ভিটামিন ডি এবং একাধিক স্লেয়ারোসিস।

এমএস হতে পারে এমন ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণের বিষয়ে বিবেচনা করতে পারে এমন ব্যক্তিরা। এনহাও লোয়েলেকার / আলামি

কমপক্ষে 1960-এর দশকে ফিরে যাওয়া, গবেষকরা ডিস্ট্রিবিউশন সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় বিষয় লক্ষ্য করেছেন একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) এর: রোগটি বিষুবরেখা কাছাকাছি অসাধারণ, যেখানে সূর্যালোক সবচেয়ে প্রচুর। উচ্চতর অক্ষাংশে, যেখানে সূর্য কম সময় এবং কম তীব্রতার জন্য উজ্জ্বল হয়ে ওঠে, এমএস বৃদ্ধির বিস্তার।

যেহেতু সূর্যালোকটি ত্বকে ভিটামিন ডি এর সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান, এই ধারণা যে ভিটামিন ডি এর অভাব বেড়ে যায় একজন ব্যক্তির এম এস এর উন্নয়নশীল ঝুঁকি জন্মগ্রহণ করেন। নতুন গবেষণা এই ধারণা সমর্থন যোগ করা হয়েছে, কিন্তু অনেক প্রশ্ন থাকা।

ভিটামিন ডি এমএস প্রতিরোধে একটি ভূমিকা পালন করে?

অক্টোবর 2017 জার্নাল নিউরোলজি প্রকাশিত একটি গবেষণা ভিটামিন ডি এর অভাবটি একাধিক স্ক্লেরোসিস সৃষ্টিকারী ব্যক্তির ঝুঁকি বাড়াতে পারে, এমনকি অনেক বছর পরেও গবেষণায় ফিনিশের একটি বৃহৎ গোষ্ঠীর দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যা 1983 থেকে ২009 সালের মধ্যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে রক্তের নমুনা প্রদান করে। গবেষকরা 1,0 9২ জন নারীকে সনাক্ত করেন যাদের অবশেষে এমএস নিয়ে গবেষণা করা হয়েছিল, তবে তাদের রক্তের নমুনা বের হওয়ার 9 বছর পর। তারা তাদের সংরক্ষিত রক্তের নমুনার মধ্যে যেসব নারীদের এমএস বিকাশ না করে তাদের ভিটামিন ডি স্তরের সাথে তুলনা করে।

গবেষণায়, এমএস গ্রুপে ভিটামিন ডি এর অভাব কম ছিল, 58 শতাংশ মহিলাকে প্রভাবিত করে যারা এভাবেই মাইক্রোসফটকে বিকশিত করেছিল সঙ্গে 52 শতাংশ নারী যারা না। গবেষকরা হিসাব করেন যে ভিটামিন ডি রক্তের মাত্রা (লিওনের 30 nanomoles [nmol / l] এর চেয়ে কম হিসাবে সংজ্ঞায়িত মহিলাদের) পর্যাপ্ত মাত্রা (কমপক্ষে 50 এনএমওল / এল) সঙ্গে তুলনায় এমএস তুলনায় 43 শতাংশ বেশি ঝুঁকি রয়েছে। মহিলাদের এই গ্রুপে ভিটামিন ডি অভাব বিশেষ করে ২004 সালের আগে, যখন ফিনল্যান্ড প্রথমে গর্ভবতী মহিলাদের ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করার সুপারিশ করে।

গবেষণার প্রধান লেখক কাসান্দ্রা মুঙ্গার, পুষ্টির মহাকর্ষবিদ্যা এবং গবেষণার বিজ্ঞান হার্ভার্ড TH এ বিজ্ঞানী বোস্টনে গণস্বাস্থ্যের চ্যান স্কুল বলছে যে এই গবেষণার ফলাফল এবং অন্যরা একটি স্পষ্ট প্যাটার্ন দেখায়। "যদি আপনার মাত্রা কম থাকে তবে আপনার ঝুঁকি বেশি এবং আপনার মাত্রা বাড়লে আপনার ঝুঁকি কমে যায় বলে মনে হয়।"

পূর্বের গবেষণায় অনুরূপ ফলাফল পাওয়া গেছে, তবে জনসংখ্যার ক্ষেত্রে এগুলি উচ্চ গড় ভিটামিন ডি স্তরের উদাহরণস্বরূপ, ২006 সালের ডিসেম্বর মাসে জামা এ প্রকাশিত ডঃ মুঙ্গার ও তার সহকর্মীদের দ্বারা পরিচালিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মার্কিন সামরিক বাহিনীতে, ভিটামিন ডি উচ্চ স্তরের এমএস-এর ঝুঁকি কম থাকায়

যদি কম ভিটামিন ডি এমএসের সাথে শুধু সম্পর্কযুক্ত হয়, তবে কি কোনও কারণ নেই?

