সুচিপত্র:
- এই মিস করবেন না
- ADA, যা অক্ষমতাকে সংজ্ঞায়িত করে ক্রোহেন এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা (সি.সি.এফ.এ.) অনুযায়ী, ক্রোহেনের রোগীদের সাথে কর্মীদের উল্লেখযোগ্যভাবে সুরক্ষা প্রদানের জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে একটি "প্রধান জীবন কার্যকলাপ" রীতির অভাব রয়েছে।
- ক্রোহান আপনার নিয়োগকর্তার সাথে আলোচনা করলে, ব্যাখ্যা করুন যে আপনার ক্রোহেনের উপসর্গগুলি উজ্জ্বল হয়ে উঠলে আপনার কাজের থেকে অনুপস্থিতির অপ্রত্যাশিত ছুটি নিতে হবে। স্পেন্সার বলেন, "আপনি আপনার নিয়োগকর্তার সাথে পারিবারিক চিকিত্সার ব্যাপারে কথা বলবেন আগে আপনার উপসর্গ থাকা উচিত"। "আপনি এটা প্রয়োজন নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চান না।"
- হাতের একটি জরুরী কিট রাখুন।
এই মিস করবেন না
ক্রোহেন রোগের নিউজলেটারের সাথে আমাদের জীবিতের জন্য সাইন আপ করুন
সাইন আপ করার জন্য ধন্যবাদ!
আরো বিনামূল্যে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।
ক্রোহেনের রোগ একটি প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ IBD) যে পেটে চাকা, ডায়রিয়া, অন্ত্রের বাধা, এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে। ক্রোহেনের সহকর্মীদের জন্য, কর্মক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলি পরিচালনার জন্য বিশেষ চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করতে পারে। এক গবেষণায়, IBD- এর লোকেরা অক্টোবরের ২013 সালের অক্টোবর ২013 তারিখে জাস্ট্রোন্টেনারোলজি এবং হেপাটোলজি ইউরোপিয়ান জার্নাল প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, ঘনত্ব এবং উৎপাদনশীলতা সংক্রান্ত সমস্যার প্রতিবেদন করেছে। বিস্তারণের জন্য প্রস্তুত এবং আপনার কর্মক্ষেত্রের অধিকারগুলি বজায় রেখে - যা আমেরিকানদের প্রতিবন্ধকতা আইন (এডিএ) দ্বারা সুরক্ষিত - আপনি উৎপাদনশীলতার মাত্রা যা আপনার ক্রোহেনের রোগ এবং আপনার কর্মজীবন নিয়ে কাজ করতে পারেন।
ADA আন্ত্রি রোগের সাথে সম্পর্কযুক্ত
ADA, যা অক্ষমতাকে সংজ্ঞায়িত করে ক্রোহেন এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা (সি.সি.এফ.এ.) অনুযায়ী, ক্রোহেনের রোগীদের সাথে কর্মীদের উল্লেখযোগ্যভাবে সুরক্ষা প্রদানের জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে একটি "প্রধান জীবন কার্যকলাপ" রীতির অভাব রয়েছে।
"ক্রোহেনের রোগীদের জন্য সবচেয়ে আশাপ্রদ বিষয় ছিল ২008 সালে, সিবিএফএ-এ শিক্ষাগত সম্পদ ব্যবস্থাপক জ্যাকুলিন স্পেন্সার, এমএসডব্লুকে ব্যাখ্যা করে, "অসমর্থিত আইনগুলির আমেরিকানরা প্রধান শারীরবৃত্তীয় ফাংশন অন্তর্ভুক্ত করতে সংশোধিত হয়েছে।" ডার এডিএ, ক্রোহান সহকারে অক্ষমতা সহ কর্মীদের সাহায্য করার অনুরোধ জানানোর জন্য নিয়োগকর্তাকে "যুক্তিসঙ্গত আবাসন" প্রদান করতে হবে।
ক্রোহেনের উপসর্গের জন্য যুক্তিসঙ্গত আবাসনের কিছু উদাহরণ:
নিয়মিত বাথরুমের বিরতি অনুমোদন
কর্মচারীর ওয়ার্কস্টেশন বা অফিসের একটি বাথরুমের নিকটবর্তী
- লক্ষণটি সক্রিয় হলে পরিবর্তে, কর্মচারী অবশ্যই কোনও বাসস্থানের সাথে বা যুক্তিসঙ্গত আবাসন দিয়ে চাকরির মৌলিক দায়িত্ব পালন করতে সক্ষম হবে না CCFA- অনুযায়ী, নিয়োগকর্তার জন্য অনুপযুক্ত কষ্ট সৃষ্টি করবেন না।
- আপনার সুপারভাইজার এবং সহকর্মীদের কথা বলুন
আপনার সুপারভাইজার এবং সহকর্মীদের সাথে ক্রোহেনের রোগ সম্পর্কে কথা বলতে লজ্জাজনক বা কঠিন মনে হতে পারে তবে এটি সাধারণত একটি ভাল ধারণা অন্তত এক বিশ্বাসী, স্পেন্সার বলেছেন। যাইহোক, আপনি কতটা তথ্য ভাগ করেন তা আপনার উপরে নির্ভর করে।
