্যক্তিগত গল্প প্রস্তাব এটি পরিবর্তন স্বীকার করতে কঠিন

Woodbury, মিনেসোটা এর পলা মায়ের, 21 বছর ধরে আরএ আছে। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, "আরএর কারণে আমার আর কিছু করার নেই বলে আমার কাছে নিজেকে স্বীকার করার জন্য আমাকে অনেক সময় লেগেছিল"। "প্রথমত, আমি নিজেকে সন্তুষ্ট করেছিলাম যে আমি অলস নই বা কেবল কঠোর পরিশ্রমের চেষ্টা করছি না। আমি প্রায়শই জিনিষ overdoing এবং মূল্য পরিশোধ ছিল তারপর, আমি স্বীকার করতে পারব না আমি এবং আমি প্রতিটি জিনিস উদ্বিগ্ন

আরএ পরিবর্তন গ্রহণের জন্য অপরাধী এবং অন্যান্য মানসিক বাধাগুলি

"আমি যে পরিবর্তনগুলি করেছি তা সম্পর্কে আমি দোষী অনুভব করি যে আমার পরিবারেরও প্রভাবিত করে, "মায়ের বলেন। "আমি কখনও কখনও অপর্যাপ্ত বোধ করি। আমি যেমন অবদান রাখতে চাই না তেমনি আমিও হতে চাই। আমি সবসময় ঘরের চারপাশে প্রকল্প শুরু করি এবং তারপর বুঝতে পারি না। সৌভাগ্য আমার স্বামী যখন আমি এই পরিস্থিতিতে পেতে সাহায্য করবে। আমি এখনও এই সাথে সংগ্রাম কিন্তু আমি ভাল পাচ্ছেন। আমি জানি না যে এই লাইনটি কি কিছু করতে সক্ষম হচ্ছে এবং সক্ষম হচ্ছে না। আমি বিশ্বাস করি, আমার জন্য, যতটা সম্ভব আমি নিজেকে ধাক্কা দিতে পারি, তবে এটা সেই লাইনটি অতিক্রম না করা কঠিন। আমি একটি সামান্য ঠেলাঠেলি দ্বারা আমি কি করতে পারেন জিনিষ খুঁজে পেয়েছি আমি শিখেছি যে আমাকে কখনো 'না' বলতে হবে। "

প্রাক-আরএ ক্রিয়াকলাপগুলি করার জন্য অবাস্তব প্রচেষ্টা

রেবেকা, যিনি তার শেষ নামটি ব্যবহার করেন নি, লিটল নদী নামক দক্ষিণ ক্যারোলিনাতে 1998 সালে আরএ সাথে নির্ণয় করা হয়েছিল। রেবেকা ভাগ করেছেন, "আমি প্রথমে সত্যিকারের মুখোমুখি হওয়ার পক্ষে খুবই ভাল ছিলাম, কিন্তু তারপর আমার জীবন অনুভূতি ক্লান্ত হিসাবে আমি এটি শেষ ছিল জানতাম, এবং আমি কিছু জিনিস যা শেষ পর্যন্ত জিনিষ আরো খারাপ করা শুরু শুরু। আমি 1

সালে একটি ঘোড়া কিনেছিলাম 'নতুন আমার' এর দক্ষতার জন্য সম্পূর্ণরূপে অনুপযুক্ত। আমি এখনও ভীষণ পরিণতির ফলাফল নিয়ে কিছু গুরুতর আঘাত পেয়েছি। "

বিশেষ করে কর্মে না বললেও,

" আমি বলছি না যে, আমি ঠিক ছিলাম " উদাহরণস্বরূপ, কেউ যদি কোনও শারীরিক প্রকল্পে সাহায্য করার জন্য আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, "তাহলে রেবেকা অব্যাহত রাখেন। "কিন্তু আমি আমার প্রথম আরএ লক্ষণগুলির ২0 বছর পর দীর্ঘস্থায়ী একটি দীর্ঘস্থায়ী কাজের কাজ করেছি এবং এটি অবশ্যই একটি স্থায়ী টোল নিয়েছে।"

রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস সংক্রান্ত অযোগ্যতার অনুভূতিগুলো পরিহার করা কঠিন

"আমি সম্পূর্ণভাবে অনুভব করছি আমার স্বামী ও কন্যার উপর আমার অবস্থার প্রভাবের জন্য অপর্যাপ্ত এবং দোষী "রেবেকা অব্যাহত"। কিছু দিন, আমি জানি না কে আমি এবং আমি কি কাউকে প্রদান করতে হয়। আমার স্বামী 99% গৃহকর্ম এবং কি সামান্য আউটডোর কাজ প্রয়োজন। আমি দীর্ঘ ঘন্টা কাজ ছিল যখন ঠিক ছিল, কিন্তু এখন, আমি মনে করি আমি একটি অর্থহীন দায়িত্ব হয়ে গেছে। বেশিরভাগ দিন, আমি এটি মোকাবেলা করতে পারেন, কিন্তু মাঝে মাঝে এটি অপ্রতিরোধ্য পায়।

