ছুটির দিনটি যখন পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর সুযোগ হয়, তখন এটি কিডনি ক্যান্সারের সাথে প্রিয়জনের জন্য পরিচর্যার জন্য অতিরিক্ত চাপ এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু পরবর্তী পরিকল্পনা এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে, সবাই ছুটির দিন উপভোগ করতে পারেন - আপনার সহ।
কিডনী ক্যান্সার: ছুটির দিনগুলো থেকে পাওয়া যাওয়া
এই চেষ্টা করার সময় ছুটির দিনগুলি সর্বোত্তম করার জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ ছুটির দিন আগে আপনার প্রিয়জনের পছন্দ 'প্রত্যাশা। এই ছুটির সময় প্রত্যেকের চাপের মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে।
- ওষুধের উপর স্টক: ব্যথা এবং বিষণ্নতা দুটি কিডনীর ক্যান্সারের সাধারণ লক্ষণ এবং উভয়ই ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে। সমস্ত প্রেসক্রিপশনগুলি ভরাট এবং বর্তমান করা হয় তা নিশ্চিত করে ছুটির জন্য প্রস্তুত করুন।
- বিশ্রামের জন্য একটি অগ্রাধিকার দিন: ব্যথা ওষুধ এবং কিডনীর ক্যান্সারের ফলে আপনার প্রিয়জনকে সহজে টায়ার করা যায়। আপনার প্রিয়জনের যে আপনি খুব ক্লান্তিকর হতে পারে যে ছুটির কার্যক্রমের কোন না বলে ঠিক আছে জানি যে যাক। কিডনীর ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনে হতে পারে যে তারা ছুটির প্রত্যাশা অনুযায়ী জীবনযাপন করতে পারবে না।
- অব্যাহতির জন্য স্থান তৈরি করুন: কিডনি ক্যান্সারের সর্বাধিক সাধারণ চিকিৎসা হলো সার্জারি। আপনার প্রিয়জন যদি সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার করে থাকেন, তবে বিশ্রামটি পুনরুদ্ধারের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বাড়ির একটি কক্ষের নামকরণ করুন যা অন্য সকলের জন্য সীমার বাইরে থাকে যাতে আপনার প্রিয়জনের একটি বিশ্রামের জায়গা থাকে।
- একটি সুস্থ খাদ্য বজায় রাখুন: কিডনি ক্যান্সারের জন্য কিছু ব্যথা ওষুধ কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন এছাড়াও সিস্টেম শুকিয়ে এবং আরও কোষ্ঠকাঠিন্য আরোপ করতে পারেন। ছুটির দিনে আপনার প্রিয় ব্যক্তির খাবারের পরিবর্তনগুলি এড়িয়ে চলুন। ঔষধগুলি থেকে জটিলতা এড়ানোর জন্য ফল, সবজি এবং শস্যের উচ্চ ফাইবার খাদ্য সংরক্ষণ করুন।
আপনি জানেন যে, একজন তত্ত্বাবধায়ক হচ্ছে তাত্পর্যপূর্ণ; ছুটির দিনে, এটি অত্যধিক হতে পারে। আপনি অধীন যে চাপ নিন্দা করবেন না। ছুটির দিনগুলি সহজ করে তুলতে কিছু পদক্ষেপ নিন।
- আপনার অনুভূতি স্বীকার করুন: ছুটির দিনগুলোতে ভয়, দুঃখ বা এমনকি রাগের অনুভূতিগুলি শক্তিশালী হতে পারে। এই অনুভূতিগুলি চিহ্নিত করা এবং অন্যদের সাথে তাদের সম্পর্কে কথা বলা তাদের সাথে মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায়।
- সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন: বোঝা যায়, আপনি মনে করতে পারেন যে পরিবারের সদস্যরা আরও বেশি পিচ করতে হবে। যত্নশীল দায়িত্ব ভাগাভাগি সম্পর্কে কথা বলার জন্য ছুটির দিনগুলি ভাল সময়। সম্ভবত আপনি বাড়ির যত্ন কর্মীর খরচ ভাগ করে নিতে পারেন যারা কয়েকটি অতিরিক্ত দিনের জন্য সাহায্য করতে পারেন।
- চলুন: এই ছুটির দিন অন্যদের মত হতে হবে না আশা করি না। জিনিষ এখন উপায় হিসাবে অভিযোজিত। আপনি অতীতের যদি আপনি অতীতের মধ্যে গৃহীত প্রচলিত ভূমিকা কোন না দ্বিধা করবেন না। বাস্তববাদী প্রত্যাশা আছে। আপনি এই বছর কেনাকাটা এবং রান্না জন্য সময় বা শক্তি থাকতে পারে না। ঠিক আছে. অন্যদের সাহায্য করতে বলুন
- নিজের যত্ন নিন না: মনে রাখবেন যে তত্ত্বাবধায়ক স্বাস্থ্যের ঝুঁকির একটি উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে এবং চাপের সময় এই ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। প্রচুর বিশ্রাম করুন এবং ভাল খাও ব্যায়াম টেনশন বন্ধ করার একটি ভাল উপায় এবং আপনার মেজাজ বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
- বাড়ির বাইরে যান: স্টাডিজ দেখায় যে যত্নশীলরা নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করার ঝুঁকিতে রয়েছে। ঘর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন কিছু বন্ধু দেখুন কিছু সময়ের জন্য দূরে থাকা আপনার সমস্যাগুলি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে সহায়তা করে।
- সতর্কতা লক্ষণগুলি জানুন: আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি সহজেই বিরক্ত, মনোনিবেশ করতে অক্ষম এবং অনুপযুক্ত ক্রোধ এবং ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন, তবে সম্ভবত আপনি যত্নশীল ব্যাকরণটি উপভোগ করছেন । আবার, পরিবারের এবং বন্ধুদের থেকে সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। নিজের জন্য কিছু সময় নিন এছাড়াও মদ থেকে বাঁক এর বিপদ থেকে সতর্ক। স্টাডিজ দেখায় যে তত্ত্বাবধায়ক পদার্থ অপব্যবহারের জন্য ঝুঁকি বেশি। মনে রাখবেন অ্যালকোহল একটি বিষণ্নতা যা অস্থায়ীভাবে উদ্বেগের অনুভূতি অনুভব করতে পারে, তবে পরিশেষে ছুটির দিনগুলি কোন সুখী হবে না।
- নিজেকে উপস্থাপন করুন: হয়তো আপনি একটি আপেক্ষিককে কিছুটা সময় ধরে নিতে বলতে পারেন। একটি ম্যাসেজ নিজেকে চিকিত্সা আপনি কি কিছু উপভোগ করবেন। আপনি অবশ্যই এটি প্রাপ্য।
ছুটির দিন সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কি প্রতিফলিত একটি মহান সময়। যত্নশীল কঠোর পরিশ্রম, কিন্তু এটি প্রেমের একটি আইন। ছুটির দিনগুলিকে ধীরগতির এবং আপনার একসাথে থাকা সময় উপভোগের সুযোগ সম্পর্কে ভাবুন।
