সুচিপত্র:
কে ভাল আছে: কেউ বড় শহর বা কেউ একটি ছোট শহরে কেনাকাটার কেনার?
যখন খরচ আসে, তখন সাধারণভাবে বিশ্বাস করা হয় যে শহরটি বড়, মূল্য উচ্চতর। সারা দেশে দ্রব্যমূল্যের উপর শ্রম পরিসংখ্যান ব্যুরোর একটি উপাখ্যান উপভোক্তা মূল্য সূচক (সিপিআই) দেখায় যে, শহরের জনসংখ্যার দ্বিগুণ হারের সময় প্রায় 4 শতাংশ দাম বেড়ে যায়; যাইহোক, কিছু বিশেষজ্ঞদের বিপরীত পাওয়া যায়: অর্থনৈতিক প্রতিবেদনের জাতীয় ব্যুরোর গবেষকরা সিপিআই এর কাঁচা তথ্য পাওয়া গেছে যে, একবার সামঞ্জস্যপূর্ণ, মানে যে শহরটির জনসংখ্যা দ্বিগুণ হয় যখন মূল্য আসলে 1 শতাংশ বাড়ে। তাই বড় শহরে বসবাস আপনার খাদ্য আরো ব্যয়বহুল করতে নাও পারে।
কিন্তু পণ্য প্রথম স্থানে পাওয়া না হলে দাম কোন ব্যাপার না। যদিও বৃহত্তর শহরগুলোতে আরও বেশি ব্র্যান্ড এবং খাদ্যের সামগ্রীগুলিতে ভাল অ্যাক্সেস থাকে, তবে লক্ষ লক্ষ শহরভিত্তিক আমেরিকানরা "খাদ্য মরুভূমি": নিম্ন আয়েরস্থানীয় জনগোষ্ঠী অসহায়ভাবে দূরে থেকে grocers এবং কৃষকদের বাজার থেকে। খাদ্য রেডী বিশেষ করে কঠিন মানের খাবার ক্রয় করে।
পরিশেষে, যেখানে আপনি বাস করেন - নির্বিশেষে এটি একটি ছোট, গ্রামীণ সম্প্রদায় বা বড় শহরের হৃদয় - আপনি যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি উচ্চ মানের খাবার খুঁজে পেতে পারেন স্মার্ট, সচেতন ভোক্তা নিম্নলিখিত টিপসটি চেষ্টা করুন।
কীভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের, উচ্চ গুণমানের খাদ্য অনুসন্ধান করতে হয়
একটি শহরে:
- ঋতুচরিতভাবে কেনাকাটা করুন। সিজনে থাকা নতুন খাবার নির্বাচন করুন, । এটি আপনার খাদ্যের বিভিন্ন উপকারের অতিরিক্ত সুবিধা যোগ করে, বিশেষ করে যেখানে পণ্যটি সংশ্লিষ্ট।
- আপনার অবদানের জন্য বন্ধুত্ব করুন। আপনার পছন্দসই খাদ্যের বড় ব্যাচ করুন এবং সপ্তাহে পরে খাওয়ার জন্য কিছুটা মজুদ করুন যখন আপনি অনুভব করেন না রান্নার মত এই সঞ্চয় সঞ্চয় করে, দোকান থেকে ভ্রমণের সীমাবদ্ধতা, এবং বর্জ্য হ্রাস করে।
- এগিয়ে পরিকল্পনা করুন। কেনাকাটা করার আগে আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে দোকানে মূল্য এবং তুলনা করুন। বিক্রয় এবং অফারের উপর ভিত্তি করে, এই সপ্তাহে এক দোকান এবং আরও একটি ভিন্ন দোকানে কেনাকাটা করতে আরও আর্থিক বোঝাপড়া করতে পারে।
সম্পর্কযুক্ত: কফির সেরা (এবং স্বাস্থ্যকর) কাপ সবই কি ব্র্যুইং পদ্ধতিতে হতে পারে?
একটি খাদ্য মরুভূমিতে:
- তালিকাটি ত্যাগ করো না। খাদ্য মরুভূমিতে, যখন আপনি এটিতে সংরক্ষণ করে থাকেন তখন জলপাই তেল ভুলে যাওয়ার অর্থ এই সপ্তাহে আপনি প্রচুর পরিমাণে মাখন দিয়ে রান্না করছেন - একটি পছন্দ যা আপনি করতে চান না।
- অনলাইনে যান। যদি আপনার কোন শহুরে এলাকায় গাড়ি না থাকে, তাহলে আপনার পরিবারের খাওয়ানোর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় খাদ্যের পরিমাণ পরিবহনের জন্য এটি একটি চিঠি হতে পারে। আপনি একটি অনলাইন পরিষেবা ব্যবহার করে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য, যেমন শস্য, বাদাম বা কফি হিসাবে অর্থ সঞ্চয় করতে সক্ষম হতে পারেন। কিছু $ 99 প্রতিবছর জন্য সমস্ত অর্ডার বিনামূল্যে দুই দিনের শিপিং অফার। বিশেষ করে যদি আপনি সরকারী পরিবহণের উপর নির্ভর করেন তবে
আপনার বিকল্পগুলি জানুন।
- একটি বাগান ব্যবহার করুন।
- যদি আপনার বাগানে (বা এমনকি পাত্র) কিছু জায়গা থাকে তবে বিবেচনা করুন আপনার নিজস্ব কিছু উত্পাদন ক্রমবর্ধমান। আপনার নিজের সবজি চাষের শীর্ষে, আপনি অন্যান্য স্থানীয়দের সাথে তাদের বাড়ির উত্থাপিত ডিম বা মাংসের পণ্যগুলির জন্য ব্যবসা করতে পারেন। খাবারের অদলবদল ঘটিয়ে নিন।
- যদি কোনো রেসিপি একটি উপাদান প্রয়োজন হয় তবে আপনি তা খুঁজে পেতে পারেন না কোথাও, হতাশা না অনেক খাবার অন্যদের জন্য অদলবদল করা যেতে পারে এবং কখনও কখনও বিকল্পটি মূলের তুলনায় স্বাস্থ্যসম্মত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তালা খুঁজে না পান, দ্রবীভূত বা সাইডার ভিনেগারকে দুধ দিয়ে মিশিয়ে দিন। টেররাগন এর বাইরে? আপনি বেসিল ব্যবহার করতে পারেন।
- একটি বাগান ব্যবহার করুন।