Temptation আপনি যদি আমাদের ডিরেক্টরির মধ্যে প্রদর্শিত আগ্রহী? নীচে আপনার তথ্য লিখুন এবং তাই ইন্টারনেটে আরো প্রাসঙ্গিকতা আছে এবং আরও ট্রাফিক পেতে অনুমতি দেবে একটি লিঙ্ক। "আমার স্বামী যে কর্মকাণ্ডের পরিকল্পনা করেছিলেন সে বিষয়ে তিনি সতর্ক ছিলেন যে, তিনি এবং আমি হাঁটতে পারতাম না। আমরা তরুণ তরুণীকে পায়ে হাঁটতে দেখেছিলাম। আমরা যখন একসঙ্গে কাজ করছিলাম, তখন আমরা একটি বাতিঘর দেখতে গিয়েছিলাম। মূল পরিকল্পনাটি ছিল মেয়েদের লাইটহাউজ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য এবং আমার স্বামী ও আমার পিছনে থাকার জন্য, আমি নির্বোধভাবে সেখানে হেঁটে যাওয়ার চেষ্টা করেছি, অর্ধেক পেয়েছি এবং উপলব্ধি করেছি যে আমি গুরুতর আঘাত পেয়েছি। আমি হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে ঘুমাতে গেলাম, ওর কি অবস্থা হয়েছিল, আর আমি এখনও দাম দিচ্ছি, আমার স্বামী আমাকে চেষ্টা করার কথা বলার চেষ্টা করেছেন, কিন্তু আমি শুনতে পেলাম না। আমি তাদের কথা শুনতে চাই, অস্বীকার করতে পারি না। "

আপনি যখন RA থাকেন তখন মেজর লাইফস্টাইল পরিবর্তন অনিবার্য হতে পারে

" আমি 2016 সালে চাকরি ছেড়ে দিয়েছি, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি ইতিমধ্যেই বড় ক্ষতি করেছি সিস্টেম সমর্থনে কাজ চালিয়ে যেতে নিজেকে ", রেবেকা ব্যাখ্যা। "আমি খুব দীর্ঘ জন্য ধাক্কা, তাই এখন আমি সব এ কোন কাজ করতে সক্ষম বোধ না। সম্ভবত আমি একটি ঘন্টা বছর এবং চাপ পদে কম তীব্র কিছু পরিবর্তন একটি পেশা তৈরি করেছি, যদি আমি এখনও উত্পাদনশীল হতে পারে। "

ক্রনিক অসুস্থতার সাথে যখন আপনি বেঁচে থাকেন তখন অস্বীকার করেন যে

পল্লা ও রেবেকা মত, আমারও এমন ঘটনা ঘটেছে, যেখানে আমি নিজেকে সমস্যায় জর্জরিত কারণ অস্বীকৃতিটি আমি বুঝতে পারিনি যে আমি কিছু করতে পারিনি। কারণ আপনি বলতে চান না যে আপনি করতে পারেন। 2011 সালে যখন আমি লাস ভেগাস, নেভাদা এ এমজিএমতে আমার চাচাত ভাইয়ের সাথে বন জওভি কনসার্টে অংশ নিচ্ছিলাম, এক ঘটনা ঘটে। এমজিএম একটি বিশাল সম্পত্তি এবং আরএ ছিল আমি সেই সময়টাতে সমস্যার সৃষ্টি করেছিলাম। আমি অস্বীকার করেছিলাম এবং বলেছিলাম যে আমরা যে দূরত্বটা আমাদের প্রয়োজন ছিল তা দিয়ে হেঁটে যেতে পারতাম না এমনকি আমার ঘরেও হ'ল না!

আপনার নিজস্ব সীমাবদ্ধতা সম্মানজনক উপায় শিখুন

আরেকটি ঘটনা ঘটেছে ২0 টির মধ্যে 00 যখন আমার বর্ধিত পরিবার এবং আমি একটি ক্রুজ গিয়েছিলাম এটা ছিল আমার প্রথম ক্রুজ, আসলে ব্যাপার, এবং আমি আমার হোমওয়ার্ক না। কাতালানা দ্বীপে একটি পার্শ্ব ভ্রমণের জন্য ক্রুজ জাহাজটিকে ডাঙ্গিতে নিয়ে যাওয়া প্রায় সমুদ্রের মধ্যে আমার কাছে অবতরণ করেছে। কে জানত তুমি এটা করতে চাও? এবং কে জানত এটা আমার জন্য কতটা কঠিন হবে? লাইভ এবং শিখতে, তারা বলে? RA সঙ্গে, এটি "শিখতে এবং তারপর বাস করা উচিত"।

8 টিপস আপনি জীবন স্বীকার করুন সাহায্য যে RA এর চাহিদা পরিবর্তন

আপনার জীবন পরিবর্তন RA থাকার দ্বারা গ্রহণ না করে, আপনি জিনিষ আরো ঝুঁকি নিজের জন্য খারাপ পরিবর্তন স্বীকার করতে আপনাকে কি করতে হবে:

1. আপনার শারীরিক সীমাবদ্ধতাগুলি সনাক্ত করুন।
2. নিজেকে এবং অন্যান্যদের সাথে সৎ থাকার দ্বারা প্রতিবন্ধকতার সাথে জীবনযাত্রায় প্রতিক্রিয়া করুন।
3. কিছু করার আগে, বিরতি দিন এবং আপনার প্রকৃত ক্ষমতা সম্পর্কে চিন্তা করুন।
4. আপনাকে সাহায্য বা প্রয়োজন পরিকল্পনা বাতিল
5. আপনার নতুন বাস্তবতা স্বীকার করুন।
6. সবসময় নিরাপদ হোন!