আল্জ্হেইমেরের যত্নশীলদের জন্য সহায়তা।

একজন মা তার বাচ্চার ডায়াপার পরিবর্তন করে, কখনও ভাবেন না যে তার ছেলে বা মেয়ে ভবিষ্যতে তার 60 বছরের জন্য একই কাজ করবে। অ্যালজাইমারের রোগে আক্রান্ত পরিবারের জন্য এই ধরনের জীবনচক্র, যেখানে পুত্র ও কন্যা, ভ্রাতুষ্পুত্র এবং ভাতিজা, এবং অন্যরা তাদের প্রিয়জনদের জন্য পূর্ণসময়ের যত্নশীল হয়ে ওঠে।

আল্জ্হেইমারের যত্নশীলতা আপনার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক মারধর । আপনার নিজের সুস্থতার জন্য এবং আপনার জন্য ভাল যত্নবান হওয়া নিশ্চিত করতে সহায়তা উপলব্ধ।

আল্জ্হেইমারের যত্নশীলতা: আপনি একাই না জানেন যে জানেন না

আল্জ্হেইমের রোগ একটি ধরনের ডিমেনশিয়া যা চিন্তাভাবনার সাথে সমস্যা সৃষ্টি করে, স্মৃতি, এবং আচরণ যে একটি ক্রমবর্ধমান মানুষের সংখ্যা বৃদ্ধি প্রভাবিত করে প্রায় 5 মিলিয়ন আমেরিকান এখন আল্জ্হেইমারের সাথে বসবাস করছে, কিন্তু মার্কিন জনসংখ্যা হিসেবে, এই সংখ্যাটি ২0২5 সালের মধ্যে 7 মিলিয়নেরও বেশি এবং ২050 সালের মধ্যে প্রায় 14 মিলিয়নের চেয়ে বেলুন হতে পারে বলে আশা করা হচ্ছে। এর মানে এই যে আরও বেশি মানুষ প্রতিদিন আল্জ্হেইমারের যত্নভোগী হয়ে উঠছে । আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশনের মতে, ২01২ সালে আলোরহেমারের সাথে ভালোবাসার জন্য 15.4 মিলিয়ন বান্ধবীদের 17.5 বিলিয়ন ঘণ্টার অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করা হয়েছে - $ 216 বিলিয়ন মূল্যের যত্ন। এবং একটি তত্ত্বাবধায়ক হওয়ার মানসিক খরচও রয়েছে, এটি একটি বোঝা যা পরিমাপ করা যায় না।

"আল্জ্হেইমের রোগের সাথে প্রিয়জনের জন্য যত্নশীল হওয়া শারীরিকভাবে, মানসিকভাবে এবং মানসিকভাবে কর আদায় করা যেতে পারে - এটি সত্যিই 24 ঘন্টা-একটি- দিন কাজ, "অ্যাশলে গারম্যান, পিএইচডি, পার্সিপ্যানিতে মরিস সাইকোলজিক্যাল গ্রুপের একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত স্নায়ুবিজ্ঞানী, NJ

কারণ আল্জ্হেইমারের যত্নশীল ব্যক্তিটি এত কঠিন, কারণ তত্ত্বাবধায়ক সহায়তা খোঁজা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেন্ট লয়েসে ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনের একটি গবেষক ও পেশাগত থেরাপিস্ট, ওটিটি, এমপিএইচ, এডিএম, ওটিআর / এল, কেটি নিইমামাম্যান বলেন, "যত্নশীল ব্যক্তিদের দুটি প্রধান কারণগুলির জন্য নিজেদের যত্ন নেওয়ার দরকার"। "প্রথমত, তারা সুস্থ থাকার এবং জীবন উপভোগ করতে চায়, এমনকি যদি তাদের বেশিরভাগ সময় অ্যালজাইমারের সাথে তাদের প্রিয়জনের সাহায্য করা হয়, তবে তিনি বলেন"। "এবং দ্বিতীয়, যদি তত্ত্বাবধায়ক স্বাস্থ্য হ্রাস পায়, তবে সে আর তার প্রিয়তমকে সাহায্য করতে পারবে না।"

কারণ আপনি আপনার প্রিয় একজনকে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টাকে উৎসর্গ করেছেন, তাই যত্নশীল সহায়তার বহুবিধ বিষয়ে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ অ্যালজাইমারের যত্ন নেওয়ার জন্য সাহায্য করার জন্য আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্য, আনুষ্ঠানিক সমর্থন গোষ্ঠীগুলি থেকে সাহায্যের আকারে আসতে পারে, এবং যেসব উপায়ে আপনি উপভোগ করেন সেগুলি সম্পন্ন করতে পারেন।

