সুচিপত্র:
কী টেকওয়াজ
নারীদের উচিত নিশ্চিতভাবে তাদের ক্যান্সারের চিকিৎসা সংক্রান্ত সারাংশ যা তাদের সাথে ভাগ করা যায় স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের জন্য
ব্যায়াম, ভাল পুষ্টি, এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা স্তন ক্যান্সারের বেঁচে যাওয়া রোগীদের দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
জীবিতদের নির্দেশিকা মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, মেনোপজ, যৌনতা এবং উর্বরতা সহ উদ্বেগ।
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি (এসিএস) এর হিসেব অনুযায়ী ২015 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় এক-চতুর্থা মহিলা আক্রমণাত্মক স্তন ক্যান্সারের নির্ণায়ক পাবেন, কিন্তু তাদের অধিকাংশই বেঁচে থাকবে - এবং সহ স্তনের ক্যান্সারের ইতিহাসকে বিবেচনা করে তাদের জীবনের বাকি অংশে যত্ন নিতে হবে।
এসিএস দ্বারা মুক্তিপ্রাপ্ত একটি নতুন নির্দেশিকা যত্নশীল নারীদেরকে তাদের স্বাস্থ্যের প্রতিটি দিকের প্রয়োজনে একত্রিত করে একবার তাদের দেহগুলি আর নেই স্তন ক্যান্সার থেকে রোগের প্রমাণ প্রদর্শন করুন।
"স্তন ক্যান্সার সার্ভভাইভার্স কেয়ার গাইডলাইন" আজ সিএ: ক্লিনিকের জন্য একটি ক্যান্সার জার্নাল ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি, নারীর হাড়ের স্বাস্থ্য, ব্যথা ব্যবস্থাপনা, জ্ঞানীয় দুর্ঘটনা ঝুঁকি, মানসিক এবং আচরণগত স্বাস্থ্য, উর্বরতা উদ্বেগ, যৌন স্বাস্থ্য, জীবনধারা সুপারিশ, পুষ্টি, হৃদরোগ, এবং মেনোপজ, অন্যান্য এলাকায়।
"জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অধিকাংশ মহিলাদের সাথে মস্তিষ্কের ফ্লোরিডা ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির হেরবার্ট ওয়ার্থেম কলেজের মেডিসিনে প্রদাহ এবং স্ত্রীরোগবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক, ক্যারোলিন ডি। রনোওচিজ, এমডি, নির্দেশিকাটির প্রধান লেখক ড। "স্তন ক্যান্সারের বেঁচে থাকার জন্য স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর সম্পূর্ণ জলপ্রপাতটি জুড়ে দেয়।" ড। রুনোওচজ বলেন, "স্তন ক্যান্সারের বেঁচে থাকা ব্যক্তিটি বেঁচে আছে।"
নির্দেশিকাগুলি নিয়ে আসা, প্রাথমিক যত্ন, গাইনোকোলজি, অস্ত্রোপচার ওকোলজি, চিকিৎসা ওষুধের বিশেষজ্ঞ , বিকিরণ ওকোলজি, এবং নার্সিং দ্বারা স্তন ক্যান্সার বেঁচে যাওয়া 'স্বাস্থ্যের যত্ন সম্পর্কিত প্রমাণের উপর মনোনিবেশ করা 1,000 টিরও বেশি নিবন্ধ পর্যালোচনা করেছে পরিশেষে, এই গ্রুপের ২80 টি নিবন্ধ থেকে একসঙ্গে প্রস্তাব উত্থাপিত হয়েছে।
"স্তন ক্যান্সারের বেঁচে যাওয়া পরিচালনার জন্য নতুন নির্দেশিকা প্রকৃতপক্ষে নতুন নয়, তবে ক্লিনিকিয়ালকে অনেকগুলি নারীর জন্য নির্দিষ্ট এবং সম্পূর্ণ ব্যবস্থাপনা কৌশল প্রদান করে নিউইয়র্ক শহরের লেনোক্স হিল হাসপাতালের স্তন সার্জারির প্রধান লরেন ক্যাসেল, যিনি নির্দেশিকা তৈরির ক্ষেত্রে জড়িত ছিলেন না।
"এটি সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে বেশি প্রদানের একটি যৌক্তিক পদ্ধতি। ব্যাপক যত্ন, বিশেষত যদি রোগী তার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সককে অব্যাহত ফলো-আপের জন্য ফিরিয়ে নেবে। লক্ষ্য হল, তাদের সর্বোত্তম গুণমান প্রদান করা, ওভারটেষ্টিং করা না হয় যেখানে নির্দেশনা দেওয়া হয় না এবং তাদের একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখতে সহায়তা করে। "
জীবনের জন্য স্বাস্থ্যকর আচরণগুলি বজায় রাখা
