একজন পেশাদার মুষ্টিযোদ্ধা হিসেবে তার আট বছরের সময় একটি অপ্রতিরোধ্য রেকর্ড, লায়লা আলী আলী। স্টারের সাথে নাচ (এবং তৃতীয় স্থানে সমাপ্ত, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ) এর চতুর্থ সিজনের সময় তিনি দর্শকদের হৃদয়ে তার পথ ঘুরে বেড়ান। এবং তিনি হৃদরোগের সচেতনতা এবং অনুপ্রেরণাত্মক স্ব-সহায়তা বই, পৌঁছানোর জন্য আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সাথে একত্রিত হয়ে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য অক্লান্ত সমর্থনকারী হিসেবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন!
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য , একটি নতুন টেলিভিশন শো অসাধারণ দৈনন্দিন আমেরিকানদের সম্পর্কে স্বাস্থ্যবিষয়ক, যা 3 সেপ্টেম্বর স্থানীয় এবিসি স্টেশনে প্রিমিয়ারে রয়েছে। আমরা আলীকে তার নতুন গিগের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত পরিবারের জন্য তার আশা সম্পর্কে কথা বলার জন্য বসেছিলাম, যা তার বাবা-মাকে স্বাস্থ্য সম্পর্কে শেখালেন এবং সেগুলি কিভাবে শুরু করতে হয় তার নিজের সন্তান, ছেলে সি জে, 3, এবং কন্যা সিডনি, 5 মাস।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য: আপনি বক্সিং রিং এবং ড্যান্স ফ্লোরে রয়েছেন এবং এখন আপনি হসপিটালে দায়িত্ব পালন করছেন নতুন
দৈনন্দিন স্বাস্থ্য শো আপনি কি চাকরি চান? লায়লা আলী:
এটি টেলিভিশনে যেতে ভালো, কারণ এখন অনেক মানুষকে তাদের জীবন ও স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কীভাবে জানতে হবে। কারণ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস আমার একটি আবেগ, আমি অনেক মানুষ জুড়ে এসেছেন যারা জানেন না কিভাবে তাদের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ নিতে। তাই আমি এই শো এর একটি অংশ হতে সত্যিই উত্তেজিত কারণ এটি অনেক বেশি মানুষ পৌঁছাতে এবং তাদের জীবন সমৃদ্ধ করা যাচ্ছে। আপনি জানেন, এটি 30 মিনিটের একটি তাৎপর্যপূর্ণ প্রদর্শন যেখানে আমরা তাদের তথ্য দিই এবং 'এম মোডিং' চলতে থাকি। ইএইচঃ আপনি একটি ভাল বিন্দু গড়ে তোলেন যে, আমরা সব সময়ই এই দিনগুলি কাটিয়েছি। আপনার পরিবারে কীভাবে স্বাস্থ্যটি ফোকাস করা হয় তা আপনি কিভাবে করেন?
LA:
আমরা সবাইকে ব্যস্ত থাকায় এটি একটি জীবনধারা হতে হবে। আমাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি প্রথম এবং আমার জন্য, যে সুস্থ হচ্ছে। এখন যে আমার বাচ্চা আছে, আমি স্বাস্থ্যের গুরুত্ব, অধিকার খাওয়া, ব্যায়াম, এবং শারীরিক এবং মানসিকভাবে শক্তিশালী হচ্ছে
ইএইচএল: আপনার পরিবারের সুস্থতার জন্য খাওয়ানোর জন্য আপনার কি কোন কৌশল আছে?
LA:
আমি যা পছন্দ করি সে বিষয়ে সতর্ক থাকব [সিইজির জন্য] যতদিন পর্যন্ত সে তার খাবার এবং প্রতিদিন কি খাচ্ছে। আমি সর্বদা চেষ্টা veggies sneak তার খাবার মধ্যে। এবং আমি নিশ্চিত তিনি তার ভিটামিন গ্রহণ করে। আমি আমার স্বামীকে তার ভিটামিন দিই, আমি আমার ভিটামিন গ্রহণ করি, সবাই সকালে তাদের ভিটামিন গ্রহণ করে। এখন এটা এমন একটা বিন্দু যেখানে আমার ছেলে নিচে নেমে আসে, তার লাঞ্চ পায়, স্কুলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকে এবং বলবে, "ভিটামিনস!"
ইএইচঃ পরিবার হিসাবে সক্রিয় থাকার কি?