আল্জ্হেইমারের কেয়ারগভার সাপোর্ট খোঁজা

"আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশন কেন্দ্রীয় ওহিও অ্যালজাইহের্স অ্যাসোসিয়েশনের জন্য প্রাথমিক পর্যায়ে সমন্বয়কারী কেটি হোয়াইট বলেন, "উদাহরণস্বরূপ, আমাদের অধ্যায়গুলিতে, শিক্ষাগত সামগ্রী এবং সহায়তা গোষ্ঠীর পাশাপাশি, আল্জ্হেইমারের সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের জন্য আমরা যত্ন পরামর্শ এবং প্রোগ্রামিং ডিজাইন করি।" সম্পদগুলি প্রাপ্তবয়স্ক ডে কেয়ার, ইন-হোম সহায়তা, মাংস অন হুইলস এবং নার্সদের পরিচর্যার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। "সেবাগুলি যত্নশীলদের ভাগ, শিখতে শেখার জন্য একটি নিরাপদ এবং সহায়ক পরিবেশ প্রদান করে। এবং ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুত, "হোয়াইট বলেছেন। এইসব এবং অন্যান্য সংস্থানগুলি খুঁজে পেতে, আপনার স্থানীয় আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশনের সাথে শুরু করুন, 800-272-3900 এ অ্যালজাইমার্স অ্যাসোসিয়েশনের 24-ঘন্টা সহায়তা লাইনটি কল করুন, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন, অথবা আপনার স্থানীয় হাসপাতালের সাথে যোগাযোগ করুন।

আল্জ্হেইমারের সহায়তাের অন্যান্য বিকল্পগুলি :

আল্জ্হেইমারের শিক্ষাগত উপকরণগুলি অ্যাক্সেস করুন। "একটি মেডিক্যাল দৃষ্টিকোণ থেকে, যত্নশীল ব্যক্তিরা যদি তাদের এই রোগে শিক্ষিত হয় তবে আল্জ্হেইমের সাথে তাদের প্রিয়জনের জন্য একজন অ্যাডভোকেট হওয়ার একটি ভাল কাজ করতে পারে," জয়েস ফোগেল, এমডি, নিউ ইয়র্কে সিটি বেথ ইজরায়েল ডেকনেস মেডিকেল সেন্টারের জেনেটিক্যাল মেডিসিন প্রধান হিসাবে রোগের অগ্রগতি, আপনি যদি আপনার আচরণগত এবং ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনের পরিপ্রেক্ষিতে কি আশা করা হয় তাহলে আপনি আপনার ভালোবাসার মানুষকে ভালভাবে মোকাবেলা করতে ও যত্ন নেবেন। "একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে, আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্মানজনক আচরণ করতে চান না এবং শিশুর মতো নয়, এবং এই সূক্ষ্ম লাইনটি খুঁজে পেতে আল্জ্হেইমারের সঠিকভাবে শিক্ষিত হওয়া প্রয়োজন", ডাঃ ফগেল বলেন। "আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশন শিক্ষাগত উপকরণগুলির জন্য একটি চমৎকার সম্পদ, যেমন জাতীয় সংস্থার জাতীয় সংস্থা।" ফগেল আল্জ্হেইমের রোগে শিক্ষাগত উপকরণের জন্য আপনার ডাক্তার বা স্থানীয় হাসপাতালে সুপারিশ করারও সুপারিশ করেছেন। তিনি বলেন, "হাসপাতালের সামাজিক কর্মীদের যত্নশীলদের জন্য একটি অসাধারণ সম্পদ হতে পারে।"

পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন। "যদি এটি সম্ভব হয়, তাহলে একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে আপনি অন্য পরিবারের সদস্যদের সাথে বসতে পারেন এবং বাস্তবসম্মতভাবে দায়িত্ব পালন করতে পারেন।" ড। "পরিবারের সদস্যরা সেখানে হস্তান্তরের জন্য বা কেবল কথা বলতে এবং শুনতে না পারার জন্য তত্ত্বাবধায়ক সহায়তা প্রদান করতে পারে।"

পরিবার, বন্ধুদের এবং প্রতিবেশীদের পাশাপাশি যত্নশীলদের জন্য সহায়তা করার উপায়ও প্রদান করতে পারে। "অ্যালজাইমারের রোগের জন্য এমন দিনগুলোতে প্রোগ্রামও রয়েছে যা দিনের মধ্যে কয়েক ঘন্টা বিরতির সময় যত্নবানদেরকে দিতে পারে," ফগেল বলেন।

