ফ্যাসিরিয়া এবং রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস লক্ষণগুলি।

এটি ফ্যাসিয়ার নামক যৌনাঙ্গিক টিস্যু হতে পারে, শুধু আপনার জয়েন্টগুলোতে নয়, এটি আপনার জন্য। আপনি গালটি ইমেজগুলি

শব্দ "ফ্যাসিসি" একটি নিয়মিত অংশ হতে পারে না আপনার শব্দভান্ডার, কিন্তু আপনার শরীরের ভিতরে এটি প্রচুর পেয়েছেন। সহজভাবে বলুন, ফ্যাসিরিয়া হল গোটা প্যাকেড প্রোটিন ফাইবারগুলি তৈরি করা আলগা যৌগিক টিস্যু, যা আপনার পেশী, হাড়, অঙ্গ এবং অন্যান্য দেহের অঙ্গগুলির ভিতরে আপনার সমগ্র শরীরকে ভেতর থেকে ভাঁজিয়ে বেড়াচ্ছে।

"ফ্যাসিলিয়া সাজানো সবকিছু একসাথে রাখে, "স্টুয়ার্ট কাপলান, এমডি, নিউইয়র্কের ওসাসসাইডের সাউথ নাসাও কমিউনিটি হাসপাতালের রিউম্যাটোলজি প্রধানের কথা বলেছেন। এটি ফ্যাসিরিয়াকে অত্যন্ত সংবেদনশীল, ইন্টারকানেক্টেড সিস্টেম হিসেবে চিন্তা করতে সাহায্য করে - টিস্যু ফাইবারগুলির একটি বিশাল হ্যামকিকের মত একটি - এটি আপনার সঙ্গী, অঙ্গ এবং অন্যান্য অংশগুলি সংগঠিত করার জন্য সহায়তা করে, যাতে তারা তাদের সঠিক জায়গায় স্থগিত থাকে।

নরম টিস্যু ক্লান্তি এবং ব্যথা

যদিও এটি ফ্যাসিরা মত মনে না হতে পারে রিউমাটয়ড আর্থ্রাইটিস (আরএ) তে ভূমিকা পালন করবে, এটি আসলে আসলে কি। এক জিনিস, "যে কোনও সময় আপনি জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং স্নায়ু আছে, এটা তাদের চারপাশে নরম টিস্যু [fascia সহ] প্রভাবিত করতে পারে," ডাঃ কাপলান বলেন। এটি একটি দুর্ভাগ্যজনক ঝলক প্রভাব, এবং বিষয় জটিলতা, প্রভাব অন্য উপায় যেতে পারে, খুব। প্রকৃতপক্ষে, "এখন বিশ্বাস করা হয় যে ফ্যাসিয়ার প্রদাহ জন্ডিস এবং অকুণিকতা সৃষ্টিকারী রোগে আঠা বাতাসের কারণে এই রোগে আক্রান্ত হয়, বিশেষ করে রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে," কাপলান বলেন।

অত্যন্ত সংবেদনশীল উপাদান

ফ্যাসিরিয়া সংশ্লেষিত নিউরন, তাই যখন এটি সঠিকভাবে কার্যকরী হয় না বা যখন ফ্যাসিয়ার শীটগুলি শক্ত এবং একসঙ্গে আটকে থাকে - অনেক বেশি শারীরিক কার্যকলাপ থেকে, যেমন একটি কাটার জন্য সময় অতিশয়, অথবা খুব সামান্য আন্দোলন, যেমন দীর্ঘ প্লেনে ফ্লাইটের মূর্তি - আপনি ব্যথা এবং অস্বস্তি সহকারে শেষ করতে পারেন। "ক্যাপ্লান বলেন," প্রায়ই RA- এর লোকেরা বুঝতে পারে না যে ব্যথা কোথায় আসছে। "

হট স্পট

কখন এটি RA- এর মধ্যে ফ্যাসিয়ার জড়িত হওয়ার কথা, সর্বাধিক ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় নিম্ন ফিরে, হাত এবং কব্জি, কেশের পাশ এবং পায়ের নীচে - বিশেষ করে হিল রয়েছে। এইগুলি রাউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের অতিরিক্ত সংশ্লেষিক বৈশিষ্ট্য . বিন্দু ক্ষেত্রে: RA- র সহজাত মানুষগুলি বিশেষ করে প্ল্যাটার ফ্যাসিভিটিস, সংযোজক টিস্যুর পুরু ব্যান্ডের প্রদাহ, বালি ফসাসি বলা হয়, যেটি হাড়ের হাড় থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত পায়।

