কীভাবে সোরিয়িয়েটিক আর্থ্রাইটিস ব্যাখ্যা করা যায়।

কয়েক বছর আগে, জেমে ময় এর ছেলে অ্যান্ডি, যিনি এখন 15 জন, একটি শপিং কার্টে চড়ে খুব স্পষ্ট ছিলেন। তিনি একটি বিশেষ করে খারাপ দিন তার psoriatic আর্থ্রাইটিস (Psa) সঙ্গে ছিল, তাই Moy তাকে শপিং কার্ট পিছনে তাকে রাখে যাতে তিনি হাঁটা করতে হবে না।

"মানুষ থেকে চেহারা আমার সম্পর্কে তাই অবিশ্বাস্য ছিল , "মোয়েত বলছেন "আপনি তাদের চোখে সবকিছু পড়তে পারেন।" 36 বছর বয়সী মোয়ি এবং ওয়াটারফোর্ডে বসবাসরত মিশিগানিতেও সীরাতীয় আর্থ্রাইটিস রয়েছে, তাই তিনি জানতেন কিভাবে এই অবস্থা হ্রাস করা যায়: "আমি অ্যান্ডিকে উচ্চস্বরে বলি, 'এন্ডি, কীভাবে আজ আপনার অর্ধরা? দেখে মনে হচ্ছে আপনি বেশ খারাপ আঘাত করছেন, তাই কেন আপনি শপিং কার্টে আছেন। ' "

এটি একটি বন্ধু বা একটি দোকান এ একটি সম্পূর্ণ অপরিচিত কিনা, মানুষ আপনার psoriatic আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে প্রশ্ন আছে যাচ্ছে। তারা হয়তো ভাবতে পারে যে কেন আপনি একটি বিশেষ দিনে একটি বেত বা একটি হুইলচেয়ার ব্যবহার করছেন। অথবা তারা বুঝতে পারে না যে আপনি অন্য ইভেন্টটি কেন হারিয়েছেন। যদি আপনি একটি ছত্রাক ঝলক হচ্ছে, তারা কি অনুভূতি বুঝতে পারে না এবং এটি সংক্রামক যে উদ্বিগ্ন হতে পারে।

কৌতুক psoriatic আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে কথা বলতে এবং কিভাবে এটি ব্যাখ্যা করতে শিখতে হয়।

কেন আপনি কথা বলা উচিত আপনার PsA

আপনার সীরাতীয় আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে আপনি যে সকলের সাথে যোগাযোগ করেন তার সাথে কথা বলতে হবে না, তবে কিছু ক্ষেত্রে এবং নির্দিষ্ট কিছু লোকের সাথে এটি কিছু ব্যাখ্যা প্রদানের মূল্য।

"যদি সেরারিটি আর্থ্রাইটিস শুরু হয় আপনার বন্ধুদের সাথে একসঙ্গে বা আপনার কোনও নির্দিষ্ট কর্মকান্ডে হস্তক্ষেপ করার জন্য হস্তক্ষেপ করার জন্য হস্তক্ষেপ করুন, এটি কেন ব্যাখ্যা করা উচিত হতে পারে "জুলি নজিজ্ঞান পিএইচডি বলছেন, পোর্টল্যান্ডের অরেগন একজন মনোবিজ্ঞানী, যিনি গেরিলি আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যক্তিদের সাথে কাজ করার জন্য বিশেষজ্ঞ স্বাস্থ্য শর্ত।

অন্য সময়, আপনি আপনার psoriatic আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে আরও জানতে চাইলে আপনি যে ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন তা বুঝতে পারেন কিন্তু আপনি কী বলছেন তা কীভাবে জিজ্ঞাসা বা বুঝতে পারে তা জানাতে পারেন না।

সম্পর্কিত: 7 স্বাস্থ্যকর জয়েন্টের জন্য প্রসারিত

"38 বছর বয়েসী মাতা আমান্ডা স্টিয়ার, ব্রিস্টল, কানেকটিকাটের পাঁচ সন্তানের বাবা-মা তার পাঁচ সন্তানের জনক," প্রায়ই আমি যখন কাউকে বলি যে আমি গেরিলি আর্থ্রাইটিস করি, তখন আমি প্রতিক্রিয়া হিসাবে একটি ফাঁকা ধাঁধা পাই। " এই ক্ষেত্রে, কথোপকথন খোলার সাহায্যে psoriatic আর্থ্রাইটিসের প্রশ্নগুলি সম্পর্কে অজ্ঞতা হ্রাস করতে পারে।

