প্রিয়জনদের সাথে আপনার সহনশীল কোলাইটিস রোগ নির্ণয় করা।

আপনার অবস্থার সাথে আপনার অবস্থার তথ্য ভাগ করে নেওয়া আপনাকে একসাথে ঘনিষ্ঠ করতে সাহায্য করতে পারে। গেটি চিত্রগুলি

মূল টেকওয়াজ

হাতে তথ্য এবং তথ্য থাকা আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে আলসারেট্রিক কোলাইটিসের সাথে সুস্পষ্ট কথোপকথন করার সুবিধাজনক সময়ের জন্য অপেক্ষা করুন।

আপনার পরিবারের আপনার অবস্থার সাথে জড়িত হতে পারে এমন উপায়ে পরামর্শ দিন।

যদি আপনার বিস্ফোরক কোলাইটিস আছে, আপনি বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে আপনার অবস্থা লুকানোর জন্য প্রলুব্ধ হতে পারে - এবং ভাল কারণে: ulcerative colitis উপসর্গগুলি আলোচনা করা কঠিন এবং কিছুটা বিব্রতকর হতে পারে কিন্তু আপনার বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে সমর্থন আপনার সুবিধার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

"আপনার পছন্দসই কোলেস্টিটাইটিস কি এবং এটি কি না তা বুঝতে আপনার প্রিয়জনকে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ", ফ্রাঙ্ক জে সিলিও, পিএইচডি বলেছেন, একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী এবং নিউ ইয়র্কের রিডওয়েউডের মানসিক বর্ধন কেন্দ্রের নির্বাহী পরিচালক, যিনি ক্রোহেনের রোগে আছেন। "পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করে, রোগীর সাথে তাদের অসুস্থতাকে আরও ভাল করে তুলতে সাহায্য করে।"

আপনার অবস্থা ব্যাখ্যা করা যাতে আপনি ভাল বোঝা হয়ে থাকেন

সুবিধার সময়ে আপনার অবস্থা সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করুন, যখন সবাই নিখুঁত এবং সক্ষম হয় আপনি তাদের পুরো মনোযোগ দিতে কথা বলতে একটি আরামদায়ক এবং ব্যক্তিগত জায়গা চয়ন করুন। এটি একটি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহারের জন্য আলসারেট্রিক কোলাইটিস সম্পর্কে ব্রোশার বা প্রিন্ট করার জন্য সহায়ক হতে পারে।

স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং খোলাখুলিভাবে আলসারারি কোলাইটিস সম্পর্কে কথা বলার মাধ্যমে আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে আপনার অবস্থা বুঝতে সাহায্য করুন। তাদের বলুন:

আলসারারি কোলাইটিস কোন পরিচিত প্রতিকারের সঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি।

• বিশেষ করে একটি বিস্তারণের সময় আলসারের সহস্রাব্দের সাথে মোকাবিলা করতে অসুবিধা হতে পারে।
• অতিস্বনক কোলাইটিস বিব্রতকর লক্ষণ যেমন বিস্ফোরক ডায়রিয়া এবং গুরুতর পেট কাটা।
• অতিস্বনক কোলাইটিস কোন বিশেষ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বা মানসিক বা উদ্বেগ উদ্বেগ দ্বারা সৃষ্ট হয় না।
• স্ট্রেস আপনার কোলাইটিস উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে, কিন্তু এটি কারণ না।
• কেউ অপরাধী মনে করা উচিত বা আপনার অসুস্থতা জন্য দায়ী।
• আপনি একটি সুখী এবং উৎপাদনশীল জীবনের সঠিক চিকিত্সা, দৃষ্টিভঙ্গি, এবং পরিবারের এবং বন্ধুদের সমর্থন সহ ভোগ করতে পারেন।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি ulcerative কোলাইটিস একটি অনির্দেশ্য ব্যাধি এবং আপনার নিয়ন্ত্রণে সবসময় না থাকা উপসর্গগুলি হতে পারে।

আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার পরিবার এবং বন্ধুকে জানিয়ে দেওয়ার পরে, তাদের তথ্য প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের সময় দিন, এবং "তাদের মানসিক অবস্থার প্রতি সম্মান দেখান," ডঃ সিলিও প্রস্তাব দেন। আপনার বন্ধু এবং পরিবার অসহায়, বিভ্রান্ত, বিষণ্ণ, এমনকি রাগ অনুভূত হতে পারে, যখন আপনি আপনার অবস্থা সম্পর্কে তাদের বলুন, Sileo বলছেন। কিন্তু তাদের সাথে তথ্য ভাগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - এটি শুধুমাত্র আপনার প্রিয়জনদেরকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা দেওয়ার সুযোগ দেয় না, তবে তাদের অসহায়ত্বের কিছু অনুভূতির সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

ভালোবাসার মানুষকে যোগদান করুন যাতে তারা সহায়তা করতে পারে আপনি যখন এটি প্রয়োজন

প্রত্যেকেরই কিছু সময়ে সমর্থন প্রয়োজন। এটা জিজ্ঞাসা করতে লজ্জিত বা ভয় পাবেন না। আপনার প্রিয়জনের যদি আপনার সাহায্য করতে সক্ষম হয় তাহলে আপনার অবস্থা সম্পর্কে কম দায়ী মনে হবে। এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি আপনার ক্ষতিকারক কোলাইটিস পরিচালনায় আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের জড়িত করতে পারেন:

যখন আপনি একটি বিস্তারণ আপ আছে যখন পরিবারের এবং বন্ধুদের বলুন। এই ভাবে, তারা আপনার প্রয়োজনের জন্য আপনার সংবেদনশীলতাকে আরও সংবেদনশীল এবং সাহায্যের জন্য আপনার অনুরোধের বোঝা হতে পারে।

• যখন বের হবার আগে, তাদের সাথে আগেই আপনার সাথে প্রাতঃরাস্তা ভাগ করার জন্য বলুন যাতে আপনি আগে এলাকায় পাবলিক বাথরুমে অবস্থানগুলি খুঁজে পেতে পারেন আপনি চলে যান।
• আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছে আপনার দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে জরুরী সরবরাহ আনতে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিন।
• নির্দিষ্ট খাবারগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি নিরীক্ষণে আপনার প্রিয়জনকে অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনার খাওয়া খাবারগুলির ট্র্যাক রাখতে আপনাকে স্মরণ করিয়ে তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার লক্ষণগুলিকে সংক্রমিত করার জন্য আপনাকে স্মরণ রাখতে সাহায্য করুন।
• পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ইউসি তথ্য এবং সহায়তা গ্রুপগুলি শেয়ার করুন

যদি আপনি বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে আলসারেট্রিক কোলাইটাইটি সম্পর্কে লিখিত তথ্য ভাগ করতে চান, তবে আপনি ক্রোহেন এবং কলিসাইটিস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা (সিসিএফএ) ওয়েব সাইটে মুদ্রণযোগ্য ব্রোশার পেতে পারেন।

এই প্রক্রিয়ায় আপনাকে সহায়তা করতে অনেক সমর্থক গোষ্ঠী রয়েছে, আপনি আপনার এলাকার একের সাথে যোগদান করুন বা অনলাইন আলসারারি কোলাইটিস সমর্থন গোষ্ঠীর লোকদের সাথে কথা বলুন। সুপারিশ করুন যে আপনার বন্ধুরা এবং পরিবার আপনাকে একটি সভায় যোগ দিতে যোগ দেবে। এই রোগটি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করেছে কিভাবে ভাগ করার জন্য আপনার সকলের জন্য এটি একটি ত্রাণসামগ্রী হতে পারে।

আপনার এলাকার আলসারেট্রিক কোলাইটিস সহায়তা গ্রুপ খোঁজার জন্য আপনার স্থানীয় হাসপাতালে একটি ভাল সম্পদ হতে পারে; আপনার ডাক্তার সঠিক দিকটি আপনাকে নির্দেশ দিতে সক্ষম হতে পারে, যেমনটি সিসিএফএ সম্প্রদায়ের এলাকা।

এবং মনে রাখবেন, বিশ্বস্ত প্রিয়জনের সাথে আপনার আলসারিটাইটিস কোলেস্টেরল সম্পর্কে তথ্য ভাগ করে, আপনি সাহায্যের জন্য তাদের উপর নির্ভরশীল আরও আরাম বোধ করবেন এবং আপনার প্রয়োজন হলে সমর্থন।