সুচিপত্র:
যেমন আপনার প্রিয় সুরগুলি একটি workout সময় আপনি প্রেরণা করতে পারে, সঠিক ধরনের সঙ্গীত ব্যথা আরাম করতে সাহায্য করতে পারেন - এটি একটি মেডিকেল প্রক্রিয়া অস্থায়ী অস্বস্তি বা একটি ক্রনিক দৈনিক ব্যথা কিনা শর্ত। একবার আপনি সঙ্গীত কিভাবে তার জাদু কাজ করে দেখতে, আপনি একটি ব্যক্তিগত প্লেলিস্ট একসঙ্গে করতে পারেন - একটি সঙ্গীত থেরাপি "প্রেসক্রিপশন" যে আপনি ভাল ব্যথা ব্যবস্থাপনা জন্য প্রয়োজন যখনই আপনি ট্যাপ করতে পারেন।
distraction হিসাবে সঙ্গীত
হিসাবে বোঝা হিসাবে ব্যথা বিবর্তিত হয়েছে, তাই ব্যথা থেরাপি মধ্যে সঙ্গীত এর ভূমিকা বোঝা আছে। প্রথম দিকে, সঙ্গীত বিশুদ্ধরূপে ব্যথা থেকে একটি সুন্দর বিক্ষেপ হিসাবে দেখা হয়। নির্দিষ্ট সেটিংস যদিও, ভ্রান্ত অগত্যা একটি খারাপ জিনিস নয় ডিউক ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের প্রোস্টেট ব্যাকপিসেসের অধীন পুরুষদের একটি অধ্যয়নের সাথে তুলনা করা হয়েছে যারা বারক শব্দটি শুনলে তাদের হেডফোনসমূহের সাথে বা যারা কোনও কথা শুনেন না বাচ্চার সাথে ব্যাবহার করেন, এবং দেখেন যে বাচ্চুরেরা কম ব্যথা জানাচ্ছে।
গবেষক লেখক থমাস পলাস্কিক, এমডি, উরোলজিক ওকোলজি প্রোগ্রামের পরিচালক এবং রাইলিউ-ডারহামের ডিউক বিশ্ববিদ্যালয়ের সার্জারির অধ্যাপক এনসি মিউজিক, "আমার ব্যক্তিগত অনুভূতি হল এই ব্যবধানের কারণ।" পরীক্ষার জন্য ব্যবহৃত সরঞ্জাম দ্বারা তৈরি, উদ্বেগ অন্যান্য দুই বিকল্পের চেয়ে ভাল হ্রাস। ডাঃ পোলাসসিকি প্রস্তাব করেন যে তার রোগীরা তাদের পদ্ধতিতে সঙ্গীত নিয়ে আসে। যদি আপনার ডাক্তার এটি উল্লেখ করেন না, আপনি যখন একটি মেডিকেল পদ্ধতির জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তখন নিজেরাই তা আনুন।
ব্যথা থেরাপি জন্য সঙ্গীত
সঙ্গীত থেরাপি প্রক্রিয়া, বা নিরাময় প্রচারের জন্য একটি মনস্তাত্ত্বিক সরঞ্জাম হিসাবে সঙ্গীত ব্যবহার করে এবং সুস্থতা, অনেক স্তর জড়িত এটি আপনার পছন্দসই শৈলী (অন্যান্য সরঞ্জামগুলি ড্রামিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, এবং ছন্দময় শ্বাস অন্তর্ভুক্ত হতে পারে) অনুসরণ করে এবং ভাগ করা বাদ্যযন্ত্র ইভেন্টের পরে পরে কথা বলার একটি সৃজনশীল সঙ্গীত-তৈরির অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত, আপনার সবচেয়ে আকর্ষণীয় গানের বিষয়ে আলোচনা করতে পারে। আপনি বাড়িতে ব্যবহার করার জন্য একটি সিডিও পেতে পারেন।
"থেরাপিটি সৃজনশীল আধুনিকায়ন এবং প্রতিফলন যা ব্যথার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করার জন্য কাজ করে", সঙ্গীত থেরাপিস্ট পল নোলান, ম্যাক্যাট, ফিলাডেলফিয়ার ড্রেক্সেল বিশ্ববিদ্যালয়ের সঙ্গীত থেরাপি প্রোগ্রামের পরিচালক ব্যাখ্যা করে । সঙ্গীত থেরাপির সাথে জড়িত প্রতিটি ধাপ একটি উদ্দেশ্য সাধন করে:
- সম্পর্ক। একটি সঙ্গীত থেরাপিস্ট এবং ব্যথাগ্রস্ত ব্যক্তির মধ্যে একটি গতিশীল বিনিময় এই থেরাপি সাফল্যের চাবিকাঠি। সঙ্গীত তাত্পর্যকারীরা শুধুমাত্র প্রশিক্ষিত সঙ্গীতশিল্পী নয়, তবে শারীরবৃত্ত, মনোবিজ্ঞান এবং সম্পর্কের একটি উপলব্ধি রয়েছে।
- আপনার বাদ্যযন্ত্রের পছন্দ। বেশিরভাগ সঙ্গীত থেরাপির গবেষণা শাস্ত্রীয় সংগীতের ব্যবহার করে, কিন্তু এর কারণ হল গবেষণা ডিজাইন করা হয়. নোলান বলছেন যে আপনি আপনার পছন্দসই সঙ্গীত শৈলী শোনা যখন আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের ব্যথা ত্রাণ অভিজ্ঞতা হবে। সুতরাং যদি আপনার পছন্দ রাসম্যাট ফ্ল্যাটস বা নেটিভ আমেরিকান বাজী, তবে মনে করবেন না যে আপনি ব্যাকহাউসকে সাহায্য করার জন্য ব্রাহ্মসকে বেছে নেবেন।