ক্রোহান আপনার নিয়োগকর্তার সাথে আলোচনা করলে, ব্যাখ্যা করুন যে আপনার ক্রোহেনের উপসর্গগুলি উজ্জ্বল হয়ে উঠলে আপনার কাজের থেকে অনুপস্থিতির অপ্রত্যাশিত ছুটি নিতে হবে। স্পেন্সার বলেন, "আপনি আপনার নিয়োগকর্তার সাথে পারিবারিক চিকিত্সার ব্যাপারে কথা বলবেন আগে আপনার উপসর্গ থাকা উচিত"। "আপনি এটা প্রয়োজন নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চান না।"
কিছু পরিস্থিতিতে, আপনার পারিবারিক ত্যাগ আইনের (FMLA) এর অধীনে বর্ধিত ছুটি নিয়ে আপনার কাজটি সুরক্ষিত হতে পারে। আপনার সংস্থার জন্য FMLA কি প্রযোজ্য তা নিয়ে মানব সম্পদগুলির সাথে কথা বলুন।
আপনি আপনার চাকরি সম্পাদন করতে সাহায্য করবে এমন অন্য বাসস্থানের কথাও আলোচনা করতে পারেন। মনে রাখবেন যে আপনাকে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে মেডিকেল ডকুমেন্টেশন সরবরাহ করতে হবে; আপনার কথোপকথন চলাকালীন হাত ধরুন।
আপনি আপনার অবস্থা সম্পর্কে সহকর্মীদেরকে বলার সিদ্ধান্তও নিতে পারেন। ঠিক যেমন আপনার বাড়িতে একটি সমর্থন ব্যবস্থা আছে, কর্মক্ষেত্রে একটি সহায়তা সিস্টেম তৈরি করার চেষ্টা করুন, স্পেন্সার বলেছেন, বা অন্তত এক ব্যক্তি আপনি বলতে পারেন যে দুর্ঘটনার সময় আপনি কল করতে পারেন "আমার ডেস্ক থেকে আমার অতিরিক্ত জামাকাপড় বা জরুরী কীট পান।"
আপনার ক্রোহেনের রোগ সম্পর্কে টিম সদস্যদেরকে বলুন, যদি আপনার অগ্ন্যুৎপাত হয় বা অতিরিক্ত সময় লাগানোর প্রয়োজন হয় তবে তাদেরকে আরও সংবেদনশীল হতে সাহায্য করতে পারে। এবং যখন আপনি ভাল বোধ করছেন, স্পেন্সার যোগ করেন, আপনি অনুগ্রহ করে ফিরে আসতে পারেন এবং আপনার সহকর্মীদের সাহায্য করার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে পারেন।
ক্রোহেনের উপসর্গগুলি পরিচালনার জন্য কর্মস্থল কৌশলগুলি
আপনার নিয়োগকর্তা এবং সহকর্মীদের সাথে আপনার ক্রোন এর রোগনির্ণয় সম্পর্কে তথ্য ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি, আপনি এমন পরিস্থিতিগুলির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন যা কর্মক্ষেত্রে বিকশিত হতে পারে। ক্রোহেনের উপসর্গগুলি উজ্জ্বল হয়ে উঠতে গেলে কি করতে হবে:
হাতের একটি জরুরী কিট রাখুন।
আন্ডারওয়্যার, wipes, এবং একটি ডেস্ক ড্রয়ারে বা অফিস লকারের পোশাকের একটি অতিরিক্ত জোড়া সঙ্গে একটি ছোট ব্যাগ প্যাক করুন। আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে একটি বিশ্বস্ত সহকর্মীকে বলুন যে, আপনাকে এটির জন্য অপেক্ষা করতে হবে।
অল্প, আরও ঘন ঘন বিরতি নিয়ে যান। আপনার ক্রোহেনের উপসর্গ সক্রিয় থাকলে আপনার নিয়মিত বিরতির সময়সূচী পরিবর্তন করার বিষয়ে আপনার বসের সাথে কথা বলুন। আপনার বাথরুমের বেশি ঘন ঘন যেতে হবে, যাতে আপনি লাঞ্চের জন্য সাধারণত ঘন্টা গ্রহণের পরিবর্তে চার থেকে 15 মিনিট বিরতির কথা জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
আপনার ঘন্টার পরিবর্তন করুন। আপনার সুপারভাইজারের সাথে কথা বলার বিষয়ে আলোচনা করুন আপনার ঘন্টা বাড়া আপনি একটি বিস্তারণ আপ আছে যখন বাড়িতে থেকে কাজ উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ক্রোহেনের উপসর্গগুলি সকালে আরো সক্রিয় হয়ে থাকে, তাহলে সকালে কিছুক্ষণ পরে কাজ শুরু করার জন্য এবং স্বাভাবিক ক্লোজিংয়ের সময় থেকে পরবর্তীতে অগ্রসর হওয়ার জন্য অনুরোধ করুন।
এবং, ঠিক যেমন আপনি বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে করেন , আপনার কুকুরের উপসর্গগুলি চুপ করে থাকলে এবং ভাল বোধ করলে আপনার সহায়ক সহকর্মীদের জন্য পিচ করুন এবং কিছু চমৎকার করুন। স্প্যান্সার বলেছেন। জরুরি অবস্থার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন এবং আপনার সুপারভাইজার এবং সহকর্মীদের আপনার অবস্থা সম্পর্কে বলার মাধ্যমে, আপনি আরও ভাল কাজের জন্য নির্ধারণ করবেন আপনার ক্রোহেনের উপসর্গগুলি এবং আপনার কর্মজীবন পরিচালনা করুন।
মাদেনিন ভ্যান, এমপিএইচ
অতিরিক্ত রিপোর্টিং সহ