মুয়ে বলে: "যদি আমি খুব ভাল না হাঁটছি বা যদি অ্যান্ডি একটি হুইলচেয়ারে ঘুরে বেড়াতেন এবং আমি মানুষের মুখের দিকে তাকাই , আমি চেষ্টা এবং এগিয়ে একটি পদক্ষেপ হতে। আমি বলব, 'ঠিক আছে, আজ ভাল না, কিন্তু আমরা তা তৈরি করছি।' যখন আমি এটি দিয়ে শুরু করি, তখন আমি মনে করি এটি সবাই সহজেই রাখে। "

আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার কি জানা উচিত

" যখন আমার নতুন এবং আমার বন্ধুদের ও পরিবারের কাছে গেরিয়াল আর্থ্রাইটিস ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন হয়েছিল স্টিয়ার বলেন, প্রায়ই স্কোরিটি আর্থ্রাইটিসের সাথে জীবিত জড়িত সবকিছু ব্যাখ্যা করার জন্য জিহ্বা বাঁধা হয়ে দাঁড়ায়। "এই দিনগুলোতে আমি সাধারণত কিছু বলি, 'আমার মনে হয় সাইরিটি আর্থ্রাইটিস আছে, যা অটোইমিউন আর্থ্রাইটিসের একটি ফর্ম যেখানে আমার শরীর আমার জয়েন্ট, নরম টিস্যু এবং অঙ্গের আক্রমণ করে।' আমি বলি যে আমি নিজের শরীরকে আক্রমণ করার জন্য আমার শরীর বন্ধ করার জন্য ওষুধে আছি। "

পরিচিত এবং অচেনা ব্যক্তিদের জন্য ডঃ নজিজ্ঞান কেবলমাত্র আপনার কাছে যা চান তা প্রকাশ করার পরামর্শ দেয়।" আমি যা বলছি তা সম্পর্কে রক্ষণশীল হতে হবে, " সে বলে. "যদি আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান না, তাহলে ভালভাবে অস্পষ্ট উত্তরগুলি নিয়ে আসুন।" প্রতিক্রিয়ার মত "আপনি জানেন, কিছু দিন অন্যদের চেয়ে ভাল" এবং "আমরা সেখানে যাব কি হবে তা দেখতে হবে" অবাঞ্ছিত বোধ না করে কথোপকথন বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

অন্যদের সাথে পিএএর বিষয়ে কীভাবে কথা বলবেন

ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধবদের জন্য, নজিজ্ঞান কি ঘটছে তা ব্যাখ্যা করার জন্য হয়তো সম্ভবত একটি কফি তারিখ দেখা করার পরিকল্পনা করে। আপনার বন্ধুকে জানাতে হবে যে, সে যদি তাদের কাছে থাকে তবে প্রশ্ন করাও ঠিক হবে।

উদাহরণস্বরূপ, ময় তার বন্ধুকে কিছু বলার দ্বারা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার অনুমতি দেয়, "আমি প্রশ্ন করছি, যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আমাকে জিজ্ঞাসা করুন।"

নলেজান বলে যে তিনটি টুকরা সূত্র হতে পারে psoriatic বাতাস সম্পর্কে প্রশ্ন উত্তর যখন সহায়ক। তিনি বলেন, "প্রথম অংশটি স্বীকার করছে যে ব্যক্তিটি কি আসছে বা তার উদ্বেগ কি হতে পারে।" পরবর্তীতে, আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন এবং অবশেষে, আপনার পরিস্থিতি সম্বন্ধে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে আপনি কি চান তা অন্তর্ভুক্ত করে কিছু তথ্য প্রদান করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন বন্ধু আপনার পজিটিভ আর্থ্রাইটিস একটি নির্দিষ্ট দিনে আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনি উত্তর দিতে পারেন, "আপনার উদ্বেগ জন্য ধন্যবাদ। আমি এখন একটি জন্য এটি সঙ্গে বসবাস করেছি এবং আমি অগ্নিতরঙ্গ আছে, কিন্তু আজ আমি ঠিক আছে। তাই আমি আপনাকে জানাবো যদি আমার সমস্যা হয়। "

এটি একটি চ্যালেঞ্জের বিষয় যে, যে কোনও চিকিৎসার বিষয়ে খবর ভাগাভাগি করতে পারে যে অধিকাংশ লোক তা জানে না বা বুঝে না, একবার আপনি আপনার জীবনে কি ঘটছে তা জানাতে পারেন, যারা আপনার নিকটবর্তী এমন একটি স্তরের সমর্থন প্রদান করতে পারেন যা আপনাকে জটিল আবেগকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে যা প্রায়ই সীরাতীয় আর্থ্রাইটিস সহ।