প্রস্তাবনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ পুষ্টি, শারীরিক কার্যকলাপ, স্থূলতা ঝুঁকি, এবং প্রাসঙ্গিক যখন ধূমপান ত্যাগ করা।
"আমরা যারা মহিলাদের বেশি ওজন বেশি ক্যান্সারের ঝুঁকি আছে জানি," রনোভিজ বলেছেন। "একটি আদর্শ শরীর ওজন বজায় রাখা সত্যিই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পিছনে চালিকা শক্তি। আপনি সত্যিই আপনার ক্যালোরি সীমাবদ্ধ, খালি ক্যালোরি বরং ভাল খাবার খাওয়া আছে, এবং চলন্ত রাখা আছে - সেখানে এবং ব্যায়াম আউট পেতে। এটা আপনার হাড়ের জন্য ভাল, আপনার ওজন জন্য ভাল, এবং এটি জীবনের একটি সত্য, "তিনি যোগ করেন।
শারীরিক ওজন এবং মেনোপজ। একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখার মেনোপজ সময় আরো চ্যালেঞ্জ হতে পারে, Runowicz স্বীকার করে।
"মেনোপজের সমস্ত সমস্যা এই নিবন্ধে আবৃত রয়েছে, হট ফ্ল্যাশ, শরীরের ইমেজ পরিবর্তন, যৌনতা এবং সম্ভাব্য বেদনাদায়ক যৌনসংগম সহ," রনোওয়াজ বলছেন। "আমরা জানি যে মেনোপজ, মহিলাদের ওজন কমে যায়, এবং এটি মোকাবেলা করার জন্য একটি খুব কঠিন সমস্যা।"
মেনোপজের মধ্যে ওজন বৃদ্ধি মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রজেন অভাবের সাথে সংযুক্ত প্রদর্শিত হয়, কিন্তু স্তন ক্যান্সারের বেঁচে থাকা জন্য, ইস্ট্রজেন মাত্রা একটি ড্রপ একটি ভাল জিনিস, Runowicz বলছেন।
সম্পর্কযুক্ত: স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য 5 প্রাকৃতিক কৌশলগুলি
দেহের চিত্রের উদ্বেগগুলি। কিছু নারীর ক্ষেত্রে হরমোনের চিকিত্সা গ্রহণ করার আগে যা কিছু করা উচিত, ক্যান্সারের চিকিৎসা শেষ হয়ে গেলে একবারের জন্য শরীরের ইমেজ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে। ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের পাশাপাশি, এই এলাকার একটি সুখের সামগ্রিক ধারণা উন্নত করে এই এলাকায় সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু কখনও কখনও আরো প্রয়োজন হয়।
"শরীরের ইমেজ ইস্যু যেমন একটি ব্যক্তিগত জিনিস এবং খুব জটিল," রনোভিজ বলেছেন। "আমি কখনোই একজন নারীকে এমন মনে করতে চাই না যে তার একটি মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের কারণে তাকে একটি প্রোস্টেট কোষ বা পুনর্গঠনমূলক অস্ত্রোপচারের দরকার হয় - তাই আপনি তার কোনও সমস্যা না থাকলেও একজন মহিলাকে একটি ইমেজ সমস্যা দিতে চান না। কিন্তু যদি সে মনে করে যে সে লড়াই করছে, তাহলে আপনি সাধারণত পরোক্ষ ভাবে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। "
অনুরূপভাবে, রনোওকস পরোক্ষ প্রশ্নগুলি জিজ্ঞেস করে, যা তাকে আবিষ্কার করে যে কোন মহিলার তার যৌন জীবন, শরীরের ইমেজ সমস্যার সম্ভাব্য ইঙ্গিত, সম্পর্ক সমস্যা, বা লিঙ্গের সময় ব্যথা। তিনি প্রায়ই মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার থেকে কাউন্সিলিং বিবেচনা করতে চান কিনা তা নিয়ে প্রায়ই বাছাই করতে পারেন।
"কেমোথেরাপী এবং আপনার নিজের মৃত্যুর মুখোমুখি হওয়া খুব কষ্টদায়ক, তাই প্রতিক্রিয়াগুলির বর্ণালী বিশাল।" "আমি মনে করি একজন রোগীকে কী করতে হবে, সেটি একটি আয়না করে এবং আয়নার মধ্যে যা দেখছে সেগুলি দেখে এবং সেগুলির উপর মাথা-চাপিয়ে দেওয়া হয়।"
দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য পরিচালনা করা
স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে সম্পর্কিত সুপারিশ ছাড়াও কেমোথেরাপি, বিকিরণ এবং অস্ত্রোপচার সহ দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক ও মানসিক প্রভাবগুলি পরিচালনার নির্দেশিকাগুলি।