LA:
আমরা হাঁটার উপর যান কৃষক এর বাজার যান, যা মহান কারণ আমরা একসাথে সময় ব্যয় এবং ব্যায়াম। একবার আমরা বাজারে পেতে হলে, সিএ নিজের নিজস্ব বাছাই পায়
তাজা ফল এবং সবজি । এবং তিনি বয়স্ক হন এবং স্থানীয় কৃষকদের সমর্থন করা এবং যতটা সম্ভব জৈব খাদ্য নির্বাচন করতে গুরুত্বপূর্ণ কেন তা বোঝা যায়। ইএইচঃ কিন্তু সব অশুভ খাবারের কি আছে? আপনি যে ভারসাম্য কিভাবে শেখান না?
LA:
দেখুন, আপনি যা সময় 90 শতাংশ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এবং আমি খাওয়া ভালোবাসি - এটা ভুল না পেতে। তাই আমি সব সপ্তাহে কাজ করতে হবে এবং সঠিকভাবে খাওয়া এবং কাজ আউট যা করতে হবে। তারপর আমি একটি দিন ঠকাই থাকবো যেখানে আমি যা চাই তা খাই। এবং সাধারণত আমি কিছু barbecued পাঁজর, সব ভাল পক্ষ চায়, এবং পিচ মোটা ডেজার্ট জন্য একটি মোড চান। কিন্তু এটা ঠিক, কারণ এটি একদিনের জন্যই। ইএইচএঃ আপনি আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি অনুপ্রেরণাদায়ক মনের মত মনে করেন। আপনি কি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে তা পান?
LA:
একেবারে, আমি উদাহরণস্বরূপ আমার বাবা দ্বারা শিখেছি, তাই আমি এটা দ্বারা উদাহরণস্বরূপ নেতৃত্ব করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ জানি। আমি উদ্বিগ্ন আমার বাবা ভোর এর ফাটল এ চালানোর জন্য উঠছে দেখা আমার মায়ের সবসময় তার স্বাস্থ্যের মধ্যে রাখা এবং ফিট রাখা। তারা নিজেদের মাতাল না করে, ধূমপান না করে এবং যথাযথভাবে খেতে না দিয়ে নিজেদের যত্ন নেয়। তারা আমাকে বলার দ্বারা অগত্যা আমাকে শিক্ষা দেয়নি, "লায়লা, তোমাকে এভাবে খেতে হবে। লায়লা, আপনাকে কাজ করতে হবে লায়লা, আপনাকে আপনার ভিটামিন নিতে হবে। "এটি একটি ভিন্ন সময় ছিল যখন আমরা সব স্থূলতা, হৃদরোগ এবং স্বাস্থ্যের সমস্যা ছিল না, এখন আমরা এখনকার সাথে আচরণ করছি। আপনি যা প্রচার করেন তা অনুশীলন করতেই হবে।
ইএইচঃ ঠিক, কিন্তু শিশুদের মধ্যে স্থূলতার হারের হারের সাথে, মনে হচ্ছে কিছু বাবা-মা শুধু যথেষ্ট পদক্ষেপ গ্রহণ করছে না। আপনি তাদের কি বলবেন?
LA:
সাধারণত, যখন আমি ২-বছর-বয়সী একটি ওজন বেশি দেখি, আমি তার পাশে একটি ওজনভিত্তিক পিতামাতা দেখতে পাচ্ছি। এটা আমার কাছে সত্যিই দুঃখজনক যে, সেই বাচ্চারা জীবনের মতোই শুরু করছে আমরা সব বাবা হিসাবে আমাদের বাচ্চাদের ভালবাসেন, এবং আমরা তাদের ক্ষতি করতে চান না। কিন্তু যদি আমরা জানি না কি করতে হবে, তাহলে আমরা কিভাবে নিশ্চিত করব যে আমাদের বাচ্চারা ঠিক কি করবে? যেহেতু প্রতিদিনের স্বাস্থ্য এর মত এই শোগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ তাই আপনি মনে করেন যে তথ্যটি যথেষ্ট পরিমাণে রাখা হয়েছে, তবে স্পষ্টতই এটি এখনও পাওয়া যাচ্ছে না। তাই আমরা প্রত্যেক কোণ থেকে 'এম' আঘাত করতে চাই। <3
দৈনিক স্বাস্থ্য এর প্রিমিয়ারের জন্য 3 সেপ্টেম্বর টিউন, লায়লা আলীর দ্বারা হোস্ট করা। আপনার স্থানীয় এবিসি তালিকা চেক করুন।