যদি আপনি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে অনিচ্ছুক হন তবে এখানে সামান্য সহায়তার অনুরোধ করে শুরু করুন এবং সেখানে. "একটি পরিবারের সদস্য বা বন্ধু আলজাইমারের রোগের সাথে একমাসের এক সপ্তাহ বা সপ্তাহে এক সপ্তাহের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি মুদি দোকানের কাছে যেতে পারেন অথবা কোনও অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যেতে পারেন" Kniepmann প্রস্তাব দেয়।

একটি সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করুন। আল্জ্হেইমের রোগের সাথে প্রিয়জনের জন্য পরিচর্যা খুব বিরক্তিকর হতে পারে, তবে আপনি বুঝতে পারেন যে একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে আপনি একা নন। "আল্জ্হেইমারের যত্ন নেওয়ার জন্য বিশেষভাবে সমর্থনকারী দলগুলি যত্নবানদেরকে অনুভব করতে সহায়তা করে এবং অন্যদের অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে সাহায্য করতে পারে," গর্মান বলেন। আপনার কাছাকাছি একটি আল্জ্হেইমারের কেয়ারগিভার সাপোর্ট গ্রুপ খুঁজে পেতে আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশনের স্থানীয় অধ্যায়টি কল করুন, আপনার স্থানীয় হাসপাতালের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।

মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দেখুন। "আল্জ্হেইমারের যত্ন নেওয়ার জন্য এটি অসাধারণ নয় গর্মন, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা অনুভূতি অভিজ্ঞতা, "Gorman বলেছেন। অ্যালজাইহের্স অ্যাসোসিয়েশনের মতে, কেয়ারগিভারের চাপ বা পুষ্টির সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে রাগ, সামাজিক প্রত্যাহার, উদ্বেগ, উদ্বেগ, মনোযোগ সমস্যা, ঘুমের সমস্যা এবং অবসাদ। "যদি আপনি কেয়ারগিভোরের চাপের কোন লক্ষণ অনুভব করে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন, অথবা যদি ইতিমধ্যেই একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে সংযোগ স্থাপন করেন তবে তাকে পরামর্শ করুন।"

প্রিয় বিনোদন কার্যক্রমগুলি অনুসরণ করুন। গবেষণা সম্পন্ন অনুসারে ননিপ্যাঁয়ান দ্বারা এবং বৃটিশ জার্নাল অফ অকুপেশনাল থেরাপি, মহিলা পরিচর্যা (এই ক্ষেত্রে স্ট্রোক বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে প্রকাশিত) যারা কাটিয়েছেন বা তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি কাটিয়ে ওঠেন বা অব্যাহতি করেন, তারা বোঝা অনুভব করে এবং দরিদ্র মানসিক স্বাস্থ্যের সম্ভাবনা বেশি থাকে। Kniepmann বলছেন, "নিজেকে পরিচর্যা গ্রহণ মৎস্য জন্য সময় গ্রহণ কারণ অবকাশ কার্যক্রম একটি অব্যাহতি, একটি ডাইভের্নন, এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া প্রদান দ্বারা সুখী সমর্থন"। "কিছু আল্জ্হেইমারের যত্নকারীরা মজা করার জন্য সময় নিতে দোষী মনে করে, কিন্তু তাদের বুঝতে হবে যে অবসর সময় তাদের প্রতিস্থাপিত করতে পারে।"

স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি তৈরি করুন। আল্জ্হেইমারের যত্নদাতা তাদের প্রিয়জনদের উপর এতটা মনোযোগী হতে পারে যে তারা নিজেদের শারীরিক স্বাস্থ্য. "গর্মানান বলছেন, স্বাস্থ্যকরভাবে প্রতিদিনই ব্যায়াম করুন এবং নিয়মিতভাবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সামগ্রিকভাবে, শুধুমাত্র আপনার প্রিয়জনকেই ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার নিজের পক্ষেও ভাল নয়, তবে নিজের মতোই। "আপনার কাছে সহজে যান, আপনার প্রত্যাশা বাস্তববাদী করুন, এবং ইতিবাচক থাকুন," গর্মন বলেন। "আপনার ভালোবাসার জন্য আপনি যে সমস্ত জিনিস করছেন সে সম্পর্কে ভাল বোধ করুন, এবং আপনি যা করছেন না সে বিষয়ে দোষী মনে করবেন না। একটি হাঁটার জন্য যান, একটি বই পড়া, বা একটি বন্ধু সঙ্গে কফি আছে। এমন জিনিসগুলি নিশ্চিত করুন যা আপনাকে পুনর্বিন্যাসিত করে তোলে যাতে আপনি আলজাইমারের সাথে আপনার প্রিয়জনের জন্য সেরা সম্ভাব্য যত্নশীল হতে পারেন। "