"আমি মনে করি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে রোগীর নিজেকে শক্তি প্রদান করে এবং কয়েকটি সক্রিয় পদক্ষেপ গ্রহণ করে," রনোওয়েজ বলেছেন। "এটি নিশ্চিত করে যে, তার অস্ত্রোপচার, তার বিকিরণ বা তার কেমোথেরাপি সম্পর্কে একটি চিকিত্সা সারাংশ রয়েছে, কারণ এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সে জানে এবং সে তার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তার বা তার ওষুধ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে পারে যদি সে অন্য শহরে চলে যায় বা রাষ্ট্র এবং একটি নতুন oncologist প্রয়োজন। এই রেকর্ডটি হচ্ছে একজন রোগীর ক্ষমতায়নের একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা বর্তমানে ক্যান্সার বহনকারী হয়ে উঠছে। "
চলন্ত ক্যান্সার স্ক্রিনিং। নির্দেশিকাগুলিও সুপারিশ করে যে স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির জন্য নারীদের নিয়মিত নজরদারির পাশাপাশি নতুন জন্য স্ক্রীনিং প্রাথমিক স্তন ক্যান্সার এবং অন্যান্য ধরনের ক্যান্সার। উদাহরণস্বরূপ, নারীরা গর্ভাশনাল, কোলোরক্টাল, এন্ডোমেট্রিয়াল, এবং ফুসফুস ক্যান্সার স্ক্রীনিংয়ের নির্দেশিকা অনুসরণ করতে হবে।
কিন্তু নারীর পুনরুজ্জীবনের লক্ষণ নেই এমন রুটিন ল্যাব বা ইমেজিং পরীক্ষার সমর্থন প্রমাণ করে না, যা প্রায়ই উপরের উদ্বেগ রানভাইজ বলছে, "আপনি এমআরআই করার যোগ্য এবং আপনি জেনেটিক্যালি কাউন্সিল এবং পরীক্ষিত হওয়া উচিত কিনা তা ম্যামোগ্রাম পেতে হলে নির্দেশিকাগুলি খুবই স্পষ্ট।" রনোওকজ বলেন। এমআরআইগুলি জিনগত পরিব্যক্তি, যেমন বি.আর.সি.এ.এ জিনের মতো স্তন ক্যান্সারের সাথে মিলিত হওয়ার জন্য ম্যামোগ্রামের চেয়ে আরও সঠিক। তিনি ব্যাখ্যা করেন।
বিধিগুলির ব্যতিক্রম।
"নির্দেশিকা সত্ত্বেও, প্রতিটি রোগীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত একজন ব্যক্তি যিনি তার নির্দিষ্ট ইতিহাস এবং চাহিদাগুলির উপর ভিত্তি করে এই নির্দেশিকাগুলি থেকে নির্দিষ্ট বিচ্যুতির প্রয়োজন হতে পারে, "ক্যাসেল বলেন। " এই বেশিরভাগ মহিলাকে হরমোনের রিসেপটর-ইতিবাচক টিউমারের জন্য চিকিত্সা গ্রহণ করা হবে, যা গুরুত্বপূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে " সে বলে. "এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লিনিশেন তাদের সাথে চিনতে এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন যাতে রোগী তার চিকিত্সার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়।"
উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের যারা কেমোথেরাপি শাসনের অংশ হিসাবে অ্যাডরিমাইসিিন (ডক্সোউবিকিন) গ্রহণ করে তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে, এবং বুদ্ধিমান যে, তাদের নারীদেরকে যথাযথ যত্ন নেওয়ার জন্য তারা সাহায্য করতে পারে, রনোওয়াজ বলছে।
স্ব-ক্ষমতায়ন কী কী।
"এমন উপায় আছে যা রোগীর সত্যিই প্রয়োজনের বিষয়ে নিজেকে সস্তার করে দিতে পারে এবং তার সাথে অংশীদার হতে পারে ডাক্তারের পরিবর্তে ডাক্তারের কথা শুনুন, ডাক্তার যা বলে তা শুনুন, "রনোওজ্জ বলছেন। "এটি নির্দেশিকা একটি জটিল টুকরা, তারা রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা সক্রিয় অংশগ্রহণকারী হতে ক্ষমতায়ন যে। যদি তারা তাদের প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারের কাছ থেকে যত্ন নেওয়ার জন্য এগিয়ে যায়, তাহলে জিজ্ঞাসা করা উচিত কি গুরুত্বপূর্ণ। "