ফিনিশের নারীদের সাম্প্রতিক গবেষণায়, একই সাথে অনুরূপ পর্যবেক্ষণ পরিকল্পনার সাথে পূর্বের গবেষণায়, কেবল ভেরিয়েবলের মধ্যে পার্থক্য সনাক্ত করতে পারে। অন্য কথায়, তারা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হতে পারে যে, যারা এমএস নিয়ে নির্ণিত হয় তারা জীবনের আগে ভিটামিন-ডি স্তরের কম পরিমাণে ভিটামিন-ডি থাকে, কিন্তু তারা নিশ্চিত করে না যে ভিটামিন ডি কম ভিটামিন ডিকে এমএস সৃষ্টি করতে ভূমিকা পালন করে।

"মহামারীবিদ্যা মধ্যে, আমরা সবসময় যে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন," মুঙ্গের বলেন উদাহরণস্বরূপ, এটি বিশেষভাবে ভিটামিন ডি নয় তবে সূর্যের এক্সপোজার, যা এমএস ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে।

তবে, মুঙ্গার সাম্প্রতিক জেনেটিক গবেষণার দিকে ইঙ্গিত করেছেন, যার মধ্যে এপ্রিল মাসে প্রকাশ করা হয়েছে 1997 সালের জার্নাল এ নিউরোলজি এবং গত দুই বছরে আরও অনেক কিছু প্রকাশিত হয়েছে, যা দেখায় যে কম ভিটামিন ডি স্তরের সাথে যুক্ত জিনগুলি একাধিক স্ক্লেরোসিসের ঝুঁকির সাথে সংযুক্ত।

সুপারিশ করা হয় যে, বিষণ্নতা ও মস্তিস্কের মধ্যে একটি কার্যকরী সম্পর্ক রয়েছে যা নিশ্চিতভাবে পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে এবং এগুলির মধ্যে কয়েকটি সন্দেহ দূর করা যায় "। মুঙ্গের বলেন।

অন্যান্য এমএস ঝুঁকি উপাদানগুলি এখনও বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ

ভিটামিন ডি এবং এমএস ঝুঁকির অধিকাংশ গবেষণা অ হিস্পানিক সাদা জনসংখ্যা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে, এবং এটি রঙের মানুষের জন্য প্রযোজ্য না হতে পারে মনে রাখবেন গুরুত্বপূর্ণ, যারা সাধারণত কম উত্পাদন তাদের চামড়ায় ভিটামিন ডি। প্রকৃতপক্ষে, যুক্তরাষ্ট্রের সামরিক বাহিনীর 2006-এর গবেষণায় হিস্পানিক বা কালো মানুষদের মধ্যে ভিটামিন ডি এবং এমএস ডেভেলপের মধ্যে কোন সম্পর্কই পাওয়া যায় না এবং মেক্সিকো থেকে সাম্প্রতিক এক রিপোর্টে এই জনসংখ্যার কোনও সংস্থা পাওয়া যায় না।

কম ভিটামিন ডিও একমাত্র নয় এমএস জন্য সনাক্ত ঝুঁকি ফ্যাক্টর "এমএসটি স্পষ্টতই বহুভাইয়েরিক" বলে পরিচিত, শ্যারন স্টোল, ডিও, নিউ হেভেন, কানেকটিকাটের ইয়েল স্কুল অফ মেডিসিনে নিউরোলজি সহকারী অধ্যাপক ড। ইপস্টাইন-বার ভাইরাসসহ ধূমপান এবং সংক্রমণের মতো অন্য পরিচিত ঝুঁকির কারণ উল্লেখ করে।

কিন্তু, ডাঃ স্টোল বলছেন, "ভিটামিন ডি এর অভাবটি এমন কেউ সেট করতে পারে যা ইতিমধ্যেই একাধিক স্ক্লেরোসিস তৈরি করতে জিনগত উপাদান তৈরি করেছে, এবং সাপ্লাইমেন্টটি এটিকে প্রতিরোধ করতে পারে।"

ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টেশন কি এমএস প্রতিরোধ করতে পারে?

