বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন: একটি সুস্থ বিয়ের দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করে এবং উভয় শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকেই বৃদ্ধি করে। এবং বিবাহের স্বাস্থ্য সুবিধা বৈষম্যমূলক নয় - দীর্ঘ পুরুষ বিয়ের, নতুন বিয়ের এবং গে বিয়ের জন্য পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য এটি সত্য বলে মনে হয়।
"গবেষণাগুলির একটি সম্পদ যে মানসিক ও শারীরিক উপকারিতা দেখায় ডাইডিড্রি লি ফিজেরাল্ড, পিএইচডি, উইলিম্যান্টের পূর্বাঞ্চলীয় কানেকটিকাট স্টেট ইউনিভার্সিটির সহকারী অধ্যাপক ড। ডিরেড্রি লি ফিজেরাল্ড বলেন, "এই সুবিধার মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী, সুস্থতা ও কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।"
গবেষণার কয়েক দশক দেখায় যে একটি স্থিতিশীল, সুস্থ বিবাহিত মানুষ দীর্ঘদিন ধরে বিয়ে করে এবং যারা তালাকপ্রাপ্ত, বিধবা, বিয়ে, বা বিবাহিত না তাদের চেয়ে ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করে। নির্দিষ্ট বেনিফিট অন্তর্ভুক্ত:
- অকালে মৃত্যুর হার হ্রাস
- কম গার্হস্থ্য সহিংসতা
- কম বিষণ্নতা
- কম পদার্থ অপব্যবহার
- ভাল হৃদয় স্বাস্থ্য
- ক্ষত সুস্থ করার জন্য ভাল ক্ষমতা
কে স্বাস্থ্যকর বিবাহের অধিকাংশই কি উপকার হয়?
"যদিও বোর্ডগুলি জুড়ে উপকারিতা রয়েছে, তবে সবাই প্রত্যেকেই একইরকম নয়।" কেউ কেউ অন্যদের চেয়ে বেশি উপকৃত হয়, "ফিৎজেরাড ব্যাখ্যা করেন। এখানে যে গবেষণাটি দেখানো হয়েছে:
- পুরুষ মহিলাদের তুলনায় আরো বেশি উপকৃত হয়। "উভয় পুরুষ ও নারীর বিয়ে থেকে উপকৃত হওয়া সত্ত্বেও, প্রভাব পুরুষদের জন্য বড়," ফিজের্গার্ড বলেন। "পুরুষেরা এমনকি তাদের বিয়েকে মানতেও মানানসই করে না। তাদের মানসম্মত উচ্চতা থাকা উচিত, নারীদের জন্য গুণগত মান আরও গুরুত্বপূর্ণ এবং গুণগত মান হ্রাসের ফলে সুফল চলে যায়"। বিবাহের সুবিধার জন্য পুরুষের সুবিধাদি শুরু হয়, তবে নারীর বিকাশের জন্য এবং বিবাহের সময়কালের বৃদ্ধি বাড়িয়ে নিন।
- বিবাহের সুবিধা সকল জাতিগত গোষ্ঠীর কাছে জমা হয়। সুস্থ বিবাহের সুবিধাগুলি কেবলমাত্র সীমাবদ্ধ নয় কোন জাতিগত গ্রুপ আফ্রিকান আমেরিকানরা এবং অন্যান্য জাতিগত গোষ্ঠীগুলো সাদা দম্পতির মতো একই স্বাস্থ্য সুবিধা দেখায়। "পুরুষদের এখনও একটি সুবিধা যদিও," Fitzgerald বলেছেন। প্রকৃতপক্ষে, "সাদা জনগোষ্ঠী অন্যান্য জাতিগোষ্ঠীর পুরুষদের তুলনায় আরো উপকারে রয়েছে। গবেষণায় দেখা যায় যে সংখ্যালঘু বিবাহিত দম্পতিরা সম্পদ ভাগাভাগি থেকে স্বাস্থ্যের সুবিধা পাচ্ছে।"
- তরুণ বিবাহিত দম্পতিরা স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কম করে। "স্বাস্থ্যকর মানুষ ২0 এবং 45 বছরের মধ্যে বিয়ের মধ্য দিয়ে বিবাহের ঝুঁকিপূর্ণ আচরণগুলি থেকে প্রাথমিকভাবে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যায় যেমন পদার্থ অপব্যবহার এবং বেপরোয়া ড্রাইভিং। এটি পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে সত্য, কিন্তু নারীদের জন্যও "নোট ফিটজারগড়্ড গবেষণায় দেখায় যে, অল্প বয়স্ক বিবাহিত দম্পতিরা অসুরক্ষিত যৌনতা এবং দরিদ্র পুষ্টির অভ্যাসে অংশগ্রহণের সম্ভাবনা কম থাকে এবং তারা কম বিষন্নতা ভোগ করে।
- পুরানো বিবাহিত দম্পতি সুস্থ থাকুন। গবেষণা দেখায় যে সুস্থ বিবাহের বয়স্ক দম্পতি সাধারণত তাদের তুলনায় স্বাস্থ্যকর সহধর্মী যারা বিধবা, তালাকপ্রাপ্ত, বা বিবাহিত না। উদাহরণস্বরূপ, 65 বছরের বেশি বয়সী বিধবারা তাদের বিবাহিত সহকর্মীদের তুলনায় অক্ষম বলে রিপোর্ট করার সম্ভাবনা তিন গুণ বেশি। "বয়স্ক একক মহিলা পুরুষদের তুলনায় ভাল মোকাবেলা বলে মনে হয়," ফিটজার্গার্ড বলেন।
- গে বিয়েও স্বাস্থ্যকে উন্নত করে। "সুস্থ বিয়েতে অস্বাভাবিক দম্পতিদের জন্য দেখা যায় এমন একই মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের বেনিফিট সুখী বিয়েতে গে দম্পতির জন্য, "ফিটফজ্গ্রাল্ড নোট করুন।
একটি খারাপ বিবাহের ঝক ঝক ঝক ঝক্ক করে
বিপরীতটিও সত্য: সত্যিকারের সুখী বিবাহের ফলে আপনি এই পথে থাকতে পারেন, একটি খারাপ বিবাহ আপনাকে অসুস্থ করতে পারে।
"খারাপ বিবাহের প্রভাবগুলি উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং ক্যান্সার, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং পদার্থের অপব্যবহার বৃদ্ধির হার অন্তর্ভুক্ত করে। ফিটহাজাল্ড বলে। "
" এই ঘটনাগুলো বিবেচনা করুন:
- 48 বছর বয়সী নবজাতকের বয়স 9 থেকে 65 বছর বয়স পর্যন্ত পৌঁছতে পারে , কিন্তু তালাকপ্রাপ্ত 48 বছর বয়সী পুরুষদের মাত্র 65 শতাংশই বেঁচে থাকবে।
- যুক্তরাষ্ট্রের বিচার বিভাগের পরিসংখ্যান দেখায় যে, সুস্থ বিবাহের ফলে গার্হস্থ্য সহিংসতা থেকে অপেক্ষাকৃত নিরাপদ হয়। একটি মহিলার জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক সময় এক একটি অপমানজনক বিবাহ থেকে বিচ্ছেদ বা বিবাহবিচ্ছেদ সময় হয়।
- একটি খারাপ বিবাহ একটি অত্যন্ত চাপ পরিবেশ সৃষ্টি করে, যা বিবাহবিচ্ছেদ সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। গবেষণা দেখায় যে বিবাহবিচ্ছেদ শারীরিক অসুস্থতা, বিষণ্নতা, এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কিত।
আপনার বিবাহ একটি স্বাস্থ্যকর বিবাহ করুন কিভাবে
এখানে একটি সুস্থ বিবাহের জন্য ফিটজেগার্ড এর টিপস:
- আপনার মূল্য শেয়ার করুন তারা একই হতে হবে না, কিন্তু তাদের জানা উচিত এবং সম্মান করা উচিত।
- যত্ন এবং সমবেদনা সহ একে অপরের কথা শুনুন।
- আপনি যে বিষয়গুলির সাথে মতানৈক্য করেন এবং একটি আপস যে আপনি উভয় সঙ্গে বসবাস করতে পারেন।
- আপনার বিবাহের অংশীদার বৃদ্ধি এবং পরিপক্ক অনুমতি দিন।
- পছন্দ যে আপনি একসঙ্গে কাছাকাছি আনতে।
ফিট্জগার্ড একটি সুস্থ বিবাহের বজায় রাখার জন্য দুটি বই প্রস্তাবিত: ভালবাসা সঙ্গে আইন , রাস হ্যারিস, এমডি এবং বিয়ের কাজের জন্য সাতটি নীতিমালা [ ], জন গটম্যান, পিএইচডি।
"স্বতঃসিদ্ধ মানুষ স্বাস্থ্যগত বিয়ে করতে, অথবা বিবাহ সুস্থ করে তুলতে পারে ? এটি সম্ভবত উভয় সংমিশ্রণ, কিন্তু আমরা বলতে পারি যে সুস্থ বিবাহে আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। "
