সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- যদি আপনি সাধারণত ২8 দিন বা তার বেশি সময় ধরে ovulate করেন, তবে আপনার চক্রের পরিবর্তন হতে পারে আপনি মেনোপজ প্রেক্ষণ আপনার সময়সীমার মধ্যে 40 দিন বা তারও বেশি সময় যেতে পারে অথবা অন্য সময়ে আপনার সময়গুলি কয়েক সপ্তাহ বাদে পাওয়া যায়।
- মেনোপজের কিছু উপসর্গগুলি খুব উচ্চ বা খুব কম রক্ত গ্লুকোজের সংস্পর্শে বিভ্রান্ত হতে পারে, যেমন মাথা ঘোরা, ঘাম, এবং চিন্তাপদ্ধতি। লক্ষণ যেমন অনুরূপ, এটি যা যা বলতে কঠিন হতে পারে। অনুমানের পরিবর্তে, যখন আপনি এই প্রভাবগুলি অনুভব করছেন তখন আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। যদি উপসর্গগুলি স্থায়ী হয় বা অস্বস্তিকর হয়, তাহলে চিকিত্সা বিকল্পগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
- মেনোপজ এমন সময়ও হয় যখন নারীরা জানে না যে তাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে প্রথম সনাক্ত করা যেতে পারে। কিছু গ্রুপ বিশেষত ডায়াবেটিসের দেরী নির্ণয়ের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, টুলোচ বলেছে, নির্দিষ্ট সংখ্যালঘুদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার তিন থেকে পাঁচ গুণ বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ভারতীয় পটভূমি সহ হিস্পানি জনগণের মেনোপাসাল বছরে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 25% বেশি হতে পারে, টুউলচ বলেছেন এবং বর্ধিত পেট ফ্যাটযুক্ত যারা ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ স্থূলতা ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। উপরন্তু, পশ্চিম আফ্রিকায় উৎপন্ন জনগোষ্ঠী যাদের বয়স এবং আরো পেটে স্থূলতার সঙ্গে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি দেখা যায়।
- টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ মহিলাদের যেগুলি মেনোপজের মধ্য দিয়ে চলে গেছে তাদের রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা প্রভাবিত করে তবুও বন্য হরমোনজনিত স্ফীত হতে পারে না, তবে তাদের মনে রাখতে অন্যান্য সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, তারা এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, ধমনী দেয়ালের শক্ত এবং ঘন ঘন যা স্ট্রোক বা হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে।
- হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এইচআরটি), বা হরমোন থেরাপি, মেনোপজ একটি বিতর্কিত বিষয় অবশেষ, কিন্তু এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে একটি মহিলার জন্য বিকল্প হতে পারে, যারা কঠিন মেনোপজ লক্ষণগুলির সম্মুখীন হয় এবং তাদের রক্ত গ্লুকোজকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমস্যা হচ্ছে।
এই মিস করবেন না
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটার।
এটি মেনোপজের সময় আসে, সেখানে নারীরা এটি স্বাগত জানায় এবং যারা এই বিষয়ে ভয় দেখায়। ওষুধের ব্যবহার ছাড়াও এই পরিবর্তনটি এমন কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করা উচিত যা কিনা "চিকিত্সা করা উচিত" বা স্বাভাবিকভাবেই বামে যেতে হবে।
তবে কিছু মহিলাদের জন্য, বিশেষ করে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সঙ্গে, মেনোপজটি আরও জটিল। বিষয়। না শুধুমাত্র এটা জন্মনিয়ন্ত্রণের শেষ সংকেত - এটি অন্যান্য শারীরিক পরিবর্তন হতে পারে।
কেন ডায়াবেটিসের সঙ্গে ভিন্ন ভিন্ন কেনেন?
যদি আপনি সাধারণত ২8 দিন বা তার বেশি সময় ধরে ovulate করেন, তবে আপনার চক্রের পরিবর্তন হতে পারে আপনি মেনোপজ প্রেক্ষণ আপনার সময়সীমার মধ্যে 40 দিন বা তারও বেশি সময় যেতে পারে অথবা অন্য সময়ে আপনার সময়গুলি কয়েক সপ্তাহ বাদে পাওয়া যায়।
এই ঘটছে, আপনার এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেসটেরোন হরমোনের মাত্রাও পরিবর্তন হচ্ছে। এই হরমোনীয় উষ্ণতাগুলি আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে, যা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে মহিলাদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস থেকে জটিলতা এড়ানোর জন্য আপনার রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা যতটা সম্ভব রাখা অপরিহার্য - এমন কিছু যা চতুর হতে পারে মেনোপজের সময়।
মেনোপজের কিছু উপসর্গগুলি খুব উচ্চ বা খুব কম রক্ত গ্লুকোজের সংস্পর্শে বিভ্রান্ত হতে পারে, যেমন মাথা ঘোরা, ঘাম, এবং চিন্তাপদ্ধতি। লক্ষণ যেমন অনুরূপ, এটি যা যা বলতে কঠিন হতে পারে। অনুমানের পরিবর্তে, যখন আপনি এই প্রভাবগুলি অনুভব করছেন তখন আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। যদি উপসর্গগুলি স্থায়ী হয় বা অস্বস্তিকর হয়, তাহলে চিকিত্সা বিকল্পগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
গবেষকরা দেখেছেন যে ওভারওয়েটের মতো নারীদের ইস্ট্রোজেন মাত্রা, তাদের ডায়াবেটিস আছে কি না তা বিবেচনায় কম, যারা কম বা কম বয়সী স্বাভাবিক ওজন পার্ক প্লাজা হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ব্রায়ান টুলোচ বলেন, "যদি আপনি ওজন বেশি রাখেন, তাহলে আপনার কোলেস্টেরল কোলেস্টেরল থেকে কিছু তৈরি হয় এবং এস্ট্রজেন থেকে রূপান্তরিত হয়ে যায়, ফলে যারা বেশি ওজন বেশি করে তাদের ফ্যাট কোষের চারপাশে প্রচুর ইস্ট্রজেন থাকে"। মেডিকেল সেন্টার এবং হিউস্টন টেক্সাস মেডিকেল স্কুল ইউনিভার্সিটি একটি ক্লিনিকাল সহযোগী অধ্যাপক। সাধারণত, ডাঃ তুলোচ বলেছেন, আপনি ভারী, পরে আপনি মেনোপজ পাবেন।
মেনোপজ কীভাবে ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয় করতে পারে
মেনোপজ এমন সময়ও হয় যখন নারীরা জানে না যে তাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে প্রথম সনাক্ত করা যেতে পারে। কিছু গ্রুপ বিশেষত ডায়াবেটিসের দেরী নির্ণয়ের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, টুলোচ বলেছে, নির্দিষ্ট সংখ্যালঘুদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার তিন থেকে পাঁচ গুণ বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ভারতীয় পটভূমি সহ হিস্পানি জনগণের মেনোপাসাল বছরে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 25% বেশি হতে পারে, টুউলচ বলেছেন এবং বর্ধিত পেট ফ্যাটযুক্ত যারা ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ স্থূলতা ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। উপরন্তু, পশ্চিম আফ্রিকায় উৎপন্ন জনগোষ্ঠী যাদের বয়স এবং আরো পেটে স্থূলতার সঙ্গে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি দেখা যায়।
জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে, মধ্যবয়সী মহিলারা মেনোপাসাল বছরে ডায়াবেটিস বন্ধে সাহায্য করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারে, টুলোচ বলেন। যে পদক্ষেপগুলি ওজন-বহির্ভূত ব্যায়াম করা, যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, উচ্চ-ফাইবার এবং কম ক্যালোরি খাবার পছন্দ করে যাতে রক্তের শর্করা ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ঔষধগুলির সাথে স্বচ্ছ হতে পারে কারণ কিছু - হাঁপানি ও উচ্চ রক্তচাপের মত - ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি বাড়ায়।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ মহিলাদের যেগুলি মেনোপজের মধ্য দিয়ে চলে গেছে তাদের রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা প্রভাবিত করে তবুও বন্য হরমোনজনিত স্ফীত হতে পারে না, তবে তাদের মনে রাখতে অন্যান্য সম্ভাব্য স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, তারা এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, ধমনী দেয়ালের শক্ত এবং ঘন ঘন যা স্ট্রোক বা হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে।
আরও, মেনোপজের পরে ওজন বৃদ্ধি অস্বাভাবিক নয়, তবে এটি আরও বেশি বলে মনে হচ্ছে টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ মহিলাদের মধ্যে সাধারণ এটি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
মেনোপজ এবং আরো বাসস্থানহীন জীবনধারা সঙ্গে আরেকটি ঝুঁকি রয়েছে: অস্টিওপরোসিস, হাড়ের পাতলা দ্বারা চিহ্নিত রোগ। টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সঙ্গে মহিলাদের তুলনায় ওস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কম থাকে, তবে ডায়াবেটিস নেই এমন পুরুষের তুলনায় হাড় ভেঙ্গে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এইচআরটি), বা হরমোন থেরাপি, মেনোপজ একটি বিতর্কিত বিষয় অবশেষ, কিন্তু এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে একটি মহিলার জন্য বিকল্প হতে পারে, যারা কঠিন মেনোপজ লক্ষণগুলির সম্মুখীন হয় এবং তাদের রক্ত গ্লুকোজকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমস্যা হচ্ছে।
স্টাডিজ অন মেনোপজের পরে এইচআরটি নিরাপত্তা পরস্পরবিরোধী ফলাফল দেখিয়েছে, কিন্তু কিছু ডাক্তার হরমোন প্রতিস্থাপন ব্যবহারের পক্ষে মনোযোগ সহকারে ফিরে আসছে বলে মনে হচ্ছে, যদিও আরও সাবধানী পদ্ধতিতে দেখা যায়। তুলচ বলেন, "এখন কয়েক বছর আগে কি বিশ্বাস করা হয়েছিল তার বিরুদ্ধে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে, [যখন পোস্টারেরোস্পাউসাল হরমোনের ব্যবহারের নারী স্বাস্থ্য উদ্যোগের গবেষণায়] পোস্টমেনোপোজাল ইস্ট্রজেন এমন একটি ভালো ধারণা নয় বলে প্রস্তাবিত। আমার মনে হয় পাণ্ডুলিপি অন্য পথে ফিরে গেছে। "
সব ডাক্তারই সম্মত হন না, তবে সাধারণ ঐক্যমত্য হল যে, একজন মহিলার এইচআরটি শুরু করা উচিত যদি তার লক্ষণগুলি - যেমন হট ফ্লাশগুলি - গুরুতর এবং অন্যটি পরিচালিত করা যায় না উপায়। যদি একজন মহিলা এইচআরটি-তে যেতে না চান, তবে তাকে ডায়াবেটিসের ঔষধ নিয়ে তার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে হবে, কারণ তার আগে মেনোপজের আগে তার চেয়ে কম ডোজ দরকার ছিল।
আপনার ব্যক্তিগত অবস্থার সাথে আপনার ব্যক্তিগত অবস্থার সাথে যোগাযোগ করার জন্য নিশ্চিত করুন আপনার মঙ্গল জন্য কর্মের সেরা কোর্স "টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য কিছু নতুন ঔষধ আছে যা একটি ওজন কমানোর সুবিধা দেয় এবং অন্তত দুটি এখন টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে"। টালচ বলেছেন।
যারা যোনি শুষ্কতা অনুভব করতে পারে - একটি মেনোপজের সাধারণ প্রভাব - একটি স্থানীয়ভাবে সক্রিয় এস্ট্রোজেন ক্রিম একটি সক্রিয় যৌন জীবন বজায় রাখতে সহায়তা করে। তিনি যোগ করেন।
মেনোপজ প্রত্যেক মহিলার জন্য পরিবর্তন জড়িত, তবে এই গুরুত্বপূর্ণ জীবনের পর্যায়ে আপনার মেডিকেল টিমের সাথে কাজ করে আপনি করতে পারবেন স্বাস্থ্যগত পরিবর্তন সম্ভব।