- সৃজনশীল কাজ। অন্য কারও সাথে সঙ্গীত তৈরির কাজ, এমনকি যদি 'শুধুমাত্র একটি জাইলোফোন বা ছোট ড্রাম উপর আলতো চাপুন সক্ষম যখন থেরাপিস্ট গিটার বাজানো, আসলে স্নায়বিক স্তরে ব্যথা অভিজ্ঞতা বিঘ্নিত বলে মনে হচ্ছে। এটি দীর্ঘস্থায়ী ত্রাণ এবং চাপ হ্রাস করতে পারে, এবং যারা ঘুমের সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য উন্নত ঘুম হতে পারে।
- প্রতিফলন। আপনি একসঙ্গে সঙ্গীত তৈরি করার পর, সেই সময় আপনার অনুভূতি ও চিন্তাভাবনার কথা আলোচনা করবেন । নলন বলে, এটা প্রায়ই আবেগপূর্নভাবে একটি অবিশ্বাস্য মুহূর্ত। এটি এমন একটি সময়ও যখন সঙ্গীত থেরাপিস্ট আপনাকে কিভাবে বাড়িতে সক্রিয়ভাবে সঙ্গীত ব্যবহার করতে শিখতে পারে, এমনকি যদি আরও সক্রিয় ভাবে শোনাচ্ছে, ব্যথা ত্রাণ বজায় রাখার জন্য।
আপনার মানসিক প্রবৃত্তি বাড়ানোর ধারণা যখন আপনি সঙ্গীত শুনতে পান ব্যথা রোধে দীর্ঘ পথ হাঁটুন, ডেভিড এইচ। ব্র্যাডশে, পিএইচডি, সল্ট লেক সিটিতে উটাহ স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের পেইন রিসার্চ সেন্টারের একজন সহকারী অধ্যাপক ড। তার দল দেখিয়েছে যে যারা একসঙ্গে একটি সঙ্গীত টুকরোতে মনোযোগ দিতে বাধ্য করে এমন একটি টাস্কে সক্রিয়ভাবে জড়িত ব্যক্তিরা তাদের আঙ্গুলের দিকে বৈদ্যুতিক শকগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে শারীরিক লক্ষণগুলির তুলনায় কম শারীরিক লক্ষণ ছিল, যারা সঙ্গতিপূর্ণভাবে সঙ্গীত শোনার চেষ্টা করছে। "এক ধরণের গান অন্যের তুলনায় এটির জন্য গুণগতভাবে ভাল নয়," ব্র্যাডশা বলেন। কীটি সঙ্গীতের শৈলী নয় (এটি আপনার পছন্দ মত অন্যটি), কিন্তু যখন আপনি এটি শুনছেন তখন আপনি কতটুকু জড়িত।
ব্যথা থেরাপি জন্য সঙ্গীত অ্যাক্সেস
হাসপাতালে এবং ক্লিনিক এ উপলব্ধ করা আরো সঙ্গীত থেরাপির জন্য দেখুন অ্যাডমিনিস্ট্রেটরদের এটি ব্যথা ব্যবস্থাপনা অর্জন করার একটি কম খরচে উপায় বুঝতে পারি যে, লুই আর্মস্ট্রং পরিচালক, এমটি বিসি, LCAT, LCAT বলেছেন নিউ ইয়র্ক সিটি মধ্যে Beth ইস্রায়েল মেডিকেল সেন্টার এ সঙ্গীত ও মেডিসিন সেন্টার। Loewy বলেছেন সঙ্গীত চিকিত্সা হাসপাতাল জুড়ে ব্যবহৃত হতে পারে। "আমি হার্টের হার বা রক্ত চাপ কমিয়ে আনার জন্য একটি অপারেটিং রুমে দাড়িয়েছি [রোগীর] অ্যানেশেসিয়া দেওয়া যেতে পারে। আমি উত্তেজিত যারা শিশুদের এবং শিশুদের সাহায্য করার জন্য এটি ব্যবহার করেছি। আমরা এটা বেদনাদায়ক পদ্ধতি যেমন রেনাল বায়োপসি এবং venipunctures জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। "
Loewy এর সেন্টার একটি বহির্বিভাগের বহির্বিভাগে প্রসূতির প্রোগ্রাম আছে যা একসঙ্গে একটি সপ্তাহের মিটিং প্রস্তাব করতে সাহায্য করে যে সরঞ্জাম এবং উপকরণ নিতে সঙ্গীত থেরাপি ব্যবহার করতে ব্যবহার হোম। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন: "
" তখন যখন মিউজিক থেরাপিস্ট "টেম্প, সংস্কৃতি, পছন্দ, এবং ধরনের উদ্বেগের উপর ভিত্তি করে প্রেসক্রিপশনগুলি সাহায্য করবে, এবং আমরা কিছু রেকর্ডিং তৈরি করতে পারি, রোগীদের খেলার সাথে বসবাস করতে পারি, বা তাদের পছন্দসই সঙ্গীত দিয়ে"। ব্যথা আপনি নিচে নিচে পায়, আপনি খুঁজে পাবেন সবচেয়ে harmful এবং গুহা, ড্রাম, বা গান গায়, বা যদি প্রয়োজন হলে, একটি সঙ্গীত থেরাপিস্ট যা সঙ্গীত এর ব্যথা-ত্রাণ ক্ষমতা মধ্যে টোকা সাহায্য করতে পারেন সঙ্গীত খুঁজে বের করতে।