উপরন্তু, মাঝে মাঝে লোকেদের সাথে নিউ ইয়র্কের এনএইউ ল্যাংন মেডিক্যাল সেন্টারের রিউম্যাটোলজিস্ট এমডি মোঃ আশিরা ব্লজারের ব্যাখ্যা, আবেগের সংস্পর্শে বা অ্যান্টিসিসিসের প্রদাহের সাথে RA- এর সমস্যা আছে, যেখানে ফ্যাসিয়া, লেগামেন্টস বা টণ্ডন হাড়ের মধ্যে প্রবেশ করে। "যেহেতু রাএএর লোকেরা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ করে, তদুপরি ছোট ছোট রক্তের পাত্রগুলি ত্বক পেতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে।"

কী সাহায্য করে এবং কি হজম হয়

"ফ্যাসিসিটাইটিস এবং যান্ত্রিক কারণগুলির প্রদাহজনক কারণ রয়েছে" ব্লাজার নোটগুলি উদাহরণস্বরূপ, প্যাটারার ফ্যাসিসাইটিস পাদদেশে অত্যধিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে হিল সংকোচনের ফলে আপনার হিলের সর্বাধিক ওজন, প্রানেশান (যখন আপনার পাদদেশে অতিরিক্ত আবর্তন করা হয়), অথবা অন্য অস্বাভাবিকতার সাথে দাঁড়ায়। এদিকে, ফ্যাসিসিটাইটিসের অন্যান্য ফর্মগুলি সাধারণত যান্ত্রিক চাপের পরিবর্তে অন্তর্নিহিত প্রদাহ থেকে ছড়ায়।

RA- এর অধীনে নিয়ন্ত্রণ করুন

যদি আপনার আরএ থাকে, তবে "বাত্সরিক সমস্যাগুলির মধ্যে অনেকগুলি [fascia- সম্পর্কিত] সমস্যাগুলি কম হয়ে যাবে ভাল নিয়ন্ত্রণ অধীনে, "Blazer বলেছেন। এটি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ, বিশেষ করে নতুন রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টি-রেয়াম্যাটিক ওষুধ (ডিএমআরডি) এবং জীববিজ্ঞানসংক্রান্ত ঔষধগুলি নিয়মিতভাবে গ্রহণ করার অন্য আরেকটি ভাল কারণ, যেটি আরএকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং এমনকি সেগুলিও ক্ষমা করে দেয়।

আন্দোলন সাহায্য করে

এই সময়ে, এটি আপনার শরীরকে প্রসারিত করতে এবং নিয়মিতভাবে ব্যায়াম করতে সাহায্য করে, আপনার পেশীকে দৃঢ় রাখতে এবং আপনার রোধ এবং ফ্যাসিরিয়াকে স্টিফিনিং থেকে আটকায়। প্রকৃতপক্ষে, জানুয়ারি ২01২ সালে প্রকাশিত গবেষণায় PLoS One

আরো কিছুর জন্য শারীরিক থেরাপি, নিম্ন স্তরে প্রদাহ এবং সংক্ষেপে সংযোজক টিস্যুতে প্রদাহ এবং ব্যথা সংবেদনশীলতা কমে যেতে পারে। ম্যাসেজ এবং মাইফ্যাসিক্যাল রিলিজ সহ, উপকারী হতে পারে। মায়োফ্যাসিয়াল রিলিজ - ম্যানুয়াল থেরাপি, যা মৃদুভাবে প্রয়োগ করে, টাইট সংযোজনীয় টিস্যুতে টেকসই চাপ প্রয়োগ করে - প্রায়ই ম্যাসেজে ব্যবহৃত হয় বা এটি ফোম রোলারের সাথে স্ব-প্রশাসিত হতে পারে। ব্লেজার ব্যাখ্যা করেন, "এটি ফ্যাসিটিকে কঠোরভাবে বাধাগ্রস্ত করে, যা শিথিলতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।"

অ্যাডভিল এবং ম্যাট্রিন (আইবুপোফেন) যেমন অদ্বৈত অ্যান্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএইড) গ্রহণ করে আপনার ফ্যাসিয়ার ক্ষেত্রে যদি উল্লেখযোগ্য ব্যথা হয়, বা Aleve (naproxen), প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতে পারেন, কাপলান পরামর্শ দেন। যদি আপনি প্লাটার ফ্যাসিসিটাইটি বিকাশ করেন, তাহলে একজন পডিয়াট্রিস্ট দেখুন, যিনি নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং সাপোর্ট ডিভাইস যেমন, আপনি যখন ঘুমানোর সময় আপনার পায়ের আঙ্গুল রাখার জন্য রাতে স্ফট করতে চান, তখন সেটি লিপিবদ্ধ করতে পারেন।

যদি আপনি গুরুতর স্তরে ফ্যাসিসিটাইটিস বা কম ব্যাক পেইন ভোগ করেন, টিপস অন্যান্য পদ্ধতি দ্বারা relieved, Kaplan আপনি স্ফটিক এবং নরম টিস্যু মধ্যে ব্যথা উপশম করতে স্টেরয়েড ইনজেকশন জন্য একটি প্রার্থী হতে পারে কিনা তার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা প্রস্তাবিত।