এই প্রশ্নটির উত্তর হচ্ছে ' তবে কিছুটা নিশ্চিত হলেও, ফিনল্যান্ডের মহিলাদের গবেষণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি সম্পাদকীয় বলে মনে করা হচ্ছে।

"ধূমপায়ীদের সহ এমএস-এর উচ্চতর ঝুঁকির মধ্যে নিখুঁত ঝুঁকির মধ্যে থাকা ব্যক্তিদের নিখুঁতভাবে নিখুঁতভাবে এমএস-র প্রতিরোধ করার জন্য এটি একটি সক্রিয় উপায়। মস্তিষ্ক, এবং এমএস এর একটি পরিবার ইতিহাসের সঙ্গে যারা, "Ruth Ann Marrie, এমডি, পিএইচডি, উইনিপেগ ম্যাক্সিম Rady কলেজ অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের মানিটোবা বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোলজি একটি অধ্যাপক, এবং ক্রিস্টোফার এ বেক, পিএইচডি, সহযোগী অধ্যাপক হিসাবে biostatisti নিউ ইয়র্কের রচেস্টারের রচেস্টার মেডিকেল সেন্টারে ইউনিভার্সিটি অফ সিও এবং অস্টিওপেডিক্স।

তবে সম্পাদকীয় নোটগুলির মতামতগুলি সম্পর্কে এখনও অনেক প্রশ্ন রয়েছে যে কে কে ভিটামিন ডি গ্রহণ করতে হবে এবং ডোজ কী। ন্যাশনাল অ্যাকাডেমি অফ সায়েন্সেস ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন দ্বারা উন্নত বর্তমান মার্কিন পুষ্টিকর নির্দেশিকা সুপারিশ করে যে অধিকাংশ লোক প্রতিদিন 600 ইউ ইউ ভিটামিন ডি ব্যবহার করে, হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণের উপর ভিত্তি করে একটি চিত্র। ভিটামিন ডি এর ভালো খাদ্যতালিকাগত উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্যাটি মাছ, গাঁথুনিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্যাদি, এবং অন্যান্য সুরক্ষিত খাবার যেমন কমলা রস, কিন্তু অনেকগুলি ভিটামিন ডি প্রয়োজন পূরণের জন্য যথেষ্ট খাবার খায় না।

মেডিসিন ইনস্টিটিউট নির্দেশিকাটিও বলেছে যে 50 এনএমওল / এল এর ভিটামিন ডি রক্তের মাত্রা অধিকাংশ লোকের জন্য পর্যাপ্ত, কিন্তু মুঙ্গের বলেন যে এমএস প্রতিরোধে উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হতে পারে।

"75 থেকে 100 এনএমওল / এল-এর মাত্রা পেতে যেখানে আমরা ঝুঁকি হ্রাস দেখুন - অধিকাংশ মানুষ প্রতি দিন 1000 আইইউ প্রয়োজন হবে। "তিনি বলেন।

যে পরিমাণ ভিটামিন ডি সম্পূরক নিরাপদ পরিসর মধ্যে ভাল। ইনস্টিটিউট অব মেডিসিন প্রতিদিন 4,000 ইউ ইউ ভি ভিটামিন ডি গ্রহণ না করার পরামর্শ দিচ্ছে, কারণ ভিটামিন উচ্চ মাত্রায় বিষাক্ত হতে পারে, যা কার্ডিওভাসকুলার এবং কিডনি ক্ষতির মতো প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি করে।

"যারা এমএসের জন্য উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ উদাহরণস্বরূপ, এমএস-এর কোন ব্যক্তির প্রথম ডিগ্রীর আত্মীয়, তাদের ভিটামিন ডি স্তরের পর্যাপ্ত পর্যাপ্ততা নিশ্চিত করতে চায়, যে তারা একটি সম্পূরক গ্রহণ করছেন বা তারা দায়ী, বিশুদ্ধ সূর্যের এক্সপোজারের কারণে, কারণ আমরা জানি যে মুঙ্গের বলেন।

স্টোল বলছেন যে তিনি রোগ প্রতিরোধের একটি সুযোগ দেখেছেন যখন তিনি এমএস নিয়ে রোগীদের পরামর্শ দেন যে কিভাবে তাদের বাচ্চাদের রোগের ঝুঁকি কমাতে হয়। "আমি বাচ্চাদের সাথে আমার সব রোগীদের সুপারিশ করি যে তারা নিশ্চিত করে যে তাদের ভিটামিন ডি আছে," সে বলে। "যদি মা বা পিতামাতা এমএস হয় তবে এমএস-এর বিকশিত শিশুদের একটি ২ থেকে 4 শতাংশের সম্ভাবনা রয়েছে, তাই আপনি সেই সম্ভাবনাগুলি কমিয়ে আনতে চান।"

সম্পর্কিত: এমএস নিয়ে মানুষ কি ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন?